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【今日も】 ジョギング@ 6JOG 【ジョグ日和】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH
@地方つきでジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本マターリ

【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
【今日も】 ジョギング@ 【ジョグ日和】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング@ 2JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング@ 3JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング@ 4JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 5JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321271010/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 05:57:23.73 ID:q+ajmRtH
新スレたてました
寒い日が続きますが皆さん頑張りましょう!

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 07:37:57.21 ID:rgMjO/O/
いちおつです

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 10:45:20.43 ID:XW5PZ1DY
1乙!

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 10:56:35.37 ID:qJCW43pB
4km@神奈川県中郡二宮町
今日も寒い。夕方また走る。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 11:06:19.26 ID:2KTwwD+k
新スレ立った瞬間にこんなこと言うのはあれだが、交通事故に遭い右足骨折@新百合ヶ丘

はいしばらくお別れします
全治一ヶ月
ダイエット計画頓挫か?いかんいかん

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 11:17:15.65 ID:qJCW43pB
>>6
骨折乙。牛乳のめ。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 11:58:46.53 ID:PWRcz8Lj
>>1
乙です。
でも次スレからルール決めませんか?
例えば950ゲットした人が新スレ立てるとか。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 12:57:47.33 ID:q+ajmRtH
8q@新宿
明日は地元新宿区のマラソン大会なので今日はゆっくり調整程度でお終い
例年より2週間早い開催で正月太りのままなので不安だなあ

>>8
なかなかルール通りにはいかないので
宣言した上でスレ立てみたいな感じでしょうかね

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 13:46:39.74 ID:W8FLbSoE
>>1 乙です

10km@石神井公園 気温8.5℃ 晴れ

>>6
うわっ! お大事に。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 14:48:59.79 ID:QHQwlBQ1
12キロ@徳島
今月中に20キロまでは走れるようになりたいけど
12キロまでで身体が痛くなってくるし
集中力もなくなってくる。がんばらないと。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 16:26:40.59 ID:ywF+DQGW
>>1
スレ立て乙ですm(__)m

26.4q@豊橋
昼前から走り始めて日中はそんなに寒くなかったけど日が落ちて来たらどんどん寒くなって来ました。
初めて25q以上走ったのですが、ふくらはぎがめっちゃ痛いです。帰って湿布貼らないと(^^:;)

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 16:37:48.63 ID:ZJ2fZBlY
10.5km@西湘南
GarminとNike+を併用。腸脛靭帯が痛い

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 16:52:09.82 ID:4T5NHUbI
また湧いてるな。中郡二宮町〜大磯町の人間が…『中郡』ってのがカッコ悪くて西湘南って書いてるんだろ?早く『市』に昇格すればいいなww

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 16:54:04.36 ID:bapHEdp3
5km@北海道
昨日前スレで心拍計使ってますかと書いた者です。
今日iPhoneに繋ぐ心拍計買いました。
心拍数モニタしながらペース調整出来るっていいですね。
13年もタバコ漬けだった自分の心肺にはこれまでのペースは多少厳しかったようですorz

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 17:00:26.08 ID:5y0oHW3T
10km@北湘南
風は少なくて走りやすかったけど、人出も多くて特にスピード自転車が邪魔。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 17:06:02.48 ID:iezVJbS7
16km@神奈川
今日はポカポカだったな。ビール飲むぞ!

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 17:33:40.16 ID:U3IZlH9K
7.5km@東湘南

今日から始めます。
湘南の方多いですね。
ヨロです。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 17:57:54.04 ID:5y0oHW3T
西相南:山梨方面
北湘南:東京方面
南湘南:静岡方面
東湘南:千葉方面

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 18:08:19.00 ID:l9pwWOIR

× 南湘南:静岡方面

○ 南湘南:伊豆諸島方面

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 19:34:02.77 ID:5n+9Ds3G
10km@琉球
久しぶりに壁突破をめざしてスタートからぶっ飛ばすも後半へばって撃沈!(笑
>新百合ヶ丘さん、災難でしたね。お大事にー

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 20:21:40.42 ID:ATysfewU
めんどくせーから、東西南北でなく市区町村名で書けよ。
中郡(w)二宮町、中郡(w)大磯町、平塚市、茅ヶ崎市、藤沢市。これで良いだろ?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 21:14:47.57 ID:XW5PZ1DY
>>6
お大事に。ヤケ起こさないで、ダイエット続けましょう

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 21:20:14.57 ID:q49TyRgu
新スレ乙です!
8km@世田谷緩急つけて走りバテバテ
>>6
新百合さん お大事に
同じ沿線住民としてご快復お祈りしてます

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 22:14:52.29 ID:gBHr0r+E
10キロ@横浜
20時開始
風がないと本当快適なジョギングが出来ますね

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 23:11:34.67 ID:zcjvnX9Y
5km@kawasaki
インターバル

新百合さんお大事に。早く直るといいですね。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 02:32:31.24 ID:VXHOrjDT
8km@伊勢原
神奈川勢多いな。今日はバランス調整のためにコースを逆走した。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 06:45:20.19 ID:kSiiZXEz
6.25km@神戸

夜勤明けに走りましたがこの時間から走ったり歩かれてる方居るのに驚き。夜の方が少ないのですね。

新百合さんお大事にご養生して下さい。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 07:41:32.89 ID:hyt0NU4n
休足日@横浜(朝)
新百合さん、お大事に。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 08:08:23.56 ID:28cdqcpb
10km@岡山
JOG

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 08:37:50.90 ID:8wUPw/vz
1/14 5km@調布多摩川
元々休日しか走っていないのに、ふくらはぎの痛みがひかない。今日は走るのを断念、残念
新百合さんお大事に。。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 09:22:17.66 ID:nzVkJ1XF
16km@羽田
走って、シャワー浴びて、朝食後に一眠り
幸せ…

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 09:51:22.90 ID:VYTkA4xE
10キロお台場
練馬ナンバーのワゴンが停車し、連れ去られそうになった。警察に通報したが怖かったよ。朝の5時30分の出来事

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 09:59:42.58 ID:EhA5PtNl
10km@鳴門
曇天。でも無風なので走りやすい

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 10:00:11.52 ID:yERkSuJP
様子見@神奈川
今日、曇りか…寒そうだし走ろうか迷う。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 11:13:12.81 ID:pSU0Gwc7
11km@所沢市
どんどん走る距離が伸びるのがうれしい

新百合さん、お大事に
>>33
怖いですね!

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 12:30:02.31 ID:Mc4+wNKx
>>22
自分ルール厨、ID変えて(゚д゚ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 13:37:30.52 ID:80u/1uQC
8km@神戸

近くでランニングサークルのイベントあったので本日、二回目走って来ました。
サークルに初参加ですが楽しかった。

お台場さん無事で何よりです。怖いですね。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 13:54:14.29 ID:Uua/vR+7
4km@東湘南

足が痛くて早々に切り上げ
昨日始めたばかりなのに・・

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:10:16.46 ID:8+JvKAOE
20km@世田谷 LSD
生まれて初めて20kmでした

>>33
女性だと思いますが気を付けて下さい
嫌な時代になってきましたね

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:12:51.48 ID:wsffDoSR
24km@西湘南
今日は曇のおかげでキロ4:30ペースをキープして走れた。プロテイン飲んで昼寝しよ。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:19:48.30 ID:AzkOw5Lq
今日も東西南北湘南が湧いてるなw
死ねよww

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:21:02.20 ID:ofVoZtEL
新宿シティ・ハーフマラソン@新宿
国立競技場のトラックを一周してゴールするのは気持ちいいですね
今年の参加賞はペットボトルホルダーのついたウエストポーチでした
赤と黒のツートンカラーで気に入りました

>>32
同感です
休日の朝の最高の贅沢だと思います

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:48:09.61 ID:Mc4+wNKx
>>42
自分ルール厨、今日もお勤め(`・ω・´)ゞ 乙であります!
さっさと茅ヶ崎か二宮に帰って涙拭いてね。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 14:58:47.49 ID:Z9hKkkVv
>>44
あなたも粘着ですよね。他のスレに移住してくれません??

