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ドカ食いしたことを反省するスレ part68

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 14:24:01.92 ID:NIDqBDIX
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/

関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う?
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 15:22:08.02 ID:gVCIojAH
食べたいだけ食べることにした

人間なんかいつ死ぬかわからんから
三大性欲を目一杯満たすことにした
ここ半年くらい毎日15時間くらい寝て
毎日欠かさずオナニーやセックスして
朝から酒を飲みまくり肉と炭水化物をを食いまくる
生活を心がけてきた
いろんなことがどうでもよくなった

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 16:31:34.09 ID:Bz0lAgCi
地下鉄を吹き上げる風 人混みにまぎれて
こんなにも星屑の夜 二人は出会った
そうさぁーメリーゴォォーランド 好きになるたびぃ
いつでぇええええもぉ ふっふっ
そうさぁメリーゴォォーランド この胸が痛い

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 18:50:50.70 ID:AeYVYFnG
板チョコ2枚(ガーナとラミー)600
ヨーグルトとプルーン200
ポテチ(枝豆味)一袋400
オレンジ1個100
アルファベットチョコ6個120
アーモンドポッキー1袋100

ふうっ…死のうかな

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 21:57:37.59 ID:MYB5Fi5l
ビタミンサプリ 3錠
あめ玉 1個
日清カップヌードル カレー 1個
カルビー じゃがビー 4袋
豆乳生チーズケーキ 1本まるまる
広島風お好み焼き もちチーズ玉 1枚
ソーセージ 3本
もちカスタードクレープ 1枚

デザートとかにも餅(白玉)からめてしまったりして、やっぱ普段炭水化物に飢えてるのかなー
明日からまた頑張るッス

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 02:11:05.35 ID:lLzsrDls
夕飯に友人と、スープカレーとクレープ食べて、家に帰った後に

きな粉ねじり2袋(340g)
ミルククッキー4枚
キャラメル10粒
うなぎパイ3枚

胃の中がきな粉と水飴でドロドロで苦しくて眠れない

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 04:44:56.70 ID:sSx2dnjp
実家組が多いのか?このスレは。
ダイエット中なら菓子なんてあまり買わないと思うが。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 14:13:42.34 ID:4SP1d5yK
シーチキンおにぎり
唐揚げパン
大福みたいなホイップあんぱん
モンブラン2コ
アーモンドチョコレート一箱
カフェオレ250ml
ZEROサイダー500ml

もういや

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 17:38:48.50 ID:q5XJGHro
チーズケーキ1つ
ショートケーキ1つ
雪の宿14枚
スーパービッグチョコ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 18:19:57.38 ID:W2W+MPFi
胡麻ドレッシングサラダ
黒糖ロールケーキ
果汁グミ1袋
飴玉4粒
甘納豆
菜の花のお浸し
クッピーラムネ2袋
フレンチミルクティー300ml
抹茶チロルチョコ2個
パンケーキ2枚

甘いもの食べ過ぎた!腹筋しよう

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 19:22:49.55 ID:uOTkREQy
お腹が空きすぎてあそこが湿っぽくなりました。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 20:26:17.62 ID:Hz6OUSvp

マーガリン入りロールパン一個
バナナ一本
ヨーグルト
たい焼き一個


カルビ二皿
ホルモン四皿
豚ハラミニサラ
牛ハラミニサラ
シーザーサラダ一皿
鳥もも一皿
チロルチョコ四個
うまい棒四本
マーガリン入りロールパン三個



サイコロチョコ6個
手羽先一本
納豆半分
プチメロンパン一個


満足した。
明日からまた頑張る!!

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 20:28:36.14 ID:pEWIxacd
たこ焼き…

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 20:34:08.70 ID:KYiM1shn
おにぎり35個
味噌汁4杯
餃子24個
ブロッコリー500g
みたらし団子15本
フランクフルト23本
ビール2リットル

を一日で食べた

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 20:50:27.53 ID:c5fSq5nP
唐揚げ3つ
いなりずし5個
だし巻きたまご3つ
バカでかいソーセージ2本
柿ピー3袋
三ツ矢サイダー1本
エンゼルパイ3つ

満足感と後悔でいっぱいです
これじゃあの子に告白できない

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 21:04:07.52 ID:zb70+8yw
野菜皿二杯
野菜スープ器三杯

大馬鹿者だ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 21:11:46.91 ID:c5fSq5nP
あぁ・・・眠気が・・・

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 21:14:50.23 ID:ib0B34Q7
夕飯に味噌汁、こんにゃく炒め煮、塩鮭

そのあとに
お茶3、ポテチのり塩100g、オレンジ1、シューアイス

はぁ…今日はこれ以上食べないように
反省しに来ました…。。。



19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 21:15:16.01 ID:2WIel5AC
ふんわり食パン一斤
バナナ2本

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 21:50:20.73 ID:bWDooxkT
昨日の夕方
豆腐150グラム
魚肉ソーセージ1本
ちくわ1本
お茶500ml
夕飯
鮭のバジル焼き
ベーコン、レタスのミルクスープ
スライスチーズ1枚
ちくわ1本

すごい苦しくなって後悔した
運動したから体重は変わらなかったけど、あの苦しさは辛い
もう絶対ドカ食いしない

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 22:16:06.60 ID:3WNPn00k
スコーン2つ
餃子20個
カップラーメン1個
かっぱえびせん半袋
カキピー半袋
スナック菓子小袋1つ

はぁ…

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 01:16:01.91 ID:mCSVhu6g
>>20
釣り針デカっっっ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 07:43:51.76 ID:INRULmq1
食パンってホント美味しいよね〜。一斤軽く食べてしまう・・・。
握り潰すと拳1個程度なのになあ。そのままでも美味しいけど,練乳やジャム&バター・マヨネーズ
チーズなどなど塗っていくらでも食べてしまう。あと芋けんぴ。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 11:45:29.02 ID:7RzdkjSn
今からラーメン大盛り食べる最初に反省しとくから許しておくれ

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 12:00:51.29 ID:3Bp5UZk0
2泊3日で北海道旅行した最終日

旭川ラーメン
毛ガニ半分
回転寿司6貫
北海道限定ビール2缶
シュークリーム
札幌味噌ラーメン
六花亭バターサンド試食
ほたてあられ試食
バウムクーヘン試食
ジンギスカン
うにいくら丼2分の1

帰宅したら2.6s体重増加


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 12:19:31.01 ID:gdLaS/cz
リプトンミルクティー500ml
けんちん汁
うどん少量
チョコチーズケーキ
トリュフ10粒
レーズンバターサンド
野菜ジュース300ml

お菓子類が余計過ぎる…
せめて一つにしておくべきだった

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 12:35:09.09 ID:pSVTNDq/
お昼ごはんに、勢いで
フランスパン一本食べてしまった。
自分でもアホかと思う。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 12:40:37.34 ID:8kwx8Fol
今日焼肉
食べ過ぎない必殺技おねがいします

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 15:37:32.80 ID:O4vJcJ6k
>>28
行かない

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 16:55:17.95 ID:lSXdUqwD
チーズスティックアイスうめええーーー

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 17:07:00.74 ID:sdvuu5Q/
チーズバーガー一個
マックシェイクチェリー味
たけのこの里
じゃがりこ
シュークリーム
グミ
ここに記録残して
反省。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 17:59:16.00 ID:EpX4O18P
ベビーカステラ217個

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 19:15:03.57 ID:KorXZsA2
>>28
タレを極力付けない
肉だけ食べて、他の炭水化物やデザートを食べない

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 21:10:22.24 ID:sihQgdIl
>>32
それ、ヘビーカステラや

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 21:21:38.54 ID:Cyp9tD1v
さくらてりたま1個
てりたま1個
ポテトM2つ
サラダ1皿
チキンとトマトのパスタ1人前
ジェラート1カップ
パフェアイス1個
とんがりコーン少し

腹が妊婦みたいになった…

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 22:36:19.15 ID:56jCjkYm
昨日1日で
ベーグル1個
大っきいチーズのピザ1枚
ゴマドレサラダ
マグロの刺身一皿
エイヒレマヨつけて一皿
揚げ出し豆腐ヒトカケ
唐揚げひとつ
鳥肉と大根の煮物
えだまめ一皿
甘いお酒4杯半
ぐらい食べた

居酒屋いくとたべすぎてだめだ
またきょうから頑張ろう

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 22:45:56.35 ID:+kLl6Qwl
>>34
ワロタw

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 01:15:51.27 ID:m1GLGsfU
160cm/50.0kg

1年ぶりくらいのこの体重。やばい。
もとは57kgで、やはり急激に痩せたから、リバウンドしてしまった…

今日は飲み会で調子に乗りすぎた。

明日から死ぬ気でダイエットする。もう甘えは許されないレベルまできてしまった。



39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 01:55:51.44 ID:dIZ3iuKy

柿ピー400kcal
蒸しパン400kcal
ヨーグルト1パック300kcal?
まだまだいくぜ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 10:29:48.58 ID:fKZFiPDo
シュークリーム41個
ブロッコリー500g
焼き鳥20本

シュークリーム50個買ってきたけど、気持ち悪くなった

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 20:45:57.09 ID:JYvddNy4
天ぷらうどん
おにぎり
柿ピー
冷凍の明太子スパ
バームクーヘン
通常の夕食
おつまみ
チューハイ

欲望のままに1日を過ごした…この時期やばい
明日はほぼ絶食でいきたいけど、マックシェイクチェリー味飲んでみたい

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 12:19:54.02 ID:Ykh/upce
たこ焼き60個位に抑えることに成功した!
いよいよこのスレからも卒業する日が近い!

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 13:11:46.04 ID:zElQZkQG
>>40
ダイエット板にいるやつがなんで50個も買ってくるんだよ
もうおまえは永久にデブだと思う

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 13:30:00.53 ID:zxRmsBXT
朝食抜き
焼きそば
チャーハン4〜5口
マックシェイク
インスタント豚汁
焼きまんじゅう半分

インスタント豚汁おいしすぎる

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 18:19:50.27 ID:BhcH2YE9
【胃袋破裂】ご飯とおかず1.5kgを食べた後おかしを5時間食べ続けて死亡
http://news.2chblog.jp/archives/51684473.html

スレチだけど、コレ読んで食欲無くなったので住民にもおすそ分け
破裂は怖いな…
この仏さん以上に食ってる奴もこのスレにいる気がするがw

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 18:45:19.59 ID:q0LQpRMI
じゃがいも21個茹でて全部食べた
そっからパスタ乾麺で400g茹でてペペロンチーノ
牛乳1リットル
味噌汁1杯

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 19:38:51.47 ID:70nz2boZ
>>45
モンティパイソンのネタみたいだな
すごい量食べてる人は吐きながら食うんだよね?

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 22:15:18.80 ID:svDzXjwh
ケーキバイキングにて。
一個およそ400kcal×12個
イチゴもいっぱい食べつつ
間にコーンスープと牛乳を交互に3回くらい飲ん


49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 23:53:15.15 ID:nR4DlC2R
>>43
ネタだろ
面白いと思って書き込んでるんだよ
可哀想だから「すげえ!」って感動してやれよw

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 00:06:22.94 ID:vUjUoKxX
何でダイエットなんてしなきゃいけねえんだよ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 00:12:12.34 ID:RU5j9Y7J
>>48
息絶えたか

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 00:52:16.07 ID:iBk48tup
ワロタw

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 01:19:32.07 ID:JVIF3zu2
やっちもうた…
お菓子があったらついつい手がとまらん…
煎餅4枚にマドレーヌ、羊羹、マカロン、ヨーグルト、餅チョコ
明日は粗食に努める(>_<)

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 03:50:49.72 ID:LZb1jP11
夕食食べすぎたとかならまだ理解できるけど、買ってきてるものがダイエットしてると思えない人が多くて理解できない。
ケーキバイキングとかなんでダイエットしてるのにそんなとこ行くんだ。


55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 03:50:51.88 ID:P1zwIhwg
保守

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 04:05:43.16 ID:cKJnra5U
>>54
本気度が足りないんだよ

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 07:14:59.47 ID:Tr+kWF4V
うん自分も確かに本気度が薄いかもしれない。でも短期集中は苦手だから、
日々ダイエットしてる感じ。
標準以下目指して頑張ってるけど…

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 09:01:03.53 ID:rIv2Cc7b
【朝】
おから蒸しパン、低脂肪乳200ml

【昼】
背油チャッチャラーメン、ギョーザ2個、半チャーハン、
グリーンサラダ、ソフトクリーム

【おやつ】
ダブルチーズケーキ

【夜】
お粥50g、糖質オフタイプの発泡酒500ml、ストロングタイプのチューハイ500ml
辛ラーメン、クリームチーズ添えキムチ

なんで夜のお粥の時点でやめなかったんだー。
なんで一日に2杯もラーメン食べるんだー。バカバカバカ。
酔いつぶれて最後の日本酒に手を出さなかったのがせめてもの救いか…。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 09:38:21.75 ID:TdoQzT4H
昨日の夜

すき焼き三人前
うどん二人前
苺一パック
豚丼

やっちゃった…
今、胃もたれで辛い…

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 10:49:35.75 ID:JQrqhSsZ
>>46
さすがに病気(ヽ´ω`)

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 19:04:50.92 ID:sUbp/ZGV
オールドファッション
あんこ玉8個
牛肉野菜炒め
味噌汁2杯
菜花のお浸し
バター飴6粒
チョコビスケット8枚

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 19:33:06.28 ID:oh1H2mYP
ミスドのドーナツ種類いろいろを28個
1ポンドステーキ2枚とライス大盛り2皿
ポタージュスープマグカップに4杯

さすがにしんどい

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 19:51:24.61 ID:jT+MppyE
ミスドは、クーポン券チラシに入れてくるのもうやめてぇぇ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:09:52.74 ID:R/NH2c3E

チョコレート類
ポテチ
ビスケット・クッキー

とにかく菓子類
まんべんなく食べた
腹一杯

罪悪感(´・ω・`)

イライラはよくないですねやっぱり



65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:12:29.47 ID:miPwqdLl
お給料日だったので、家族で食べ放題行ってしまいました

餃子、15個ぐらい食べちゃった
春巻き2本食べちゃった

いつもは夕飯はお味噌汁だけにしてたのに。
明日から小食にします。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:13:39.15 ID:lerL0bVh
痩せるためのダイエットか太らないためのダイエットかによるかもしれんね
自分は後者なので食いまくるときは食うかな
その代わり徹底的に運動するけど

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:36:55.63 ID:lW0vFiF1
ローソンのgyuっとチーズ×3
アイス×3

うがあああああああああああああああああああああああああ

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:42:55.93 ID:c5XYtIxP
頂き物のコンビニのラーメン(約500kal)+玉子

麺を白滝に置き換えたかったけど、捨てるのもアレだし...
久しぶりのラーメンだが、正直、白滝の方が旨いw


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:52:58.74 ID:iBk48tup
>>58
オレも朝おから蒸しパン食べたんだが、オレには向かないわ
なかなか消化できずに今だに腹減らない

兼ねてから、餅・さつまいも・栗・おからが嫌いな食べ物四天王だったんだが、写真見たら旨そうだったから敢えてトライしてみたんだが、やめておけば良かった

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:55:01.75 ID:W5AZcbaL
玄米1合
豚キムチ
コンビニのつくね串

玄米、実験的に買ったばかりの圧力鍋で炊いてみたけど、結局全部食べちゃった。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 23:50:08.56 ID:R/NKUz+/
夕飯に

サーモンとマグロの巻き寿司
蒸し野菜
豆苗とベーコンのバターソテー
シュウマイ

ココまでは良かったのに、惰性で

CUCU黒ミルクを1袋
特濃ミルクを1袋

最後の方は舐めずに噛んでた。
そのあとはもうどうでも良くなって、

ブラックチョコ半分
鳩サブレー1枚
くるみパン2個
ミツヤサイダー1本

を味わわずに一気に食べてしまった。
あああああああ!!!!


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 03:11:44.63 ID:Sczkn3DC
ここ見てるとお腹すく

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 03:20:29.61 ID:LWr0gR5m
こんな時間にフランスパンとザクリッチ食べてしまった…

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 06:34:15.40 ID:AHJTDIpI
昨日何も食べれなかった&女の子でドカやっちゃった(;_;)
野菜ジュース、アロエヨーグルトライト、ぎゅっとクリームチーズ、プレミアムロールケーキ、ソフトフランスパン、牧場しぼり(クッキークリーム)、ツナマヨのおにぎり‥
ひどすぎる(泣)


75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 07:32:52.76 ID:AENinN29
牛丼並3つ

カレーうどん2つ



美味すぎて凄い癒された

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 10:29:37.95 ID:zu7pAx8t
お祭りだったんだ・・・

おにぎり3個
卵焼き、ウインナー1個ずつ
焼き鳥3本
きゅうりスティックマヨネーズ付け8本
甘いカフェオレ1杯
きのこの山5粒

お祭りだったんだ・・・・・・・・

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 13:51:55.62 ID:HkWomSkv
牛乳プリン 1個

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 14:30:04.63 ID:+ktmSMbm
朝お好み焼き一枚とホワイトリングドーナツ一枚ごめんなさい

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 16:45:05.17 ID:i7hL1m1a
甘い物食べちゃった…
もう食べない!ヨーグルトとかチーズで我慢!!

80 :79:2012/04/17(火) 16:45:59.23 ID:i7hL1m1a
メニュー忘れた…
アイスクリームみっつも食べてしまった。
やめるんだ!!

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 18:13:14.04 ID:U4nMBasY
アーモンドとカシューナッツ片手に山盛りずつ、ゼロカロリーのゼリー1個
お腹はいっぱいだけどまだ食べたい…

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 18:47:21.02 ID:Uu01qlvh
メロンパン4個
あんぱん2個
いちごジャムぱん5個
ブロッコリー500g
味噌汁2杯
カレーパン4個
マヨコーンパン1個

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 20:16:05.51 ID:9aSXWb+o

ヨーグルト
ロールケーキ

間食しないって決めてたのにね…

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 20:25:05.03 ID:wzWG02t0
ご飯茶わん二杯250g
チーズケーキ15cm型三分の二
絹豆腐半丁
キムチ100g以上
柿ピー二袋400kcal
せんべい二枚
こんぺいとう少し

晩ご飯に…
チーズケーキ食べ過ぎで胃気持ち悪いし重たいし
こんなに食べなかったら良かったー
うぇ



85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 20:40:40.48 ID:kt3MguRZ
早寝するつもりだったのに
カフェオレ
フィナンシェ
しじみのおつまみ小袋7つ
餅太郎70g袋
食べちゃった\(^o^)/しょーがないから疲れたけどもう起きとく

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 21:37:55.30 ID:jVc8J8af
けっこう自分は大食いな方だと、思っていたが・・・・どうやら違うようです(`・ω・´) シャキーン
>82
すごいwパンすっきゃなァ〜

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 00:23:11.51 ID:K1EIjnhq
クランキーチョコ1個21kcalを28個
トリプルクランチ234kcal

どうしてもチョコがやめられない(T_T)
早起きしてウォーキングするぞ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 02:52:03.15 ID:/jQY+btI
りんご二個
サラダ二パック
牛肉ゆでたの200g
ご飯1.5合
…( ´ ; ω ;`)食べ過ぎたこんなはずじゃ…

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 09:56:11.92 ID:nLmW7buH
スモークサーモン1パック

大好きなんだよスモークサーモン
美味しかったよ

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 17:23:03.26 ID:S/Hvs0FM
焼き鮭
豆腐とえんどう豆の味噌汁
わかめの味噌汁
チョコ3ブロック
ゆで卵

チョコが余分だった

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 18:17:44.51 ID:M5VoVEWi
今日食べすぎたー明日からまた調整!がんばるぞ!

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 19:28:23.08 ID:NvWvZMmQ
ハンバーガ、焼きカレーパン、豆腐レタスキムチ、
駄目だ…

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 19:34:20.09 ID:K1EIjnhq
バウムクーヘン
オレオソフトクッキー
ショコラケーキ
昆布おにぎり
牛乳プリン

苦しい
腹がはちきれそう

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 20:03:08.73 ID:DngyLP7h
ピザーラテリヤキチキン 1切れ
ピザーラ チキンスティック 1本
フレンチトースト(ホイップ、バニラアイス添え)
わかめおにぎり 1個
ほうれん草とコーンを甘く炒めたやつ
卵焼き3切れ
ココア蒸しパン 少し
ウィンナーコーヒー 1杯
家で焼き肉↓
ウィンナー2本
鶏もも5個
エリンギ、椎茸、玉ねぎ、もやし、キャベツ
豚ロース3枚
牛もも150グラム
とうもろこし

3000kcal以上いったな…
怖くて計算したくない。
もう二度とやらない

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 20:32:49.42 ID:eYEv+KHC
朝 まぐろ丼大盛り(まぐろ320g ご飯2.5合)と味噌汁とトマト2個
昼 ラーメン大盛り(2玉のやつ)と餃子10個
夜 お好み焼き普通のサイズのやつを8枚とビール500ml缶3本

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 21:35:25.07 ID:9p8oql8L
朝、昼ほとんど食べずあまりにもおなか空いていたので
ミニシュークリーム9個
かるすぽ
チョコパイ
そば
ファミチキ

これでお腹いっぱいのはずなのに今オレオクッキー食べてる。。。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 21:36:12.55 ID:eYEv+KHC
食いすぎだろそれ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 22:54:03.50 ID:903oTaIo
さっき

フルーツグラノーラ
豆乳
薄皮あんぱん1個
カントリーマアム1個
食パン1枚
ポテチ何枚か

食べてしまった……
激しい運動してるわけでもないのに何で食べるんだよバカ!


99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 23:32:28.96 ID:8npQ2qVR
ペヤング超大盛りとカキフライ5個、大福2個食べてもうた

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:04:33.18 ID:fhYgV72P
ドッカ〜ンwww
今からコンビニ弁当食ってやるぜ!!wwwwwww
もう我慢の限界だあああwwwwwww
発泡酒も飲むぜwwwwwwwwww
ドッカーン!!wwwwwwwwwwwwwww

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:05:43.31 ID:CZjOSBYL
ダイエットココア1袋
CUCU黒糖ミルク1袋
さつまいもキャラメル1箱
どら焼き1個
アスパラガスチョコレート1袋
アーモンドチョコ1箱
うなぎパイ1枚

こんな時間にお菓子食べまくった。
胃が痛い。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 00:55:40.70 ID:jUt4YUrQ
酒の勢いだかなんだかコンビニにスーパーにファーストフード梯子して
4.000円位使ってしまった。
貧乏人なのにこのクズが。しかも食い切れないやつは捨てるっていう

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 01:18:22.87 ID:/QERpQhv
よし判定してあげよう

>>93
悪いドカ食い
>>94
良いドカ食い
>>95
悪いドカ食い
>>96
ドカ食いにあらず
>>98
ドカ食いにあらず
>>99
悪いドカ食い
>>101
ドカ食いにあらず

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 02:07:20.25 ID:B1juQGq/
>>99
ペヤング超大盛りってかなり高カロリーだよね?
胃腸系の弱い自分にはムリな量だったな

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 03:51:01.84 ID:dSDnh/EM
保守

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 04:23:03.30 ID:dgkgqZGg
もうしないじゃないんだよ、書き込んでいる奴ら。どうせおめーらまたすっからさ、とっとと諦めな。
金輪際ここくんじゃねーぞ!!!

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 14:04:40.22 ID:CiUZ42Ms
ローソンプレミアムロールケーキ
ローソン生どら焼き
セブン冷し中華
アルフォート抹茶五枚
チーズトースト
ミルクティープリン

停滞期でいらいらしてやってしまった。
もう無理だ

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 15:54:35.54 ID:xKo52Qk1
トロピカルカレー1皿
大豆とじゃがいもの煮物
バナナ
トマトジュース
野菜ジュース
抹茶シュークリーム

カレーは米を半分にすれば良かったと反省
あとシュークリームもいらないね

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 19:31:45.26 ID:9c/DFVzm
なか卵の親子丼6杯、牛丼4杯、カツ丼4杯

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 21:11:32.54 ID:QCgHoB8s
おにぎり2つ…からあげ3つ…もうやだ…

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 22:17:16.74 ID:N8MatOpu
夕飯はしゃぶしゃぶ
野菜食べて空腹誤魔化して肉食べない
はずだったけど途中で何かがプチん
豚肩ロース15枚は食べた。
更に風呂入ったら甘いもの食べたくなって
ヨーグルトにコーンフレーク+メイプルシロップ+粉砂糖入れて450g一気食い
もうやだ…


112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 02:54:23.81 ID:I7EFbxNx
>>109
こういうのってマジなん?
一日では有り得ないだろ。絶対入らないよ。
わざわざ嘘書きに来てるの?


113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 02:55:31.82 ID:7hPL8ejw
>>110
君はどか食いでは無い

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 03:39:12.84 ID:0QDRcYZi
ペヤング激辛ソース焼きそば 1コ
明治ハイミルクチョコレート板チョコ 1枚
ココア 1本
長崎ちゃんぽん 麺2倍
明太チーズ餃子 1皿
ミスド 4コ
てりたまチーズバーガーセット
(ポテト、アイスコーヒー)

12キロ減量して元の体重に戻したいんだけど食欲半端ない…
痩せてた頃の2倍は食べてるな。


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 04:10:33.67 ID:tlM/5CCW
>>112
こういう反応を楽しんでるんじゃない?

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 07:57:26.96 ID:c9/Jx5AD
>>112
ジャイアント白田は牛丼22杯食べるから、ありえない話ではない

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 10:47:56.50 ID:VcKPrYL+
朝〜昼までに、鶏胸肉やおから、キャベツ煮干しで
500カロリー位……はよかったが、
夜、クリームコロッケバーグ弁当、たこ焼き8コ、
豚お好み焼き、抹茶桜ゼリー、
メロンパン、ピザパン、クロワッサン、アンパン、Dポップもどき……
目の前で半額になってって、止まらなかった。
こんなに食べられるのにも驚いた。しにたい。甘いパンこわい。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 11:42:51.00 ID:Qz2N/0DB
>>116
反省の色はナッシングだけどナ

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 12:02:38.03 ID:pN/rBY1Z
昨日1日で食べたもの

不二家ネクター
梅園 豆かん
ローズネットクッキー1
ゆで卵
きんつば
草餅
大福
ファミマミックスサンド
缶コーヒー
コンビニフライドチキン
もずく
ところてん
パック寿司1人前(9個入り)
小松菜胡麻和え
紀文卵豆腐
発泡酒500ml



120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 12:28:32.07 ID:x1DZGplt
朝 ヨーグルト+シリアル

最中2個 チョコ6個 レーズンサンド1個

昼 うどん 鶏天 芋天

昼を軽くしようと思ったのに、反省がない
夜を軽く、ショコを頑張ろう・・・
お腹すいた・・・

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 12:58:04.36 ID:KGIlOmKi
チャーハン
スープ
ココア
海老サラダスパ
メロンパン
きな粉餅
プリン

起きてから昼までの食料。
高カロリーすぎ?


