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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 15:56:20.67 ID:JqBF3U2t
>>495
自分にできることから始めればいいと思います
ジムに行かなくても、そこらへんの車の少ない道を走ればいいことだし
アスリートじゃないんだからスピードなんて二の次、なんならウォーキングでも十分

しかしながら、その体重でダイエットが必要とは思えませんが…

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