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 15:10:34.36 ID:Mc4+wNKx
今まで誰も追い払わないから、憎まれ役を買って出たのにそれは無いわ。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 15:30:19.88 ID:SIY9C7BL
みんなもうキチガイだとわかってるからおさわり禁止でスルーしてるだけさ

一昨日の筋肉痛、というかダルさが抜けなくてどうしようか悩み中。
せっかく新しい服も買ったし、少しいってみようか、
それとも自転車でちょっとコース散策でもしてみようかしら。

めっちゃ曇ってて肌寒い@横浜田舎

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 15:44:24.95 ID:nzVkJ1XF
連れ去りとは、物騒だな
無事で何より

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 16:11:48.42 ID:Dll75p8b
女性の方は、あまり朝早くとか暗くなってから走るよりも
他のジョグラーが走っている時間帯に走るとか、人通りの少ないコースは止めた方がいいですよ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 16:22:11.73 ID:5J2f5sL/
>>47
走った後にサロメチールをすり込みましょう

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 16:24:35.99 ID:BWruAkVx
ここって、何故神奈川方面ばかりなの?
そういう俺は、10km@北湘南
さすがに今日は寒かった。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 16:39:40.43 ID:YEQaddSm
11キロ@千葉

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 16:51:14.44 ID:I0cNrYRv
7キロ@茨城
今日は寒かった〜


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 17:01:39.10 ID:YBypRgdz
>>51
とある粘着が西湘南という表現を否定され、ID変えて書き込み乱発しているからです。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 17:14:28.45 ID:HNaTJ4PR
5km@北海道
RunKeeperからRunmeterへ切り替え。
iPhoneが寒さのあまり停止するので防寒着を着せたら改善した。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 17:37:30.60 ID:MxG6yHG9
>>43
お疲れ様でした!
私は自主的世田谷ハーフマラソンでしたが(笑)
2時間半制限ですか・・・来年は出れるよう頑張ろう

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 18:03:46.85 ID:MVM9W8Dg
20キロ@鶴見川
寒かった

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 18:21:10.66 ID:tbYvG5Ps
>>54
逆でしょ、荒らしているのは西湘南の人に粘着している人
三日前からきた神奈川住みの俺は、駅を写メupしてもいいよ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 18:35:52.24 ID:3CwbYZ9U
もう湘南の人はスルーしましょ。なんか必死なんでw

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 18:36:58.47 ID:3CwbYZ9U
13km@静岡県
今日は陽射しがなくて寒かった。明日も頑張ろう。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 19:22:31.24 ID:l9kDj2O1
4km@神奈川県中郡
右膝に痛みが出た。しばらく走れないかな...

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 20:46:12.22 ID:Ewckc4Ok
16km@Kawasaki
ハーフマラソンはまだ無理かな

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 23:06:46.28 ID:yH5U9OVN
0km@琉球
休足日。筋トレも休んで近くのスポーツショップで暇潰し。おきなわマラソンが近いせいか客がけっこう入っていた。自分はシューズとランニングパンツとプロテイン粉末をゲッツ!!ちばりまっせー

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 00:25:54.21 ID:KLJXp6FT
8km@品川区
1週間のラグは少々キツかったです

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 00:28:06.23 ID:eOys+LXD
自分もたまーにしか書き込みはしないけど、
前から居る人ってだいたい距離やレスの仕方から同じ人なんだろうなーって分かるもんだよね
それを踏まえて、なんかいきなり増えたよね湘南。
不名誉なごたごたに巻き込まれたもんだ@湘南/藤沢
10kmさむい…

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 01:06:05.71 ID:Etp0YHW2
0km@伊勢原
休息日。箱根駅伝の影響が強いんじゃないの。
生で見ると、テレビでは伝わらない応援の熱気、一瞬で駆け抜ける選手の美しさとかにアテられちゃうからね。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 06:41:23.33 ID:rUlCBfit
5km@横浜(朝)
今朝はいや〜な北風。
だけど、帽子は強い味方でした。

新宿さん、お疲れです。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 06:58:03.14 ID:n1n8g5PT
14km@羽田
今朝の冷え込みはそれ程感じなかったが、
日中は冷えるとか。
今日は体が軽く感じた。
今夜呑みだから、重くなるかな〜

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 08:42:42.04 ID:sxShiQRP
0キロ@基地

受験のためしばらくお休み

新百合ケ丘さんお大事に。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 09:38:07.87 ID:n1n8g5PT
>>62
16km走れれば、21.1km位走れますよ。
大会だと雰囲気と他のランナーのペースにつられて
普段より早いペースで、距離もこなせます。


71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 11:08:52.45 ID:irAbXn3B
昨日17km今日5km@北陸
久しぶりのロング
走っているうちに体が慣れてきて、長距離を走る感覚を思い出しました

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 11:16:36.77 ID:3HllqJpw


73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 12:54:24.39 ID:lyX1w4YA
8q@中之島

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 12:58:52.07 ID:ufuoe2jr
10km@伊勢原
人と一緒に走ると楽しいな。

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 14:04:15.82 ID:1Ac4+vZZ
5km@東湘南

後半1km

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 16:32:39.11 ID:zzvKTXcN
17km@石神井公園 気温4.6℃ 曇り

アク禁になってるようですのでしばらく書き込めません。
(今は仕事場からこっそりカキコしてます)
ランニングは続けてます。


77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 18:09:49.88 ID:gt3ETItJ
0km@神奈川県中郡
今日は休足日。入浴後にストレッチします。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 19:40:17.45 ID:XEBObYWS
10km@岡山
JOG

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 19:45:06.00 ID:M707R5Km
10km@多摩川沿い
さすがに寒い。この冬初めての手袋デビュー。
全然あったかいわ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 21:38:45.31 ID:FyOqfKmg
20km@琉球
明日の天気予報は晴れ〜氓ィにゅーのシューズを試すぞい

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 22:22:07.59 ID:clsuOcbv
9km@多摩湖
今日は寒かったですねぇ。

去年10月はじめに買った靴が限界っぽい。
まぁもともと靴底のとても薄い、クッションもないやつなんで寿命は短いかなとは思ってたけど3ヶ月もたないとは...


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 22:54:53.14 ID:3M0E9g8s
>>70
0km@kawasaki
アドバイスありがとう。
昨日は膝が痛くて弱気になってたけど、今日は大丈夫そう。
神奈川マラソン目指してがんばってみる。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 23:14:49.56 ID:plCuOfDZ
>>82
私も出ます。神奈川マラソン!
雨だったら棄権します!!


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 06:40:59.33 ID:3MdXS0S7
5km@横浜(朝)
曇り空で気温は高めだったのかな、息が白くならなかった。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 07:16:43.22 ID:zISg1QGN
10km@鳴門
雨がやんだので走ってきた


86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 07:19:16.26 ID:vtnhdSyx
6.5km@神戸

夜勤明けラン。最近、スネが張るので距離を走れない。

今朝早くから、[震災の祈り]をしに行く人が沢山歩いていた。
もう、17年経ったんだなぁ…
阪神淡路並びに東日本大震災の犠牲者のご冥福を祈る。

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 09:06:44.05 ID:Ux97P9Kw
0km@羽田
昨日遅くまで呑んだので休足。

>>82
自分も最初ハーフに参加した時、それまでの最長走行距離が
12kmでした。何とか完走出来ました。
その頃はまだランニングをよく知らずに、重たいウォーキングシューズで参加、
一週間疲れが抜けませんでした。
その後ランニングシューズを知り、感動したのを今でも覚えてます。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 09:07:57.12 ID:NQ9gqnQf
みんなレベルたけぇ。体重どんくらいですかよ?

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 11:20:20.46 ID:PRk3Jno0
8キロ@徳島
自分なりにかなり速度出して走ったけど、
あと何キロか走れそうだった。
今週も頑張ります。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 14:19:33.51 ID:6Y9dr37V
よし今週も頑張るぞ
怠さと眠けどっかいけー

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 16:48:46.38 ID:6Y9dr37V
7キロ@茨城
思ったより快調に走れた

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 17:30:10.10 ID:j+6tFwlY
9km@多摩湖
年末年始で増えた体重が戻らないっす
少し距離を延ばそうかなぁ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 18:29:39.79 ID:opLyBM9X
11km@湘南
自分も年末年始の暴飲暴食と足の故障で
体重が2kg増えたのがショックで
ろくに体重計に乗れず、ひたすら摂生と運動です。
お菓子は辞められないけど頑張ります。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 18:30:03.29 ID:CbEgkdDx
0km@神奈川県中郡
今日も休足。左足裏に違和感あり。
帰宅して焼酎を飲む。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 19:12:59.85 ID:DNJj4YJS
10km@岡山
快調走

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 22:48:54.18 ID:7SfYnZRI
5km@kawasaki
BMI22弱
>>83
>>87
雨が降らなかったら頑張って完走目指します!