122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 14:33:44.40 ID:7XSKpN6+
フレンチトースト 500kcalくらい
食パン 200kcal
お好み焼き 1枚 250kcalくらい
焼きそば 1皿 250kcalくらい
チョコパイ 160kcal
和菓子 190kcal
米菓 550kcal
揚げ煎餅 400kcal

2400kcalくらいかオワコンやで

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 15:38:19.02 ID:tVfTJQaG

筍ご飯茶碗半分


シウマイ4つ
カボチャ煮物3つ

おやつ
アイスコーヒーにハイチュウ2つ

本日は以上のつもり
書くとわかるね、結構食べてる

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 16:41:50.80 ID:KbaWQ+mC
つまらん

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 18:12:13.72 ID:UohnBoSN
>>114
どうして戻したいのか分からないけど
この食生活なら数年後は確実に糖尿コースだよ

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 19:06:14.50 ID:PVmCni5Q
>>123
どこがドカよ。全然普通やん
食べてないのにドカったと言う奴イラつく

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 19:18:20.96 ID:c9/Jx5AD
ヨーグルト450g×2
ご飯3合
エビチリ913g
コーンスープ1g


128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 19:44:29.65 ID:Op4sby5Q
ドカの基準は人それぞれだよ。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 20:06:24.90 ID:4KZI/BPT
>>123
たしかに、食べ過ぎだね
炭水化物や糖質ばかりを
このままじゃ、痩せたところでブヨブヨのだらしない体になりそうだね、肌も汚そう
これからはもっと気を付けて食べろよデブ

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 20:11:13.51 ID:OYe6j2mR
>>123
お前ムカつく

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 21:01:49.09 ID:vw35pLQd
ミニストップソフトクリームのバニラ2個
プリンソフト2個
薄皮クリームパン5個
ポテトチップス1袋
クランキーボール
練乳サンドパン

甘いものが無性に食べたくなって
あーあ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 21:48:53.14 ID:GxcJeHGp
たこ焼き80個以下のカロリーは帰ってくれないか!

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:30:30.00 ID:C3KfcVAK
朝、てりやきハンバーガ、チャーシュー丼、ヤキソバ牛飯弁当!
昼無し
夜、焼鳥8本、カラアゲ五個、ヵレーコロッケ3個
、ビール500を二本、焼酎2杯さらに〆にビールと海苔弁!で終了
これかなりやばいよな?


134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:44:15.26 ID:peEPbCZ5
>>123
シウマイ(←なぜか変換できない)
と言いたかったんだよな?

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:47:14.83 ID:UohnBoSN
123にマジギレしてるやつって停滞期かなんかか?
ギャグだと思って笑えば良いのに
ほんと、人それぞれなのにねドカなんて

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:49:42.67 ID:N+EXrbVY
人それぞれなのは同意だが
>>123がマジレスでドカというなら
普段から何食べてるのかは興味があるw

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:58:57.10 ID:rQlqT/fn
餃子10個
バナナ
マカダミアナッツチョコ10粒
苺のタルト
ティラミス
キャラメルプディング
ミートドリア
オムライス
チョコケーキ
ミートスパゲティ
抹茶シューロール
カフェオレロールケーキ
生姜焼き定食

食べ放題でやらかした

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 23:22:10.02 ID:GxcJeHGp
>>137
優勝

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 01:00:28.02 ID:rNHU+E7B
こんな時間に
マックポーク1個
アメリカンチェリーシェイク1本
ジューシーチキンセレクト1.5本
くそ…明日てか今日はなるべく抑える

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 01:08:43.17 ID:4PqSmYMN
からあげ20個
ホワイトロリータ10本
ミックスナッツ150g
ホットケーキ5枚
棒バニラアイス8本
ドライプルーン10個

糖分とりすぎた
脂質もだけど

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 01:53:26.24 ID:4yeARM6J
お茶漬け1杯半
シーフードヌードル
シュウマイ3個、チキン南蛮3切れ、串カツ1本ハンバーグ半分
お菓子
アイス
プリン

142 :sage:2012/04/21(土) 05:45:45.84 ID:fTqvhk0a
こんな時間に菓子食っちまった

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 07:19:25.73 ID:Y7xv8kZN
おかしな話ですね

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 08:18:58.10 ID:5dl9Y7BQ
食パン2枚
飴たくさん

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 12:28:35.75 ID:+mP0wKuY
寧ろ運動しろよ
なんだそれくらい

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 13:26:36.65 ID:rNHU+E7B
ヨーグルトシリアル500g
チョコパン2つ
マカロニサラダタッパー1つ分
もうやだ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 16:14:26.42 ID:v2b3CvSC
おにぎりくっちまった

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 16:34:25.87 ID:+w4S4ClL
からあげ6個
焼きそば
カレーコロッケ3個
山盛りサラダ
ポテト
ほうれん草のごま和え1人前
サンドイッチ3個
フランスパン1切れ
400ckalはあるだろう菓子パン1個
ジュース5杯

ビュッフェ行って食べすぎた
でも大好きな白米に手を伸ばさなかった自分を褒めたい



149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 18:22:05.76 ID:VOaeHSjI
ヒレカツ3枚
卵焼き3切れ
野菜炒め
梅よろし350ml
ちらし寿司
かき玉とカニカマのお吸い物
ふりかけご飯
オニオンパン
ぬれせんべい5枚
かりかり梅2個
トマト
卵かけご飯
食パン
アプリコットジャム
バナナ2本
カフェオレ500ml
きのことベーコンのスパゲティ
のりしおポテトチップ1袋

折角3kg減らしたのに\(^o^)/

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 19:36:36.08 ID:RVcRZB3W
春巻き四本
じゃがいももち 小四つ
大根スティック
もうやだ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 19:59:16.96 ID:Ej3cha/O
寿司118カン
吐きそう

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 21:34:21.67 ID:aqZ7BGC/
テレビで美味しそうな物見てたらついつい…

豆乳
トマトジュース
麻婆豆腐どんぶりカチ盛り
タコ焼き6個
ゼリー1つ
ポッキー一箱
アイス1つ
サッポロポテト
タケノコ煮物一皿

ストレス溜まって久しぶりにドカ、まだまだ食べられるけど眠くなってきた、なんだか幸せ。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 22:13:29.16 ID:6Op/7P2H
餃子9こ
ご飯茶碗1杯
厚揚げとにんじんと玉葱のみそ汁
枝豆100グラム

ごめんなさい

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 22:26:03.86 ID:rZTknPgG
デブエット

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 01:47:34.43 ID:OAcBf8jA
>>148
安そうなバイキングだなw

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 03:01:38.05 ID:z1mtLBJl
びくドンでハンバーグディッシュとパフェ食べて
ラーメン屋で背油たっぷり味噌ラーメン食べて
家でプリン2個食べた
生理前ってのもあって食べても食べても満たされない
自分の背油と腹油どうにかしなきゃならんのに やっちまったorz

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 08:40:01.03 ID:3AUyPGRo
赤飯のおにぎり
ロールケーキ 1切れ
食パン 3枚
カレーパン

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 11:09:17.44 ID:Y68GQFDk
生理前の食欲と体重増加はひどいよね
自分も菓子パン、アイス、プリンたくさん食べてしまった

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 11:40:47.53 ID:0leoQ0iu
カレーパン8個
お好みパンチーズ3個
タコ焼き24個
寿司20カン
肉まん11個

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 15:44:10.12 ID:9qrl2Hgw
ふがし…6本
ペペロンチーノスパゲティ…お椀一杯
団子…1個
板かりんとう…1/2枚
バナナ豆乳…コップ2杯
ロールケーキ…1切れ


161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 16:59:51.10 ID:GqkZIGr5
土日で6000kcal分程のドカ食いをして、平日は800kcal未満の食事をする癖が付いてしまった
土日はドカ食いをせずに、せめて1500kcal程の食事で済むようにしたい

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 17:19:39.62 ID:QQAxMnI0
ケーキ 5つ
プリン 1つ
シュークリーム 1つ
デニッシュ 1つ
チュロス 1つ
あんぱん 2つ

血糖値がヤバイことになっていそう

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 17:20:36.02 ID:ArME9jng
自作寒天ゼリー1000ml
生卵4個
ノンオイルシーチキン2缶
カップヌードルライト3個
絹ごし豆腐2丁
コカコーラゼロ1000ml

朝昼だけで食った。
推定1400kcal なんだが、ダイエット中だと、
腹一杯にすることに罪悪感が生まれるな。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 17:36:29.18 ID:M0ixXEIN
>>161
平日の我慢が土日のドカ食いの原因では?

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 18:57:54.40 ID:PYcRrOiH
ここ数日、もやしとかキャベツを軸にして順調に低カロリー維持してたのに
ついに爆発してカツカレー大盛り食べてしまった・・・
満たされた幸福感と、食べたことの罪悪感が混ざってもうダメだ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 19:53:45.32 ID:QQAxMnI0
>>162で反省したばかりなのに甘い物が食べたくなってきた…

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 19:53:58.28 ID:z4URTDPb
パンとピザ2切れとご飯とおかずと黒みつカフェオレ
むしゃくしゃして食べました。おかげで●が多量に出たから良しとしよう。


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 22:06:44.19 ID:L4c6KM9K
>>166
甘いものは血糖値がすぐ下がってまた欲しくなるのが恐ろしいんだ
一個だけにしといてそれを習慣づけると押さえが効く様になるよ

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 23:32:59.04 ID:MKwbPdGi
案の定うまみカルテット(精製した砂糖、塩、油、うまみ調味料)
をたっぷり含んだ食品ばっかだな。
お前らは実は単に依存させられてるだけ。

ドカ食いは我慢しなくていいから次はおにぎりや焼き芋やとうもろこし
フルーツなんかを目いっぱい食べてみな。カルテットは控えめだから
いつもよりもはるかに手前でブレーキが掛かるはず。
その体験が食欲をコントロールする第一歩になる。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 00:21:15.18 ID:N4aAqWCd
トマトソースハンバーグ200グラム
フライドポテト
もやし炒め
バタートースト
あんみつ
イクラチーズ
クラコット3枚
エビグラタン
野菜サラダ
クリームチーズ
ごぼうとにんじんのマヨネーズ和え
生チョコ3個
カフェラテ3杯
ミルクキャンディー4個
ミルクキャラメル2個

反省。


171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 01:55:25.12 ID:CGVoUQu/
こんな時間に
ドーナツ2個
菓子パン3個
焼き鳥2本
干し芋3枚
ヨーグルト2個
チーズ1個
カフェオレ2杯
チョコレート5切

あーあ、1ヶ月ドカしてなかったのに
でも、美味しくて幸せだった
しかし、今モーレツに反省
ごめんなさい

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 02:24:12.76 ID:FScDEvP5
フライドチキン
ガリガリイチゴ2本
せんべい
なげわスナック
炭酸
りんご
ヨーグルト
シュークリーム

自分が気持ち悪い

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 03:46:05.75 ID:zlAK6s0c
スパゲッティ麺二百グラム。ごめんなさい。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 04:00:55.16 ID:aXVNhReI
米180g
インスタントラーメン
ラスク2枚
食パン5枚
カステラ

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 05:51:19.42 ID:f54wmEHq
ピザトースト3枚
ハッシュドポテト8枚
玄米と鮭フレーク3杯

見事に炭水化物だらけ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 06:52:02.40 ID:iNUcS9fM

とんぺい焼き
お好み焼き
2つともマヨネーズを掛けて
油っぽい塩焼きそば
シーザーサラダ
油吸いやすいナスとキノコのバター炒め
チョコビ

恋人と食事に行って食べてしまった。空気壊せないから「半分だけマヨ掛けないで」「自分はソフトドリンク」とか言えなかった。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 08:15:27.31 ID:QDwf20LK
昨日
菓子パン8個
惣菜パン5個

なんでセブンイレブンが20円引きセールなんかやってんだよ…ったくよ〜

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 08:52:38.00 ID:AmEw2XK4
小さいチキンラーメン2個
セブンのポテトのりしお
ジャガビー
とら焼き2個
酎ハイ500ml2本 350ml2本

当たり前だが朝起きたら腹の調子がおかしい。
ゴールデンウイークにまたやってしまわないよう気をつけます。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 08:59:43.80 ID:BQprUmmh
ルックチョコ2箱

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 09:49:11.07 ID:bM7kRQQB
食パン1斤
もう今日は食べない。。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 12:06:38.87 ID:xi9koAkz
モンブラン
イチゴのレアチーズケーキ
イチゴのタルト
シュークリーム3つ

ケーキ屋さんに言いたい
商品のkcalを教えてください…orz

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 12:32:25.25 ID:Op/Y3vYd
ミルクティー500ml
抹茶チョコ8粒
バナナ
苺1パック
苺ヨーグルト

チョコ食べ過ぎた…。ミルクティーもカロリー高いし、せめてストレートティーにすれば良かったな

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 15:21:22.70 ID:Ky6Ec7/3
>>155
安かったよw
モーニング発祥の地という場所で食べたモーニングビュッフェ580円ww


184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 16:46:30.19 ID:87m6L9QE
カルボナーラちょっと
ソーセージパン
ポテチ半分
椎茸の肉詰め2こ
磯部揚げ
サラダ巻き
その他色々
そのあと気持ち悪くなってちょいリバース

胃もたれヤバい。二度と食わない。いつもお粥しか食べないからダメだった。胃薬飲んだけど効かない。今日はトマトジュースだけ飲もう。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 18:00:39.45 ID:9lLoW+uq
・オールブランの小袋×2
・豆パン
・小さいクリームパン四個入り
・ドーナツ
・いちご大福
・おやき2個
・おにぎり2個
・鶏肉の炒めもの(スーパーの惣菜)
・ハッサク3個
・納豆ご飯
・鶏肉とピーマンの炒めもの
・ふかしたさつまいも

新年度と生理前の苛立ちがぶつかった。甘いものは食べすぎると気持ち悪くなるのは分かってるのに!何でこんなに買うかなあ!途中からは何かもう、虚無を食ってる感じだった。何よりの反省点は、次の日にひとつも運動しなかったことだ…!

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 21:13:45.28 ID:/qQbWwF/
鶏のから揚げ880g
ご飯4合
味噌汁5杯
ほうれん草612g

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 21:18:36.99 ID:0zdrEcNu
朝 トースト一枚
昼 なし
夜 刺身、炒飯大盛り、うどん大盛り、コロッケ一つ、トースト、その他色々つまみ食い


絶対2500カロリーこえた・・・
うわー嫌になるね
でもうまかったたまにはいいや、幸せ

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 21:36:25.11 ID:z7alc4KS
>>182追加で
メロンパンスティック2本
鰤の煮付け
炊き込みご飯
豆腐の味噌汁
切り干し大根
カニカマ

食べ過ぎたああああ!!明日はサラダと味噌汁のみしか食べない!

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 22:57:02.45 ID:hcO7Nn0Q
朝から
エッグマックマフィン
ソーセージエッグマフィン
チキンタツタ
チーズバーガー
を食ってもうた。多分1,500キロカロリー超
その後即行で寝た。

夕方起きて雨の中13キロのジョグをやったが…
ちなみに、夜は炭水化物はチキンラーメンを半分。

一応食った責任は取るタイプなんで。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 22:59:44.81 ID:+Y+NJeUx
>>189
1500どころか2000越えてるよ
でも13キロもジョグすれば十分じゃない?
すごいよ13キロも走るなんて

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 23:05:26.00 ID:WpSrmJu3
チョコレートのエアロを10こ食べてしまった;(;゙゚'ω゚');

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 23:06:31.43 ID:hcO7Nn0Q
>>190
ありがと。

2,000カロリーか…
さすがに雨だったんで15キロ超のジョグはできなかった。
明日はその分走るかも。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 23:12:44.63 ID:PO6nCfW0
お米
納豆
味噌汁
ブリ二切れ
さつまいも、レンコンの天ぷら
コロッケ
トンカツ
チョコ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 01:17:00.62 ID:taBPtHsL
缶あずき430g
ホットケーキ4枚
フレンチトースト4枚
チョコチップクッキー12枚
チョコサンドビスケット12枚
干し芋200g
ハーシーキャラメルチョコ200g
フルグラ385g
牛丼ミニ一杯
チリトマトヌードル
牛乳500ml
肉シュウマイ12粒

多分もっと食べてる

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 01:57:31.80 ID:5O3SUiXo
>>183
それは凄いw
朝からそれだけ食べられるのも凄い


てか、>>185とか>>193とか>>194みたいな、大半が自分の苦手な食べ物のドカ食いメニューを見ると胃が重くなってくるねw

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 03:00:42.97 ID:w+iOjAuY
朝ぶりかま、ご飯
オレオ(ミニ)、一口チョコ20個ずつ
昼ランチパック
今チロルチョコ3個、ぶりかま、ワカメご飯、素麺、チョコパン

食べ過ぎた…

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 06:49:11.93 ID:gd0mNnyM
ビックマックセット
マックフルーリー
赤ワイン1本
パテ&クラッカー
チーズ&クラッカー
ソーセージ2本
雑穀米少し

今日からまた節制します…

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 08:42:05.25 ID:l7ZR0nrz
ドーナツ50個

モンブラン6個



吐きそうだったけどストレス解消できた

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 10:25:58.24 ID:ura91WbH
みんな金持ちだな


200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 11:14:53.40 ID:C6F4A5pT
>>198
ミスタードーナツのドーナツ?

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 13:00:21.25 ID:VfCEGrNT
50個…て、ミニあんドーナツみたいの??
ミスドのだったら買うのも大変だよね。
10個のパックを5個だよ。スゲー。
セールでも5千円相当。裕福でいいですね。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 13:32:15.78 ID:RT+UcWlr
ミニでも50個のストックは普通はないな〜
モンブランでも1個200kcalくらいだろうし
最低でも3000くらいは摂ってるな

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 16:58:26.90 ID:UPL7aAPs
パラッパッパッパー
真面目に4日分くらい止まるから性質が悪いー

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 17:06:31.86 ID:XqhETHwO
ご飯
麻婆豆腐
牛乳200cc
シリアル
グラノーラ
ミルクフランスクリーム抜き一切れ
まぐろのユッケ
ゆで卵
グレープフルーツ一個
りんごのヨーグルト一口

お腹ぱんぱん
とりあえずカロリミットを飲んだ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 18:04:31.55 ID:C6F4A5pT
食パン1枚
ピーナッツバター
ササミ100g
サラダ
あんぱん
ヨウカン
カステラ
シュークリーム

サラダで食事が終わるはずだったのに…

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 19:35:23.68 ID:ziqeuT+9
ピーナツバターのせいだろ
甘いものはどれだけ食べても満足出来ないんだよ

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 20:16:41.48 ID:f9/f0JYv
みたらし団子89本

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 20:25:24.76 ID:r4jnY7NR
一口チョコ大量
揚げせんべい三枚
柿ピー一袋
ふんわり ロールパンいちごみるく5個
カステラ五分の四本
オールブラン80g
ヨーグルト50g
練乳
キムチ

後悔するのわかってて食べた
朝昼普通に食べて1000kcal摂ってるのに
夜の一食で2500くらい食べてる
2日、3日に一度のペースで順調にドカ
食べる前に何食べるかちゃんと決めて
食べ物をキレイに並べて食べるようにしよう



209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 21:11:08.44 ID:liYsLLgk
カレーおかわりしすぎた
お腹痛い

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 21:31:40.16 ID:cSahlioy
マダムシンコのバーム3個食おうとしたが甘すぎて無理だた

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 22:50:03.53 ID:focPujmR
みたらし団子ぶっちぎりで優勝でしょ…

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 23:11:04.44 ID:NWO1a0q6
パラッパッパッパー
アイムラビイッ

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 23:25:48.85 ID:YSlZj19E
ヨーグルト100g
豆腐半丁
ベーコンレタスバーガー2個
バニラシェイク
ホットケーキアイス8個
ミックスピーナッツ100g
玄米ブラン12枚
からあげっと4個

5キロくらいウォーキングできたかと思いきや、
iPhoneの表示では3キロ程度しか歩いてなくて泣いた

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 23:41:04.09 ID:q4A10zvQ
>>213
泣くな小太りwww
明日は頑張ろうwwwwwwwwwwwwwww

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 00:45:41.61 ID:jT6wWFJT
苺のタルト×2
林檎タルト×2
菓子パン×3
シュークリーム×3
あとエクレアと
桜餅×2

糖ー!!\(^o^)/

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 01:10:36.21 ID:CXVr4imK
>>214
うるせえ小太りどころじゃねーよwwwwwwwwww

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 01:22:00.12 ID:4uinpm9g
クリームパン
さつまいもスコーン
マカダミアフォンデュ
ロイズ生チョコビター9粒
チロルチョコ10個
さつまいもキャラメル10粒
和風サラダ
カボチャせんべい7枚
ピノ1箱
キットカット大人の甘さ4個
コンビニレアチーズケーキ
チョコバー3本
クリームチーズ2P
肉じゃが
モンブラン2袋
きな粉棒2袋
マンゴーラッシー2杯
塩キャラメル10粒

痛い痛いお腹痛い


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 07:47:42.22 ID:tbdJAT8s
>>217
痛いのはお腹ではなく、欲求に負けた意志の弱い自分自身なんだろ?


219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 08:12:46.37 ID:9kWCPrmK
>>204
カロリミットはもちろん食前に飲んだんだよな
まぁ気休め程度にもならないが

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 09:34:10.94 ID:Fw3t82Sd
仕事の都合上食事時間変えてるので、深夜2時に朝食480kal、朝7時に昼食185kcalの食事とった後

炊き込みご飯 推定300kcal
高野豆腐1丁 136kcal
だし巻き玉子4切 135kcal
ごま豆腐抹茶蜜 90kcal
魚介練り物2つ 42kcal
ハーゲンダッツストロベリー 257kcal

久々にやってしまったー
いつも1100kcal制限してたからカロリーオーバーだ・・・
米やっば駄目だ美味しくて止まらなくなる。
ただお菓子とかパンとか絶対買わないようにしてるから普段普通に食事で食べてる物を食べ過ぎただけで済んで良かった。(家族のハーゲンダッツ除く)
夕食抜いて明日明後日ちょっと気をつければ取り戻せるはず!頑張る

ちなみに自分もカロリミット飲んで今黒烏龍茶も飲んでるw
もちろん後になってしまった
まあどっちにしろ気休めだと思ってるからちょっとでも効けばいいなあとわずかな願いを込めて

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 11:30:13.78 ID:2lziVBHe
朝食
アイス150
エビチリ300
アルフォート4枚300
クッキー100
かき玉汁150

昼食
チョコクリームメロンパン600

計1600甘い物食べ過ぎ\(^o^)/
夜ご飯は抜きだーッッ!!

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 17:44:28.17 ID:fhGnBbMt
アーモンド20粒、カシューナッツ50粒くらいずつ食べてしまった…チャリ1時間漕いだのに…

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 19:57:09.92 ID:j+RyOpOo
おかゆ8.2kg

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 21:34:19.02 ID:fxia9AXz
明日の昼用に買った唐揚げ弁当食っちまった

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 21:36:35.40 ID:tfAfAggj
おかゆ優勝!
オメ\(^o^)/

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 23:34:36.22 ID:Zxx7Llhy
さっきアルフォート6枚とファミリーパックのパイの実1袋2こ入りを5袋くらい食べちゃった

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 23:42:24.87 ID:Zs2F5UTF
ヨーグルトシリアルうますぎる
くそ。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 07:24:04.86 ID:xZMzH/q2
朝から大盛りご飯2.5杯にたっぷりカレー

一日置いたカレーって何であんなに美味いんだよ。ちきしょう。

自分で作って何だけど美味すぎるじゃねーかよ。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 08:58:28.40 ID:YXuUIH4Q

黒糖ロール三個
バナナ一本
きな粉ヨーグルト
ちぎりぱん一個
豚肉
チョコクッキー一枚
トマトパスタ茶碗一杯



黒糖ロール二個
カレーライス茶碗二杯



マックポテトS
ミックスナッツ少し
カルアミルク三杯
カシスグレープフルーツ二杯




むくんでる

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 09:11:35.50 ID:/oSl2ENn
カスタードシュークリーム 2つ
生クリームシュークリーム 2つ

適度に好きな物を食べないと
欲求が暴発してドカ食いする気がする

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 11:34:50.27 ID:0Dnn8NaX
アルフォート 一箱
プリングルスうましお40g
プリングルスサワークリーム&オニオン 40g
しじみ70個分の力っていうスープ 一杯
ミニトマト 4個
レタス 少し
リケンのノンオイルうま塩ドレッシング
コンポタ コップ半分

すでに967kcal摂取…
夜どうしよう

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 11:44:11.63 ID:uzMqMWcC
バナナ
カニカマ4本
手作りシューマイ
春菊と榎茸の和物2皿
ミスドのドーナツ8個
ポンパドールのパン8個
餡掛けウィンナースパゲティ大盛り
雪の宿2枚
午後の紅茶ミルクティー500ml
牛乳350ml
トマトジュース250ml
シュークリーム
ミロのチョコボール的な物1袋
苺マシュマロチョコ1袋
クランキーチョコタルト1箱
大人のキリンレモン500ml
サツマイモタルト

朝昼でこんなに沢山食べてしまった
今凄く気持ち悪い

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 18:00:00.72 ID:qHj4kZXP
マイケーキ(菓子パン)
細うどん(卵、ささみ一本入り)シュークリーム
田舎パイかぼちゃ
リエムゆず
栗タルト
ピザMサイズ半分と一切れ

半年我慢してた大ドカを一気にやってしまった…明日からまた節制します


234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:17:45.24 ID:wRQD453I
パン多数
トッポ二袋
惣菜二種
ハーベスト
豆腐ドーナツ三つ

今日は一気に食べすぎた。明日調整しないと
喝いれます!!

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:24:08.33 ID:Io7xRF4L
飴、ドリア、クリームシチュー4杯位。クリームシチューでカロリーだいぶいった。多分1900kcal位。明日調整しないと

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:58:44.29 ID:p7/jNLMa
ハンバーガー20個
ポテトL4個
アップルパイ10個


はきそう

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:58:46.45 ID:ZY4nTw/K
動きもしないのに食べすぎた。

・グラノーラ(137kcal×3袋)
・豆乳
・トマトジュース
・こってりスパゲティー(400kcalくらい)
・りんご



238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 20:36:02.22 ID:1qD+CQ9C
ワニの肉1750g取り寄せて、焼いて全部食べた

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 20:45:29.07 ID:LSTmWKF/
お土産でもらったマカデミアンナッツチョコ1箱全部いったった…24粒…後悔は…してる…

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 20:58:42.30 ID:fjdsliw1
カフェで我慢出来なくてワッフル食べちゃった。ごめんなさい

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 21:52:10.26 ID:id5mfDqr
>>236
ぶっちぎり優勝!

