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1 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/07(火) 21:15:04.62 ID:IHuPLRO0

158cm110kgのデブが痩せるよ！
標準体重になるまで時間かけて続けて行くよ(^q^)

今まで挫折しまくった子も、そうでない子も、本気の人は集まってください。

巨デブと一緒に頑張ろう！

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 02:28:54.18 ID:ls3oQtaP

女性？男性？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 06:37:43.52 ID:vfZJiyeF

巨デブに性別は存在しない

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 08:18:04.61 ID:OQoIjk7E

身長的には女？でも年齢わからないしな
まあ大抵単独でスレたてて時間をかけて続ける宣言しちゃってるあたり結果でずに先にスレが落ちる

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 12:54:41.87 ID:ccw8mJFE

>>1
まず、どうやったらそこまで太るのか知りたい

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 18:51:49.45 ID:vnB+8r6W

>>1
100�bのベストタイムが知りたい

7 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/09(木) 01:27:49.10 ID:R8X3n2A9

>>2
性別は女だよー

確かに巨デブには性別はないｗ

>>4
しっかり書いてたらスレ落ち防げるかな？
ちゃんと書いててスレ落ちたら仕方ないな

>>5
幼少からスポーツやってたんだけど、
小５でやめちゃったんだ。
そしたらあれよあれよとデブりました。

>>6
申し訳ないけど100は計ったことないなぁ
50で10秒だからざっと30はかかりそうだわ。
でも親のお陰か運動神経は意外と悪くないんだ、有り難いことに。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 04:10:01.23 ID:UckTwbEE

今の体型で50mが10秒台ってすごいけど学生の頃とか過去の事かな？
筋肉鍛え続けてたならいいけどそうでないなら体脂肪率が半端無いはず
私も大体同じ身長で50キロいったりいかなかったりでも筋肉無さ過ぎて30％位あるし

皮を弛まないように地道にゆっくり痩せるのが良いだろうね
一気に痩せるとテレビに出てくる皮ビローンの悲惨な体型になりそうだし
渡辺直美みたいにくだらないダイエットしてはリバウンドは可哀相になる
極端な事させるから悪化させ過ぎ

9 ：巨デブ２ ◆aJscoWfzPk ：2013/05/09(木) 17:32:52.76 ID:7VLFVmfD

巨デブ２も参加。
♀151cm/90.7kg
9月末までに30kg痩せなければいけないんだ。
皮の弛みは勲章さ。
よろしく。

10 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/09(木) 19:15:16.48 ID:R8X3n2A9

>>8
いやそれが今のタイムなんだよね
高校時代は8秒台後半だったし、運動は何故か一通りできたから、体育の授業で困った事はホントに無いのよ

その身長体重ならやせ形かな？
体脂肪の事は考えてなかったのぜ…

直美ちゃんは見るたびに膨らんでるきがするけど大丈夫なのかなあれは…

>>9
ようこそ同志よ。
私が生意気言うなって感じですが、目標体重までの日数の少なさが少し気になった
着実に行きましょうね！
まずは今月残りで4kgは行きたい(^q^)と思ってますｗ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 09:06:19.45 ID:alISmlUw

体型うp

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 22:14:38.64 ID:5lWZglMw

もう終了したのか

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 00:59:33.79 ID:goNUW9Al

どんなダイエットするの？

14 ：巨デブ２ ◆aJscoWfzPk ：2013/05/14(火) 17:59:46.73 ID:iZiK7Q2E

２です。
リーダーが3日坊主なんてことはないよね！

２は少食＋運動で痩せたいと思います。
アプリで朝晩の体重記録、いわゆる計るだけダイエット。

5月1日スタートということで、2週間経過
90.7-87.2＝-3.5kg
初期ボーナスもあるし、これからが勝負。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 23:12:03.58 ID:wa0V29E2

>>12
10日間も経たずに、もう終了
あーあ。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:44:51.61 ID:u7Pa5p7m

三日坊主だから・・・・・デブなんだな、わかりやすい。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:49:25.98 ID:tMK6i46b

努力家にデブはいない

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 12:56:11.28 ID:MDGDe8JT

ガマンする心

それは忍耐、つらいけどガマンしてがんばるのだ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 13:37:05.58 ID:uBOlEycD

>>14
>>1は戻ってこないなら普通に月ごとのスレに移動することを勧めるわ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 15:41:45.12 ID:MoHdy6rC

巨デブちゃん
どうした？

松岡修三のブログみて！

21 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/17(金) 00:57:49.76 ID:IssJmUhG

規制に巻き込まれてましたｗ
今日は忙しいので、明日改めてレス返信と、このスレのガイドラインを書きますね！

2ちゃんビューアを導入したので、これからは規制で居なくなることもないかと。
それではまたのちほど！

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:41:17.62 ID:MHeNpbgJ

がんばれ！応援してるぜ。

23 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/17(金) 21:49:51.65 ID:BrrgAnor