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 23:18:54.65 ID:QVi+u/hj
10.5km@世田谷 22時前に終了
あと少しでキロ6分・・・頑張ろう

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 23:37:03.66 ID:qYaodacg
11キロ@千葉


99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 00:22:14.61 ID:WORATSFQ
8q@中之島
今日はとても気持ち良かった♪

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 01:43:20.11 ID:cKnKmaJL
10km@琉球
新シューズで走った。軽すぎて裸足で走ってる感じ。ケガ、故障に気を付けねば

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 06:35:42.93 ID:jOcxndhL
5km@横浜(朝)
今朝も寒い朝。
三日月がとても綺麗でした。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 06:55:02.63 ID:UI0nr2sX
14km@羽田
風も無く走りやすい。
ペースも良かった。
三日月、綺麗でしたね

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 07:33:20.87 ID:K/GlM085
11km@神戸

アディダスのiPhoneアプリ、mi coachをダウンロードしてみた。トレーニングメニューを作ってくれてペース管理も。コーチ厳しいっす!!( ̄◇ ̄;)

朝焼けが綺麗でした。http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhr_GBQw.jpg


104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 08:28:21.30 ID:nTJu4sZ6
10q@新宿
二日休んだけどまだ身体が重い
大会走ると意外と疲れが残りますね

>>89
こんにちは
このスレが始まる前から本スレにいらっしゃった徳島さんですか?

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 18:49:36.41 ID:eLEqUxP1
10km@岡山
JOG

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 20:00:07.93 ID:zrdqxSPp
元引きこもり@座間

ここの所、水のみ場として立ち寄る公園の水道が凍結していて困ってしまう

徳島の方ってこのスレが出来るきっかけを作った人ですよね
あの頃は、自分も距離や速度を書いて顰蹙を買ってたので多少は原因をつくってましたが


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 21:23:43.89 ID:cKnKmaJL
10km@琉球
初の早朝ラン。天気が良くてウォーキングの人も多数出ていた。ジョグ後のストレッチは入念に

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 22:12:14.27 ID:TN4tuv+7
10キロ@横浜
20時開始
風も殆どなく快適でした 仕事先の都内も自宅の横浜市も最近全く雨が降りません

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 23:51:15.95 ID:NAzxzQXI
4キロ@横浜はずれ
久々の9時過ぎのジョグ、数日おさぼりしたんで身体めっちゃ重たかった
最近ずっと夕方〜7時過ぎぐらいだったんで、全然違う世界のようだった。

ジョグ系サイトで、初心者は30分でいいからなるべく週五で走ろうってあって
たまに沢山走っても、サボってばかりじゃダメだなって反省。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 00:20:47.98 ID:ChZN2ydn
>>104
残念ながら違う徳島です。
走り始めてまだ半年程度のものですが、このスレッドでモチベーションを
あげさせてもらっています。

今日は5キロ。明日から3日間雨らしいので
筋トレでもするかなあ。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 05:28:49.61 ID:1OrRYm7W
おはよ@徳島

>>104
新宿さんご無沙汰です。かわらず熱心に走ってますね。
ここもちょくちょく覗いてたんですけど書く気がおきなくて...
またよろしくお願いします。

雨も降ってないようなので今からいってきます。


112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 06:37:11.26 ID:ntNZJatF
14km@羽田
気温の割に走りやすかった。
35日連続乾燥注意報とか。肌もカサカサになりますね

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 06:38:17.68 ID:Z6Mt6v+H
5km@横浜(朝)
曇っていたせいかさほど寒さを感じなかった。

>>108横浜さん
乾燥しきってるので、そろそろひと雨ほしいですね。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 07:31:41.10 ID:riY1nciD
3km@神奈川県中郡
最近サボり気味…今日は帰宅後も走ろう。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 07:45:07.07 ID:2P/aOW66
11km@神戸

アプリのmi coachに従い、夜勤明けの朝っぱらからインターバル。

コーチ!きついっす!しかも、朝からガチ走り恥ずかしいっす!

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 08:04:38.25 ID:1RGp1z7a
元引きこもりとか、だから何なんだよ。
毎回書いておけば頑張ってるねって言ってもらえるとでも?
うぜえ

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 08:09:37.02 ID:OQjFUA6x
5q@新宿
乾燥が続いているせいか少し喉をやられてしまった

>>110
よろしくお願いします

>>111
徳島さんお久しぶりですね
ぜひジョグ報告再開してください

>>115
夜勤明けでインターバルは厳しいですね

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 18:13:43.20 ID:J1mRXFzU
ここジョグスレやんな?
インターバル坊は陸上競技板いけや。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 18:18:21.81 ID:jaVuocpK
7キロ@茨城
今日もそこそこ快調。明日から雨か…走れるかな…

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 20:26:23.68 ID:4hL9W+8o
9km@多摩湖
今日はお休みにしようかと思ったんだけど、明日は雪が降るらしいので走れるかわかんないので行ってきた。


121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 21:10:06.94 ID:pfbcWqWc
10km@琉球
当分この距離とペースで走ろうと思う

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 23:05:38.91 ID:JGVw2tZo
10.5km@世田谷
フォームに気を付けて走った
後半少し雨

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 23:26:42.99 ID:yG3rl8Z8
13km@中央区
もう7kmくらい奔る予定が、胃酸過多で断念!
さっさと胃薬飲んでやすみます(泣)

東京マラソンのプレッシャー?w

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 06:05:21.51 ID:FmPeMlRb
雪@横浜(朝)
大きなぼたん雪がじゃんじゃん降っています。
積もる雪ではなさそうですが、今日は寒い一日になりそうです。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 06:41:34.77 ID:eUMkx+ai
14km@羽田
小雨の中突撃。冷たかった〜
途中から少し雨強くなって来た

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 07:31:56.95 ID:RUhKOgtq
0km@神奈川県中郡
こちらは雪降ってません。。。


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 10:04:17.20 ID:luhzPADM
さすがに風邪ひきたくなかったから早朝ジョグ控えたけど雨の中走った人がいるね。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 10:30:50.38 ID:YIIinM8U
10キロ@佐賀
今朝は曇っていたけど風が弱くて走り易かった。
来週は九州地方も雪模様で走れそうもない。
週末頑張らなきゃだな。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 14:00:34.73 ID:zlVNcpET
積もってないけどずっと雪@横浜のチベット
今東京の気温仙台より低いらしいです
関東の方、ご無理なさらずに。風邪をひいてはもともこも無いので

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 18:12:27.62 ID:fWZbfQ72
仕事終わって会社でたら、外が冷蔵庫のような気温になっとる…こちら横浜だが、心が折れそう。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 19:09:54.41 ID:1Nxdh65L
10km@岡山
JOG

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 22:33:56.17 ID:AcyQEYGC
15.6q@豊橋
お休みなのに朝から小雨が降っていて昼過ぎには上がるとの事だったので夕方から走り始めました。
だけど結局雨は上がらず、むしろ走り終わった途端に本降りになって来ました。
天気予報もあんまりあてにならないですね(^^:;)
愛知の方は雨のおかげで寒くなく走れましたけど、関東の方はかなり寒いみたいですね。明朝走られるみなさんどうかお気をつけて。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 22:43:03.86 ID:Pru0jjv6
0km@世田谷
週末走れるか心配で今晩走ろうかと思いましたが自重しました。
文字通り筋トレしました。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 23:00:30.31 ID:z9ysU900
10km@神奈川県中郡
運良く雨降ってなかった。でも寒かったな…

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 23:09:42.21 ID:s157YOKB
10キロ@横浜
20時開始
雨も雪も止んでたのでやりました
風も強く辛いジョギングでした
ジョギングしてる人が誰一人いませんでした

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 02:46:26.04 ID:eTHTCDro
0キロ@茨城
みんな雨や雪や寒い中頑張ってるんですね…
見習わなくては!!!


137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 06:25:11.49 ID:WXT0mqWK
5km@横浜(朝)
寒い! しかも風!
冷凍庫の中を走ってるようでした。
顔が凍る。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 08:14:18.32 ID:TS6XgbII
12q@新宿
体調が落ちてる中で昨日の雪は良い休足になった
今朝は寒いけど湿度が高くて走りやすかったです

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 09:43:29.59 ID:OhsZCbto
18km@羽田
昨日はいなかった人達も、今日はパラパラ
出てきてました。
ぬるい残り湯が気持ちいい

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 09:45:45.43 ID:KfIxoklh
0q@所沢
げー、また雪?みぞれ?
で外は走れん。市民体育館のトレミでもしてくるか。


141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 09:59:02.27 ID:KGyiTwZa
11キロ@千葉

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 11:24:13.66 ID:EUJbzOvt
11.5キロ@佐賀
今朝は風が強かった。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 11:24:26.36 ID:b4e/LGON
0km@kawasaki
みぞれじゃ走りたくない。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 13:22:05.12 ID:LAMAfzR6
0km@東京
こっちもみぞれだ。2日連続で走れないのは何ヶ月ぶりだろう。


145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 13:34:46.89 ID:mdBSz+t1
10km@琉球
週末の運動公園は人出が多くて走りにくい。早朝ランで正解だったぞなもし

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 00:55:37.25 ID:70qu/hrd
33km@神戸