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 23:50:52.88 ID:p22plzyH
むぎスナック2袋、ポテチ1袋、プレッツェル小1袋

きょ、今日からダイエット始めるから(^_^;)

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 11:46:19.44 ID:PuD73wWl
ホットミルク
ゼロカロサイダー
ミスド6個
パイ2個
ガルボ1袋
玉子サラダパン
グラコロバーガー
マヨチキンパン
菓子パン3個
コアラのマーチ1箱
牛丼
バナナ
シュークリーム
カナダメープルクッキー30枚
ペプシNEX
たこ焼き煎餅

こんだけ食べておいて便秘とか…

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 12:42:29.62 ID:5vkddTmj
>>243
全部炭水化物と糖質で繊維質がないからじゃ?
どうせなら繊維質豊富なもんドカれば

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 12:56:11.78 ID:asTBl94r
>>243
なんで太りそうなものばかり好んで食ってんだよ
そんなんだからいつまでもデブなんだ

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 13:20:02.00 ID:FqPTVxZD
クリーム大福
シューアイス8こ
あずきバー2こ
かにぱん
イカフライ
キムチ
ココア2杯

今日はもう何も食べない

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 14:42:42.84 ID:F4zzKv6O
便はたくさん食べれば出るってもんじゃないしね

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 15:48:28.14 ID:WPUgKNEC
おはぎ59個
味噌汁5杯

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 16:58:51.62 ID:GPzjLXYo
体のリミッターがイカれてるのか知らんが。過食が治らん。

冷凍炒飯450gを4袋、ファミチキ5個、おにぎり12個、サンドイッチ2個



250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 17:34:56.39 ID:RGXUU3wW
どこにそんだけ入るんだよ
過食ってレベルじゃねーぞ

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 17:39:10.59 ID:Kd8XYOeM
イチゴタルト
イチゴチーズケーキ
イチゴババロア
イチゴモンブラン

過食で血糖値がやばい

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 17:53:38.49 ID:WPUgKNEC
>>251
よくそんな食えるな

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 18:37:41.33 ID:Kd8XYOeM
>>252
30歳近いオッサンだから、少し胸やけする

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 22:58:04.27 ID:7OUFUTAz
タコスチップスってカロリーいくらあんだろ…
あれのチリとソルトを一袋ずつあけた…腹が苦しい。誰か、もう二度とドカしないように罵倒しまくってください…

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 23:11:52.50 ID:nEhZaNrp
ミックスナッツ150グラムドカ食い

大量のため息と大量の便が出た

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 23:13:53.67 ID:RVkKLUMe
>>255
やっぱりナッツは便通にいんだねー

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 23:56:44.76 ID:Hl2mkn8H
たった今、板チョコ2枚食べちゃった。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 00:00:47.99 ID:B0nYkRDN
リバウンド過食の人多そうだ
びっくりするほどいくらでも入るから気をつけて

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 00:23:22.55 ID:P/TyIBqm
アイスクリーム食べ過ぎた。
ハーゲンも食べたから財布も痛い。
今日だけ今日だけ、と思ったら
ここで一度に食べてしまおう、と考えてしまう。
この時の精神状態なんかおかしい。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 00:56:39.52 ID:VUgwc8Xb
冷凍食品の枝豆
酢の物
炊き込みご飯一膳
漬物
いくら
カップラーメン
ツナマヨ食パン
サブレ一枚

ストレス溜まってたのか
爆発した
明日からまた頑張ろう。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 01:41:36.39 ID:yYHipPI3
何を頑張るのかは知らんが

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 04:33:23.86 ID:86hBPq2z
眠れないので睡眠薬飲んだら食欲爆発
晩ご飯をせっかく軽く済ませたのに

寝る前に
蒸しパン1個半
スナック菓子2袋

今目が覚めたら喉がめっちゃ痛いし
膨満感ハンパねぇ

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 07:40:39.96 ID:N7JdBUtb
昨日23時に菓子パン大量に食べた
バターレーズンパン
メロンパン二個
チョコバナナロール
チーズ入のパン
うわぁ…
自分でも引く
なぜ辞められなかった

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 08:29:38.33 ID:mkwdsI5Q
どれ位か前まではこのスレ見るのが楽しかったが、今はいつ自分も爆発するかと怖い気持ちで見てる…

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 08:45:24.60 ID:kgRop1FD
そういう菓子パンとかって自分で買って来てストックしたりしてたやつなの?
そもそも菓子パンとかカロリー見た時点でこわくて棚に戻しちゃうから自分は買わないんだけど、2つくらいならともかくいくつもドカ食いしてる人はダイエット中なのに菓子パンストックしてたの?って不思議だ
どうにでもなあれ状態で買いに行ったりしてるの?
でもどうにでもなあれな気持ちになることはよくわかるけど、やっぱり買う時冷静にならないか?
食った後絶対後悔することとか

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 08:48:05.00 ID:O3twJ29h
ケーキ屋に走って行ったことはある…

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 08:51:05.50 ID:ud83siex
2週間前ケーキ7個食べたらかなり気持ち悪くなった

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 10:36:56.22 ID:gCaMQ5Q7
>>265
家族と一緒に住んでいる人は誘惑が多そうだな

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 12:24:04.75 ID:NOmnlu5A
ハンバーグ3個
人参のバター炒め
チョコスティックパン6本
ミニチョコケーキ5個
ココア
きゅうり
フライドポテト
朝昼やらかした!

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 12:45:07.05 ID:O3RoGXFM
昼に松屋で豚生姜焼き定食(一応ご飯少なめ)食べた後に
GODIVAでチョコリキサー食べた!
めっちゃ幸せだったけどもう今日は食べないぞ…

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 12:51:51.75 ID:O3twJ29h
ガトーショコラ
ミルフィーユ
プリン
シュークリーム

今日、食べられるのは茹でた鳥肉と野菜だけ…

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 13:41:53.35 ID:BrykAJYp
ぐあああああああ
ハーゲンダッツ2つううううううううううう
570`カロリーうわああああああああ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 13:57:16.85 ID:rsWRSIY0
あんぱん3個
クリームパン2個
いちごジャムパン11個
鶏の唐揚げ747g
味噌汁4杯

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:02:34.86 ID:4nCcPFss
みんな糖尿病怖くないのかい?
糖尿なったらここに書かれてるような物は全く食べられなくなるよ(´ω`)

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:05:16.14 ID:O3twJ29h
>>274
怖いっす…
ドカ食いして、1時間かけて5kmウォーキングしたけど
あんまり意味はないだろうな…

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:05:28.10 ID:BrykAJYp
毎日で無いから大丈夫だと思ってる
普段は、アイス1個も喰わん、お菓子も
野菜ジュースのみだお・・・・・・orz

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:31:52.18 ID:YWyvizxR

シリアル一杯
ヨーグルト きな粉と砂糖かけて200g
バナナ半分
紀文のはんぺん特大一枚
紀文のかまぼこ一本
野菜炒め野菜300g分に鮭フレーク入り
ご飯一合
たけのこの煮物 揚げ豆腐二個 たまご一個
カントリーマアムバニラ三枚アイスティ2枚
柿ピー一袋200kcal
クリーム入りメロンパン一個460kcal
チョコひとかけ
食パン半斤 きな粉マーガリン

ドカが3日に一度くらいになってる!
食べること幸せすぎて癖になってるだめだ

何回思ったかわからないけど
今回が本当に本当に最後のドカにする


278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:41:34.25 ID:uIpfXh+5
前、毎日のように兄とお菓子食べてて、私が糖尿になるんじゃないかと怯えてたら、兄が糖尿で逝ってしまった。。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:50:57.74 ID:5eMouKqk
昼にケンタッキーのとりの日パックを半分食べた
28日はしょっちゅうこの誘惑に負けてしまうw

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 16:58:29.98 ID:UU1gVdGB
魚肉ソーセージ四本
焼き鳥つくね、ももデカイの各一本
あんこうロール一袋

タンパク質摂り過ぎた…
おならが臭くなりそう

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 17:26:52.03 ID:8uUC2v0I
朝から夕方まで

ご飯一合+100g
納豆

アイス
菓子パン3個
サンドイッチ
フロランタン
コアラのマーチ
麻婆豆腐

これから0時まで走って来る

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 17:31:19.62 ID:wIL4nsnk
ここのところ調子良かったのに、いきなりきた…
ハーゲンダッツチーズケーキ味半分
ハーゲンダッツパンプキンプリン味1個
台湾のおみやげの月餅みたいなやつ
クラッカー1袋
チョコ2個
ドーナツ棒1個
今日はもう水以外口にしない。運動する!

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 17:38:56.67 ID:ydq8RCIU
>>268
誘惑あり過ぎてダイエットうまくいかない。自分が我慢出来ないのがいけないんだけどね。。
一人暮らしなら我慢のストレスがないと思う

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 17:55:04.35 ID:WdbATj05
体重3kg増えててしにたい

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 18:09:39.04 ID:wHBrtiBy
セブンのポテトチップス大袋一つ一気食い

やっちまった……

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 19:27:26.00 ID:j/26kdwF
お前らどか食いだけじゃなく反省もしろよ

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 20:15:41.34 ID:6mgWbL8d
お土産のラスク食べちゃった。
久々の甘いお菓子美味しかったぁ…

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 20:56:03.39 ID:2pe/jUwO

バナナ1本
豆乳200ml
手作りホットサンド2つ
(食パン2枚、ベーコン・たまご・チーズ、ツナ・玉ねぎ・マヨ・チーズ)


濃厚塩ラーメン大盛(チャーシューと味玉トッピング)
ジェラート(チョコ・ティラミス・ラムレーズン)

間食
菓子パン3個(チョコの山、マロン&マロン、チョコクロワッサン)
カントリーマアム6個
白いブラックサンダー1個
メロンパンラスク5枚


ケンタッキーフライドチキン3ピース
森永チーズスティック1本


2ヶ月で7キロ痩せたのにこの1ヶ月で3キロ増。
これがリバウンドってやつかぁ。
食欲がまったく抑えられない。
ラーメン大盛完食とか昔なら考えられないわorz

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 21:07:20.90 ID:FM2IGREu
3日断食して4日目終了間近の今
デイリーヤマザキの海老クリームパスタ食べてしまった...

明日、明後日また断食だ

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 21:12:54.14 ID:nX/pP/oa
今日一日で食べた物
玄米

サラダ
味噌汁
コーンフレーク
ドライフルーツ
食パン1枚withピーナッツバター
柿の種
スルメ
スタバにてソイストロベリークリームフラペチーノTall
チョコレートチャンクスコーン
食パン1斤
ブルボンプチシリーズ 抹茶チョコチップクッキー
抹茶エクレア
抹茶杏仁豆腐
カレー
サラダ
豆腐

なんでこんなに食べたんだろう
無駄な物ばっかり食べている




291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 21:22:52.22 ID:amEJK1hG
でっかいオムライスもりもり食べた

ごめんなさい><

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 21:31:32.86 ID:b2Y8nghf
ヨーグルトシリアルをどんぶり一杯と
チョコレートを6個も食べてしまった
最近ちょっと調子が悪いなあ
頑張ろう

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:09:24.10 ID:j8HeONl+
スーパーカップバニラ1個
スーパーカップチョコミント2個
チェリオ2本
ガリガリ君1本
食パン1斤
バターたくさん
ジャムたくさん
たまごかけご飯3杯
唐揚げ6個
コロッケ2個
マカロニサラダ1パック
ロコモコ弁当1個
とろろそば1個
わらび餅1パック
ナポリタン1個
グラタン2個
ピザポテト3袋
プリン3個
バウムロール1袋
メロンパン1個


食欲止まらない。
食べてるときは凄い興奮状態。
病気だよな…

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:12:06.58 ID:Jr8MLBvS
すげえ

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:19:56.57 ID:BrykAJYp
ワロタw
よくこんなに喰えるな〜・・・

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:23:04.55 ID:FM2IGREu
これ食費のトータル知りたいわw
これだけ購入していくらぐらいになるのかな?

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:39:36.43 ID:+pLJJ14j
ケーキのドカ食いは本当にストレス発散になる!その分また明日から頑張ろうと思える

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 22:47:06.60 ID:27Dou5iK
ファミリーパックのチョコ1袋
なんか自分はたいしたことない気がしてきたw

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 23:21:49.51 ID:UL+Ir+II
ダイエット4ヶ月目にして、とうとうドカった。

食事とは別についさっき…ハンバーガー1個+フランスパン5切+フライドチキン1個

パン屋に立ち寄ってしまって糸が切れた…カロリー考えるのが末恐ろしい。
明日どれだけ走れば良いんだ orz

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 23:35:38.87 ID:YWyvizxR
>>277
追加
食パン半斤 マーガリン
ご飯一膳
鮭 タルタルソース
ウインナー マヨネーズ
こんにゃく炒め
豆乳200ml
バナナ二本
きな粉30g 砂糖
せんべい二枚
クッキー四枚
柿ピー一袋
シリアル一杯
ヨーグルト100g

今日一日食べたい時に食べたいもの食べて
5000kcalは摂っちゃったけど幸せだった
もう思い残すところ無しドカはしませんこのスレとはさようなら
明日からまた体重維持頑張る


301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 23:48:38.65 ID:SViX7bJC
絶対ドカるよ。

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 01:37:03.47 ID:Fo1ohtby
どか食いしてる時点で精神が満たされてないメンヘラなのに
自分は違うと思ってる奴は危険すぎる

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 01:43:18.68 ID:LE3PPQcS
リバウンドってコエーよな

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 06:47:29.68 ID:R2RUnRru
やばい、リバウドってこえ―よなに見えた・・・・
まぁロスタイムにバイシクルは怖いわな

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 14:08:03.94 ID:bQ4hszuC
ドカ脳に支配されたらもう終わり。
逃げられない、食い続けて餓鬼畜生。

もうダイエットなんてすんなよ、みんな。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 14:32:55.81 ID:2UQAysi2
カルビとかタンとか肉を計2.2kg買ってきて焼いて全部食べた
ごはん2合
アイスクリーム爽3つ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 14:49:37.80 ID:3knger6T
お前らナップルGD飲んでみろよ
元々は豚を太らすための添加物だったんだが実はやせ薬だったってやつ
食いすぎの豚野郎には効くと思うぜwwwww

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 15:14:06.32 ID:xIyoo6m+
チョコケーキ半分(ワンホールの半分)
クッキー1箱
アイスクリーム2つ
トマト1個
アップルパイ
ポテトのL
殆どお菓子しか食べてないww

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 16:30:10.24 ID:A3YvB3g/
ヨーグルト
リンゴ一個
寿司12貫
グミ一袋
チョコレート一口

量もひどいけどバランス最低
なぜ寿司を半分にしなかった…
今日は野菜食う

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 17:41:30.26 ID:yDiOKmN1
野菜のピーナツ和え×2皿400
桜フレンチ250
サツマイモブッセ250
梅ジュース100
鮭おにぎり250
黄粉餅170
モンブラン350
その他150

お菓子類を食べ過ぎちゃった(´・ω・`)
GW中は特にお菓子の誘惑に気を付けないと!なんて思っていた矢先に…情けない
明日からはまた1000kcal以内の食事に戻すっ

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 19:45:10.67 ID:b/22aVmP
おととい、昨日と熱があって、早く熱を冷ましたい一心でポカリを二日間で3リットル飲んだ。

他にも元気になりたい一心で食いまくった。
二日間で2キロ近く体重増えたよ(´・ω・`)

今日は熱が下がったみたい。
明日からまたガンバる。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 20:40:10.23 ID:IvvVuAwN
疲れ&眠気でドカってしまった
いつもこのコンボで食欲爆発する
おにぎり×3
から揚げ×3
ごはん1膳
かき揚げ

一気に食べたわけじゃないけど、食べ方がドカ食いだったから反省

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 21:04:11.56 ID:OHvobx/c
ブリトーとサラダで満足して終了のハズが…

えびグラタンチーズ増し増し
生姜焼き丼
ガーリックフランスパン7切れ キリン特保コーラ
ラタトゥイユ
焼売6個

朝からずーっと食べ続けてた(´・ω・`)
明日は外に出よう…

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 00:31:58.06 ID:ssGVSZNq
うす塩チップ1袋
麻婆豆腐丼
焼売4つ
りんごパイ1カット

お腹が苦しい…

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 01:20:52.33 ID:cos4KdvB
がパオ
トマトの煮込み
サラダうどん
パン
もらった人形焼きみたいなケーキ
コーヒーゼリー

炭水化物取りすぎた

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 01:23:15.64 ID:zkDhrqNn
あぁぁ〜
こんな夜中にゆで卵とコーヒー牛乳飲んでしまった…
反省。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 01:45:28.72 ID:Ed88EzY4
パフェ
エビとカニと生湯葉のクリームソースパスタ
抹茶ラテ
三ツ矢サイダー
おにぎり2個

いかんなぁ、カロリー高いなぁ

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 06:22:13.35 ID:DfVWXNHv
ドカ食いしたい衝動にかられたら迷わず肉を大量購入してくる

500gくらいの脂身少なめの肉をレンチンして
ポン酢でガツガツ
七味も大量にかける
そして飲み物はコカコーラゼロ

大体満足する
日々ウォーキングを併用してるから太らない

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 06:46:51.01 ID:r2x9EgWX
>>305
本当そう、食欲を我慢するのには限界がある。ダイエット辞めれば正常な食欲が戻るかもしれない


320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 08:25:28.55 ID:ijwqOnWr
>>314
1200kcal
>>317
1100kcal

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 09:50:00.95 ID:U5TWGaNm
個人的に3000kcal以下はドカじゃねーな

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 11:14:34.79 ID:H6uRlrUq
>>320
どんだけ低く見積もってんだよw
ありえない

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 12:42:25.82 ID:ftDS8UnW
>>320
ねーよw
どういう計算してんの?

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 14:20:07.54 ID:UdAcAfek
>>318
それはいい感じのドカだね。
タンパク質は血や骨を作るものって
小学校の給食のとき習ったもんね。

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 16:28:58.19 ID:5MOblf+B

カフェラテ
野菜ジュースミニ
ヨーグルト一個


シーザーサラダ大
ロールパン二個
唐揚げ一個
トンカツ一切れ


間食
飴三個

夜は納豆だけにしよう、、、

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 16:30:41.28 ID:d1axdmAE
嫁がホールケーキみたいなパン作るから食べちゃったじゃねえか!
隠しとけ

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 16:47:27.57 ID:X/2Gmm4R
間食で、
シュークリーム 288
ロールちゃん 544
キットカット×3 210
焼きおにぎり(小)×5 500
ヨーグルト 120
からあげ 80

4月になってから甘いものがどうしても食べたくなるんだけど何でだろうか

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 16:57:44.63 ID:1CG4hnYz
ロールちゃんとかよく食べれるな・・・
500超えのカロリー表示見た時点で怖くて食べる気なくなる
美味いのは知ってるけど

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 18:12:34.93 ID:/E0nGrWv
ゆでたまご32個を1分で食べた

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 18:59:38.09 ID:SXszmwSI
セブンイレブンの

メンチカツ
唐揚げ棒
テリチキ

デイリーヤマザキの

唐揚げ棒
ウインナー棒
チリペッパーチキン



食いすぎた......

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 19:34:05.23 ID:nyNqeBT0
>>329
ダウト━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 19:40:29.08 ID:z2DOU78C
一日でおにぎり5個も食べてしまった…
おかずは厚焼きたまご×3、ウインナー×3、肉巻きポテト×2、えび寄せフライ×2(共に冷凍食品)コールスローサラダ、きんぴらごぼう。

間食はスタバのラテグランデ、うなぎぱい×3。




333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 20:38:56.56 ID:R4LGq0YB
>>332
肉巻きポテト旨いよなw
数年間食べてなくて存在を忘れてたけど

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 20:49:01.13 ID:QJdKg957
>>326
お前…

だからデブなんだよ

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 21:07:29.16 ID:z2DOU78C
>>333
私も数年ぶりに食べたらおいしかったー!

冷たくてもおいしいし
おにぎりに合うんだな、これが…

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 22:56:49.19 ID:nSoDnpHJ
半額クーポンもあって ピザのLサイズ2枚注文

食べきってしまった…
トクホのメッツコーラ飲みながらだけど、どうにかなるレベルじゃねー

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 23:30:23.37 ID:y00RmQ7M
飢餓状態でラーメン食ってしまった
明日体重計乗るのが怖いので下剤飲んだw

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 23:34:10.05 ID:kJX9KMhp
いまオールブランつまみ食い そのまえ豆乳クッキー いちじく 納豆キャベツ

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 00:23:23.93 ID:lxve1OWl
大根と蒟蒻の牛筋煮込みどんぶり2杯
おしんこ沢山
やきとり2本
ビール3502本
ポテトチップス1袋
チョコ5粒
ミルフィーユ1切れ
シュークリーム
クッキー2枚
お茶500

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 02:23:21.11 ID:dmOfboOz
バナナ2本
スパイシーチキン
肉まん
じゃがりこ
ポップコーン
キャラメルポップコーン
アイス
コーヒーゼリー
チョコ小さいの2つ
ケンタッキーのチキン
ケンタッキーポテト
ケンタッキークリスピー
ケンタッキーナゲット
ケンタッキービスケット
缶コーヒー

書いてて多さにびっくりした
あー、今日はずっと食べてたな…


341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 03:31:08.27 ID://8jma2k
キャベツのミモザ風サラダ
でっかい海老生春巻き1本ソイカラ2袋
べじたべる4連袋
なかった事にチョコ
チョコぱんバナナカスタード(お菓子)
今川焼抹茶味5個
セブンの炭火焼きチキン
150カロリーご飯
ぱっくんちょヨーグルト味
セブンの抹茶ケーキ
ふわぷるオレンジ味
カルピス500ml
白桃水500ml

もう途中からどれだけ食べれるか試したくなってしまいました。
もう胃を休めてあげます

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 09:12:34.49 ID:lomeM0G2
今川焼1個でも200kcalくらいあるよね

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 09:30:47.18 ID:0yLFRO1e
朝からご飯+卵焼き+マヨ醤油を
食べてしまった。
これやると1日暴食になるパターンだ。
昼にリセットするぞ。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 10:34:14.77 ID:qnDekVsg
プチラングドシャ
ビビンバ丼
唐揚げ弁当半分

寝る前とかwwwwwww昼につけ麺とか充分なカロリー摂ったのにwwwwww
すいませんでした•••

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 15:01:24.67 ID:9diad0at
カスタードケーキ
スコーン 1袋
コーンフレーク 山盛り2杯

食べ終わって気持ち悪くなっちゃって後悔中。。。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 16:59:21.88 ID:rDCvFPlG
朝 ボンゴレ
即席素麺

昼 ラスク4枚
カップラーメン小

今 はくさい 豆腐 くずきり えのき鍋


朝から食べるととまらなくなる…

今日はもう何も食べない!!

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 17:10:27.42 ID:lKPhalws
バナナ三本に砂糖と小麦粉混ぜてバターで焼いてさらにハチミツかけて食った しかもたいしてうまくねーし カロリーは450くらいあるだろうか

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 17:14:55.83 ID:aMHQmRkU
ピザカロリー高すぎワロタw

この前初めて宅配ピザ食べたんだけどさ、L一枚頼んで、テンションに任せて五切れ食べたんだよ。
んで次の日カロリー調べてびっくりwwwwwww
一日の摂取カロリー目安位食ってたわwwwwwww

デブのことピザっていう意味がやっと分かった。あれは悪魔の食いもんだ

でもうまかった(´∀` )

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 17:24:57.81 ID:Wn01vpTl
スイートポテト
五家宝黒蜜きなこ
かき卵汁
苺6粒
苺アイス
春雨スープ
大人のキリンレモン

アイス食べなきゃ良かった

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 17:35:44.78 ID:mdf1l3Iq
どかる奴は手元に食い物ありすぎだろ。。。

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 17:45:15.10 ID:KYjQJfwN
ナス299本

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 18:09:46.88 ID:lomeM0G2
>>348
ピザはカロリーもGI値かなり高めだからな

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 19:04:54.18 ID:fubiDHxM
朝から昨日の残りのカレー、食パン三枚、サラダをドカ食いしてしまったorz
で、初めて口に指を突っ込んでトイレで吐く事にチャレンジしてみたけど思ったより量が出なかった。
てか気持ち悪くもないのに嘔吐するって凄い違和感だった。


354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 20:24:26.58 ID:qnDekVsg
>>353
それ摂食障害の第一歩だろ

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 21:50:11.64 ID:37m2+nS2
もみじ饅頭61個
トマト5個
梨4個

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:07:56.15 ID:3M6Iwrml
クッキー二個
バタートーストにジャムトースト
ひき肉と新ジャガの煮物二杯
豆腐とわかめと油揚げの味噌汁二杯
食い過ぎた…

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:11:59.70 ID:uxSOqqYy
>>355
すごいな

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:33:48.90 ID:c6GcP9Ot
このスレ落ち着く。
無茶なドカ食いなんて自分くらいかと思っていたから。


359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:46:58.30 ID:IC/S0yf/
>>349
埼玉の方ですか?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:50:15.54 ID:9FRogH1B
ビールほろ酔いカルピスハイコーラハイ2杯ずつ
ふきとワカメとタケノコ煮物
納豆
サラダ
枝豆
もやしとワカメのみそ汁
アイスケーキ
セブンのワッフルコーン
ラングドシャ
あー(^O^)

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 22:56:24.69 ID:Wn01vpTl
>>359
はい、埼玉ですよー!五家宝でお気付きになられた感じでしょうか…!

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 23:48:08.51 ID:rHw8B1Af
ウィスキー250ml
サバ缶一缶
豆腐一丁
バナナ一本

酒さえなければ…

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 23:54:09.92 ID:qnDekVsg
>>362
健康に良さそうなメニューではあるけどね

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 00:41:46.57 ID:JYysb0cd
海老カレー
ポテトサラダ
もずく
カフェオレ
炊き込みご飯
お味噌汁
カレイの煮付け
おはぎ
ヨーグルト

今日は食べ過ぎた…反省。


365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 01:25:30.24 ID:bWdjCOaP
牛丼並5個
シュークリーム18個


体重計に乗る勇気ない

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 01:49:13.88 ID:Y1kYPHNg
ネタおつ

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 07:41:06.75 ID:t+xX6Ry8
>>366
そんな事言わなくとも分かるだろ

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 08:21:36.04 ID:TSB4w9e6
ホテルのランチバイキング
ゼリー、アイスクリーム含めてスイーツ18種類食べたw
2500円だからスイーツだけで元は取ったな_l ̄l○

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 13:22:08.57 ID:LWBByNqU
マックのクォーターパウンダーセット食ったった…
今日はもう何も食べてはいけない…

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 14:26:26.32 ID:xoUWVzjp
チャルメラ醤油味三袋
マルちゃんソース焼きそば三食分
ゆで卵六コ


371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 21:27:52.59 ID:gIk+ntmp
夕食

薄皮饅頭 2個
バームクーヘン2口
黒糖ふくさ餅1こ
ケンタッキー1本
ミューズリー125g
おからパウダー20g
味噌汁1杯
カルピスダイエット1杯

明日はひかえめにしなくちゃ・・・

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 22:22:14.99 ID:lzTL9GQY
マカロニサラダ
ごはん山盛り
明太子

明太子うますぎだよー!ごはんすげー食べれるよー!