まずはコメ返信だぜヒャッハー！

>>11
最終的にはビフォーアフターしたいから写真とっとくよ！うぷはもちっとまってください

>>13
とりあえず食事を減らすよ！
一週間ごとに少しずつ増やしていったり、試してみたりします。
まずは継続だね(^^)

>>14
お疲れ様です！
暑くなったり涼しくなったりだからお互い健康的なダイエットライフを送ろね！

そして応援してくれる貴方、書き込んでくれた皆のおかげで、規制中にスレが落ちずに済みました。
ありがとう！

ガイドラインいま考えてます！
突然ですが、Twitterアカ作ったら皆フォローしてくれますか？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 06:36:29.89 ID:9KecwEgC

おお！おかえり！

もう帰ってこないと思ってたぜｗｗ
俺個人はTwitterやってないからフォロー出来ないけどこのスレで応援してるよ！

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 07:58:26.86 ID:9fTmtUGD

デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね
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デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 14:17:28.85 ID:OnBehPGE

バカッターはしないけど
ここにカキコするなら
見るよ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 16:57:35.99 ID:dKHM2Nd9

俺は１２５から６５まで落としたよ
２年かけて
頑張れよ、人生変わるよマジで

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 14:44:04.36 ID:jyXv7ptH

そして２日がたった…

29 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/19(日) 22:09:57.00 ID:1qg2B4St

>>24
ただいまでーす！
応援ありがとう！励みになります

>>26
規制されたときの生存確認用に使おうかなと思いましたが、もう少し考えますね！

>>27
継続は力ですね、素晴らしい！
私も見習って気長にやりますのでお付き合い頂けたら嬉しいです！

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 08:32:02.52 ID:lizbm6mf

コメ辺はいいからとりあえず現状書いてよ
スレたててからもうすぐ二週間たつし少しぐらい変化あるだろ？

31 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/20(月) 13:16:42.18 ID:m3VzkYlI

仕事の休憩中なので簡単になりますが、
最初の一週間で107になり、そのあと規制にまきこまれてる間に風邪ひいて食っちゃ寝してたら108に太りました。
また気持ち新たに頑張って、次は今週土曜日に公開します！

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 17:47:46.39 ID:Z4pc8WQM

その体重で2週間で日常の誤差程度の減量って、具体的にどんなことしてんの？
本気なんだよね？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 19:14:19.97 ID:TfDoYgew

２週間で３キロペースなら
１月で６キロ
１年で７２キロ減るんだし
順当じゃね

そんなにいじめてやんなよｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 19:29:18.13 ID:KCXXWfQf

2週間で110�sから108�sに減量したのなら順調だよ。

一年は52週なので、週1�s減量ペースだと
マイナス52�sになるよ。　110−52＝体重58�s

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 19:40:13.43 ID:UDtiEhqo

停滞期を甘く見ない方がいい

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:54:58.83 ID:HFcfWZAT

>>31
どんな仕事してるんですか？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:24:31.04 ID:f97kHwr0

次が土曜日とかわざわざスレたてないで普通に月間スレで報告してた方がいいんじゃ？
結局ガイドライン考えるとか書いて今のところなし
ダイエット方法記載なし

まあ忙しいんだろうけどある程度は書いて欲しい

38 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/21(火) 13:36:40.33 ID:g84B0bOw

レス遅れて申し訳ない、ちゃんとみてます！

今日こそ仕事終わったらガイドラインの投稿するよ、
悩みに悩んだから、また修正した方がいいところ教えてほしいです

39 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/21(火) 20:31:55.55 ID:KIlOU7Ms

>>32
この体重でこのスピードはもどかしいかもしれませんが、挫折せず続けていけるようにやるのが私の本気です。
よかったらこの先も見守ってやっておくんなまし

>>33>>34
ありがとう！
ゆっくりでも確実にやって行きます！

>>35
停滞気までにダイエットを習慣化出来るかが勝負ですね！

>>36
サービス業です。立ちっぱつらいｗｗ

>>37
最初はスレたてするか悩んだんだけど、自分のスレとして立てたら頑張れるかなと浅はかながら思った次第です。
立てたからには責任もって盛り上げて行きますね！

40 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/21(火) 20:41:08.89 ID:j0S3N95G

★ガイドライン★

巨デブ(>>1)によるダイエットスレ。
参加表明してくださるもよし、体験談、アドバイス、基本なんでもあり。

個人的なスレなのでsage進行で行きます。
毎週土曜日に、体重報告のに>>1がageます。

★巨デブプロフィール★

158ニョッキリ
108ズッシリ
23歳女

ダイエット方法は、するする落ちる間は食事制限とウォーキングをとにかくやります。
停滞してきたら、他の方法を取り入れていきたいので、皆のアドバイスや体験談お待ちしてます。