雨が止んだので行って来た。
途中、お腹が空いてどうしようもなかったのでコンビニでパンを食べちゃった。
いつも、ロングジョグするとめちゃくちゃお腹が空いて困る。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 11:40:31.65 ID:Hg+CoPJ+
10km@岡山
JOG

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 12:07:23.86 ID:+xhV+sqf
おー、復活した

12q@新宿
終始霧雨が降っていたが寒くはなかった

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 13:13:21.18 ID:565lpDoQ
こんにちは@徳島

日が射してきたので走りにでたけどヨレヨレのダルダル
今週は天気が悪そうなので何日走れるだろうか


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 13:33:49.74 ID:GqMCvyej
10@琉球
今日も早朝ラン。ストライドが伸びてきた気がする、軽量シューズに馴れてきたのかな。

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 13:46:00.40 ID:AquIvb+N
16km@羽田
やっと書き込めた。早朝の降って無い時に突撃。
戻り半分は霧雨だった。
でも走れる事が嬉しい。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 13:53:07.27 ID:awOrB/1W
休足日@横浜(朝)
日曜日はみなさん距離が延びますね。
こちらは薄日が射してきましたが、今日はお休みです。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 14:13:41.14 ID:p5+zeeQQ
10キロ@千葉マリンマラソン

谷川真理・小出監督・さくらまやの三人でした。
1位が31分とか速すぎww

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 15:41:24.09 ID:GkyQdLhm
10.5km@世田谷
午後1時半終了  今薄日出てきましたね・・・

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 16:29:06.74 ID:OaukYznR
5キロ@調布多摩川
晴れて気持ちよい中、走れました。
多摩川はウォーキングで凄い人出。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 18:28:39.70 ID:0rcHdGNP
15km@多摩湖
二日ぶりに走れた
一昨日は雪だし、昨日は雨と急な仕事
今日はいつもより長めをのんびり走ってきた。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 21:01:10.68 ID:VIUI7Cqw
8km@kawasaki
日が差して寒くなくランニング日和。
午前に泳いだけど8km自己新記録!

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 21:01:59.24 ID:YJPPUK+T
10キロ@横浜
18時開始
ジョギングしてる人結構居た
やっぱり日曜日はやってる人が多いです

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 21:38:52.51 ID:NNtdZCrA
9km@柏
今日は夕日が綺麗だった

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 22:41:13.00 ID:oEJUaEgF
23キロ@佐賀
今日は小雨の中走って来ました。
来週は天気が心配です。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 22:58:29.15 ID:+nl3MGj9
13キロ@四国
三月にハーフマラソンでるので、週末だけは距離伸ばしてます
翌日だるすぎる!

162 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2012/01/23(月) 00:51:11.44 ID:f2I3nplE
12km@セントレア
これから参加させて頂きます。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 06:58:29.52 ID:TWocI7Be
14km@羽田
少し寝坊。昨晩の鉄板焼きで、体がちと重いが、
まあまあのペース。
走りやすい気温だった。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 07:01:04.94 ID:YygzHw5Y
5km@横浜(朝)
ぜんぜん寒くなかったけど、今朝は気温高めだったのかな。

今夜もまた雪で、都心でも1〜2cm積もるらしい。
遅くなる方は足元に気をつけて。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 16:35:03.88 ID:Zv86avaJ
0km@多摩湖
風邪かなぁ
微熱と咳が止まらない
明日までに治ればいいな

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 17:31:00.69 ID:TWocI7Be
>>164
雪orみぞれの予報出てますね。
明日は休足にしようかな

>>165
お大事に。今、アデノウイルスやインフルエンザも
流行り始めてるので気を付けて。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 18:24:26.80 ID:5QBP+LlG
10km@琉球
今日も早朝ラン。ペースが少し速くなったような、、、

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 19:04:42.24 ID:xabxmnrq
10km@岡山
JOG

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 19:37:11.74 ID:ASSoHbeE
0kg@埼玉

初めてジョギングしてみようと
シューズとジャージ買ってきたんだけど、
着替えて家出ようとしたら雨降り出した。


170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 20:32:00.98 ID:didI8nY2
28のリーマン選手です
2ヶ月前の5000が14'43で10000が30'50なんだけど
10000で30分切りの練習はスピードとスタミナどっち付けたほうがいいかな?

ちなみに1000のベストが2'38でスピードはまあまあだと思うけど

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 20:37:31.84 ID:didI8nY2
誤爆したw

ココはいつも距離だけカキコしてたから間違えた

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 21:02:01.39 ID:bp3pMjvn
0km@中央区
雪予報なので、ジムで、と思ったらシューズ忘れてナエました
明日は寒波?らしいけどがんばろう。

173 : 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 :2012/01/23(月) 22:48:49.64 ID:f2I3nplE
DNS@セントレア
着替えて、準備運動して、音楽セットして、靴をきっちり履いて、
外に出たらザーザーの雨だった(´・ω・`)
キツイな、こりゃ。精神的に。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 05:25:26.96 ID:L4ED5nh1
おはよ@徳島

寒っ   でも気合いれていってくる。  がんばれ俺

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 06:22:15.08 ID:Z9XkrI+q
積雪2?cm@横浜(朝)
歩道や裏道は真っ白です。
気をつけて出かけてください。

多摩湖さん、無理せずお大事に。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 07:02:13.12 ID:nZjyRBJR
0km羽田
最初から今日は休足の予定だったので、
丁度良かった。甘酒飲んでぬくぬく
積雪は公園にうっすら程度。この辺は比較的暖かい

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 08:34:57.95 ID:Qh91WRZQ
土〜火22+19+0+3km@北陸
ちょっと痛い

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 08:44:50.21 ID:7Yb8/zbz
昨夜3qジョグ、今朝1qウォーク@新宿
雪予報だったので昨夜は久しぶりにジムで走った
ジムのトラックはコンクリなのでナイキフリーだとけっこう膝にきた
今朝は一応家を出たもののあまりの路面の悪さに散歩程度で帰宅した

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 17:15:45.67 ID:pb8SNPNJ
6キロ@茨城
今日は雪が若干残ってたけど乾燥してなくて走りやすかった。
しかしなかなか距離伸びないな
今年の目標は10キロ

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 17:53:02.23 ID:o12ZnHZ8
10km@岡山
JOG

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 20:34:36.91 ID:YPtM5c4Q
0km@多摩湖

>>166
>>175
ありがとうございます。
どうやら流行りのインフルエンザとかじゃなくて、ちょうど今日は仕事がお休みだったので昨日の夜から暖かくして大人しくしてたら、ほとんど治ったみたいです。
明日は走れそうですよ



182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 21:08:30.24 ID:hJ+5b1mJ
10km@琉球
早朝ラン。クッション性の悪い軽い靴、ここまで異状なく走れているのは入念なストレッチ効果かな

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 22:14:10.22 ID:D6cH6VGn
10キロ@横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 22:24:04.27 ID:e6CvSr75
5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 22:52:54.19 ID:3UuKSJeI
昨日、今日16km@神戸

寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 23:06:10.33 ID:4fsEZ0lz
8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。


187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 23:52:31.22 ID:HU5xSTE1
16キロ@千葉
LSD

188 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2012/01/25(水) 00:37:56.55 ID:o7gAk9Zt
8.3km@セントレア
ほっとくとコース(7km)をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 06:38:21.98 ID:lxDAINp+
5km@横浜(朝)
今朝の気温は0度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。


190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 06:58:14.64 ID:dbxe5v3y
16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 08:52:44.21 ID:mgsgeMEN
10q@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 14:46:39.62 ID:lBRjMa2D
15q@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね。
明日も休みなので長い距離を走ろうかな。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 17:18:50.95 ID:Wk7WeBh6
6キロ@茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな〜と思っていつも通りの距離走れた


194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 17:55:16.54 ID:GZ6z6pRu
9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 17:57:58.25 ID:WAQNUfqP
6km@岡山
JOG

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 18:40:41.92 ID:luLwMIFz
10km@伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 20:10:23.94 ID:GMSqzDKc
10km@琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆!

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 22:03:00.28 ID:w44qjc6M
5.2キロジョグ+3.5キロウォーク@横浜辺境

家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたw

でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。

雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった!