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 22:24:29.03 ID:6aASqI5n
>>372
こりゃ私でも殺られるメニューだよ。
食べたいー。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 22:39:11.32 ID:1CxCxN1r
この時間にご飯2杯食べたった

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 22:53:13.81 ID:QZH+K/9T
自殺行為だな

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 00:11:30.14 ID:1hYfhnpO
今日一日

ヨーグルト
エビピラフ二杯
アイス二個
ミニお好み焼き六つ(冷凍食品)
チョコロール一個
フランスパン5切れミートソースで
おにぎり
オムレツ
ハム
キャベツ
チョコ五個
コーヒー

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 00:13:23.10 ID:i5yQuT60
>>372
好みが逆すぎてワロタw

俺なら、こんなショボいおかずでメシが食えるか!とテーブルひっくり返してしまいそうなメニューw

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 00:47:25.75 ID:k4HZcGa0
0時丁度に
・マックフルーリーオレオ
・チキンタツタワサビ
・フルーツゼリー
800kcal以内だったのに一気に\(^o^)/
明日がんばる

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 01:44:27.99 ID:UfCQG/Cl
メロンパン2こ
プリン3こ
バターロール6こ
チョコブレッド2こ

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 02:38:45.75 ID:KFQs78ll
たいがいにせい(爆)

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 02:51:56.83 ID:5b2KA6nv
ポテチ一袋
生クリーム大福
バターシュガートースト二枚
ブルベリートースト一枚
板チョコ一枚
ミニチーズフランス二個
納豆ご飯
ビール三杯

何カロリー摂取したのかすらわからん
三日間断食だな


382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 02:52:49.66 ID:SYgxxCNN
今日の夜食
 ご飯どんぶり1杯
 菓子パン4個
 ラーメン1杯

今のところね

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 03:44:23.34 ID:O964jbp4
新地の焼そば(油たっぷりで量も多め)
食パン約160カロリーをマーガリンつけて1枚
サッポロポテト半分207.5カロリー
サンドイッチ2/3

多分ほとんど吐けたから大丈夫だよね

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 03:47:09.03 ID:kmL3qIJS
>>381
一気には無理でも、一日かければ普通に食べられそうなのが怖い
>>382
今のところじゃないだろw思いとどまれ

自分は、100グラム388Kcalのミューズリーを800グラム
ヨーグルト&蜂蜜で気がつけば食い切っていた
穀物ってどうしてこんなに美味いんだろう……

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 08:20:59.06 ID:abzP17ci
一皿500gくらいのカレー11皿
マジ苦しい

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 08:46:40.29 ID:eTufURKu
>>383
大丈夫なわけないだろw

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 09:45:57.05 ID:Kb/JHm2q
ここの人って書き込むことで免罪符にしてる節がある

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 12:39:58.16 ID:JSOwmG6v
茹でキャベツ半玉分。一気食いしてしまった。
カロリーはセーフでも、食欲増進しそうで怖い。
日々マトモなもの食べてないなぁ。

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 12:50:15.46 ID:VMhuzkur
>>385
大食い選手権でもやったのかい

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 13:14:56.22 ID:EKgRYX1Q
大食い選手権並みに食ってる奴がちらほら



391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 14:32:33.07 ID:tyCEIKGy
虚偽のヤツもちらほら

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 14:35:53.40 ID:nzDAIsrJ
この位たべたーいと妄想メニュー書いてるのかな

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 14:40:46.05 ID:SYgxxCNN
え?みんな虚偽なの?
俺だけ?

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 15:27:56.18 ID:tyCEIKGy
>>355
>>365
>>370
>>379
は虚偽
たぶん書いてるのは中学生か小学生で本人は面白いつもりと思われ

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 15:35:03.72 ID:SYgxxCNN
>394
捻りが足りないよ('A`)

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 15:50:25.84 ID:7X96AQ9B

唐揚げ七個
ブロッコリー一皿
白米茶碗一.五杯
スープ二杯

の、後に
ブラックサンダー四個
チョコレート菓子五個
ちぎりぱん四切れ
イカフライスナック五枚
プチのうすしお一袋
豚肉二枚


あぁー、苦しいよー。
と、思ったら生理きた!

明日からまたがんばります

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 16:47:08.86 ID:QxbDI4hk
バナナ
デコポン
梅ジュース500ml
カブの酢漬け
ワカメの味噌汁
ソーセージ5本
コッペパン

ソーセージとコッペパンを食べてしまって大後悔

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 17:04:21.65 ID:IINqC4ai
シリアルと牛乳 大量
ヨーグルト
味噌煮込みうどん1人前
アイス
煎餅3枚
野沢菜のおやき
納豆1パック

夜抜こ

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 21:17:34.34 ID:sBnD0IwG
カレー
サラダ
三ツ矢サイダー1L
ポテチ一袋
ミニあんぱん三個
餡とマーガリンのサンドされたコッペパン一個
以上を30分位で完食
お腹いっぱいじゃないけどヤバいと思ってそれ以上は我慢したけどこんな感じが毎食。

過食症を治す薬(サノレックスだっけ?)を出してくれる病院に相談に行こうかと思ってる…


400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 21:30:00.36 ID:Ix4FKeon
菓子パン四個とわかめおにぎり二個ドカってすぐ昼寝してしまった。
今起きて食べたカロリー計算したら冷や汗出てきた…


401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 21:53:40.62 ID:RCPW3rl8
お昼にケンタッキーで↓
オリジナルチキン4個
うま塩チキン1個
チョコビスケット2個
アイスカフェラテ
ポテト5本くらい

夜にふりかけご飯100gくらい
オムライス一口
トマトとレタスのサラダ

2000kcalくらいか…


402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 22:46:50.65 ID:4sRIPcoq
なぁ、おまえらの1ヶ月の食費ってどれくらいなの?

あと、1回の買い物食料品代ってどれくらい?

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 01:07:45.35 ID:7j7jk0Kk
>>402
>>401ですが月の食費は8〜10万の間
一回の買い物食料品代は5000円くらいだよ

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 02:51:59.81 ID:kux/5RIq
一人暮らし

どうしても八天堂のパンが食べたくて
行列に20分並んでまで買ったから「1個」なんてとても言えなくて
クリームパン6個買って、2個食べて残りは明日とか思っていたんだけど
気が付くと6個全部完食してた・・・

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 04:27:37.73 ID:TEGqH8eu
>>404
そもそもなんで行列に並ぶんだよ
20分の間に思い直せ

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 06:19:10.83 ID:fTF7AD5v
>>404
食べた事実は戻らないし、ポジティブに考えるといいよ
もうその味を知ったから、次はもう食べなくていいって事だよ
もし買わずに我慢してたら、常にまた食べたい病が襲ってきて6個以上買ってたかも知れない
6個も食べてみたなら解ると思うけど、本当にそのクリームパンが人生の中で一番おいしいパンなの?

もう食べなくて大丈夫だよ!

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 08:24:01.09 ID:kux/5RIq
テレビでそのクリームパンの話題が出てたのと、友達が食べたよーと言ってたので
食べてみたいと思ってたら、たまたま街へ出て行列を見たらどうしても食べてみたくなって
行列に並んでしまった
影響を受けやすい自分を反省した

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 10:37:54.16 ID:hg46bQPp
松屋牛カルビー丼大盛り
松屋塩カルビー並
松屋トマトカレー大盛り
おいしゅうございました

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 12:24:49.86 ID:FrSuOj6S
昨日はかなり食べ過ぎてて
ふと晩ご飯までのカロリー計算したら3000kcal超えてたから
もうどうにでもなれと思って
晩ご飯ガッツリ食べてその後も日付け変わるまでだらだらと
食パンに練乳チューブ一本(爆笑)ときなこ塗りたくって半斤食べたり
月餅3個食べたりせんべい一袋まるまる食べたりその他クリーム系の甘いお菓子もバクバクと…
最後の方はお菓子なくなって白米を炊飯器から手で食べてた汚い
後で冷静になって涙が出た
6000kcalはいったとおも(一日で)
なのに今日も朝から2000kcal食ったった
何もする気が起きなくなって今日の人との予定全て断った
過食症かなって最近本気でなやんでる



410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 12:27:30.12 ID:CGt/90hQ
食い過ぎて腹が気持ち悪い。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 12:59:59.09 ID:grQGtuPM
>>409
菓子買うな、米買うなよ
病気と言い訳しないで、反省してるなら悩んでるなら今すぐ行動しろ
肉や野菜も食べるちゃんとした食生活にするんだ

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 13:11:29.08 ID:Lmog/0ON
クリスマスに食べるようなでかいチキン
コロッケ2コ
ごはん1杯
タルト2つ
チョコレート

まじで食い過ぎたwww

昼にコロッケ食べたくなって買い物行ったんだけど、めちゃめちゃお腹が減ってる状態の時に買い物行ったせいかチキンとお菓子まで買ってしまい全部食べてしまったwww
まじお腹いっぱいで苦しいwww
泣きたいwwwwwww




夕方歩きに行ってきます・・・

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 14:00:23.82 ID:w3GJYCTf
煎餅8枚
さつまいもの天ぷら10個
ヨーグルト2個
グラノーラ2杯
牛乳沢山
ハンバーグ
キムチ納豆
バナナ

腹にたまらないもの食べ過ぎた。
明日からは白いご飯食べる

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 14:03:16.44 ID:/RstBpKu
>>409
どうにでもなれっていうメンタリティがもうすでに病んでるよ。
可哀想に。
やけになってしまう理由を自分で深く分析してみたらどうかな。
原因をちゃんとわかった上で食べる行為、またはダイエット
する行為がどうかかわってるのかとか、人間的に考えてみて。
それが出来ないくらい過食に傾くなら病院行きが吉。

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:02:57.29 ID:Dj5nNPIH
チョコレート ダース 1個 22kcal
12個 264kcal orz

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:34:36.58 ID:o9tW2qiX
冷蔵庫に誰も食べないまま取り残されたコンビニ飯をチャンスとばかり食べてしまった…きっと能がいかれてるからチャンスと思ってしまうんだろう。

タマゴサンド二枚300シュークリーム300
三種サンドイッチつなタマゴ三枚400
たらこスパサラダ400生チョコふわふわちぎりパン300缶コーヒー100
最後にバジルソースサラダを食べようとして吐き気をもよおした。200
いっきに2000カロリーどかった。食べ終わったら残飯処理機になった悲しい気分になたた

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:40:23.96 ID:OswXBNA9
>409
自分のドカ喰いが原因で人との約束をキャンセル?この連休、409との予定がなけりゃ、もっと有意義に過ごせたかもしれないのに。


418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 20:36:41.83 ID:+6DbZM7I
惣菜のチキンステーキ(温野菜とペンネ付き450)
惣菜酢豚(244)
納豆
ニューヨークハニー(生クリームいっぱい)

ここで終わらせるつもりが、次の日用に買ったわらび餅(濃いめの黒蜜)追加orz

つくづく、空腹時の買い物と冷蔵庫の買い置きはいかんと思った。まだ胃が苦しいので歯を磨いてからダンスと筋トレいたす

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 21:09:49.95 ID:BKDfdFpz
実家に帰省してやっちまった。
実家にはたくさん食べ物があり、また帰省だから今だけという感覚があり。。。

中華、唐揚げ、寿司、ケーキ、チョコ、酒を大量に。

結婚式前なのに。。。orz

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 21:34:05.00 ID:iQJD8gvA
>>418
ニューヨークハニーってやつめっちゃ美味しそうだね〜

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 22:58:53.04 ID:Fz8omUIs
シュークリーム 249kcal ×2
バナナクレープ 276kcal ×2
いか姿フライ  324kcal ×3

      計 2022kcal  orz

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 23:30:14.03 ID:7j7jk0Kk
ケーキ4ホール

吐きそう

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 23:34:42.49 ID:ye4ahesw
バナナ
パスタ、チーズソース
鶏の竜田揚げ弁当
ちゃんぽん
ハンバーグ(300g
アイスx3

喰った喰ったw・・・・・・・・hahahaorz

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 23:40:18.13 ID:OKZLp96m
自分も実家で…

お腹が一杯だと断り続けても執拗に食べ物を勧められ、孝行のつもりで食べたけど
胃がもたれて気持ち悪い。ずっと暗い気持ちで滞在を終える事になりそう。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 23:44:52.61 ID:jCRhH3z/
BBQ野菜中心のはずだった。
肉、ウインナー、焼きそば、
おにぎり、ビール
たらふくたべちまったorz


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 00:13:58.24 ID:h6j5OClf
いか姿フライのイカと衣の比率はどれくらいなんだろう

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 00:41:19.54 ID:gDW5XM9S
長浜ラーメンを売りにするラーメン屋で
ラーメン1
替え玉2
生ビール1
食らってきた

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 02:04:21.19 ID:PXaOrows
冷蔵庫の石ちゃんの笑顔とみつめあって 石ちゃんラーメン食べてしまった。ついでにガーナチョコレートも食べた。甘いしょっぱい甘いを交互に食べた。明日から頑張る。魔法の呪文を唱えた。明日から〜いい言葉だ。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 02:51:33.39 ID:qGeVEYGG
月餅は菓子の中でも量の割にカロリーかなりやばい部類だという認識があるな。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 03:30:10.75 ID:RjvDxiQT
肉まん12個
カップヌードル2つ
モナカ3個

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 04:54:16.05 ID:OoFiFtDJ
アーモンドチョコレートを約一袋食っちまっただorz

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 08:16:46.42 ID:NFyCV54x
>>429
ラードが練りこんであるからね

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 10:30:20.55 ID:7jeDi5CF
カステラ 300g1032kcal
ティムタムホワイト 1袋891kcal
チョコレートサンドクッキー 21枚3129kcal
あー、気持ち悪い


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 11:08:21.21 ID:mW8TjRmR
>>422
何号のホールケーキかわからないけど
胃が破裂しないのかい…

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 12:14:00.58 ID:PXaOrows
またやってしまった。サンドイッチセットと厚焼き卵とおにぎり二個と幕の内弁当を食べ…吐きそうになりやっと止まった。節食障害かも知れない。吐きそうになるまで食べてしまう

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 12:21:18.02 ID:jKz0tsbS
>>435
> 節食障害かも知れない
字が違う、摂食障害が正解
吐きそうになるまで食うと成るとその可能性があるから内科の先生にでもまず見てもらう方が良い
必要が有れば専門医に紹介状を書いてもらえるよ

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 13:52:19.12 ID:mW8TjRmR
糸こんにゃく 100g
ロールケーキ1/2
アップルパイのホール1/2

内定がもらえず、イライラしてドカ食いしてしまった
胃が破裂しそうで辛い

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 15:16:08.61 ID:gDW5XM9S
チャルメラ醤油味五袋
マルちゃんソース焼きそば三食分
超熟六枚切り六枚
クリアアサヒ飲みながら


439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 15:21:35.91 ID:lhU/Kecd
>>420
めっちゃ美味しいよ!プリンをケーキぽくした感じ。地元ダイエーのちょい高めデザート棚に運がいいと置いてあり、置いてあると買ってしまう…

>>437
自分にはもはやドカに見えないw

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 15:56:46.49 ID:XuEfxFVr
マシュマロ 220キロカロリー
菓子パン 306キロカロリー
菓子パン 400キロカロリー
アイス 69キロカロリーを二本

やべぇえ〜

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:03:47.05 ID:gDW5XM9S
ラーメン一杯分だな

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:39:26.37 ID:S3cl7kBT
春雨ワンタンスープ
竹の子と人参の煮物
カフェオレ
ココア
抹茶ラテ
チキンライス
レーズンパン

ここ数日間800kcal以内の生活をしていたけど、今日になって手足に震えが出て眩暈もしたので色々食べてしまいました…
もう少し減らしても良かったと反省

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:44:51.29 ID:umPrAvIE
すし7皿
チョコケーキ
バニラアイス

スシローにて

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:45:53.20 ID:h6j5OClf
>>437>>440
カロリー千未満でドカ食いと言われても
それをドカ食いと感じる精神状態の方が問題な気がする
その程度のカロリーは計画的に定期的に食えばいいんだよ
計画性がないからドカ食いと感じるんだ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:48:34.23 ID:h6j5OClf
>>443
少なっっ
いまだ回転寿司で7皿以下に収まった経験がない
まあ寿司自体まんまり好きじゃないので滅多に食わないが

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:51:49.88 ID:KVnkUCVS
結論出てんじゃん
計画なく食ったからドカなんだろ。自覚してるしな
カロリーだけみてるが内容もひどいもんだし、これをドカじゃないって精神のが異常だわ

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 17:40:42.47 ID:mW8TjRmR
>>439
ロールケーキは一本の半分で、さらにパイ系のカロリーは高いよ\(^o^)/

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 18:34:57.88 ID:KDHnesW7
おにぎり三個(いくら)

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 18:35:22.43 ID:S3cl7kBT
>>442追加で
バナナ2本
コーンフレーク大盛り2皿
牛乳500ml
トリュフ15粒
ごはん
マンゴーケーキ
つくね8個

ああもうっリミッター外れた\(^o^)/
意志の弱い自分が憎い!
明日からまた800kcal以内の生活に戻します!!

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 18:41:11.58 ID:cCmkm8yM
>>449
結果が欲しいのは分かるけど、800kcalは少なすぎ、基礎代謝くらいは取らないと
摂食障害になってしまうよ、焦っても、どか食いをしてしまっては結果は出ない
少し長めのスパンで目標をもう一度立て直して方が良いよ

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 21:02:24.23 ID:iEUp5Vmd
そういうことしてるからドカるのにね

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 21:07:22.45 ID:VO4avbcM
間食のみ
ロールケーキ 3/4ホール 1000kcal
プレッツェル 250kcal
えびせんべい 260kcal

朝食・昼食・夕食のみでも1500kcalはいってる

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 23:49:57.74 ID:hXLC4/vP
>>452
カロリーより内容のが大事だよ

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 00:15:25.30 ID:yf2sdqW5
ドカ食いを反省しない場合のスレってあるんだろうか

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 00:45:11.87 ID:be6sUpWc
山菜おこわおにぎり 一つ
焼肉と焼きそば少なめ
ビールと日本酒少なめ
ねぎとろ巻一つ
お揚げ一つ
チーカマ3本
野菜ジュース

今日は食べ過ぎた…
ねぎとろ巻は我慢すべきだった(;_;)
明日からまたストイックだ!!!


456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 07:48:27.38 ID:taubUPfY
たこ焼き8個入りのやつを14箱
あんぱん1個
ビール生中2杯

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 08:28:39.12 ID:Mjhcpii+
すいませんっした!!

ご飯1.7合
抹茶のオムレット
ハーゲンダッツ抹茶
食べてしまった•••本当に、ごめんなさい

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 10:15:14.21 ID:wSgsmF/e
>>454【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

昨夜、とんかつ屋に行ってご飯山盛り…
GW中、休みだからって、毎日間食しまくりでまずい
しかも今晩は飲み会…なるべく、抑えよう!

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 16:12:54.35 ID:a4XCImxY
昼に
コンビニ弁当1つ
おにぎり2つ
菓子パン3つ
サラダ1つ
シュークリーム1つ
エクレア1つ
アイス1つ

ついついおいしそうに見えたんで買って食べてしまったorz
明日から本気出します


460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 17:08:35.00 ID:1oh7O3lO
明日は本気でさらに食うのか

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 17:20:42.11 ID:JC7OErSt
寿司118貫

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 17:54:52.02 ID:GDUMBNCE
>>409
どの位のデブなの?

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 18:49:28.43 ID:1Fk8iLvK
GW帰省でどか食いしてしまった

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 19:06:42.50 ID:PJ/7NoLP
特盛カレーライス
ラーメン
きんぴらキムカル丼1/3

大反省

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 19:22:43.29 ID:S9YwoITl
>>409がなんか心配だわ


466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 19:25:44.49 ID:Umb9su/C
シュークリーム3つ
ショートケーキ3つ

鬱憤がたまったのか空腹でもないのに
財布を握り締め、ケーキ屋に走って行き
買った後、公園のベンチで食べた。自分は何をしているんだろう。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 19:35:55.54 ID:w36hchsO
食パン八枚切り2枚
ハム2枚
スライスチーズ一枚
ピザ五切れ
スイカ二切れ
牛カルビおにぎりひとつメントス梅三粒
アイスボックス
ポテチうすしお一袋

満足。
ストレッチがんばるぞ

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 19:49:48.94 ID:IgIKeu2u
>>454
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216804690/

俺は今週の水曜にドカ食いを計画しているが雨ならめんどくさいからやめるw

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 21:25:27.60 ID:NgybInOa
きのう夜9時頃から

赤ワイン1/4ボトル
ビール1.5リットルくらい
肉オードブルセット(ローストビーフとか軟骨とか)
サラダ大量(ドレッシングのカロリーがありそう)
フランスパン 半本
おせんべい数枚
ピーナッツ100グラムくらい
プレッツェルみたいなの一袋
パルミジャーノチーズ一袋

今日はいちにち気持ち悪かった
そして気持ち悪いのにお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない
ビールも飲みたい
どか食いどか飲みの翌日はほんとつらい
ダイエットなんかやめて毎日お菓子食べたいビール野みたい
ずっとそればっかり考えてる
アルコールが完全に抜けたら落ち着くんだけど・・・




470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 23:29:52.58 ID:FVD6QK0d
北海道旅行で調子にのってドカ食い。

出発日、
朝、空港のお弁当。
昼、目的地到着。地元で有名なハンバーグカレー。
夜、居酒屋で刺身三昧。
夜食、地元人気のハンバーガー。

2日目
朝、ホテルの朝食を軽く。前日のハンバーガーの残りを食べる。
昼、チャーハン半分とラーメン。
間食、ジェラート三種盛り。
夜、焼き肉。

3日目
朝、スティックパン一つ。ソフトクリーム。
昼、月見蕎麦、の味に満足できず違う店で蕎麦をもう一杯。

夜、空港でパスタ。


もう、全てグルメ雑誌に載った店で、制覇したくなって、お腹すいてないのに、どんどん食べまくった。
胃の調子も悪くなった時もあるし、お通じ悪くなったりとかで苦しかったけど、もうなかなか来れないかと思い、ご当地グルメを詰め込んだ。

胃も大きくなった気もするし、体重も二キロ増えた。

楽しかったけど、あんな食べ方して異常だと思う。
お腹すいてないのに食べていたことが、とにかく後悔している。



471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/06(日) 23:39:59.12 ID:TM5auZsV
交通費を考えると食べ惜しみするわけにもいくまい

オレもたまに京都から大阪のビストロへいって、交通費も考慮して2軒ハシゴしてるよ
長期的に帳尻合ってれば同じ事だしね

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 00:18:25.37 ID:Mb80IQvh
旅行で後悔するのはやめた方がいいよ
本当に太るのは旅行で食べた分ではなく普段の調整が出来ないせいだから
そういうときは思いっきり楽しむべき

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:32:29.98 ID:gqIKR9O/
GWで43kgから48kgになった。毎日ありえないくらい詰め込む様になって苦しい。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:59:06.93 ID:dcfAqSVz
夕食に 納豆おかずに白いご飯2杯
ホットケーキシロップかけて食パン1枚食べてしまった

炭水化物

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 02:05:55.20 ID:ad3lCBP9
人はそれをドカ食いとは言わない

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 03:37:27.51 ID:YlQiwKTY
夕食

サンドウィッチ2つ
グレフル1つ
もやし2袋
月見そば
卵の白身2つ
タコ焼き1つ
チーチク1つ
ハンバーガー1つ
明日から、野菜中心に戻します…

しかし…お腹がすいてきた…

どうしよう…
寝れない…

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 06:19:08.05 ID:EyL/Gtpa
・ビール2g
・肉じゃが(じゃが芋大3個、豚バラ100c位)
・チョコレート100c位
・カレーライス(ご飯100cと野菜カレー)
・バナナ大1本
ビールとチョコレートに後悔の1日ですた(;´∩`)


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 11:07:26.63 ID:PKhzPTcA
コンビニカレー
ひじきと豆のサラダ
カラムーチョ1袋
たまごコロッケパン1個
缶ビール3缶
アイス6個


気持ち悪くなって吐いた
吐いたら楽になって寝た

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 12:56:50.51 ID:R76D1rcF
ナムル、もろきゅうから始まり…
ライス抜きカレー二杯
クリームシチュー
玉子焼き
高野豆腐
さつま揚げと小松菜の炒めもの三角のチーズ
豚汁鍋いっぱい
〆に牛乳二杯といちご1パック

苦しい…のにCSI見てたらレバーとホルモン食べたくなってきた

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 13:31:57.89 ID:mLr8bZtF
ボトルガムを一日で一箱食べきってしまった
こういう事してるとあんまり体によくないんだろうな

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 14:16:55.81 ID:fX/Dn07l
>>473
可哀想に。脳暴走を止められないんだね。
それは脳の無言の訴えだって理解できたら、
じっくり考えてみよう。
体にひどい仕打ちしてなかったかな。
ムリをさせてなかったかな。

体のことも考えず、見てくれだけよくしたいとか
自己中なお前なんかぶっ壊してやる!って
勝手に脳みそが動き出したんだね、とうとう。
食って食って食いまくって殺してやる!って。

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 15:16:49.56 ID:k/OGu9Nn
貰い物のドライマンゴー(大袋)が美味しくて、お皿にとらずに袋から直接、一人で半袋分食べてしまった。
そのマンゴーはご飯一膳よりはるかにカロリー高いんだぞ!
マンゴーのまわりについてるのは砂糖なんだぞ!
普通の人はあんなにばくばく食べないんだぞ!
反省した。明日からまた頑張る。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 16:01:30.48 ID:JZC6ingu
春雨ワンタンスープ
春雨たまごスープ
ワカメの味噌汁
三ツ矢サイダー500ml
酔わないウメッシュ

水分取りすぎ!浮腫みそうで怖い

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 16:02:24.87 ID:gqIKR9O/
>>481
ありがとう。先々週、手術のために運動と食事制限して2kgくらい痩せたんです。そしたらGWからドカドカと。今じゃ胃と胸が同じくらいの高さで、ニットもヘソ出しみたいになってます…笑

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 16:59:55.73 ID:mO71zM8u
今日は休みで、昼に起きて即食べたもの。

菓子パン3つ(第一パン小倉&ホイップ もちもちロール抹茶 第一パンキャラメル&ホイップ)
カムカツ1/2
みたらし団子一本
大きいシュークリーム一個

カブの柚子風味浅漬け一袋
アイスの実一袋

菓子パンやお菓子で、約三日分のカロリーが、あっという間に吸収orz

動かないのに、まだ夕食食べたい 太りたくない!完全な甘えタヒ

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 17:09:45.79 ID:1tiBr/Xc
豚カツ弁当×1
ロールキャベツ×3
唐揚げ×12
シュークリーム×3

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 18:20:42.35 ID:7cGQW4eg
ファミレスのミニ天ざるとミニ海鮮丼セット、
抹茶ケーキあんこと生クリーム添え、
もつ煮、生ビール(中)、コンビニのチキン、
でっかいホットドック(モスの3倍位)
糖質ビール70%OFF(500ml)、
チューハイ(500ml)、日本酒、
牛丼の具のみ半人前、
辛ラーメン。

悔しい事があってやけ酒した。
今日は浮腫んでパンパンだ。
3kg増えてる。すぐに脂肪にはならない、なんて言ってる場合じゃない。
とんでもない馬鹿野郎だ。

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 19:47:26.52 ID:gYJoxs+q
焼き鳥110本
ファミマのジャンボフランク4本
マックの照り焼きマックバーガー5個

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 21:20:49.32 ID:P0t9/Nku
>>478
ビールは分かるけど、アイス6個???
お腹が冷え冷えで可哀想;;

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 02:57:42.07 ID:MHYSSSoP
ピーせんが無性に食べたくなって、セブンイレブンのやつを買ってきた。
そしてソレをマヨネーズつけながら食べちゃった
ピーせんだけでも532kcalだというのに・・・ しかし(゚д゚)ウマー

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 07:41:22.83 ID:iFRrmWQJ
昨日の夜に
ビール1.5l
コンビニ弁当2個 1400kcal
菓子パン2つ 650kcal
焼き鳥6本 500kcal
板チョコ1枚 330kcal
アーモンド2袋 800kcal
アイス2つ 600kcal
計4280kcal

ついつい酔った勢いで食べて
今カロリー計算してみたらぞっとした


492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 08:30:25.26 ID:/Ryg6+6g
お前ら、ここは反省スレだぞ。
大食い自慢ばかりじゃねーか。

俺はGW食い過ぎた反省に、昨日は800キロカロリーに押さえた。
今日も1000以下にする。

これが反省すると言うことだ。

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 16:32:12.13 ID:/M/HDoV7
今日の食事を振り返って反省したつもりのスレだ

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 17:12:33.33 ID:NeMN10dz
ポトフ2皿
ソーセージ3本
デコポン
チキングリル2個
あんぱん半分

あんぱんを食べなければ良かったな…
あとソーセージとチキングリルも1個にしておけば良かった

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 20:32:47.05 ID:0cK8jsKr
ブロッコリー3.5kg

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 20:55:00.70 ID:GJ+RlZk+
焼き鳥110本とかブロッコリー3.5kgとかおまいらおかしくないか?
ここはダイエット板だぞ...