∴注意
このスレで見たダイエットを実践する場合は、自己責任で。安全かつ健康に痩せようね！

あと>>1は右足首に後遺症があるため、あまりにも激しい運動はできないので、ご了承ください。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:38:38.38 ID:RVMRRoek

支援します。

毎日体重を測り記録すること
筋力をつけて、基礎代謝を上げること→スロトレおすすめです
食事制限をする場合でも、タンパク質はきちんと摂取すること（基礎代謝を上げるため）
一日のカロリーの目標を決めて食品のカロリーを覚えること→菓子パンは本当にヤバいです。
運動は、足が弱いなら水泳をお勧めします。

ブログなどを見ても、水泳は足への負担が軽く、しかも消費カロリーが異常に高いということが書かれていると思います
水着が恥ずかしいと思いますが、
意外とデブばかり＆ゴーグルとキャップで顔は分からないので、気にする必要はありません
ジムに通う場合、ジムの定員やインストラクターが綺麗＆かっこいい人ばかりでプールにたどり着くまでが辛いというのはあります・・・
個人的な感想ですが、水泳はウォーキングと比べても技術的な要素があって、
単調でなく少しずつ上達してる感じなど、楽しみながらやれます。
ジムでは、プール内での体操などのプログラムもあります、私はやりませんが参加者も多く人気があります。

42 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/22(水) 01:20:53.99 ID:VDPyN4Eg

丁寧なコメホントに感謝です(^人^)

最近はダイエットアプリが充実していて、簡単に体重を記録できるから便利ですね。
親父が糖尿なので、その辺は父にも協力してもらえそう、というか、カロリー計算表とかを貰えそうです。
プロテインとかも試してみたいなと思いつつ…

幸い甘いものが嫌いな炭水化物デブですので、菓子パンは回避できそうです。
コンビニ弁当もカロリー高いですよね…

水泳いいですぬね！
足は悪いんですが、歩くのは平気なので、繁華街とかに行った日は町並みを見ながらかなり歩きます。
ちょっと今は足首回りが異様に爛れ、汁が凄いのですぐには無理ですが、治り次第お金と相談して是非やってみたいです。
泳ぐのは大好きなので♪

体験談も交えてのコメありがとうございますm(__)m

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 06:51:01.62 ID:9ZwTa4W3

巨ってどこから巨なんだろう…
100kgこえたらは他にスレあるし
肥満度（BMI）？

>>1は標準体重目指すって書いてるけど55kgぐらいってこと？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 08:49:11.87 ID:5t71jYsC

脂肪過多なら158cmの50kgでもかなりポッチャリだよ。
同じ身長で私がダイエット始めたのが50kg/30％だもの。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 09:30:18.29 ID:q3laLFCd

44のスペックで30％は多いね。
自分は159ｃｍだけど、ビリーで鍛えた（）ので
筋肉量が異常に増えた。

46 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/25(土) 23:43:29.07 ID:4Q8mxF5/

106.2でした！
取り急ぎ報告だけ…

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/25(土) 23:50:56.49 ID:YLaDVGW7

基礎代謝はいくつですか？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 05:18:57.28 ID:ru1BzSBt

そういや巨その２はいなくなっちゃったな。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 16:59:31.54 ID:0NRa5jY+

２ちゃんのスレ削除対象に
「特定の固定ハンドルがスレを占有している状態が続いている」がある

ブログでやってよ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 00:47:02.57 ID:zhSGMsWM

もう少し詳しく更新してくれるならまだしも、なんか>>1自体が忙しくて週に数回の体重だけの報告だけならツイッターやブログ、他のスレででよかったんじゃ？

51 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/27(月) 21:47:18.21 ID:9Ptdzygl

わかりました
ブログでやります
すみませんでした
ありがとうございました
さよなら

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 22:33:42.99 ID:zhSGMsWM

じゃあ削除依頼出してきてね

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:14:18.29 ID:iThEexwW

しねやぶだが！！

54 ：巨デブ ◆166dRIFz0c ：2013/05/28(火) 00:25:50.32 ID:Rco+1yHt

>>52
了解(^^ゞ

>>53
ぶだｗｗ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:32:47.58 ID:LZshqxT1

ダイエット頑張ってね
僕も頑張ります

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 00:53:24.84 ID:AfNK+ALO

https://twitter.com/daglas_camui

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 00:14:56.29 ID:eBysPev6

巨デブ二度と立てるなよ！

58 ：停止しました。。。：停止

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

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