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 22:41:30.04 ID:MqnzgJ1a
6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった



200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 22:59:16.25 ID:EndnX7rQ
15km@神戸 1℃

寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。

201 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2012/01/25(水) 23:09:41.61 ID:o7gAk9Zt
7km@セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 06:34:27.57 ID:wgQXTT5B
5km@横浜(朝)
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 07:00:37.07 ID:dQtI2D+c
14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。


204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 17:02:47.69 ID:Rcd2DFql
7キロ@茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい


205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 18:16:34.93 ID:Xtg7BPly
30q@豊橋
今日も寒かったです。走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました。
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(゚д゚)ウマーして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 20:28:24.11 ID:eyCEnZ8y
10km@琉球
早朝ラン。調子よく走れた

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 20:30:55.51 ID:nJBDcttI
大雪@北陸

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 22:21:06.38 ID:9pTZ9yeY
10キロ@横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 23:13:57.76 ID:Bg2HIMMe
11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 23:22:21.00 ID:mwrwHjcc
4,7キロ@横浜
9時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´・ω・`)

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 23:27:22.25 ID:ekKy+aQb
休足日@神戸

次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 23:36:30.07 ID:xP2xbChd
4km@神奈川県中郡
寒い。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 23:38:52.65 ID:pXjUSVi8
11キロ@千葉

手袋忘れたw

214 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2012/01/27(金) 00:23:16.34 ID:N0sxP5C9
7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 06:38:25.29 ID:y7F4jOFj
5km@横浜(朝)
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 06:52:36.62 ID:9KWq4cL5
14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 07:18:05.95 ID:62Jk2wEm
10Km@徳島
寒かったーー でも気合入るね

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 09:14:42.40 ID:IAxDzz+g
11.5キロ@佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 09:17:50.88 ID:TilNuH39
10q@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 13:57:47.41 ID:xVgrfnFp
悩み中@茨城
何となく今日は行きたくないなあ

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 16:50:58.88 ID:9qWZj5Jr
休息日予定だけど毎日30分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう@横浜

昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 19:17:42.96 ID:70O2dXrL
元引きこもり@座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ(普段は裸足)も特殊なソックスで問題なった

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 19:19:12.14 ID:xVgrfnFp
7キロ@茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 20:30:54.55 ID:gnQjHVYq
7km@伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 22:07:44.93 ID:KryU0a2O
8km@品川区(昨日)
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 00:12:21.26 ID:gXzymftS
23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 06:21:11.65 ID:vcqtgFar
今日も雪です@北陸
もう3日走ってないです

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 06:37:52.88 ID:nbQhxt8R
5km@横浜(朝)
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。

北陸さん、ストレスたまりますね。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 07:44:50.97 ID:3Z3d4ulP
揺れてるの?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 08:10:57.19 ID:KYi1saTb
0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ?

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 08:37:28.44 ID:OohOw2mZ
22km@羽田
手が冷たかった〜
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 09:54:41.37 ID:rV8m73/W
10km@岡山
JOG

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 12:39:51.96 ID:3xaucFwU
6.4km@川崎〜横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 13:27:20.56 ID:YYSQAWrr
10km@琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 14:31:37.81 ID:LkV1XpTQ
5km@調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい&第一生命の女子選手もいた。
目の保養(走り的な意味で)になりました。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 16:26:40.90 ID:U8D2YH3c
0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに


237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 17:06:35.32 ID:/0IgFlQ1
8.1km@伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 17:22:38.54 ID:5r3DXVYl
11キロ@千葉

あったかかった

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 20:37:24.73 ID:ci4bvQzr
10キロ@横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 20:38:46.59 ID:y9SrMzQ2
8km@品川区
今日は風が少々あって寒かったです

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 22:02:34.85 ID:sxtCWH0o
11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 23:22:09.74 ID:/iYTiO9U
4,8キロプラス2キロ弱ウォーク@横浜ハズレ
21時前〜22時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 23:46:06.56 ID:1noWdF16
9キロ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 08:15:16.11 ID:VQB/f48O
16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 13:05:44.04 ID:zERHmt8j
1.5km@調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 17:20:24.94 ID:t97cNxbT
10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。

247 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2012/01/29(日) 17:29:26.18 ID:KcGpmPr9
28キロ@セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー&電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 18:06:25.78 ID:2pIhrhUI
8km@北陸
トレッドミルで勾配4%で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10%でやってみたら、これはかなり効いた―

249 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/01/29(日) 19:27:28.11 ID:jJX8xwu+
11km@西湘南

2週間ぶりで息切れした。


250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 20:18:30.18 ID:k88TgZCu
10km@琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 20:31:00.53 ID:Qi2lg/Go
10キロ@横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 20:33:27.87 ID:9rs3BpwM
13km@周防の国

今日は峠に挑戦してみた

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 21:09:14.57 ID:AI9vV4RK
3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 22:07:48.44 ID:TLJ66mjP
気象庁としては二の宮町は湘南
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/saibun/kanagawa.pdf

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 22:25:38.18 ID:F8q2kI4s
12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。

西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか?と言ってみる

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 22:29:38.84 ID:+VYFQOPe
どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 22:56:55.67 ID:p3AGOG7X
湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 01:39:01.80 ID:dCYZVrkB
4キロ@茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 02:34:35.29 ID:xzOQOEPj
10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 06:39:27.35 ID:KUHwc1QW
5km@横浜(朝)
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 06:39:58.57 ID:u2NS+QQU
14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 08:44:48.25 ID:KPcro5/B
5km@周防の国

雨に降られた

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 19:11:33.54 ID:tTUj+yeO
10km@岡山
JOG

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 20:01:12.77 ID:wndAnter
10km@琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:01:51.80 ID:VbI16Gym
鎌倉あこがれます・・・

266 : 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 :2012/01/30(月) 22:07:34.22 ID:QUbVKF40
休足@セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:15:05.32 ID:3gU2qe6R
>>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:41:55.93 ID:mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:55:29.77 ID:3P+a4y2L
7キロ@茨城
何とか頑張れた

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 23:22:46.98 ID:icOa35k7
19km@神戸

そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 23:23:39.05 ID:uoITygoD
7キロ+3キロ2時間@横浜

今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ60キロを切れる。あとちょっとだ。

畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´・ω・`)ショボーン

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 23:25:11.31 ID:L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 23:27:27.04 ID:2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 06:37:31.84 ID:erVPSrGB
5km@周防の国

今日は-3度、起きるの辛かった

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 06:39:26.97 ID:mrtRjCvu
5km@横浜(朝)
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。


276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 07:00:19.69 ID:Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。

kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 07:15:59.48 ID:20ICy4eQ
10Km@徳島
今朝も寒かったーー

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 07:59:18.90 ID:fO2gf2Xz
10q@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に1月も終わりですね

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 18:17:54.64 ID:s/UPoAJ6
0km@横浜

明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める!

日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 18:59:36.33 ID:54kDU2Ej
10km@琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 19:21:37.57 ID:X9BQaY7T
7キロ@茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った〜
ふぅ

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 19:30:49.64 ID:rZFU0gNc
10km@岡山
JOG

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 20:24:53.22 ID:qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな?

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 20:36:36.13 ID:DVZ9cUsI
3.5km@北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:21:25.62 ID:YI/4VTtT
10キロ@横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった


286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:36:03.91 ID:qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 22:20:08.84 ID:2WfrFHOL
11キロ@千葉

パトがいっぱい走ってた。なんかあったな

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 23:41:35.43 ID:U1HA4bCl
23km@神戸

目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ!

289 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 :2012/01/31(火) 23:49:46.68 ID:3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり1〜2回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。


290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 06:30:32.24 ID:GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る!

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 06:53:02.63 ID:NlpRGA8C
6km@横浜(朝)
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。

今日から1km延ばしました。
たった1kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 08:14:41.30 ID:B+zNPSY2
10q@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした

冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました

>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 09:22:36.65 ID:bHmZ1bH6
7km@中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 09:30:27.48 ID:8GfkDC42
6km@チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 11:36:13.38 ID:s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 11:38:40.55 ID:s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。

>>286
そんなものですよね<笑

kawasaki

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 18:53:24.28 ID:CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る!