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 20:57:13.75 ID:HQ39zoQn
焼き鳥110本って一本あたり鳥肉が20gとして2キロ以上あるんだが

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 20:57:33.18 ID:OTFtC3L8
>>495
たっぷりのマヨ付き?

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 21:07:15.49 ID:8LezPw7b
ここは無茶なダイエットで脳萎縮をしてしまった
大食い自慢と小食自慢が
自分の食べた妄想をするスレだな
ちゃんとしてそうな人にはなるべく罵倒してるけど
最近はいなくなってきた

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 21:45:30.19 ID:SydSWk4I
同じもの食い続けるやつってなんなの
あきないわけ?

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 22:04:17.41 ID:+2ZLmVub
牛肉300g焼いてご飯3合食べたった

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 22:34:06.80 ID:GJ+RlZk+
10本のタイプミスなのかねえ..

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 22:38:58.12 ID:MVtuVR+o
あめちゃん2個もなめちゃってごめんなさい

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 23:39:32.08 ID:GBVhXnja
>>500
それだけ食欲コントロールが効かないってこと

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 00:38:09.09 ID:k5JQj4n4
>>502
虚偽に決まってるだろ
荒らしに反応すんなよ

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 01:21:33.94 ID:x/BvK3Gu
人生最大の過食

つくね串一本
チャーシューご飯
キャラメルポップコーン一袋
ニンニク醤油のポテチ一袋
まるぼうろ一袋
プリン二個
チキンラーメン一杯
カレーヌードル一杯
苺サンド二個
苺ジャムパン一個
アメリカンドッグ一本
からあげ棒一本
鯛焼き一個

何でこんなに食べれたのか不思議なくらいだった
最大の後悔をしてる
反省もしてる
気分は最悪だ…



507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 04:14:05.77 ID:3Jvyxrdn
朝:タリーズトールカフェラテ、ボールパークドッグ
昼:タリーズショートカフェラテ、カニとトマトの玄米のリゾット
夜:ケンタッキーのオリジナルチキン1、カーネルクリスピー2、塩なんたらチキン1、コーンサラダ1、セットのフライドポテト+ボックスポテト

最低。ファストフード辞められない。

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 05:49:00.38 ID:POmaI9Li
甘党だけど一週間ぐらい食べないでいるとそのまま
2ヶ月とか平気で食べないでいられるんだが
一度食べると毎日食べたくなる
糖質に中毒作用でもあるのか

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 07:38:19.74 ID:77GRMdmI
砂糖と甘味は、脳のβエンドルフィン受容体の部位を活動させる刺激となる。
これらはヘロインとモルヒネによって活動させられる同じ化学物質である。
ってのを、wikiの「砂糖依存症」って項目で見た。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 09:28:04.45 ID:JR2zdF0F
>>508
中毒作用は知らんけど糖質は消化吸収する時に腹が減る


511 :名無しさん@お腹いっぱい:2012/05/09(水) 10:03:10.34 ID:Od7cwQx7
砂糖菓子って麻薬だよね。
お菓子が好きな人が一生やめられずにいるパターンじゃん@私

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 10:41:22.04 ID:n0dt2jT6
久々に実感に帰って食い過ぎたorz

朝 パンにとろけるチーズ一枚半
昼 でかいステーキ、焼き野菜、ご飯、納豆

おやつ チーズケーキ、、、

夜に糸蒟蒻ONLY炒めと納豆のみにしたが朝の体重は増加!

今日からまたカロリーオフ!

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 13:51:48.87 ID:DiFZ6gAp
>>507
そういうのやってみたいけど、
実際やったら虚しくなりそうでしないのだワッハッハ。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 13:54:59.32 ID:aEk/3JB6
野菜炒め(あんかけ)2皿
プチ抹茶ブッセ
フローズンヨーグルト
味噌汁2杯
タニタキャンディ4粒
セサミビスケット6本
小さなおにぎり

お菓子類が余分!!ヘアカット終えたら運動する


515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 14:24:08.83 ID:rhAuj2gC
>>507
カロリーもそうだが食費もすごそう

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 14:44:58.34 ID:/zrZFm/e
せっかく痩せてたのにパン屋さんで焼きたてのパンたくさん食べちゃった…。
カレーパン
かつサンド
スコーン
枝豆おやき
ロールケーキ
反省(>_<)

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 18:28:36.94 ID:E/Wiq2kV
チョコフレーク 2袋
ココア 1杯
ミルクの国 5個
プリン 1個
合計 1300kcalくらいお菓子類で摂ってしまった

食事も普段より多めに食べてしまって全て合わせて3300kcal程度摂取orz

1日1500kcalとして明日、明後日で調整しようとすると、1日600kcalしか食べられないのか…。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 18:55:45.97 ID:mAUqYwbT
昨日の夜
チキンクリスプ2個
マックポテトS2個
ジューシーチキン2個
バニラシェイクS
ざるそば
天ぷら(ちくわ、かきあげ)
たまごかけごはん
厚揚げ2個
菓子パン1個
コーラ500ml

朝体重測ったら2.5kg増えててワラタ
反省して今日の朝と昼控えめにして2時間歩いて現時点で1.5kg減

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 19:07:15.71 ID:uw08SU2M
トンカツ1.3kg
ご飯5合
味噌汁5杯
おはぎ9個

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 19:22:03.21 ID:eTDUJFi8
ランチにパスタとクレープ食べてしまった…
朝夜は200で収めたけどクレープのカロリー調べるのが怖い

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 20:22:19.19 ID:aEk/3JB6
>>514追加
ホワイトソーダ600ml
プリン
シュウマイ12個
カレーライス2皿
マリネ大盛り2皿

あばばば…食べ過ぎたカロリーヤバすぎる
明日からまた春雨スープ生活に戻す

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 20:24:07.14 ID:51/xPlep
>>521
今日はチートデイとして、日付が変わるまで引き続き好きなものをどーぞ。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 20:40:34.01 ID:/6FdNjiC
えのき肉巻き1個
小さいおにぎり3個
ミートボール2個
卵焼き4切れ
トマト3個
レタスたくさん
ロッテリアのポテトS
ロッテリアのアイスカフェラテ2杯
ミスド3個
ミスドのアイスカフェオレ
ウィンナー10本
納豆細巻き5切れ

多分3000くらい

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 21:15:02.94 ID:rhAuj2gC
>>517
今日一時間でも走ってくればいいじゃん
ちょっとでも運動してその日のうちに消費しろよ

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 22:44:59.42 ID:KzcvxCoM
ピザSサイズ2枚
  Mサイズ1枚
  お好み焼き2枚
コーラ500ml
ビール500ml

ポストの中にチラシ入れてあったんでたまにはいいかと
注文して一人で食べてしまった
誰かと一緒に食べればよかった

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 00:17:24.94 ID:PcoZfEts
くるみパン
ポンジュースグミ
ヨーグルトグミ
きな粉ねじり2袋340g
うぐいす豆200g
ピノ

こんな時間に欲に負けた情けなさで泣けてくる。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 00:56:45.14 ID:d24VTqht
コーン1缶
やってしまった。
凄く後悔したけど、今日のことはもう諦めた

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 04:12:39.35 ID:jmV/R8V8
ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個


24h営業の弊害

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 08:19:37.08 ID:fnWbiC29
>>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。


530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 10:45:17.31 ID:yHngNlrU
>>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 12:02:16.86 ID:7TpmVPH4
昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトM
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル


532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 12:30:39.34 ID:IshSbBh4
淡麗緑3g
ラム肉800c
キャベツ1玉
ご飯二合


533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 12:36:35.39 ID:fM5oB3LY
朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 12:37:24.60 ID:qpC2dF5b
朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら1日をすごす。
それがダイエット。

深夜のドカ食いは、その涙ぐましい1日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。

まさに破壊神。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 12:59:21.20 ID:IshSbBh4
昼飯
タケノコ1本
ゆで卵1個


536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 15:40:16.06 ID:3XVskjfF
手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。 やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 15:41:16.67 ID:FLQKwI8w
北海道チーズ蒸しケーキ 380kcal
チョコアイス 74kcal
甘栗 206kcal
きなこチョコ 4つで188kcal
あずき&ホイップパン 416Kcal

無我夢中で食いまくった…

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 16:15:20.06 ID:HVWQIVLk
>>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな?
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 16:34:25.66 ID:FxUUV1Iy
537肥満以前に糖尿になるぞ

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 16:58:24.22 ID:Pyn5uu3J
ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 18:24:18.11 ID:z7zwrX+7
不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 19:26:39.82 ID:bfoSL4qG
カレーパスタ4.1kg

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 19:42:47.82 ID:rypffbAF
山岡家の辛味噌(激辛)大盛り 汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック7粒飲んだ
下痢で全部出すぜw

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:32:07.83 ID:PDjXOve7
>>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:44:22.30 ID:c1hLuY6g
中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん

スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 00:39:58.02 ID:DZqgK5/P
>>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 02:47:17.67 ID:Rw0G3S0g
昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚

朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ〜。゙(゙ノД`゙)゙。
自分のバカヤロー!




548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 03:06:11.50 ID:d1waorOG
焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個

サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 08:54:22.37 ID:/5Gfe1/w
朝食
鳥肉サラダパスタ

デザート
トッポ 一箱
パイの実 一箱
ポッキー 一箱

食い過ぎ


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 09:11:35.90 ID:YQwTVZ2o
昨日夜飲み会にて
ビール、ライチ酒ロック、梅酒ロック、モスコミュール
大根じゃこサラダ、サイコロステーキ、塩キャベツ、焼鳥(砂肝、つくね、モモ。塩で)、たこわさ、マグロブツ、ごまだんご2個、アイス

朝昼控えめにしていったとはいえ、食べすぎた
今日は運動して、節制します

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 09:46:18.29 ID:4H0CHZaT
朝ごはんのあと

カステラ 2切れ
米粉スナック 1袋
お昼ご飯用に作ったお弁当
(麦飯50g、春巻き、コロッケ、卵焼き、ひじき)
サンクスのフライドチキン 1個
焼き鳥(塩) 2本
ジャンボフランク 1本

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 12:42:59.24 ID:62F003kh
御用邸チーズケーキ 1ホール。
やっちまった・・・。
お腹一杯。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 16:22:28.18 ID:wWpdRHDf
ホイップクリーム500ml
赤飯おにぎり1個
セブンの生クリームプリンケーキ
セブンの野菜ミックスサンド
セブンのレタスサンド
ランチパック(バナナクリーム&ホイップクリーム)
モンブラン
生クリーム大福
苺1パック
キャベツ大量

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 16:23:38.72 ID:wWpdRHDf
書き忘れ

アイスクリーム2個

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 17:35:22.87 ID:1BrGAv/1
食べるてるときは幸せだけど、
食べ終わったら後悔の嵐

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 20:21:11.76 ID:JglZjgNV
カツサンド1.43kg
牛丼2杯
バナナ10本
タコ焼き24個

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 21:41:14.21 ID:jvh8b0E3
どか食いのメニュー構成が不思議なものばかりでおもしろい
飲み会だってわかるのもあるけど不思議な取り合わせもあるね
明らかにコンビニで全部仕入れてるのって、どか食いするつもりで
買い込むんだよね?日持ちしないもの多いし。
帰り道のコンビニから過食衝動は始まってるんだね




558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 00:37:33.94 ID:ytgKDX/T
スコーン4個
オムライス
納豆巻き1本
マーブルチョコ数個
飴1個

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 00:42:43.72 ID:7I4N2xGC
ここ見ると炭水化物好き多いんだな
自分が炭水化物好きじゃないもんだから、炭水化物ばかり食べてる人間は貧乏だから仕方なく食べてるんだと思ってたw

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 00:58:22.97 ID:4rJphaJ9
母が買ってきてくれた

あげぱん

ルバーブのパイ

そんなに欲しがった訳じゃないけど食べたら中々うまくて完食…

今日は便秘や生理もあって、今夜の体重は、最近の中では目が飛び出る程の重さだった。

プロテインダイエット、頼んだぜえ!

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 01:37:44.76 ID:snpOx/be
2週間前と10日前、2日間食べ過ぎただけで3kgプラス
2,5kgようやく落としたけど体質的にむくみやすいってことなのかな…

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 03:24:06.84 ID:pM1HWMKB
出かけて外食でつい…

オムライス、ホットケーキセット、デパ地下のおばんざい9種セット、生ハムサラダ、魚煮付け、豆大福2。。。
明日も外食なのに…

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 16:06:54.47 ID:Fwhpm6DS
朝から
かぼちゃチーズケーキ自作250
小松菜ナムル80
食パン300
ヨーグルト140
きのこスパゲティ300
パンやのツナデニッシュ半分200 
カントリマアムメロンパン500
ちょこビスケット3枚170、
歌舞揚げ2枚100
じーまーみ豆腐80
ヨーグルト(フルグラ、バナナ、はちみつ)350
小松菜ナムル200



止まらない

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 17:34:06.50 ID:gwd4Z9pM
アメリカンドッグ335kcal
サンドイッチ475kcal
ツナマヨおむすび197kcal

カロリー\(^o^)/

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 17:39:53.61 ID:jObzqLED
シュークリーム51個
トマト12個
リンゴ2個

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 18:20:27.02 ID:dDWV2jB1
はいはい、すごいすごい

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 20:43:00.38 ID:4rJphaJ9
夕飯後なのにきなこもちもちデニッシュ食べた…母が買ってきてくれたやつ

我慢するつもりが、心から離れず食べてしまった。最後まで全部食べた

昨日もあげぱんとパイ食べてすごく太ったんだけど。
今夜の体重がこっわ!

明日はプロテインダイエットやるぞー(`・ω´・)b

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 21:21:34.39 ID:kcV7+/Fw
カレー掛けサラダ大盛三杯
具だくさん味噌汁三杯

はきたいぞお

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:13:50.70 ID:yRRIO3/0
反省する前にカキコ。今日は10km60分間走った。
これから缶ビール350×6本、枝豆、焼き鳥5本、を食うぞ。
寒いからストーブつけて快適さ。ではまた。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:24:35.32 ID:UUG8pa4Q
昼にビュッフェ行った!
しかもケーキめちゃ沢山食べたよ…
もう食べちゃったのは仕方ないから
とりあえず今夜は抜き、
明日は全体的に軽いご飯にする!

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:35:30.88 ID:bjiZmO76
朝、バニラアイス1個、ひとくちゼリー2個
昼、ピザポテト1袋、コーラ


食べ過ぎてお腹パンパン。
苦しい。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:36:50.13 ID:9ZFOaxCj
つまんねーよカス

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:44:07.94 ID:FxCRTOQG
自作のカップマフィン27個!
配ろうと思ったのに美味しくて全部食べてしまった・・・

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:49:02.70 ID:vN/Z4nbN
何故か今日は朝から炭水化物を食べ続けている。
常に食べてアゴが疲れた。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:51:09.79 ID:FxCRTOQG
マフィンのカロリー気になって計算したら4653kcal・・・
じゃがりこポテチカツカレーブランチュール春雨ヌードルどら焼きも食べたんだぜ・・・

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 23:00:58.02 ID:UdAzDvzi
平日のストレスでドカ食い。
1日で食べたもの。

青汁牛乳
バナナ3本
イングリッシュマフィン4個
(アボカド、卵2個、ハム4枚、マヨネーズ
バター、メイプル、クリチ)
エビクリームパスタ
ジェノベーゼ
タケノコご飯4杯
サラダそうめん
(レタス、キュウリ、トマト2個)
オレンジ3個
プロセスチーズ8個
今川焼3個

せっかく早朝ウォーキングしたのに台無し。
明日からまた頑張る。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 01:01:15.92 ID:ED3cLy5n
昨日飲み会にて
カクテルやらサワー5杯くらい
ビール1杯未満くらい
枝豆
サラダ
カルパッチョ
焼き鳥1本
缶チューハイ1本
今日
コメダのスクランブルエッグトースト
アイスココアフロート

朝と昼ごはんは普通以下の量だったのに昨日も今日も酷い…腹筋してから寝る
明日はがんばる…



578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 05:29:03.21 ID:NC0cxN5z
牛丼3つ持ち帰り。今から食うわ

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 07:22:36.21 ID:Gz6SWKNS
今日から頑張るよ…来月、彼に会うために。

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 08:29:04.51 ID:9X1SPj2S
メープルデニッシュ
サンドイッチ
チュロス
ストロベリーアイスパフェ
肉巻オニギリ半分
カルビうどん
カレーライス大盛り
唐揚げ二個
カフェオレ
ローストビーフ入りサンドイッチ

炭水化物ばっかりだ。
今日から控える!


581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 14:09:18.84 ID:+LnKMgu9
ご飯10合を納豆7個と明太子で全部食べた

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 16:45:21.33 ID:85kjwTIu
コーンポタージュ
苺ヨーグルト
アセロラドリンク280ml
ペプシNEX
シュウマイ5個
ピリ辛こんにゃく
よもぎ大福2個
和菓子2個
アルフォート6枚
メロンパン2個

最悪だ…食べ過ぎた

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 20:01:03.29 ID:sHNrxn7B
外食にて、

家系ラーメン(濃いめ、固め)+半ライス+スイートポテト1個

反省・・・だけど・・・あまりに美味かった・・・



584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 20:54:22.01 ID:VS9KZRVY
お寿司食いすぎた。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 22:16:14.58 ID:3W6LdW6N
>>581
す、すごい。
食後のお腹の膨らみを見てみたい。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 22:57:47.15 ID:ld8z34jr
御飯10合とか家なら家族三人で10日生きれる…

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 23:48:12.57 ID:/ClqWftO
唐揚げ弁当
カツ丼

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 00:22:42.04 ID:aoKL2XWZ
今日はなんかイライラして食べすぎちゃった(>_<)

トースト
コーヒー牛乳
カップケーキ
トマトジュース
デミグラスソースオムライス 半分
納豆巻き
ミックスサンドウィッチ

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 00:48:01.74 ID:vFMxsYtn
昨日の夜豚骨ラーメンと冷凍チャーハン食べてしまった…マジ反省

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 01:26:53.31 ID:4PYstaWg
くるみパン1個
卵パン4個
チーズフランスパン3枚
ミートソース
じゃこと大根のサラダ

パン食べ過ぎた。

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 02:13:23.04 ID:eJ4W1ap0
塩ラーメン
崎陽軒のシウマイ弁当
肉そば
手巻き寿司(サーモン)
ショートケーキ×2
バナナのタルト
ダースミルク 5粒


ケーキ3つはやべえええ

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 03:14:56.79 ID:iOv0aKG/
ネタな奴も多いけどさ、よくそこまで食えるもんだな。。。
お腹いっぱいでも食べてしまうんだろうけどさ。可哀想だわ。

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 08:46:41.80 ID:ZhXku5c0
一人で出張するとドカ食いするんだよな。
ミスドやらコンビニやらで。
たぶんその夜だけで2000カロリー以上食う。


594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 09:53:50.11 ID:LhTqJY/3
アボカド+トマト+ほうれん草のオムレツ(300kcal)
豆腐1丁(180kcal)
手作り豆腐カップケーキ6個(720kcal)

お昼までにこれだけ食べてしまった…
糖質制限用にカップケーキ作ってみたら美味しくてつい作ったの全部食べちゃったよー…

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 10:17:26.11 ID:bif+6Wr5
甘栗 三個
マシュマロ 一袋
クッキー 四枚
小枝チョコ 二袋
ココア+牛乳 一杯
バナナ 三本
チョコパイ 一個

やばい…

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 10:31:58.05 ID:bif+6Wr5
>>595これプラス、枝豆スナック一袋…

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 12:23:34.73 ID:YCgM6Rgp
野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300

世は正に大後悔時代…

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 13:12:09.30 ID:JdYtyzGz
>>597
余はまさにでしょうなww

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 13:47:14.93 ID:NER5U9rp
チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー(コロッケ、ハンバーグトッピング)

ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 15:52:51.06 ID:Lnw7m4mK
>>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 16:02:27.48 ID:UKPvllz1
うむ、鳥を飼うのは良い案だな

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 16:28:15.88 ID:Fi4qg09u
非常食にもなるしな

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 17:15:15.22 ID:Zj8NB3MD
週末にピザM+パクチキ×2セット=2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100

平日は1500〜1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた;

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 17:34:00.29 ID:PcZE+2nx
竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本

まだ食べたい

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 17:53:17.27 ID:De2TkAsP
>>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 18:14:25.54 ID:kCNyRSsv
納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱

夕方までに上記を食す。

夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。


607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 18:50:45.28 ID:Ir7M+gSE
ケーキ4ホール

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 19:53:59.30 ID:kwfLHYp2
ケーキとかよくそんな食べれたな。

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 20:40:58.11 ID:Jm3myCGo
4ホール?釣られないぞ。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 23:24:49.53 ID:KsSX90ZY
4カットなら余裕どすこい

あれ?自分釣られたクマ?

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 23:34:57.71 ID:cYpugU86
プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 00:13:13.51 ID:I12gPjwp
おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 00:16:34.93 ID:6YvwKfOv
ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー

チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。


614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 01:43:52.92 ID:s6ZL8mMh
タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯

うむむドカッタ明日体重はかるの怖い

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 02:01:06.37 ID:8RywM/M9
>>614
釣りウザい

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 02:55:04.19 ID:+dcaHanI
ケンタッキーツイスター
ミスド2個
カレー
おせんべい4枚
マドレーヌ
桃まんじゅう

下剤飲みました…おやすみなさい。

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 03:28:41.04 ID:wtVYanHN
卵納豆ご飯5杯
味噌汁1杯


618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 04:16:57.26 ID:T0rk9N6b
書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 07:19:42.35 ID:s6ZL8mMh
>>615


620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 08:09:27.87 ID:G1CzuOju
>>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 09:28:43.72 ID:R3qFKqKD
>>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 11:50:51.98 ID:WbTnv4+q
ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 11:52:55.74 ID:a2JEKT2Q
朝から

食パン焼かずに2枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの1つ
りんご1個
チョコクッキー1箱(325kcal)
抹茶もなか1つ
ヨーグルト2つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100%りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)

甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…



624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 13:25:24.81 ID:2KR1UxjM
>>622
自分もそのために時々みにきている

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 13:32:06.10 ID:FoBFWJ4M
>>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねww
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 14:19:49.67 ID:H0b3jQbG
チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ


627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 15:24:43.82 ID:kVDtSby5
菓子パン4つ
小枝チョコ8袋
卵のホロホロ大量

胃が痛いのに押し込めてる

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 15:24:44.25 ID:O8pOnqJT
みんなは書いてる量を最後まで「美味しい!」と思って食べて,食べ終わったら「あ〜満腹〜!「幸せ〜!」って
思う?自分,ドカした時は最初の数分が幸せで,後は惰性で味が分からなくなり,それでも義務感?で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い,動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 15:51:09.37 ID:kVDtSby5
>>628
最初は美味しい!って思いながら食べるけど、
後からは、後悔しながら惰性で食べ続ける
そんで3000キロカロリーくらい食ったときに「やばい!」と危機感が…

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 16:04:05.97 ID:3AShcLvR
ここの人たちってどのくらい太ってるの?

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 16:11:04.00 ID:H0b3jQbG
171cm 64kg 体脂肪率95%

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 17:35:36.62 ID:qqwFhU+C
1200kcalの食事しっかりとった後にやってしまった

厚焼き玉子8切(270)
プリン(150)
はんぺんチーズクリーム4つ(80)
ピノいちご(204)
えだまめ(120)
スモークタン(135)
胡麻豆腐抹茶密2つ(180)
ナビスコオレオクッキー(100)
豆乳抹茶味(140)
チョコミントアイス(350)
ささみ117g(130)
金時豆(120)


腹パンパンで苦しい
さあて何kcalオーバーかなっと♪
orz
最近もうちょっと太った方がいいって言われてモチベーション落ちまくってたんだ・・・
(骨格のバランス悪くて腕と足だけ極端に細いからだと思う)
明日からまたやり直しだ!

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 17:50:01.72 ID:UeebVb0r
後悔するなら食べなきゃいんだけど、
特に甘いもの食べると脳がもっと欲しいってなって止まらなくなる



634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 19:31:56.93 ID:YcC6NaiX
>>630
体脂肪率37%あります。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 19:49:46.84 ID:O8pOnqJT
>>629
628です。わざわざ答えてくれてありがとう!やっぱりそうなりますよね。
で,ドカする物はなぜかカロリーが高く身体に悪い物ばかり。

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 19:54:50.21 ID:lTbxUQq/
昼食に冷し中華ゴマダレ二人分をペロリと平らげてしまったorz
そして今死ぬ程マックが食べたい衝動に駆られてる。


637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 20:45:50.36 ID:G1CzuOju
>>632
1979kcalかな
うまかったろ
一日の基礎代謝と消費カロリー分+その量を毎日食べ続けた場合
4日足らずで脂肪1kgが全身にまとわりつくね
逆に、一日の基礎代謝と消費カロリー分から
一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
普通に生活しててもたった5日でチャラになるね

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 21:30:23.21 ID:n8tTbQp3
普段は1日の摂取カロリーを大体1200キロカロリー以内にして筋トレを1時間程度やってます
身長181センチで体重60〜62キロに保っておりますが、仕事のストレスで昨日の晩は暴食してしまった…
ワタリガニのパスタとチーズ盛り合わせを食った後につけ麺を食べてしまった…
アラフォーオヤジなので一度太ると痩せづらいのに

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 21:51:16.36 ID:8RywM/M9
>>632
カロリーはともかく、たんぱく質160グラム以上ありそうだねw
健康的と言えなくもないw

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 22:11:06.30 ID:Ftm89j2z
具だくさんミネストローネ
具だくさん豆入り豆乳シチュー
トマト1個
あられ小袋
バナナ2本
ラングドシャ2個

ムカムカして食べてしまった。
貰い物のお菓子にも手をつけてしまった。
反省している。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 22:20:29.36 ID:qqwFhU+C
>>637ありがとう
モチベ上がった
明日からまた頑張る!

