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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 01:52:27.28 ID:o7UZM+iW
>>383
徐々に、って難しいですよね。やる気がでたら、極端めに、やりたくなる。一歩じゃなくて、二歩は進みたいの、わかるなあ。

なんだかやる気でてきた。今日は雨だったし軽めに5キロ程度しか走れなかったから、早起きして、ジムで10キロ、はしってきまーす。

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