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 18:59:08.33 ID:fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 19:01:21.56 ID:gXikkAdA
6km@岡山
JOG

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 19:56:02.18 ID:GgXTdVbI
20km@琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 22:11:25.43 ID:XfpilvrZ
11キロ@千葉

きもちぃぃー

302 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 :2012/02/01(水) 22:19:47.46 ID:BRET7Id+
7km@セントレア
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からエンジンかかってきた。
今晩〜明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 23:29:54.16 ID:bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
2km分、心が折れました。

皆さん、風邪などひきませんように。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 06:38:25.36 ID:csnLPo5q
6km@横浜(朝)
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。

>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 06:39:08.71 ID:vvmXf1mk
14km@羽田
寒い〜!風弱いけど冷たかった〜。
昨日の残り湯が有難かった。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 11:43:57.80 ID:Pe7Ts5dS
5km@所沢市
やっとやる気が出て行ってみた


307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 11:56:01.46 ID:Zg9fwlu1
12km@北九州

風めちゃくちゃ強くて走っててもずっと寒かった

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 15:05:27.82 ID:3vNfpHfp
北九州
雪の中乙

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 18:05:50.43 ID:tDsTDAfN
9km@多摩湖
風が強くて寒かったですね。

靴が一足完全にダメになったんで、週末にでも上野アメ横あたりに買いに行ってこようかな。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 20:43:43.83 ID:8e619g6x
5km@神奈川県中郡二ノ宮町
膝痛に負けず頑張りました。
明日は状況を見て、走るか休みます。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 21:52:00.35 ID:t05xlzoN
10キロ@横浜
20時開始
気温かなり低かったけど風なくてよかった


312 : 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 :2012/02/02(木) 21:53:11.58 ID:JiAc+Sxb
7km@セントレア
この時期に健康な汗をかけるというのは幸せな事ですな。

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 22:39:48.15 ID:605M9n8j
11キロ@千葉

風強すぎだわ

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 22:50:23.12 ID:YNizbTbV
16km@神戸

めちゃんこ寒いな。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 23:00:27.82 ID:Sl+5p3hV
10キロ@愛知北
寒かったけど風がなくて走りやすかった。


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 06:41:57.25 ID:tjbtnDO0
0km@ジョグ 4km@ウォーク

今日は休足日なので歩いてきたが、この時期の早朝に歩くのは体を冷やすだけの愚かな行為だと再確認('A`)

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 06:45:42.44 ID:ByWVm1UP
6km@横浜(朝)
今朝は寒かった!
手袋をしていても指先がジンジン痺れました。

今日は節分ですが、寒さはまだまだ続きそうですね。

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 07:49:06.98 ID:zC2kzQAP
4.8km@大阪
レンタルDVD返しついでにいつもと違うコース
冬は大したことないけど、夏ジョグすげえんだろうな…

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 08:08:33.16 ID:CgIDtIrR
14km@羽田
都心も氷点下になったそうで、
道理で寒いわけだ。
手袋、スキー用にしようかなw

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 08:33:54.21 ID:UBbpUmuP
10q@新宿
今朝は寒かったー
気象庁のサイトみたら今季最低気温だそうだ
どうりで寒いはずだわ

>>309
一昨日上野で型落ちのGT2160を半額で購入してきました
ジュエンスポーツは今日から2割引セールだそうです

>>319
確かにスキー用が良さそうですね
さすがに今朝は指先がジンジン痺れましたよ

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 19:23:49.84 ID:25bPmVVU
10km@岡山
JOG

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 20:34:18.68 ID:u2z+hoWq
明日は走るぞ@北多摩

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 20:54:55.28 ID:10CZUtRh
9km@多摩湖
今日は気温は低かったけど、風が無かったので気持ちよく走れました。

>>320
情報ありがとうございます。明日上野に行くのでジュエンスポーツ行ってみます。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 21:00:11.88 ID:bNN2G7Ek
20km@琉球
左足の親指の爪が青黒く内出血。店員のアドバイスでサイズを5mm小さくしたのが裏目にでたかな、、、でもまー走れるからいいや


325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 21:56:07.74 ID:joKBQP2k
8km@伊勢原
体力は大分、ついたけど右膝に違和感が出てきた。明日は軽く走ろう。
股ズレも痛い。クリームを買おう。

バイク用の手袋は動かしやすくて保温性高いですよ。吸汗性はわかりませんが。

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 22:35:07.69 ID:/bmwzJ+C
0km@世田谷
やっと規制解除・・・
今週は火・水・木各10.6km スポーツ店で進められたインソールを
慣らし中。
先月は198km もう一息でした。

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 23:31:19.02 ID:3xAs7R4B
11km@神戸

芝のコースをスロージョグで行って来ました。フカフカして気持ちいいね。
がっつり走りたい時は、硬い路面の方が走りやすいけど。

328 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2012/02/03(金) 23:36:38.30 ID:1LJadOp0
7km@セントレア
やっと60kg台突入\(^o^)/
思えば長い道のりでした。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 06:34:20.72 ID:NA/O1+t9
6km@横浜(朝)
走っていて、ふと見上げた空の「そこにはないだろう」というところに
一等星以上の明るさの星がふたつ並んでいた。
すぐにマンションの影に隠れてしまい、次に見たときはなかった。

見間違い?
でも、ひとつならともかく、ちゃんとふたつ見えたんだけどなぁ。
まっすぐこちらに向かって落ちてきた隕石、とか?
天頂よりやや南西寄りの空でした。

春分ですね。
はやく暖かくなりますように。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 07:27:20.71 ID:Wme2mcGX
俺も見たことあるよ、数週間前の朝方、東の空だったよ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 08:19:53.00 ID:ILt96TzS
20km@羽田
今朝も寒いが晴れてるだけ贅沢ですね。
手袋スキー用にしたけど変わらなかった。
指先ジンジン

>>324
自分も店員さんのアドバイスで買ったのが
やはり小さかった事があり、自分感覚で、
少し大き目にしてます。
それでもたまに爪死ぬ時ありますけど(泣

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 08:43:55.42 ID:CBN+nOuz
16km LSD@ちゅば
初めて10km超えて走ったが、10km超えると飽きとの戦いだなあと感じた今日この頃です
かといって音楽を聴きながら走るのは怖い

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 10:31:46.28 ID:NA/O1+t9
春分じゃないよ。
立春でした@横浜

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 11:39:53.34 ID:ILt96TzS
春はまだ程遠いですね@羽田

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 12:48:38.17 ID:nJei2cLp
16km@伊勢原
飯を食わないで走ったから、辛かった。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 13:56:21.10 ID:IvyEhx4Y
10q@新宿
立春ですね
まだまだ寒いけど冬を走り切った達成感があります

>>329
わたしもたまに見かけるけど人工衛星かデブリじゃないですかね
陽光反射しながら動いてるのですぐ見えなくなるときありますよ

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 16:49:55.29 ID:18PoFjAT
8km@品川区
昼間は気温が高くてそこそこ発汗しました


338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 17:03:10.81 ID:zeqe/Drs
10km@岡山
快調走

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 19:32:13.15 ID:R44001Qu
5km@調布多摩川
やっぱり膝が・・・病院に行く時期に来たかな

今日は某スポットで日の入りが富士山と重なる日だったらしく、
アマチュア(?)カメラマンが高級機種を三脚にずらっと並べて待機していました。
日の入り後、通りすがりにちょっとデジカメを見ましたが、めっちゃ綺麗に撮れてました。

340 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/02/04(土) 20:32:47.26 ID:5XC2wzuz
11km@西湘南

インソールに手を加えたら、腸脛靭帯炎が収まったかも。
来月、ハーフマラソンなんで焦っている。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 21:18:44.40 ID:ItjnTKSJ
10km@琉球
>>331
靴は自分の感覚を信じて買うのが良さそうですね。しばらくは超スローペースで爪の様子を見ながら走ります
>>329
南西の空でしたら火星と土星じゃなかろか、とドシロートが言ってみる(笑

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 21:25:24.99 ID:2EMgPV9I
10キロ@横浜
19時開始
弱風で快適なジョギングでした
天候は快適だけどジョギング自体は嫌い(笑) 趣味じゃないので…

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 21:49:44.36 ID:ILt96TzS
>>342
自分も走るの大嫌いでした。高校のマラソン大会なんてもう…
ダイエットのつもりで始めたウォーキングが、
いつの間にかジョギングに変わり、距離が伸びて、
気が付くと趣味に。
他に趣味無かったから丁度良かったけど

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 22:05:20.76 ID:3ty0N2p1
16km@諏訪湖
4年ぶりの御神渡りを見ながら1周
気温1℃だったけど昨日までに比べれば全然マシ

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 22:12:26.56 ID:NZ+2OxG5
17km@世田谷
駒沢公園で走りました
皆さんタイツ姿でビュンビュン抜かされました
まあ いいか

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 22:24:09.97 ID:XNnK2B8A
11キロ@千葉

焼肉食った分燃焼したかな

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 22:26:03.38 ID:8dEzE04G
12km@神戸

仕事中ふくらはぎを軽く打撲したのが影響しているのか想定しているペースを維持できないし気持ちが萎えたので予定の半分で切り上げた。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 22:57:50.21 ID:2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング1年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分〜1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 05:56:23.36 ID:KbPhZZk+
おはよ@徳島

今日は今年初めての大会がある っていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 07:30:13.04 ID:qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 07:33:25.92 ID:GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。

徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 07:34:56.95 ID:/x6OYzqJ
休足日@横浜(朝)
今日はお休みです。

新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。


353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 07:52:46.50 ID:4TQ2TpEX
12q@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった

今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった

>>349
徳島さん大会頑張ってください

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 07:53:30.27 ID:2tyXrWkI
10km@岡山
快調走 朝ラン気持ち良し

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 09:05:04.24 ID:yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ!
私もそろそろ出かけるか

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 09:17:27.59 ID:vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 16:28:36.01 ID:hODoR0PM
昨日8km(トレミ)+今日5km@北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 21:09:31.41 ID:FsTQ8Orq
23km@世田谷
LSD
走った後(録画で)丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました

徳島さんは丸亀に出られたのかな?