>>639実家だからアイスとプリンは冷蔵庫にあったのつい食べてしまったが、自分では絶対こういうお菓子買って置いとかないからドカ食いしても普段のカロリー制限の食事で食べてる物になったんだw
やっぱ買わないのって大切だな
チョコとかストックしてなくてよかった・・・
あったら絶対そっち食べてた

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 05:44:33.29 ID:WBQdijOq
>>619
大した量でもないのにドカったアピールする奴ってうっとうしいって事なのでは?

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 06:13:18.31 ID:fpwIA3RK
太らない体質の奴が羨ましい。もう嫌だ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 07:09:27.15 ID:dXcuz4yu
>>642
別に量自慢大会じゃないんだからいいと思うけどな
本人がドカやっちまった〜と感じる程度は個人差だし…ポテチ一袋でも本能に負け衝動的に食えば立派なドカだよ
まああまりにも健康的少量なドカはなんだかなーと思うってのはわかるけどさww
そのあたりはちょっと空気読んでドカ未でも行ってくれればいいんだけどねw

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 09:47:32.22 ID:S21uZICi
鯖の味噌煮
魚の竜田揚げ
砂ずりともやし炒め
枝豆ひじき
いかの甘辛煮

食べ過ぎた
カロリー取るならどうせなら甘いものにしたらよかった
おじいちゃんの食事かよ


646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 09:48:35.79 ID:Z5lohAKJ
>>614は内容がダイエット食だからだろ
素でドカったと反省してるんなら池沼

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 10:10:59.25 ID:qGmLQEss
>>614>>645
毎日毎日釣り乙

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 14:27:58.32 ID:4rMbADzr
米4合
うええええええええええ
本当にごめんなさい焼肉のタレ今度から買わないようにします

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 14:38:06.69 ID:2QyKtKPF
マーガリンこってり塗った食パン 2枚
甘栗 1袋
バナナ 12本
ココア 1杯
牛乳 1杯

三日間連続でドカってる
食欲が止まらない

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 15:25:53.31 ID:BwQQfVO0
食後だというのに何か食べたくて食べたくてたまらず、ダイエットしてなくてもまず手を出さない柿の種発見。
梅味なるものを食べ出したら止まらなくなって800kcalぐらい食べた。
勢いで〆にアイス…
大して意味ないだろうけど今歩いてます、ごめんなさい

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 16:16:55.77 ID:wdSmD2MZ
>>648
米の摂取が一番太るね

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 17:25:48.14 ID:MejutwxO
腹十二分目以上ドカってる人は元巨の方なの?
胃が大きいと普段節制時の飢餓感ハンパなさそうだね

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 18:08:39.14 ID:dXcuz4yu
胃が大きいとか関係ないよ。許容度の問題だから

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 18:23:33.32 ID:wKjpVpNc
フォルクスのランチで焼きたてクロワッサン45個食べてしまった〜
苦しくて動けない反省した

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 20:02:12.90 ID:OWbu19UX
サバの水煮缶10個とご飯10合

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 20:31:48.76 ID:btbtvkEk
たこ焼き125個…
久しぶりにやってしまった…
たこ焼きで一番カロリー多い部分取り除きたい…
たこなの?マヨネーズなの?

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 20:34:05.14 ID:59GKKt8w
>>656
自分で作ったの?
十分計画されたドカ食いだよね

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 20:54:46.19 ID:yNUDJjBz
野菜山盛り中華スープ
トマト小2個
チョコ2粒
いかせんべい20枚
蜂蜜シナモントースト6枚切り1枚
バナナ2本
チョコミントワッフルアイス
ラングドシャ1個
ポテトチップス小袋

お菓子とアイスは貰い物。
後悔はしてないけど昨日もやったから、食事見直してみる。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 22:18:19.18 ID:Z5lohAKJ
>>656
生地に決まってる
天カスがとにかく凶悪
しかし多ければ多いほど旨いw

ちなみに焼きそばも天カス大量投入するとメチャクチャ旨いw

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 02:28:04.64 ID:sNcX2nEO
自分的にドカ食いじゃないけど消費期限切れるロールちゃん捨てれなくて食べた。ドーナツも一個捨てれなくて食べた。 甘味を求めてなくお茶で胃に流し込み、なんだか悲しい気分になった。そしてしょぱさを求めて牛丼を食べた。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 06:48:06.23 ID:aKIdIhuI
朝食にて
ワッフル×2
かき揚げ
唐揚げ×10
プチエンゼルパイ×3

朝からこんな油分ばかりな内容で、胃がムカムカする
帰宅したら運動するぞ!

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 07:12:02.52 ID:XtqbVlbt
>>654
何時間居たの?

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 07:48:08.53 ID:Gjs632dM

菓子パン8個
サラダ2個

コンビニ行ったら菓子パンの割引があったので
ついつい買って食べてしまった
まだ1日始まったばかりなので気を引き締める

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 07:52:37.55 ID:1b1LTCrV
食べ物を買いすぎる人はお金を必要最低限で持たないようにしたらいいのでは、と

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 09:21:36.71 ID:CJ0Q9ZBj
昨晩

生麩2こ
レンコンのきんぴらお椀に一杯
キャベツの千切り一皿(たっぷりゴマドレをかけて)
納豆・卵入りおかゆ 茶碗に一杯
卵焼き卵3個分のを半分
ハーゲンダッツ クラシックショコラ1つ

内容的にはそんなかもしれないが食べてすぐ寝た
案の定増量wハーゲンダッツが効いたかなw

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 12:59:09.66 ID:VqbtyV0l
>>655
10合とかネタだろ

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 14:48:53.27 ID:gZYAZcrf
讃岐の皿うどん三人前
ウーロンハイ二杯
助六寿司(いなりC巻き寿司C)
その後1時間もしない内に爆睡

更なる豚確定_| ̄|○



668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 14:55:41.73 ID:9RjH5uR1
>>662
ネタだから(笑)

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 15:36:10.68 ID:FFW7RL+B
いつも通りの3食+間食でアーモンド100g…。
調べたら600kcalくらいあるorz

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 16:49:12.23 ID:5XGhv55K
昨日の晩ご飯、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった
でも野菜だけ食べ放題のコースにして、肉と白米を全く食べなかったのは不幸中の幸いかな

これから運動してくる

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 17:02:14.86 ID:Fv+PHfxX
ソーセージ1本
ミニパン2個
ごはん1合
納豆1パック
ココア3杯
バナナ4本
食パン2枚
さきいか5本
チーズ2枚
とろろ少し

一時間の間にこれだけ食った
全く腹いっぱいにならない
まだまだいけるけど、もう食べるものがなくなったから止める

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 17:35:15.38 ID:XtqbVlbt
>>671
そんな食べてもお腹一杯にならないの?

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 18:49:02.63 ID:Fv+PHfxX
>>672
全くならない
ドカ食いを止めるときは
飽きるor食べ物がなくなったときだけ。
ダイエットをしてると、すごい量が胃の中に入る。

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 19:05:46.08 ID:9tRidTG7
>>662
654だけど1時間半くらいだよ

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 22:45:08.32 ID:rURqE2gf
豚バラ肉五百gってたべすぎかな?
プラスもやし一袋と米一合


676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 22:51:16.19 ID:tnGd/uTH
>>675
二三人前でしょ

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 23:23:36.57 ID:micO+r8B
マッククリスプ3個
チキンナゲット20個
サンデーチョコアイス
セブンイレブンのお好み焼きパンみたいなやつ2個


昨日の夜から食ってなかったので反動で食いまくってしまった
夜は炭水化物抜いてるのにオワタ

>>675
毎日肉500g食ってるよ
ジョギングも併用してるから太らない

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 23:27:49.78 ID://I3HaEk
仕事帰りに、やよい軒でチキン南蛮定食食っちゃった! もちご飯おかわりで…マヨネーズがやめられない…。

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 00:47:14.30 ID:vWt4Z6Y/
居酒屋でやらかした!

唐揚げ5個
カルーア4杯
苺ミルク1杯
カシスオレンジ1杯
枝豆
ほっけ
ネギトロ
シーザーサラダ

今日は朝食抜きで、昼夜もサラダにしておこう…

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 01:12:48.97 ID:DWkochP4
焼き鳥20本
から揚げ10個
ステーキ(200g)2枚
ラーメン2杯
餃子2皿
チャーハン1皿
ビッグマック2個
ポテトLサイズ1個
アイス1個
ケーキ2個
ビール
ワイン
焼酎
その他いろいろ

3週間我慢してきたが
同僚たちと昼から飲み始めてつい食べすぎた



681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 01:21:53.33 ID:ax85/wsX
よくそんなに食えるな

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 04:00:24.31 ID:31p0NRHG
テーブルの上のチキン南蛮タルタルソースがけ1000キロカリー食べてしまった…

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:20:41.34 ID:BSkfNcIf
>>673
全くならないのは満腹中枢がいかれてるってことだよね?
ダイエット辞めて頑張って正常に戻したほいが…

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 13:59:03.24 ID:/K9G6CS0
ジューシーチキンフィレオ
抹茶寒天あんこ添え
抹茶おからクッキー10枚
コロッケ2ヶ

程よい満腹感を得たので後悔無し!
晩は食べずに明日からまた頑張ります!!

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 19:53:28.31 ID:RwQ387UD
王将で餃子100個買ってきて全部食べた
腹7分くらい

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 23:35:49.78 ID:PKX943uC
見てるだけで吐き気が・・・・オエッ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 02:34:49.95 ID:+w3udky1
1200制限してるのに生理前のせいで胃がブラックホールで今日一食目から800kcalも摂ってしまって(いつもは500)、もういいやってなってずっと我慢してたアイス11個買って来て9個食べてしまった・・・

冷静になって計算してみたら2489kcal
+800だからもう今日既に3279kcal摂取
ばーか死ね自分
美味しく食べれたの5個目辺りまでだったからせめてそこでやめときゃ良かった
つか後の2食200kcalずつにすりゃいいだけだったのに、なんであんなもういいやな気分になったのかと今更後悔orz
とりあえず今日2食は50kcalのサラダ食って明日からまた仕切り直して頑張る・・・

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 03:10:59.98 ID:P/Ygug0T
>>675
豚バラ100g→約385kcal
ということは、500gで1925kcal
なぜバラを選んだし

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 03:55:03.06 ID:5yAD1tj/
>>684
チキンフィレオどうだった?
>>688
そいつではないが、俺はフライパンで徹底的に脂搾ってカリカリベーコン状態にして食べてる
これでカロリーどれくらいなんだろう
半額シール等の関係で豚バラを選択せざるを得ない状況が時に存在する

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 07:27:08.35 ID:SkHYIo6r
ケーキバイキングでケーキを九個食べてきたが
直後に筋トレとウォーキングで汗かいて
その日の晩飯抜いたら逆に体重が落ちたでござる
3,4日たって跳ね返ってくるかと思ったがそんな事もないし
こういうのをチートディと言うのだろうか

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 07:57:49.56 ID:pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
http://slimsurprise.com


692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 13:54:19.30 ID:ZkPwIC79
チーズケーキ2ホール
餃子30個
ご飯2合

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:12:52.72 ID:h5l9nBT0
カレーライス3杯
プリン3個
おにぎり5個

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 17:21:15.54 ID:YU8X67cf
ずっとチョコやらシリアルやらぼりぼり
最近こんなんばっか

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 17:39:41.05 ID:Oo3luWTx
朝から…

いちご5つ
おからもち 100g
サラダ
ひじき煮
アボカド半分
スライスチーズ
サンドイッチ用パン8枚
クリームチーズ 100g
豆乳200
クラッカー6枚
メープルシロップ
トリュフ1個

いや〜やっと止まった…
ダイエット意識してなかったときはこんなことはなかった…


696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 19:18:23.90 ID:T8LtvN70
ネオ黒糖ロール8個
冷凍海老焼売12個(1袋)
マルゲリータベーグル1個
サーモンいくら丼1個
おつまみ筍スライス1パック
胡麻油大さじ2杯ぐらい
リンゴジュース

食べ過ぎでお腹を壊した…。

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 19:20:20.75 ID:tcmm9e5Q
菓子パン 1つ
カップラーメン 1つ
焼き菓子 1つ

まだ食べたい・・・

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 22:30:50.92 ID:05NVlTrv
チーズトースト二枚アジフライにフライドチキンにさつまいもの天ぷら… ここまできたらジュースも飲んどけ!の気分になり缶コーヒー。今日は運動をかなりしたのに泣けてきた。階段上り降りしたり小走りしたりウォーキング2時間が全部無駄になってしまった。悲しい(TωT)ウルウル

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 22:41:50.53 ID:AEvtfmts
生中 8杯
芋焼酎ロック 4杯
ブランデーW 3杯

今日の摂取カロリーの6割り以上が酒じゃねえか…
酒飲むと歯止めがきかなくなるから、ダイエット中の飲み会はもう断らないといかんな

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 22:42:12.38 ID:en8QbSPG
>>698
無駄どころか、大幅にプラスだね。カロリー。
しかし、よくも皆さん凄い量食べられるね。ある意味羨ましいわ

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 22:45:32.57 ID:dJQhLoY7
食パン5枚切 1枚 190キロカロ
クラッカー6枚入り 1袋 84キロカロ
ペンネサラダ 1パック 161キロカロ
青菜煮 1パック 86キロカロ
山崎シューロール 1袋 580キロカロ
しらたき麺+韓国のり 1袋 150キロカロ
芋ケンピ(ちょこちょこ摘まむ) 150〜200キロカロ

・・・全く動いてないのに。
最近土曜日は必ず甘いものをドカる癖がついてきたorz
ただでさえだんだん気が緩んで摂取カロリー増えてきてんのに。
そして今も空腹の底なし胃袋。
目を閉じればリバウンドした自分の姿が。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 23:36:18.51 ID:oKfL13t/
朝から
オールブラン×三皿
かっぱえびせん小袋×2
ポテチ小袋
ブラックサンダー×2
マシュマロ2つ
チョコアイス
せんべい300
豆腐そうめん
キムチ鍋
うどん
ウィンナー

明日調整する(;o;)

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 00:55:39.22 ID:EzJpifVl
遅い時間に
ポトフ山盛り
卵がゆ一杯
チョコレートブラウニー

やべー

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 01:14:28.57 ID:9yO7bp55
エビチリ
トマトサラダ
チキンカツサンド2つ
殻つきピーナツ80g分
マンゴー&ホワイトチョコのワッフルコーンアイス
カール1/4袋
餃子6つ
味噌汁


最近毎晩のようにこれくらいの量ドカってる

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 03:25:09.82 ID:JocY0mDS
リングドーナツ×2
ミニ冷やし中華
豆大福風パン
イチゴスペシャル
牛丼
ポテチ
里芋煮物
焼きそば
チューハイ

あー2500越え…
もはや過食だけど明日から頑張ります

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 11:50:23.67 ID:ZDDj/AQr
みんな明日から頑張るなんだな
過剰分は1〜2日じゃ元に戻らないと思うが

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 14:29:25.51 ID:yaT9P/KO
こんにゃく3.1kg
ブロッコリー894g

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 14:59:16.86 ID:R2icFVqm
たけのこの里4箱
板チョコ2枚
菓子がやめれん…

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 14:59:18.38 ID:FIzTbqHT
>>707
自分で面白いと思ってるの?
バカなの?

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 17:34:59.83 ID:aAz1by3W
さっき間食で
豆乳1L
カロリーメイト2箱
バナナ5本
キャンディー1袋
コーヒー5杯

ここ一週間すごくしつこい訪問販売の人に粘着されて
断っても断っても朝昼晩来るし居留守しても何度もチャイム鳴らされ
たった今タガが外れたw
ついでにそいつがまた小太りで更に腹が立つw

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 18:38:39.11 ID:pCCkNMqg
【昼から夕方】
セブンの冷し中華
赤いきつねビッグVer
セブンのおいなり三つ
ガリガリ君レモスカ
白熊くん

【夜】
生グレープフルーツハイ一杯
ウーロンハイ(ボトル2/3)
チーズサラミ
生姜焼き

【朝】
おにぎり三つ
カップラーメン

胃がムカムカして気持ち悪い…(>o<)



712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:30:04.20 ID:Af/4u6Sb
ロールキャベツ
ほうれん草のソテー
白米(大盛)


夕方に今川焼き(クリーム)とソフトクリーム食べたから夜は食べないつもりだったのに…

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:37:51.10 ID:gLiiuV9Q
昨日から炭水化物もりもり食べ過ぎた…
お昼にハンバーガー2個とポテチ1袋、朝は炊き込みごはんで夕飯カレー

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:45:27.18 ID:775OHJMn
回鍋肉
餃子
ライス大盛

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 22:24:58.51 ID:ZDDj/AQr
>>710
「不審者がウロウロして怖いんです。」ってことで
K察に電話したら

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 00:21:08.85 ID:bRGszcNq
桃缶1缶食べちゃった・・・こんな時間に

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 01:47:30.01 ID:dOBlo+5J
ここ1ヶ月ぐらいまともに食べれなかったのに、夜わりと胃の具合がよかったからかなり調子にのった
しあわせすぎて満腹無視して食べまくってしまった

夜10時からだらだらと
チキン南蛮
キャベツ
じゃがいもと玉ねぎの煮物
ゼロコーラ

体質上水分制限もしてたのに食べすぎて普通に水分も摂取 しかもジュースorz
寝て起きたら、明日は昼すぎるまで何も食べない


718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 03:42:34.19 ID:tSlxDoZZ
こんな時間に板チョコ2枚食べちゃった
でもこれで眠れそう(´・ω・`)

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 06:50:41.47 ID:mxsR4DQe
板チョコ三枚くった

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 06:59:24.06 ID:lipqPTGT
ここの人過食嘔吐の人いるよね

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 08:36:05.88 ID:Fs16y8B6
>>695
ダイエット意識すると、やっぱ暴食しちゃうよね。我慢のストレスがあるからかなぁ。。


722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 12:27:34.57 ID:PO9pApSA
昼だけで…

ざるそば
赤飯おにぎり
ツナマヨパン
ミックスサンドイッチ
シュークリーム
生チョコサンデー
ハーゲンのチョコブラウニー
ヤングドーナツ
ポテチのりしお

ああ後日体重計乗るのこわい…

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 17:24:09.54 ID:rQaxplnn
スコーンうめめめめめめ
370kcalぐらいあるけどうめめめめっめ


724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 17:49:22.49 ID:XRMx3mQ3
旅行でたらふく食って土産の菓子を食いまくってしまった…。


725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 20:49:09.55 ID:7EI1Jbfw
ベイクドチーズケーキ
ミルク練乳フランスパン
たらこスパゲティ
レタスときゅうりのサラダ
ところてん
コーヒー(糖なし)
マカダミアナッツチョコ


死にたい
なんのために頑張ってるんだろうか。。。

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 22:06:52.45 ID:Eq9ZQNjl
ここ見てると、お金持ちの方ばっかりのようで、うらやましいな…。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 22:35:22.62 ID:PbROZ2xh
三食で
1700キロカロリーですます予定が四食目食べちゃった。四食目は豆乳一杯とごはん三膳とカボチャ天ぷらとえび天ぷらとジャガ芋のみそ汁。 今日もウォーキング2時間頑張ったけど無意味に終わった…。


728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 23:23:16.62 ID:fVcMloa3
モスバーガーポテトセット
餃子大5個
納豆細巻き3本
寒天ゼリー1個

1時間歩いたのに前日比1kg増
わかってはいたけど悲しい

なんでこんなに食ったんだバカ


729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 02:10:10.42 ID:Ik8JpS70
夕飯

アメリカンドッグ3本
ジャンボフランク2本
ポテチ
板チョコ
菓子パン3個
ご飯普通盛り
フランスパン半分

自分でもびっくりしたww

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 02:37:59.61 ID:u270+2d5

おにぎり3個


マックのフィレオフィッシュ
ポテトL
チキンナゲット5個
マックシェイク苺


ヒレカツ丼
鶏のから揚げ4個

深夜(現在)
プリングルズのポテチ

氏にたい…_| ̄|○




731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 08:10:37.51 ID:l9om+tgs
プリングルズ、食べないつもりでわたしも昨日朝の食べてしまったとこ
カロリー調べてびっくりしたorz
イキロ

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 11:41:48.32 ID:tvOCS1Wi
チーズリゾット
クッキー1袋
ヨーグルト
砂糖たっぷりカフェラテ


733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 13:59:10.99 ID:AEOmdrFc
プリングルスのカロリー調べてびっくりしたとかどんだけ脂肪脳なの?

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 19:18:43.65 ID:kxoAZe0H
ブラウニー
エビグラタン
フランスパン7切れ
豆乳といちごのベリーオーレ
唐揚げ9個
シーフードサラダ
マルゲリータ半分


もう信じられない自分
ばかばかばか

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 19:26:55.65 ID:iMLlZs1S
今日の夕食に母親がピザーラでLサイズ注文した。
母親は1切れしか食べなくて「テーブルに置いておくからアンタも1切れたべたら?」
って言われたから1切れ食べたら美味しすぎて止まらなくて全部食っちまったよ・・・

この前立ちくらみがしてから母親がやたら罠を仕掛けてくる
もう一人暮らしするしかないかな

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 20:09:28.76 ID:box787dG
>>734
正直このメニュー目の前にあったら我慢できる自信無いわ

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 20:10:08.24 ID:Yo1FFax4
スタバサイズのスコーン二つ
親子丼
サラダ
みたらし団子
ばかうけ
さくさくパンダ
ポロンとかいうチョコ
またまたスコーン二つ

今日一日食べたもの
ここ数日食欲が収まらなくて2kgも増えたよ



738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 23:29:30.68 ID:Ik8JpS70
>>735実家は食材がたくさんあるから誘惑だらけだよな。うちの母ちゃんもアイス買ってきたりして普段はありがたいことが苦痛にww

確かに1人暮らししてた時期は減量が捗った。あと友人との付き合いもつい食っちゃうかも。

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 23:39:58.59 ID:AWhA0lnh

カップラーメンinおにぎり
りんごヨーグルト
鳥肉ソテー
ごはん
ソイジョイ
明太子
やばい食いすぎた...

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 23:46:43.45 ID:Jt5CptYM
ああここきてしまった・・
見ないようにしていたのに


今日は 朝ヨーグルト、プルーンジュース、玄米、トマト、納豆、漬け物、みそ汁
休みでジム行ったので昼はプロテインドリンク
ジム内容はボディコンバット、ボディバンプ、ランニングそれぞれ1時間

やったぞーって思いながらも腹減って頭の中食べ物だらけのなか帰宅。
明日早いからすぐ寝なくてはいけないんで消化のいいもの・・豆腐のみで我慢するつもりが、、
9時近いのに、枝豆豆腐、梅豆腐、で止めりゃきょかったものをここから火がついてしまった
たけのこ水煮(デカめ)すべて味噌に漬けてくらい、さらに納豆ご飯、〆にクリーム玄米ブラン
1パック全部(4枚くらった)。
非常に後悔。タケノコで腹痛おこすのが怖くて吐いてしまいました・・
あすた早朝から登山なんです。なにやってんだか・・

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 01:22:11.17 ID:nsR8j4UI
氷結×4
からあげクン
Lチキ
焼き鳥×4
チーズハンバーグ
ベビースターラーメン
じゃがりこ
厚切りバウム×4
ポテチうすしお
アイス×2

酒飲んだらタガが外れた

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 01:40:17.30 ID:XG02h9xI
スナックパン二本
パウンドケーキ
ざるそば
サンドイッチ
アイス
クッキー
ポテチ


743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 01:43:24.78 ID:2huiinn5

カロリーメイト、パン一口

生姜焼き、サラダ、ほうれん草のお浸し、味噌汁、ご飯二合

豚丼特盛、メンチカツパン

ヤクルト、抹茶シフォンケーキ

運動はサイクリング30分とプール1時間とウォーキング30分
筋肉痛だから回復しようと食べたけど食べ足りない
食べ足りたないんだよおぉ

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 01:53:53.08 ID:OyeOI9ij
>>743
運動し過ぎるとお腹減って逆効果だよ。
有酸素は1時間程度にすれば食べる量も減るはず。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 05:14:11.64 ID:tX18cGbC
菓子パン×2、惣菜パン、クレープ、天丼…夕食にこんだけ食える自分の胃袋を疑う

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 06:20:29.30 ID:7qdUjCoU
夜は腹減る。
夜少なめとか出来る気がしない。

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 09:07:57.97 ID:iS0Sm45i
>一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
>普通に生活しててもたった5日でチャラになるね

反省するスレって書いてあるのにこうゆう考えしてるといつまでたってもドカ食い止められないと思うんだけどな。。

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 10:44:48.21 ID:AdPi99q5
胃が重くねぇか、夜はあまりたべるなよ

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 13:19:35.27 ID:wWlc26/1
マックポーク
マックナゲット
マックポテトS
ベーコンポテトパイ
マックシェイク(チョコ)S

今日の飲食はこれで終わり
夜は食べない絶対に!!

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:01:23.53 ID:NBp8wnag
ベーコンとカブの炒め2皿
黒蜜抹茶アイス
ピーナツコッペパン

コッペパンカロリー高過ぎ

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:15:22.99 ID:tC2smF30
チーズバーガー6個
ポテトL2個
アップルパイ3個




752 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2012/05/23(水) 14:31:11.27 ID:8LB+0LnL
牛ステーキ150g
ゆでもやし半袋
エリンギ1本
16穀米150g
朝プロテイン1杯だったので、腹へって食い過ぎてしまった‥

筋トレしよ‥

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:07:25.48 ID:gJ2XTc24
朝 バナナ1本、キウイ2個
夕方 フランスパン(バケット)3/4、バナナ1本
夜 豚の角煮、雑穀米、味噌汁

フランスパンが余計だった…
お腹いっぱいで罪悪感…
せっかくジム行ったのにー!

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:19:31.30 ID:uTRuhevc
レモンパック3枚
新潟仕込み2枚
バームロール3本
ビスコ2枚
飴5つ

疲れて、間食しちゃったよ


755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:48:19.69 ID:SnqzVOyO
朝から…
チョコラングドシャ
チョコドーナツパン2個
じゃがりこサラダ
キャベツ大盛
チョコエクレア
1800くらいかな

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 18:16:15.70 ID:OvYlFhFa
最近食事制限できてたのにさっきサンクスでばくだんおにぎりと辛子明太おにぎりと
ネギトロおにぎりを食べてしまった・・・・
なんてことを(;ω;)

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 18:43:25.97 ID:7qdUjCoU
今日集合写真で自分見て後悔したのに食べちゃう。
お土産減らない、助けて

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 20:58:48.76 ID:k+h+7UHe
神戸屋の北海道生キャラメルパン1個
粒餡豆大福1
レーズンとリンゴの菓子パン1ホール
白米茶碗1杯山盛り
野菜薩摩揚げ2枚目
マシュマロ6個
バナナ一本
ソーダバニラアイス1本
チキン南蛮3切れ
砂肝と大蒜の芽とネギの塩コショウ炒めたくさん

(´ω`)でぶ

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 20:59:28.07 ID:k+h+7UHe
追加

サッポロポテト半袋

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 21:37:48.15 ID:VUKd9Jfb
イチゴ2パック
練乳1本
揚げ豆腐2
マカロニサラダ
オールレーズン1袋
チップスター1本
果汁グミ1袋
ティラミス
フランスパン
チーズケーキ



761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 21:50:50.77 ID:iYi8paS+
今日はちょっとお高い感じのタイ料理いってきた

マッドグラブカレー炒め
海老味噌チャーハン
トムヤムクン
地鶏の焼いたやつ
フォー
ココナッツジュース
タピオカのデザート

完全に食い過ぎた

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 22:50:47.69 ID:d4XrKteK
久々に残業した。
パラパラ減った。
昼飯は300キロカロリーくらいしかとってないし、
夕飯はもちろん間食もなしで23時。

駅前でラーメンか牛丼食いてえ。
どうしたらいい?

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 23:06:34.81 ID:7qdUjCoU
普通に食いなよ。

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 23:11:43.28 ID:qTzZPqo+
うおおおぉおおお誘われてついサッカー観ながらすき焼き食べちまった…しかも酒セットで
さすがに白飯は食べなかったけど
明日ジム頑張ろう…

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 23:56:27.84 ID:25lszGmy
最近反省もせず
食ったもん書くだけのやつ多くない?

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 00:13:33.08 ID:CeWnhoZt
ここ見てると自分のドカ食いなんてまだ甘いなって思うw

でもドカ食いした分て2日ぐらいで戻るよな。

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 06:13:13.34 ID:h2aLm28J
スーパーカップクッキーバニラ350
つくね7個400
ちくわ2本60
カフェオレ200
ハンバーグ定食1200
パフェ450
抹茶ラテ200
カルーア500
カシスオレンジ250
唐揚げ8個650

ひいいっ…こんなに食べたの久しぶりだけど、摂取カロリー半端じゃない…!
金土で取り返す!

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 09:17:12.11 ID:1KOrBQdh
ドカ食いしたら「取り返す」よりも「もうしません」のが良いんじゃない?

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 11:06:00.87 ID:1VD/8TGq
別に人それぞれじゃん
生活もダイエットも

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 13:40:37.51 ID:1KOrBQdh
取り返せるって気の緩みからまたドカ食いしちゃいそうじゃん。
反省するからには改めようと努めるべきだし、
そもそも「ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ」じゃないか。

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 15:58:23.25 ID:CXh96ex8
どーでもいいですよ♪

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 17:11:09.62 ID:Myk8NpEe
カレーライスとばうむくーへんを食べてもうた

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 17:32:49.10 ID:llWlp1R8
今日のお昼はとんかつを食べてしまいました
夜はサラダだけにしよう

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 17:37:00.49 ID:ZiVPsoO6
そもそもドカ喰いの原因を知って改善していかないとまた繰り返すだけじゃない..?

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 20:09:08.30 ID:3W/2Cp7u
やっちまったよ〜…明日からは頑張らないと

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 20:09:41.48 ID:ulV0FHgB
素麺におむすび弁当とかもうね\(^o^)/

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 20:23:40.65 ID:vGdFtqJ0
味噌ラーメン
もやし一袋
茹でた牛肉とキャベツの千切りをラーメン鉢一杯分
ほうれん草のおひたしお茶碗一杯
きな粉おはぎ2個
ゴールドキウイ3個
蒟蒻ゼリー2個
クリームチーズ1個
黒蜜がけ寒天茶碗一杯分

胃が破裂しそうだ・・・


778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 20:32:54.89 ID:b+jLVK1C
おにぎり32個。。。。
はぁ・・・もうダメだ
完全にイカれてる

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 21:01:06.32 ID:vGdFtqJ0
>>778
何の記録狙ってるわけ?
と罵倒してみる

>>777だけど、佃煮もたっぷり食べたの忘れてた
2000kcalいきそう
この養豚のような体にこれ以上何を詰め込みたいんだろう自分

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 21:02:49.13 ID:Q02gElCx
>>779
釣られるなよ、おにぎり32個なんて食えるかよ。

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 21:23:40.04 ID:b+jLVK1C
本当なんだけどね
コンビニ3か所回った

吐き切れたか不安

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 21:27:54.48 ID:9S8Xx4rW
>>777
豚さんに失礼。

そんなに食べたら、胃がかわいそうだよ。

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 22:10:18.51 ID:+57ds2Lq
また嘔吐馬鹿か

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:18:06.95 ID:oKeU7MiV
>>778
こんなところに来るより病院に行けば良いのに

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:21:44.48 ID:cFAt0dU6
夜だけで以下惣菜買い食い。
おにぎり200
ポテサラ100
手羽先200
ミニドーナツ8個350
ビスコ110
ポテチ200

1000超えた…。我慢出来なかった。罪悪感。つらい。

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 00:27:45.37 ID:3Yhci608
ポテチ大袋 752kcal
こんな時間に…… ハァ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 00:35:59.12 ID:hgEIVtjN
チャーシュー麺
半ライス×3

ラーメンはやっぱうまい。危険。

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 01:00:35.56 ID:NtDAxOZq
ハヤシライス大盛
手作りフレンチトースト1枚
市販のドーナツ2個
オーザック1袋
ガーナ1枚
_| ̄|○il||liォワタ…

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 01:37:59.78 ID:Mrou4E3i
>>781
過食嘔吐のキチガイはスレチ、メンヘラ板に帰れ

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 04:06:56.02 ID:+T/0V3Ya
バイト終わってイライラして食った
カステラパン
ロールケーキ一本丸々
ご飯丼三杯分
肉10切れくらい
エビフライ四個

アイス
しかも食った後すぐ寝た 最悪
最悪すぎる…コアリズム2回したらいいかなァ…

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 05:02:22.98 ID:cVSF5j6s
2回してもロールケーキ分も消費出来ないだろうけどね

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 08:16:59.80 ID:GU7zPV5T
朝から8切りトースト1枚
チャーハン
お茶
つらい\(^o^)/

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:02:14.60 ID:aw3AcwDK
いくら食べても旦那に何も言われないから関係ないし

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:10:23.30 ID:+T/0V3Ya
朝はいいじゃねえかよー!

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:27:06.60 ID:KlZfHTAM
カレー(ルーだけおかわり)
ポテサラ

意外とカロリー高かった

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:30:10.55 ID:XClnnT24
>>781
ほんとスレ違い

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:56:15.99 ID:XuoBnByZ
過剰な運動や過度な空腹は、過食の元だわな
食べ放題の看板、グルメ番組、店に並べられた食品等は、心をかき乱す

ガッツリ系
スタミナ飯
ボリューム満点
肉汁のナイガラアや〜

ヘルシア緑茶で体脂肪にガツン
いっぱい食べる君が好きだよ カロリミットファンケル♪
元モーニング娘。の中澤姉さんは、プロテインダイエットでこの体型!

マスコミや商業ベースに欲望をかき乱され、金と時間を無駄遣いさせられる
日本人はツマラんことに勢力を注がされ、腑抜けにされる

痩せて、周りから凄いと言われて、その後に待っているのは、
「リバウンドしたら笑われる」という不安な日々と、ダイエットを常に意識した息苦しい過食衝動の日々

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 09:59:22.32 ID:7RmHE+I4
嘔吐も運動してチャラとか言ってるのも、ドカ無かったことにしたいっていう根本は同じだけどね

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 12:37:28.70 ID:HdvSc4y0
朝から現在まで
ワカメ納豆そば
食パン2枚
ひじきご飯
バナナヨーグルト…炭水化物食べすぎ

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 15:38:58.99 ID:k1oRatd4
海鮮チラシ寿司×3
ポテトサラダ
中華丼
チョコクランチ×15個
甘エビ×6

何もしたくない

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:00:02.66 ID:0bf0+swl
食パン一枚
バナナ
あんパン
豆入りパン
カップ焼きそば
サラダ
ヨーグルト
でかいアイス
板チョコ一枚


私事でショックなことがあって、なんだか我慢の気持ちがぷっつり切れてしまいました。
自分でも信じられないくらい食ってしまって、すごく気持ち悪いです。ダイエット開始前でもこんなに食べたことないのに。ちょっと泣いた。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:02:03.24 ID:peOB3Db0
>>797
世の中ダイエットダイエットって。
宣伝だのいろんなダイエット方だのまた新たにテレビでやっていてさ…
片一方では美味しいグルメの誘惑が沢山あって逃れられないんだよね。
どうしたらいんだかね…



803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:26:20.88 ID:c+L7Ghvo
バナナ2本
チキンソテー
茹でじゃがいも
パン2つ
カップラーメン
あん団子2本
かしわめしおにぎり3つ
イカゲソ揚げ
ジャンボシュークリーム

やってしまったー。
ただただ気持ちが悪い。


804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 19:24:44.65 ID:lPSV6FlW
ポッキー
コアラのマーチ一
コパン
もずく、豆腐
水 がぶ飲み

あー食べすぎた
明日から絶対!調整しよ!

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 19:38:31.49 ID:SBVQ7mhj
>801さん
私もそういうこと、よくあります。
食べる量や内容もよく似ています。

大丈夫だよ。1日過食したってすぐに脂肪にはならない。
(一時的に体重増加するけれど、本当に太ったワケじゃないから気にしない!)

明日から少しずつ、調整していこう。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 19:58:42.62 ID:xxvEI5Vs
朝や昼にドカ食いする分には
やらかしたあと限界まで筋トレして
体中に溢れてるエネルギーを使いきる勢いでウォーキングして
その日の飯を抜けば
どれだけ食べてようが一晩寝たら相殺できね?

つまり明日から頑張る取り戻すじゃなくて今から頑張るでリカバリーするなら
ドカ食い恐れるに足らずと思う

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:02:38.09 ID:cVSF5j6s
5000kcalくらいとってたら、それでも無理じゃね?

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:07:44.19 ID:xxvEI5Vs
>>807
まず5000kcalとるのが無理だよ。
いや、ここ見てると意外といけるのかもしれんけど。

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:23:56.24 ID:cVSF5j6s
だって、平気でロールケーキ1本とかケーキ1ホールとか食べてるんだぜ?

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:30:02.16 ID:G0ZXI49h
朝や昼だけの合計で5000キロカロリーは難しいよね。
一日合計で、お酒も入ると簡単に越えると思う。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:37:11.46 ID:7RmHE+I4
ttp://okwave.jp/qa/q6180705.html

ご褒美

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:27:29.83 ID:z+eqVNx4
罪悪感すごい…。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:37:23.26 ID:a8wKrJqS
1個200gのハンバーグ9個とご飯5合

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:45:36.37 ID:cBd3ZIX4
スープ(クラムチャウダー)
枝豆8個
ところてん
そば

もう最低な自分に腹が立つ
ところてんだけのはずが・・・

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:51:01.97 ID:cBd3ZIX4
>>813
本当に?これはすごい

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:19:59.51 ID:7dzsn/Sg
>>815
まだ荒らしに構うヤツいるのか

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:24:25.80 ID:J6CCP7Rg
チーズトースト
クッキー八枚
甘夏二個
焼き鮭一切れ
スープパスタ
かりんとう五個
ガルボチップス一箱
あたりめ一袋
ゴボウサラダ
アジの干物
ごはん少し

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:57:11.59 ID:pNr/aboQ
ケーキをホール食いするってどんな状況?


819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 00:00:32.72 ID:hlSqVphq
からあげ10個
ポテト400g
おせんべい8枚
紙パックジュース1本
ブラックサンダー3個
チョコミントアイス1本
キットカット1個
ザクリッチ濃厚チーズ1箱
野沢菜わさびポテトチップス1袋

お菓子が止まらない…
明日は置き換えドリンクで生活する…

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 00:16:58.11 ID:I4FeRcx7
食パン1枚

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 01:36:37.56 ID:7uEdMWXT
食パン2枚
チーズケーキ
チャーハン
焼き魚

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 01:39:04.82 ID:a4ADnyhM
家族で住んでるなら食べ物あるのわかるけど、一人暮らしなら買わなきゃいいんじゃないの?

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 02:08:46.80 ID:hlSqVphq
そう、買わなきゃいいのに買ってしまう食べてしまう
一種の病気だよ…お菓子かジャンクしか食べてない偏食だし嫌になる

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 02:36:41.48 ID:fjk4bz+D
>>823
もやしとかキャベツだけ買っとくといいよ
それだけでしか料理できないから
必然的にお腹一杯&超低カロリーになる

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 04:06:23.88 ID:hlSqVphq
>>824
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜を食べないと駄目ですね
お菓子買いそうになったら野菜売り場に行く事にします。

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 07:24:31.96 ID:gxnqnceI
買わなきゃいんだよね…
コンビニ行くとスウィーツなど誘惑多過ぎ!食べたいな〜と思いつつスルーしてる。


827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 10:00:45.33 ID:OlEN19Rh
>>805さんありがとう。801です。
優しい言葉でまた頑張ろうって思えました!今日からまた、しっかり調整して運動も頑張りたいと思います。
前向きに頑張ります!

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 12:31:23.75 ID:J3HSXVn7
食いすぎた...
ポテサラ
カレーライス
目玉焼き
カレー2杯目
食パン半分
ヨーグルト
ままどおる1こ

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 16:41:49.79 ID:K1X84kYT
ダイエット前は普通にカレーおかわりしてたけど、今思うとあれも立派なドカ食いだなぁ。

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 18:36:15.33 ID:iE20r+No
フレンチトースト
サンドイッチ
くるみとチョコの菓子パン
シュガーラスク
キャベツ一玉
カントリーマアム6個
チーズ1個
サーモン50gときゅうり1本
トマトジュース

馬鹿みたい
今までの努力が水の泡だよ

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 18:47:58.05 ID:BmuGwA3g
サバ缶6個
ご飯6合
キャベツ1玉
カップヌードル2個
ぷっちんぷりん15個
ゆで卵12個

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 21:07:53.23 ID:NMiZ3bIa
ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
手作りミニハンバーグ7個
ご飯1200グラム
クラムチャウダー
レタスとエビのサラダ
オニオンドレッシング
ちくわとガンモの煮もの
にんじんソテー9本(バター炒め)
カフェ・オ・レ


信じられない
なにこの自分、むかつく
どうしてこう衝動にかられるんだろう
もう嫌だ自己嫌悪
ばかばかばか

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 21:33:06.13 ID:TCG2yYNf
>>832
ハンバーグ作ってる間になんとかできなかったのか?w

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 21:59:07.17 ID:q4IEFNRf
セブン行っちゃった。。

えびグラタン
クイニーアマン
フレンチトースト
コーヒーゼリー
たまごサンドイッチ
唐揚げ棒

美味しかったけど今までの努力が〜;

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 22:00:40.07 ID:TTsGD1rz
なんでセブンに行くんなら前もって買う物を決めておかないんだ
意志薄弱だな

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 22:10:27.06 ID:NMiZ3bIa
>>833
できなかった・・・・
おいしくておいしくて・・・・・


もう自己嫌悪で泣きそうorz

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:07:27.19 ID:3CNo7/Rv
昨晩:ジンギスカン、チョリソー、マリネ、刺身
今日:ダブルチーズバーガーセット+ナゲット

飲み物はさすがにお茶にしたけど微々たるものだよな

自分は何がしたいんだ?むしゃくしゃしたのは分かるけど
今日歩いた分が水の泡…

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:12:58.27 ID:K1X84kYT
自己嫌悪で余計に過食に走らなければいいけど。
>>797とか全部人の所為にするのも見苦しいしけどな。

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:54:21.66 ID:BPNsOzN7
>>832
ごはん1200gてw
自分に甘くだらしない豚の典型ですな。
旗から見たらあんたが食べてる姿は豚が餌にがっついているように見えたと思うよ。

でもこれが一日で終わりなら体重に余り影響でないから、また一ヶ月頑張れよ。
甘えて一ヶ月以内に同じことしたら、お前は本当に小汚くてだらしない豚で一生を終えることになるぞ。

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 00:25:52.49 ID:nQEru6rc
>>831
そもそもプッチンプリンが15個も家にあるのがおかしい
それともわざわざ買いに行ったの?

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 00:30:44.77 ID:/B2m+irv
呼吸チョコ一袋食べてしまった…最低だ…リバウンドするわ

842 :ミス インド:2012/05/27(日) 00:48:02.65 ID:hErOzjs/
Main Miss India 2012

http://www.youtube.com/watch?v=FbczuLe2btw
http://www.youtube.com/watch?v=tn_r6UKaZqc
http://www.youtube.com/watch?v=kvRIrCKol7o
http://www.youtube.com/watch?v=6XZB-jetWDk
http://www.youtube.com/watch?v=B31sC3TKD1A
http://www.youtube.com/watch?v=BbvTz1zWo4k
http://www.youtube.com/watch?v=2fjBGUMwtCU


843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 01:17:22.07 ID:zqZ7ph5r
>>832
茶碗7杯くらいだね
オレは人生で最高6杯だから凄いと思う

>>837
健康的なメニュー書くヤツうざいって
釣りなんだろうが、もし素なら相当な池沼だよ

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 02:05:15.98 ID:qpjEQQ2D
単にダイエット中なんだろ。
ダイエット中にマックとかジンギスカンとかありえないし。

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 02:20:27.68 ID:JAxGSmiB
お昼に
吉野家の牛丼
松屋の牛丼
すきやの牛丼のはしご

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 03:20:54.55 ID:3vX+eXT2
>>845
オイオイ共食いかい?

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 04:08:44.88 ID:bRhNIp0V
豚が牛食っても共食いちゃうやろ。

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 04:12:38.06 ID:cuby7hIX
菓子パン3つ
ポテチ1袋
焼き鳥5本
おかき1袋
まんじゅう1つ
クッキー1袋
ミルクティー1リットル


死にたい

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 05:17:01.18 ID:Wg6Ix1/A
携帯からすまん。
昨日昼に豚キムチ、おにぎり一個、フライドチキン二個、シーザーサラダ、卵焼き、餃子五個、
で、ごちそうさまのはずが…
オレオ15コ ミニリッツ一袋 名前忘れたがクッキー一袋 …
最悪… さすがに夜は食べなかったけど、胃もたれ全開… 週末になると最近ドカ食いやらかしてしまう… ダイエットしてもこの週末で食べすぎで体重右肩上がり…

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:19:33.29 ID:VEdj2KDR
保守

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:59:36.91 ID:zqZ7ph5r
>>844
普通にありえるだろ
ドカ食いではなく普通の食事で、しかも高たんぱくで健康的な食事を書いてるのは荒らし

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:36:09.62 ID:h1b7ZAqf
ラーメン大盛り食べたのに…

ビール3本も飲んでしまいました。

大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ( ̄◇ ̄;)

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 13:17:29.69 ID:fPT3neTl
>>852
>大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ( ̄◇ ̄;)

シネーヨ、バカなの?

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 13:19:20.48 ID:jUenKNIu
>>852
すき家いったら、いつでも大盛り頼んじゃうダイエット中のアホなんだwww

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 13:51:00.33 ID:XsaQV5He
昨日
オニオンコンソメ二袋
生ハム1パック
チーズ6個
ガリガリくんプレミアムミルク
小さいソフトクリーム
めんたいこかりんとう
するめ二袋
枝豆
イチヂク5個
カレールーだけ二袋
コーンクリーム
ポタージュ
ガリガリくん3本
チョコアイス
韓国海苔

休みの日は、だらだら食べちゃう

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 14:02:56.45 ID:EGYin3y4
昨日
マックホットドッグクラシック
ハッシュポテト
アイスコーヒー
みたらし団子1本
かけうどん3玉(天カスたっぷり)
ジョージアカフェオレ
塩麹バーガー
から揚げSP弁当
カフェオレ4杯

食べ過ぎた

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 14:10:19.52 ID:hJ0k0J43
昨日1日で
寿司12皿
ポテト
タルト2つ
和菓子3つ
ロールケーキ2切れ
アイス2本
フルグラ300gぐらい
ヨーグルト200g
和食コース
ビール
ラスク1枚

まだお腹苦しい

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 14:17:52.93 ID:hJ0k0J43
>>857
計算したら大体5000キロカロリーだった
自分すごい


859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 14:41:03.78 ID:Rd2zy/nw
チャーハン2杯
みそしる4杯
カレー2杯
サラダ
ジュース1L

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 16:44:09.96 ID:qcLlnd1c
>>855
こういうのって、どれも一袋空けちゃうのか、いくつかつまむ程度かでかわるよな

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:54:27.03 ID:HVSwmM1Q
うどんを600gほど食べてしまいました

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:25:32.79 ID:Eq5Bpoae
>>861
600gて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかwww

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:33:41.27 ID:Va6mUED2
スープパスタ・スープデリトマト
お好み焼き半分
ガルボチョコ
おせんべい


もう相変わらずダメダメだ
イライラしてくる自分に

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:36:50.08 ID:Eq5Bpoae
>>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか?

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:38:01.47 ID:+yYLOh+x
ジョギング1時間した後、
鶏肉500グラムr食べた

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:41:04.01 ID:Va6mUED2
>>864
カロリー500超えてしまったんです。
今まで頑張ってきてるのに
誘惑に負けた自分最低

どうしよう
今からウオーキングしてきます

完全な摂食障害・過食嘔吐だと思います。

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:42:52.01 ID:Eq5Bpoae
>>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブwww

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 19:46:36.25 ID:Eq5Bpoae
>>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物(お菓子、麺類、ご飯)がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:28:40.11 ID:VqX8GixH
韓国冷麺4杯 おにぎり8個 焼肉 バニラアイス800g

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:59:05.72 ID:Eq5Bpoae
>>869
普段どれだけ食ってるんだデブ
体おかしくなっているんだろw
腹壊さないの不思議だぞw

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 23:31:59.02 ID:zqZ7ph5r
>>870
だからそいつは荒らしだっての


872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 00:04:21.40 ID:xkgrtJel
時ぐらいから…
かりんとう饅頭二個
たい焼き1個
フィッシュアーモンド沢山
プチブッセ1個、惣菜パン1個
鶏つくね1本、チョコアイス1本
魚肉ソーセージ1本

ストレスのせいだとしても明らかに食べ過ぎ

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 00:37:08.93 ID:SZXYukZy
それ全部買ってきて食べたの?

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 00:57:50.96 ID:KkwH+tIW
最近罵倒する人が少ないから機能してないな
反省の書き込みする前に一レス罵倒を書き込むようにしないか
自分を客観視するのにもいいだろうし

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 01:00:05.83 ID:Y+XuddU0
千と千尋見てみろよ
序盤にお前ら映ってるから

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 01:16:59.40 ID:jdNp5yq1
卵10個パック、鶏肉600g買ってきて、ご飯5合使って親子丼作って全部食べた
3kg近くあったと思うがすんなり食えた

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 01:31:00.86 ID:8IJGns5R
ここのドカ喰いしてる奴らって普段どんなダイエットしてんだ。
運動もせずに極端にカロリー減らして食い物に異常な執着を抱いてる奴らしか想像出来ない。

意志よえーな。だからブクブクなんだよ。



878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 05:51:12.44 ID:30vyYi1S
自称栄養士大先生日曜の夜に大発狂www
ラード切れか?ブタwww

862 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2012/05/27(日) 19:25:32.79 ID: Eq5Bpoae
>>861
600gて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかwww
864 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2012/05/27(日) 19:36:50.08 ID: Eq5Bpoae
>>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか?
867 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2012/05/27(日) 19:42:52.01 ID: Eq5Bpoae
>>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブwww
868 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2012/05/27(日) 19:46:36.25 ID: Eq5Bpoae
>>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物(お菓子、麺類、ご飯)がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い
870 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 Mail: 投稿日: 2012/05/27(日) 22:59:05.72 ID: Eq5Bpoae
>>869
普段どれだけ食ってるんだデブ
体おかしくなっているんだろw
腹壊さないの不思議だぞw


879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 09:29:58.54 ID:Wwzn3yzr
まず、何でそんなに一杯買ってきちゃうのかが不思議だ。
親と同居でお母さんが買って来たものをそんなに食っちまったら
怒られるだろうしw

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 11:57:27.95 ID:IcSjVAl8
コンビニおにぎり17個
焼きうどん2個
プリン5個


吐きながら全部食った

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 11:57:34.90 ID:veYAOch0
シチュー1杯
チーズとクラッカー10枚くらい

朝からなんなんだマジで。
お腹軽くなったら運動しにいく

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 12:03:26.45 ID:y0YjqTN4
>>880
だからお前はメンヘラ板に行けと

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 13:26:53.90 ID:HBcK5EVp
ここでしにたいしにたい言ってる人たちってほんとにダイエット中なの?
ほんとにダイエットしてるの?
「明日から頑張ろう」って毎日言ってそう

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 14:56:14.87 ID:M0/K6s5R
食欲少なくなって痩せた
うんこもめっちゃでた
http://kawaii2.shop-pro.jp/

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:14:14.93 ID:V1XL816o
南瓜と根菜の味噌汁
そら豆
ひじきと大豆の煮物
きゃらぶき
葛餅

なんかお腹が張りっぱなしなんだけど…

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:42:07.37 ID:LYrnmvGc
ここの人たちは普段食事制限してるのかな?