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 21:21:40.91 ID:W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した!やったーー

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 21:33:03.29 ID:Nh5Q4v1j
4.4キロ@調布多摩川

多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり


361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 21:34:50.88 ID:6e5yhYar
10キロ@横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です

362 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 :2012/02/05(日) 23:58:19.27 ID:diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 06:43:08.13 ID:X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。

kawasakiさん、おめでとうございます。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 07:04:24.39 ID:KX00R7uk
6km@横浜(朝)
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。

Kawasakiさん、お疲れです。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 08:22:50.22 ID:uSMC5C7j
7q@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした

>>359
お疲れさまです

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 08:55:50.69 ID:Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いw

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 16:20:11.86 ID:YFgmIVR3
5km@北陸
明日からまた雨だそうな

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 18:31:16.74 ID:W7TQfSsx
10km@岡山
JOG

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 19:30:52.76 ID:lLvl9CTK
10km@琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 20:36:35.66 ID:dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
http://norw.in/501cm

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 23:26:02.77 ID:LkJatFZs
11キロ@千葉

途中から降ってきやがった

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 23:34:43.19 ID:A/D8vhtV
4km@中央区

残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。

373 : 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 :2012/02/07(火) 00:06:57.69 ID:FXMCM0BE
7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 00:24:21.49 ID:V8aSZBqG
9キロ@横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
3ヶ月連続ちょうどこのあたりで9キロ。折角だから来月もそうしたい。

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 06:16:14.73 ID:zMUgEQfO
0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな〜。


376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 06:22:51.48 ID:TlH42c4E
雨休@横浜(朝)
こちらも雨です。
気温も高し。

先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな?

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 18:58:55.21 ID:4fsdyqZ9
10km@岡山
JOG

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 21:22:23.37 ID:ML5gDgRb
13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 21:28:32.29 ID:qFOkwAW9
20q@豊橋
2月に入って最初の休みはまさかの休日出勤・・・
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨・・・
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら2月初ジョグでした。豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが、夕方になるにつれ寒くなって来ました。久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは、これから走られる方足元にはお気をつけて〜

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 22:13:05.26 ID:3HcrycNp
4km@kawasaki

>>363-365
ありがとうございます


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 22:47:13.83 ID:o7mtNRi3
10.6km@世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく21時終了

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 23:20:30.48 ID:KWAoGDSK
17km@神戸

途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い(笑)

383 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2012/02/08(水) 00:00:58.50 ID:5rTpxGa2
6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 06:49:49.65 ID:YIrqV5xe
14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 08:14:11.76 ID:WslCv9bw
10q@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 09:12:48.62 ID:2EBdMOPx
10km@千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 15:38:49.97 ID:RJ/xSo8E
半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 18:47:41.80 ID:KiRFhoGJ
10km@岡山
JOG −3℃

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 19:29:45.03 ID:gqqccp7Q
20km@琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 20:58:21.69 ID:zUfouMat
7km@北陸
うー寒い

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 20:58:32.73 ID:YfcpXX2T
0km@横浜

まさかの予報にない雪が!降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな〜と思ったら…驚き。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 21:05:41.78 ID:kNW7lCUb
10Km@徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった...  会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 22:18:00.11 ID:KSsIDcbA
12km@神戸 -1℃

体調不良かな?寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。

394 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2012/02/08(水) 22:43:48.30 ID:m3fa1+Lr
7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 22:45:30.53 ID:xZyZ7BlP
13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 23:06:22.60 ID:gAb/4/YX
11キロ@千葉

腹筋がみるみる割れてく

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 23:38:49.13 ID:94KoZn4d
13km弱@中央区

横浜さんと同じく、まさかの雪!
ちょっとの間だったので、良かった〜。
帰宅して熱燗をクイっとな♪

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 00:06:32.33 ID:FD6FSlL/
11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。


399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 00:11:51.35 ID:Q53WeEGL
9km@世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 06:34:59.96 ID:jFvaOn2X
6km@横浜(朝)
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。


401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 07:04:38.36 ID:kFCYbzSO
14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 18:50:02.97 ID:aaDD1SF9
10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った(怖くて体重計に乗れない)ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい!お風呂が気持ちいい!よく寝られる!

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 20:04:46.70 ID:A3+sbZF8
10km@岡山
JOG  1℃

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 21:40:47.04 ID:JmtlqcB5
20km@琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 22:02:11.78 ID:VYM+4iyc
9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。

ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。


406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 22:10:07.75 ID:JtwFOcNw
6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた

407 : 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 :2012/02/09(木) 22:48:15.69 ID:5UwgIXQg
7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ〜。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 22:58:41.71 ID:V5hQnOUk
10キロ@横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 23:21:37.40 ID:0hLt6YyP
0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中!
月曜の22時30分位からな!!

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 00:22:08.60 ID:dyPLv64C
0km@中央区
あさってはランの代わりにスキーです。

>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概9時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw



411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 05:54:24.57 ID:vIG+y2gt
3km@北陸

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 06:39:16.13 ID:4lKWKiEq
14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 06:40:33.81 ID:2JfrTOli
6km@横浜(朝)
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。

北陸さん、雪は大丈夫ですか?

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/10(金) 08:17:21.95 ID:rggivzgt
そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう

415 :名無しさん:2012/02/10(金) 19:31:04.65 ID:???
10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中

416 :名無しさん:2012/02/10(金) 22:36:28.20 ID:???
11キロ@千葉

遂に50s台突入した!

417 :名無しさん:2012/02/10(金) 22:55:17.04 ID:???
17km@神戸

この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…

418 :名無しさん:2012/02/10(金) 23:17:14.50 ID:???
?km@琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな

419 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2012/02/10(金) 23:55:43.96 ID:???
8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。

420 :名無しさん:2012/02/11(土) 06:33:23.44 ID:???
6km@横浜(朝)
今週も一週間お疲れさまでした。

相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。


421 :名無しさん:2012/02/11(土) 07:19:00.11 ID:???
10km@岡山
JOG 朝ラン

422 :名無しさん:2012/02/11(土) 07:27:55.03 ID:???
10km@ゴミ小金井

小金井公園で今日から梅祭り&東京の地酒・酒器販売会
急げっ!

423 :名無しさん:2012/02/11(土) 08:03:49.18 ID:???
4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです

424 :名無しさん:2012/02/11(土) 09:32:26.13 ID:???
20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません!w

わかめに地酒、裏山

425 :名無しさん:2012/02/11(土) 10:23:53.17 ID:???
12q@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている

>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです

426 :名無しさん:2012/02/11(土) 11:29:54.92 ID:???
100km@北海道
寒いです

427 :名無しさん:2012/02/11(土) 11:33:43.63 ID:???
>>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな

428 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2012/02/11(土) 12:26:35.55 ID:???
>>426
100km!すげー!
何時間でですか?

429 :名無しさん:2012/02/11(土) 12:42:58.71 ID:???
>>426
えええ?何その距離w

430 :名無しさん:2012/02/11(土) 13:58:05.28 ID:???
21Km@徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった


431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 18:21:50.16 ID:y4YKsOW+
今の北海道で100kmはムリだろ。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 19:20:58.78 ID:C/RBbl6f
昨日まで@千葉

今日から北海道に移りました。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 19:33:54.80 ID:oAn79Crv
今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 19:57:51.30 ID:eFUOusRT
>>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 20:17:04.82 ID:HhyCGx/K
10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 20:59:18.49 ID:MOjqDeM4
14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 21:48:52.19 ID:j3Djerxl
8km@品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 01:52:20.01 ID:ZNrhTxtO
フルジョグ@神戸

六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 05:22:16.06 ID:1vkiXHi+
神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…


440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 07:02:35.24 ID:zUA8cYZQ
>>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間〜11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴(多分フル3.5以上)で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴(俺もそうです)とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな

余りに針がでかかったんで釣られてスマンw

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 07:51:08.03 ID:kg8hvIJT
10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 10:04:58.12 ID:k1kHMN+6
16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 11:04:32.71 ID:ReuEfkH5
10Km@徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた


444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 12:05:17.58 ID:7x1AEtG6
>>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 12:13:54.33 ID:H0gHdhxW
60km@福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 13:33:50.95 ID:1G9tinct
10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 15:25:11.35 ID:NWaQffbt
昨日5km、今日5km @調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの?と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 16:37:00.19 ID:Q9Ki9mhb
13km@西湘南

インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった!
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 16:42:03.39 ID:td1rkv7o
20km@琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド?があって後半に伸びた感じ

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 17:07:26.44 ID:maA8ytlP
15km@岡山
JOG

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 17:52:22.32 ID:yeybdMSa
12q@新宿
夕方でもけっこう風が強かった

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 18:03:36.23 ID:U9w2ZVyA
24km@北陸

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 19:05:15.92 ID:x4tYpc2c
北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。

マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 19:42:22.76 ID:ClmGHFH2
>>448
今度は東湘南か何かへ?