887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:39:45.01 ID:eR/lNKIr
やばいよ。
カレー。
マックのセットとナゲット。
ケーキ7個。
こんなケーキのドカ食いはしばらくしない・・と思う。

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:45:57.92 ID:rhTXSUQA
>>878
少なくともお前よりも知識がありそうだね

煽るんだったらもっと上手に煽れよデブ

ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞwww
デブ

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:47:58.11 ID:R6ckn+QO
>>888
息づかい荒くて過呼吸起こしてるよ子豚さん(笑)

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:53:40.61 ID:rhTXSUQA
>>889
残念でした俺はガリだよw

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:56:38.75 ID:R6ckn+QO
ガリ(キリッ

そりゃあ相撲取りから見たらガリだろうよお前(笑)

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 18:58:40.07 ID:rhTXSUQA
>>891
お前は相撲取り並なんだねwww

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:01:10.87 ID:R6ckn+QO
誰かさんも上手く煽れてないご様子で(笑)
力抜けよ(^-^)

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:08:23.21 ID:xoIsOaBB
>>893
その調子でドカした奴を罵倒してくれw

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:11:38.50 ID:R6ckn+QO
相撲取り体型に近いガリ(笑)を罵倒しようと思います(^-^)

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 20:20:51.09 ID:jdNp5yq1
10カン入りの寿司パック9個買ってきて完食した
回転寿司でいうと45皿か

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 20:30:30.95 ID:LOZiMTb1
http://www.facebook.com/genkidou.diet.health

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 20:44:14.46 ID:ZG1HjIeo
冷ややっこ
大根とジャコのサラダ
かぼちゃサラダ
タマゴパン小4個
ロールパン1個
クルミパン2個
ロイズのポテトチップチョコレート1袋
ハーゲンダッツバニラ1個
ぽレーンヨーグルト400g
ミルクキャラメル1袋
キットカット1箱
ガトーレーズン5枚
生クッキーキャラメル
生クッキーホワイトチョコ

ちくしょー。
甘いものばっかり食ってんじゃねーよ。ばか。

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 21:59:05.01 ID:Q8cgYuvQ

大きなシュークリーム2つ(計642kcal)
焼き飯少し

イライラし過ぎてこんな時間にやってしまった。
順調に4kg減らしたのに明日の朝になったら増えてるわ……

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:05:18.62 ID:YIYOFPU4
一本満足 1本 190kcal
ノンシュガーチョコレート 42kcal×5個
マイクロダイエット 200kcal?
ダイエットビスケット 100kcal×3袋
ミニチョコパン 102kcal×3個
ドーナツ 225kcal
ごはん 1口
牛肉の煮物 5口

マジでバカだ自分…orz
明日は早朝ジョギングしろよデブ!!!

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:12:57.82 ID:cLI76Zkh
近くのみせで、かけそば(もりそば)とミニカツ丼セットっていうのがあるんだけと何kcalくらいだろ?
自分的には800〜900くらいだと思うんだけど
ちなみにカツ丼は大きめの茶碗くらい

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:21:35.22 ID:sdTejFe7
>>409
調子はどう?無理すんなよ!!

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:32:21.34 ID:iMNx8K8r
>>899
食べたものが体脂肪になるには3日くらいかかる
おいしいシュークリーム2つも食べられて良かったなと思って、あと2日間で食事調整と運動で頑張ってカロリーを相殺してしまえ!
せっかく4kgも減らせたならここでくじけてたらもったいないよ!

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:53:42.48 ID:KeszRwbR
朝駅でクッキーショコラ…
お昼にサーティワンアイススモールダブル…
夜に駅でかるじゃが…ハイチュウ…

クッキーショコラとかるじゃがハマりすぎて毎日のように駅の売店で買ってしまう。
ハイチュウは昨日見たテレビで小さい女の子が食べてて久々に食いたくなった。
サーティワンは、いちいちTwitterに食いもんの画像ばっか載せる女々しい男の画像見たせいで食いたくなった…

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:23:20.68 ID:60wnScbv
>>904
食べたのは自分でしょ?
人のせいにするな。
いやらしい。

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:25:07.57 ID:Z9MOOwC6
先だってDlifeのドクターオズショーでやってたダイエット特集では
一週間に一回ドカ食いしていいやり方だったよ。
ただし、ドカ食いした時は食後に1分〜2分のスクワットしなきゃ
駄目なんだけど。

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:51:43.08 ID:0yKsfBjp
>>904
減量出来ない人の共通点。

・責任転嫁。
・何かしらの屁理屈を絞り出して食べたりサボったりする。
・次から気を付けよう、頑張るぞ。

自分に甘い。甘過ぎる。


908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 09:55:54.83 ID:ulDjOXDJ
朝から
玄米シリアル
バナナ
ノンオイルツナ缶
パストラミポークサンド
フィッシュバーガー

ああああああもう既に1000Kcal突破してる・・・
生理前でドカ食い衝動を抑え切れなかったorz
早く生理きてください・・・意志が弱い自分が嫌になる

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 10:16:43.42 ID:UlhhNWc6
>>907
+運動して取り返せる。
とか言いながら食うので中々体重が減っていかない。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 11:57:19.68 ID:/zlsvIwA
カレーパン2個(オイシス)
スイートポテトデニッシュ1個(オイシス)
粒あんドーナッツ2個(オイシス)
4枚切り食パンを1枚(神戸屋)
どら焼き3袋(Vセレクト)
みそラーメン1袋(Vセレクト5袋入)
柿の種3袋(亀田6袋入)
UCCアイスコーヒー900ml微糖1本
自家製のクリームシチュー茶碗1杯

6月にある職場の健康診断で高脂血症間違いなし・・・。
パン類は全て当日賞味期限の半額セールで
買わないと損!と買ってしまい、食べてしまう。
異様にくさい屁が連発、ほどなくして下痢。
1時間前の自分に戻れたら・・・と自己嫌悪。
6月の健康診断も4ヶ月前からわわかっていたはず
なのに・・・・。
2週間まえになったら野菜しか食べないと
自分に誓ったのに・・・。
も〜嫌!
40代男性。


911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 12:37:32.43 ID:lD98znDm
>>910
そのぐらいならすぐ取り戻せるよ
今から筋トレして限界まで有酸素運動してくればな

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:19:34.94 ID:XtEB81dD
>>912
完全にストレス食い。炭水化物中毒。
自分を痛めつけて何の見返りもないむなしい自傷行為。

玄米を炊いて(できれば圧力鍋で)、あと適当に煮込みやすい野菜で
だしと塩味のみの薄味のスープを多めに作り、
最初は好きなだけ、その後は量を小分けにして、よく、よく(二回言った)噛んで食べる。
納豆や肉野菜を足してもいいが基本薄味で体をいたわること。
このメニューの満腹感と栄養とストレス食いを整える効果は半端無いので
死にたくなければ試して欲しい

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 14:04:51.49 ID:UlhhNWc6
>>911
いやこれ3〜4000`カロリー近くあるだろ。
どんなメニュー組めば良いんだ?

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 15:25:37.96 ID:XtEB81dD
>>912>>910の間違い

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 15:26:54.79 ID:0yKsfBjp
>>910
検診前になると食事制限する人が居るけど、それたと検診する意味が無いと思う。
半年に数日だけ節制して出た検診結果なんて診断しても意味が無い。

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 17:06:06.77 ID:rSpiCSZ7
昨日



カフェラテ
バナナ一本
小さいパンケーキ一つ


豚しょうが焼き百グラムくらい
おにぎり一つ
ちくわ六本
カボチャサラダ
小さいパンケーキ二枚
スイカ1/6
クラッカー6枚



ガリガリくん一本

イライラして食べるの止まらなかった。

今日は今のところ控えてるけど、、、無事1日が終わりますように!

917 :食パンk:2012/05/29(火) 17:53:20.58 ID:/zlsvIwA
910です。
みなさん、反応してくれてありがとう・・・。
厳しい言葉もやさしい言葉もとてもありがたい!
なんか、頑張る気が出てきました!
今晩

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 17:56:56.67 ID:/zlsvIwA
すいません、途中で。
今晩からやります!

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 18:51:49.16 ID:79VnnXvd
ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
ペスカトーレ
おにぎり・たらこ・こんぶ2個
クラムチャウダー
ほうれん草とじゃがいものバター炒め
フランスパン9切れ
ミロ


またまた過食
ばかばかばかばかばかーーーーー

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:27:21.05 ID:iXBE9Gmp
鰤の照り焼き
焼きドーナツ
チキンライス
ジャーマンポテトフランス
米粉パン2個
卵かけご飯

炭水化物だらけだ…

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:31:20.42 ID:4Lh8480q
タコ焼き131個

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:31:21.03 ID:K4OewxjZ
>>919
炭水化物ばかり食べていると本当に太ってしまうぞ
ダイエットスレに来て太るってどういうことなんだw

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:40:31.06 ID:4Lh8480q
デザートにタコのから揚げ750g

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:48:52.06 ID:IMrx0+uh
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 22:47:14.38 ID:8TkarC10
今日1日で

ピノ1箱
ジャムパン1個

お腹が張って苦しい…

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 23:54:00.64 ID:52KLqUT6
ガッチリ筋トレやっとけばむしろチートでカタボ防止にもなるだろうに

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 23:54:50.89 ID:doPmaWL1
宅配ピザ2枚食べてしまった

うまかった

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 00:24:45.54 ID:z2uwnMoM
うあー。
朝おにぎりふたつとチップスターじゃがばた食って
昼遅めの時間に、家で作ってきた弁当食って
グミとハイチュウを一日中もぐもぐして、
夜におにぎりふたつとチップスタージャガバタ…
あれ朝と夜デジャヴュ…
もう夜は食べずにすんなり帰って寝るつもりだったのに、
電車運転見合わせで全然動かないからイライラして食っちまったよクソが。
もう買い食いしてしまうからサイフ持ち歩くのやめたいけど、それはそれで結構困ることがある
意思弱すぎだわ。そらデブなのも納得だよクソデブめが

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 09:21:47.80 ID:F5T+THFB
チップスターおかずにご飯食べたと思えばそんなでもないじゃないか。

930 :最後の過食:2012/05/30(水) 13:57:05.34 ID:3Khm6kgg
普通に1200kcal食べた後で

ヤマザキのマーガリンサンド
ヤマザキの大きなシュガーマーガリン
焼き芋300g
生クリーム大福
サークルkのトンペイ風お好み焼き
バナナ1本
アイスクリーム1個
赤飯おにぎり1個

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:11:47.80 ID:scI+QGmk
菓子パンだけは断つと決めると結構いい

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:33:20.01 ID:D0SlKLC6
50 名前: 彼氏いない歴774年 Mail: sage 投稿日: 2012/05/30(水) 13:07:11.36 ID: Ys7fjxlM
食べた分以上に動きなよって言われたけど、私の1日の摂取総カロリーを知ってて言ってるのか?
毎日フルマラソンしなきゃいけないの?
という逆ギレを朝した
痩せたい…!って願う気持ちが強ければ痩せるっていうシステム欲しいなぁ
はいはいデブ脳

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:36:32.02 ID:mFIToei9
自分も菓子パンだけは手を出さないと決めている。
過食したくなったら茹でた豚肉をたくさん食べて、水をたっぷり飲んで、40分待つ。
それでもまだ衝動が抑えきれなかったら堪忍して3、4種類の好きなものを食べていい事にしている。
(但しお腹いっぱいになったと感じたら惰性で食べ続けないで即やめる。)

これでドカ衝動はなんとか抑えられているよ。

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 15:28:56.83 ID:eRUHXuLN
腹ヘリは素焼きのアーモンドを手のひら半分くらいボリボリとよく噛んて食べるとおさまるよ

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:09:15.89 ID:vqbn7G93
>>934
ここの住人は掌半分では止まらんわな。
何かしらの理由を付けて一袋無くなるまで食べ尽くす。

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:26:17.48 ID:Lem4cZLl
くるみのほうがしつこくて量少なくすみそうだな。

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:29:18.86 ID:qpkvnOC6
>>935
そう。ナッツ系もうまくて止まらん。
あったらあるだけ食べてしまうから、
まずは自分の近くに食い物が無い状況を作りたい。

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:39:24.74 ID:F5T+THFB
>>933
それで痩せていってる?

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:04:59.60 ID:h8jtbDsz
小松菜ご飯
焼きそば半分
カツ丼
ビール
シュークリーム
カレーライス

あとサンドイッチとメロンパンととんがりコーンと酒(大量)がある・・・
ああああああいやだいやだいやだいやだいやだ

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:07:55.27 ID:6ANZqA5/
焼きそば半分てのが、なーんか腹立つ。
そんだけ食べたら半分も一皿も変わらんだろ。

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:38:09.07 ID:1KbYurOk
お茶 コーヒー
おにぎり2個
海鮮サラダ
飲むヨーグルト
もらったあんドーナツ小2個とキャラメル1個
そして今、仕事帰りにおにぎり3個と春巻2個
これで終わればまだましだけど、最近甘味と塩味依存状態。 チョコタルトとかぺろりと食べてしまう。
…鬱だ死のう。

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:44:13.51 ID:EzK+ifsG
>>940
> そんだけ食べたら半分も一皿も変わらんだろ。

それがドカる原因でもあるよ
もうこんだけ食ったからこの際手当たり次第食っちゃえ
が、結局食べおわり後悔してここへ来る

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:56:15.83 ID:l6bCdCDj
コンビニとパン屋出入り禁止にした
これだけで無駄な菓子パンやお菓子を買わなくなった
運動も始めた
菓子パンを見ても(これ一つで今日の運動がパーになる)
(本当に食べたい?お腹空いてる?)と自分に問いかける
でも一ヶ月に2回、自分へのご褒美に高級なチョコレートを買ったり
お気に入りのケーキ屋さんでゆっくりしている
安い菓子パンやコンビニスイーツ食べるより、満足感が高いし楽しみな時間になってる
本当にドカ食いがなくなった

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 19:00:54.13 ID:Z46oSamb
栗ご飯 約1合
冷凍チキンライス1袋
揚げ出し豆腐1丁
食パン1枚
デニッシュパン1個
ブリュレ5個

昨日一日熱で寝込んで食べれなくて、熱が下がったとたん一気に食べてしまった。まだまだ食欲が止まらない

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 19:26:25.57 ID:Zf189rLm
>>944
食べられるというのは健康な証拠だね。
熱が下がって良かったね^^



じゃね〜よ!
ドカで健康を損なったら食べたい物も食べられなくなるぞ!
この、豚珍漢!!

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 19:26:45.73 ID:6lJ6mrbj
ブルーベリーゼリー
野菜炒め
焼肉6枚
アセロラスカッシュ
ガルボ1袋
おにぎり

ガルボとおにぎりをやめれば良かった
今から運動する

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 19:56:12.40 ID:isdF+tQ0
チキンナゲット8個
ナポリタン
サラダ
菓子パン3個

ばかばかばかばか
もうなにやってんの?私

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:19:08.55 ID:+FSppC/W
冷やし担々麺
ポテトチップ1袋
チョコ1枚
ヨーグルト1コ
惣菜パン1コ
スパイシーチキン1コ
ファミマポテト1コ
プリンアラモード1コ
チョコタルト1コ

3ヶ月自炊低カロ生活頑張って来たのに…
明日からまた頑張ろう…
本当泣きそう。

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:21:56.08 ID:no+yEBrq
>>948
甘い物食うと食欲が止まらなくなるからな

一応罵倒しておこう
デブがドカ食いしたらデブのままだぞと

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:32:19.27 ID:L3pgK6AY
明太バケット食べたくなってパン屋はしごして3種類買ってきて一気に食べた
途中でおかしいことに気付けよ自分

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:32:33.96 ID:+FSppC/W
>>948
ありがとう
162p68`から53`まで来たのにやっちまったんだ…
目標まであと5`の所まで来たのに…
ドカ食いしちゃううちはデブ脳なんだろうな

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:06:01.94 ID:uz9ajH/S
お好み焼き屋に行って食いまくってしまった
我慢できなかった
家帰ってきて計ったら3kgも増えてて
ウエストなんか4cmも増えてた
この1ヶ月頑張って3kgやっと落ちたのに
一瞬で前に戻ってしまった
後悔で泣くに泣けない
自分が情けない

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:22:27.17 ID:du4AtJZp
みんな食べる事が趣味になっちゃってんだな
毎日それを我慢するかどうかと言う自分との戦い
それじゃあ辛いよ
なんか他に趣味をみつけてみたら?


954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:22:53.19 ID:aAkS5oYk
>>952
それ太ったんじゃなくて胃の中の内容物が増えただけだろ?千葉
1日で3s太るって人間じゃないよw



955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:33:20.35 ID:8vUOIwmZ
また買い食いしてしまった。
かるじゃが、スイカバー、カムカムソフト、おからだから×2
これだけで767kclだ…
この他に今日は、朝ご飯にバナナと豆乳をミキサーにかけたヤツと、おにぎりふたつ食べたし、
昼にはお弁当(今日はナポリタンとポテトサラダ詰めてきた)も食った。
これじゃご飯少なくしても意味ないな。
イライラやストレスを言い訳に食いまくってしまう。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:55:16.71 ID:dN5A3WQ9
もうダイエットは諦めろよ鬱陶しい

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:24:38.77 ID:Z46oSamb
>>945
>>944だけど、本当そうだわ健康損なったら元も子もない、ありがとう。
ドカしないよう気をつける

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:45:14.22 ID:GyiO3Q4O
ここってコテつけたらどうなるんだろうな

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:50:16.14 ID:4Qijgn9y
ピザポテト
チップスターSのりしお
ザクリッチBBQ
あみじゃがうましお
キャベツ太郎大袋
じゃがりこ柚子胡椒
ちんすこう4本
ビスコ2袋
マシュマロ12個
アイスクリーム3本

今日は休みで普通に食事3食も食べたのに…
ちょっとだけ、ってピザポテト食べて止まらなくなって
食べ過ぎて疲れて今まで寝てた…
総合摂取カロリー5000kcal越えてしまった
なんで意志が弱いんだろうもう嫌だ

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:50:43.04 ID:6aFmYvfD
>>942それすげーわかる。まじでその思考は危険だよね。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:43:44.38 ID:1D9d0ufp
どか食いの内容、みな見事に炭水化物だね。
コンビニのものとかさ。
せめてもう少し良いもの食べればいいのに。
考えて食べないと、同じ事の繰り返しじゃない?


962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:55:29.67 ID:NEQn4hC5
水飲めばいいよ。
太っている人って、食事中にあまりお茶や水を飲まないよね?
水が入るべきところを、食い物でみたすから、食う量が多いんじゃないの?

食事中には水飲め。水を。
食事のスタートには、キャベツの千切りをお好きなドレッシングでいっぱい食え。コンビニでキャベツ千切り売ってる

そんなもので腹膨らすのはツまらんとか、そんな事言ってる場合じゃないだろ?君たちは

腹一杯にならんと気が済まないという満腹依存症ならば、ツマらん物で腹を満たして意識変革を図れ。

水中毒になるほど水飲まなくていいんだから。一日三リットル未満なら基本無害だから。
水飲め。水道水もちゃんと飲めるんだから安上がりだろ。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 01:17:49.03 ID:KNejB5TE
俺もドカしたくなったら迷わず肉を食いまくるな
500gくらい食うかな味ポンとかで

そして3時間くらい運動する

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 01:25:33.74 ID:FY4x3tka
>>959
> ピザポテト
> チップスターSのりしお
> ザクリッチBBQ
> あみじゃがうましお
> キャベツ太郎大袋
> じゃがりこ柚子胡椒
> ちんすこう4本
> ビスコ2袋
> マシュマロ12個
> アイスクリーム3本
>
> ちょっとだけ、ってピザポテト食べて止まらなくなって

問題はソコではない。
ダイエット中に、これだけの菓子が家にある事が問題。
本当に減量する気があるなら、こんなに菓子は無い筈だろ?

て言うと「家族が買ってきてて」とか言うんだよな。
言い訳ばっかし。


965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 01:33:41.83 ID:5yq4HnuM
>>959
普通なら、この量のお菓子を買うのも恥ずかしいよ
買うときに一袋だけと決めて買えばいい
頭がおかしいんだろうね


966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 02:45:20.38 ID:8GnnURpu
>>963
肉って何肉のどの部位?

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 02:57:11.72 ID:8TdB61QM
素麺300g
フルグラ150g

胃を満たしたい、口に何か含みたいって気持ちだけで食べてしまった。
苦しい。

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 03:48:48.86 ID:mkO0eMg2
あー、松屋の豚ジャブ我慢できなかったー。。おれのバカアホドジマヌケ高学歴高収入っ(>_<)ポカッ

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 04:52:54.32 ID:kia32NF/
     ヘ⌒ヽフ バババ  ∧_∧
 豚→( ・ω・)=つ=つ';);;)ω;`)←>>968
    / ~っ≡つ=つ   (っ  ⊂)

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 05:31:04.93 ID:fVBhLsGQ
ドカ食いは癖になるよ
食欲中枢がいかれてんだよ
狂った食欲を元に戻すには自然の物を食べることだな。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 06:28:35.51 ID:0/LJDo6s
>>970の言う通りだと思う。冷静に振り返ると恐ろしい
しかもジャンクドカに陥ってる時は体に良い素材を美味く感じられないって身体が錯覚してるから怖い
やっぱりドカを直すには玄米と野菜だ
1、2回ドカすれば消えてしまう3000円で圧力鍋を買って本当に良かった

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 07:18:21.62 ID:srW925Ue
どかしたものが日常足りてないからでしょ?体が何を欲しがったかを見極め、その分量をもう少し増やす。精神的依存は知らね。

炭水化物どかする人が多いのは、低炭水化物やってる人が多いからかね。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 08:21:03.07 ID:pWOq0D3N
炭水化物は食えば食うほど腹が減るぞ
低炭水化物を正しくやれば食欲が小さくなるのでドカ食いは出来なくなる

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 08:25:09.57 ID:KMbpiqzA
お腹一杯でも食べれるのが、そもそもおかしいんだよね。普通はそこで自然と食べたくなくなる。
ジャンク、化学調味料類、糖分は脳がイかれてどんどん欲しくなる。
身体の声に従うことは大事だね。


975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 08:31:18.57 ID:0/LJDo6s
>炭水化物どかする人が多いのは、低炭水化物やってる人が多いからかね。

半分合ってて半分間違いだと思う
炭水化物に飢えてる場合だけでなく、たしか、
炭水化物と油を同時に摂る時、脳からストレスを一時的に緩和する物質が出るから
それのとりこになってしまってドカにハマる場合が多いそうなんですよ
普通が一番

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 08:43:43.83 ID:KNejB5TE
>>966
鶏肉の胸だよ
レンチンだけで美味い

米を久しぶりに食ったら頭がぼーっとしてきた
血糖上がりまくってるのかな

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 08:47:00.26 ID:VP56AU2X
>>974
早食いを止める事だな。
租借回数を増やせばドカは防げる。
ドカする人は飲み物に近い速さで食べてるだろ。

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 09:10:41.12 ID:qwEeSaCE
>>977
一口ごとに30回以上噛むようにすればドカる程食べられないよね


979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 09:16:02.03 ID:VP56AU2X
>>978
まあそれが出来ないからデブのままなんだろうな。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 10:46:03.98 ID:bXOBbe+m
本気でドカ止めたいなら、誰かと一緒に、その相手と同じ量を食え
一番は家族だけど、その家族がどんな食事内容かわからないから
比較的まともな食生活送ってるやつを参考にするのがいい
普通お腹一杯になれば食べるのを止めるし、お腹一杯でも好物か何かで完食したとしても、次の食事や次の日にご飯軽めにしたり調整するのが大抵の人がやってること
食べ過ぎは当たり前に太る

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 12:15:58.05 ID:1TuLn3Rt
>>969
豚ジャブかわゆい


982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 12:47:58.91 ID:8GnnURpu
>>976
サンクス。
鳥胸肉、皮除けばc=iか、肉控えてプロテインでたんぱく質補ってたけど、今度久々に肉食べてみる。

水はそんな飲まんけど>>962の言うとおり俺もスーパーのキャベツ千切り食いまくってる。食感もザクザクしてて最近ではスナック菓子感覚だよ。
それとプロテイン腹持ちいいから昼夜飯前に飲むと昼夜飯控えられる。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 14:23:28.43 ID:/9zvBnHM
豆とスタバのサラダラップ食べちゃった…
お腹ぱんぱん…
自己嫌悪

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 14:41:15.51 ID:+YGtsyFE
>>968-969
和んだわw


985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 15:03:59.83 ID:KQuJ7FBC
黒ごませんべい6枚
ごはんと明太子
フラン3本
グレープフルーツ
アロエヨーグルト2つ
ドーナツ1個
フレンチトースト1/4
クリーム玄米ブランド2袋
黒糖くるみ36g

いつもこれで終わりって思ってどか食いしてしまうけど結局繰り返してしまう
自分をもっと大事にしたい

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 16:03:59.77 ID:LT0W8Rgr
チョコレート一気に食べた
計算したら1400キロカロリーだった

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 16:37:48.53 ID:aJckEUvm
>>985
気にするほどでもないんじゃない
自分はムリだけど

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 16:50:51.67 ID:s8nYfQ6/
>>986
それは大いに反省すべきだね

反省して、一日絶食しなさい
一日絶食したら、次回はチョコ2000kcalは食えるかも

絶え間ない努力が必要

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 17:59:01.84 ID:Zwn26T2D
昼にマックの冷たいシェイクに熱々のポテトを浸しながら食べたくて行ったら機械の故障でシェイクが売り切れ…
夜、別の店に行こうかと思ったけど、もうあんまり食べたく無くなったお(´・ω・`)

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 18:11:43.43 ID:NJILwgxA
1か月半、お菓子我慢してたけど今日ついに堅上げポテトとジャイアントコーンを10分ぐらいで食べてしまった
まじで豚みたいな勢いでバリバリ食った。気持ち的にスッキリしてるけど食べなければよかった

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 18:17:11.78 ID:KMbpiqzA
>>975
セロトニンという物質だっけ?
糖質と脂質は中毒性があるから、特にジャンク類を多く食べてる人は常に身体が求めるようになって又食べたくるの悪循環

ドカが習慣化してる人は特に注意かもしれない。自然な食べ物で満たすことを習慣していかないとね

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 18:57:53.43 ID:dwy35xNw
お菓子大好きケーキ大好き
夕食をドーナツだけにしたこともあるぐらいだが
実際自分で体動かして毎日1時間走るとかするようになると
ここで食べたらただの疲れ損だし何より時間の無駄だと思い特に苦も無く止められた

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 19:51:05.27 ID:p3n53Htj
蕎麦とお餅一個食べたのに土産にもらったラーメンがあることを思い出してしまい食べてしまった
ダイエット中の食事が無い
家に必要以上に食料を置かないように心掛ける

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 21:21:37.14 ID:7DuA37co
食パン二枚300
餃子5こ300
ご飯200
豆腐半分60
肉二枚100
練り物5こ500
さつまいも三つ300
サラダ150

反省。明日は食べない。

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 21:30:36.83 ID:9HOhDDCs
馬刺し
ミルキー1袋
スナック菓子2袋


コロッケ
ハムカツ
たまごトースト
山岡屋ラーメン
ストイックに生活してたら爆発した…
体重計るの怖過ぎるー!

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 00:37:15.09 ID:bhaghu/t
>>989
マックのポテトとシェイクって史上最悪コンビだよねぇ
カロリーは高いが栄養は無い食べ物の代名詞みたいな

しかし栄養など何も気にしてなかった頃はバーガー類なしでポテト×2とシェイクが定番だったなぁ
あの頃の俺は青かったw

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 01:01:15.26 ID:eQlpKczk
ビスコ1袋
アンパンマンビスケット1袋
子供向けのボーロのようなクッキーのようなものを2袋
子供用のお茶碗半分のご飯
ミニサイズのハンバーグ1個

明日はヨーグルトと味噌汁だけだな

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 04:47:37.81 ID:BcOhko/l
>>997そのくらいなら明日からいつも通りのダイエット中の食事に戻せばすぐ取り戻せるだろ

999 :999ゲッター ◆Zrdv83Js1s :2012/06/01(金) 06:40:59.37 ID:MqxalmEv
銀河鉄道999ゲーーーーーッツ!!!!!

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 06:55:24.21 ID:NjgCG1Tq
せん

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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