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 20:21:06.82 ID:Fq85Sieg
17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 21:07:05.08 ID:fVggS9nP
9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 23:10:13.48 ID:f8nwzYFH
10キロ@横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 23:36:30.88 ID:9imIfzHX
21km@世田谷 昨日は17km
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです(苦笑)
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか10kmのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。

>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。

459 : 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 :2012/02/12(日) 23:44:56.77 ID:eAiDQr7Y
14km@セントレア
いつものコース2周。
昨日飲み会でサボったから2日分です。


460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 06:34:15.53 ID:dOE8dEC5
14km@羽田
昨日開通の東京ゲートブリッジ、知らずに通ってきた。
そりゃ渋滞するわな

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 07:00:30.94 ID:cjLbgwp0
6km@横浜(朝)
歩道の段差で足をグキった。
ねん挫はしなかったけど、危ない危ない。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 20:13:29.58 ID:S3cUSC5P
10km@琉球
暖かい1日でした。タンクトップでくっきり日焼け

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 21:58:27.73 ID:A/wDyzWe
6km@Kawasaki
明日から雨みたいなので早く帰って走った

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 22:14:07.43 ID:vnLZ77Cd
10キロ@横浜
20時開始
気温高く風も弱く久しぶりに快適なジョギング


465 : 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 :2012/02/13(月) 22:16:14.11 ID:+cgzKFI2
お休み@セントレア
ザーザーの雨降りです。
ま、昨日の14キロでちょい足痛いからちょうどいいや。

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 23:03:19.25 ID:dOE8dEC5
明日雨か〜、ゆっくり寝るかな

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 23:56:33.06 ID:JKLAhmAL
20q@豊橋
今日も小雨が降ってる中で走って来ました。
2月に入ってから休みの日はことごとく雨・・・
こうも雨ばかりだと気持ちが折れそうになりますね。
3月の穂の国・豊橋ハーフマラソンには出れそうなのでめげずに少しでも走っておかなくっちゃ(^^:;)

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 06:29:52.06 ID:quhvOjkv
6q@新宿
朝まで雨だと思ってたが走れて良かった
喉がイガイガするので短めで終えた
風邪のせいなのか花粉のせいなのかよく分からない

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 06:51:46.13 ID:HjDA+b5e
6km@横浜(朝)
予報では昨夜から雨でしたが、一日のびたようですね。
気温も高めで汗かきました。


470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 08:23:48.65 ID:/DnY92Po
14km@羽田
休もうと思ったが、雨降る前に行って来た。
暖かかったな〜

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 18:49:12.29 ID:ukdZZQpL
10km@岡山
JOG

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 20:38:05.27 ID:o1NwGFV/
10km@琉球
ペースが落ちてきている。明日は休足日にすっかな

473 : 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 :2012/02/14(火) 22:37:55.82 ID:C62hPF0O
10km@セントレア
1日休足すると走りが軽い軽い。
ペース抑えるのに苦労した。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 23:12:13.92 ID:8ooaa02o
10km@中央区
雨降って来たのでジムでトレッドミル。


475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 23:12:43.22 ID:7rxWfsdH
>>472
今日は夏日だったんでしょ?

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 23:18:19.24 ID:LyBvQjEM
12km@神戸

先日のロングジョグの疲れが残ってるのか二日休んでも体が重い。それと動きが固い。ストレッチを念入りにしなくては…

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 23:30:05.17 ID:OOGNf+TT
てst

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 00:25:37.26 ID:JEfwKSpD
10.6km@世田谷
22時終了
後半へばった

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 06:25:25.11 ID:lJVcBN3U
6km@横浜(朝)
雨上がりの空気は気持ちいいですね。
今朝は気温も高めで、手袋途中ではずしました。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 06:49:07.87 ID:uonLJLrE
14km@羽田
暖かく走りやすい。雨に当たらないと
ついつい休足しないで連チャンになっちゃうな〜

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 07:59:08.80 ID:eC+GPklh
4.8km@大阪
暑い…汗でまくりなのに引かない…梅雨の蒸し暑さを一足以上早く経験しました

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 08:08:02.01 ID:2IHV0OR4
皆さん、おはよーございます
>>475
確かに昨日は暑かったですね。でもこの全身の疲労感は筋トレに新メニューを追加したせいかも、、、片足スクワット、きついっす(笑

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 19:08:09.68 ID:TSHTnq3z
10km@岡山
JOG

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 19:39:41.91 ID:L7GnmO0Q
6km@品川区
ジムで慣れないトレッド走行。途中から鼻がムズ痒くなってきた。
今の時点でこれだと、本格的な花粉シーズンはどうしたもんだか、、

485 : 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 :2012/02/15(水) 23:00:50.05 ID:CLfMJ0c9
10km@セントレア
わずかに気温が高いだけで汗だく。
だけどこの汗が気持ちいいね。

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 23:21:48.22 ID:GUAWiIir
17km@神戸

最近、走り始めにスネが張る感じ。騙し騙し走ってると収まる。これは、休む方が良いのか?どうしよう…

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 23:39:17.32 ID:0BYBcdNM
13.5km@多摩湖
寒くはなかったけど、風が強かったですね。長い堤防でちょうど向い風だったんでちょっとキツかった

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 04:52:16.71 ID:UPaxWLih
>>486
すねの外側(前頚骨筋)ですか?
それだったら、ストレッチをちゃんとやるようにすればおさまると思います

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 06:27:00.28 ID:KHLnGbcU
6km@横浜(朝)
今朝は強風で寒かった。
昼間も気温が上がらないらしい。


490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 06:45:33.69 ID:RUSDps/3
14km@羽田
気温はまあまあでしだが、風一部強く冷たかった。
週末は冷えるみたいですね。
琉球さんがうらやましい

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 07:39:04.85 ID:P1mWxYdu
4km@中央区
東京マラソンまでもうあんまりガッツンガッツン
走っちゃいかんのですよね。
気がせいてますけどw

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 08:41:22.36 ID:WykZHoP0
段差で足をひねったら、足首じゃなくて足の付け根付近の筋がおかしくなった

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 18:09:04.63 ID:54lB5AyW
>>492
病気いけ。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 20:40:38.03 ID:Et5PD2ya
9km@多摩湖
ここ数日、やたら気合いいれて走ってる人が多いのは、やっぱり東京マラソンのせいなのかなぁ

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 21:46:36.42 ID:Dxv1+B2O
休足日@神戸

>>488ありがとうございます

スネの外側なのでストレッチを念入りにしてみます。

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 22:03:02.56 ID:sPlSsx5c
すいません、旅行で札幌と登別行きます。朝走りたいですが、やっぱり道路が凍結したりしてますか?それと北大のキャンパス構内をジョグってできますか?

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 22:08:13.99 ID:Kwv2raR+
6km@Kawasaki
寒い、でも着込むと汗をかく。どうすりゃいいんだーーー

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 22:55:31.39 ID:GDBc/3CX
10.6km@世田谷
千代田区雪だったが、こちらはまだだったので完全武装で行きました

499 : 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 :2012/02/17(金) 00:00:26.80 ID:7EgQmfWN
10km@セントレア
途中少し雨。

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 00:25:15.77 ID:JKrl7e4n
>>496
Dr.クラークに挨拶すればオケ

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 06:34:43.80 ID:eTPKspQj
6km@横浜(朝)
風もなく穏やかな朝。
昨日の昼間の方が寒かったような気がする。

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 07:08:51.06 ID:qgzpriNx
14km@羽田
今朝も以外と暖かく感じた
横浜さん同様、昨日の昼の方が寒く感じた

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 10:02:50.27 ID:jKiZeuXp
0キロ@神奈川
今日は夕方から曇って急激に冷え込むので
早めの時間帯に走る事を決意。そして表明

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 18:21:21.70 ID:xP9RIu2x
10km@佐賀 風強すぎ。街灯が揺れてたぞ。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 18:55:12.22 ID:lnhgArVE
10km@岡山
JOG

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 19:44:13.42 ID:jKiZeuXp
10km@湘南
今日はちゃんと走ったどー!
バレンタインに家族用に作ったコテコテのブラウニーが
美味しすぎて毎日食ってたらとんでもない事に…
やっと食い終わったのでダイエット気合い入れ直します。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 20:35:29.77 ID:z6LINn54
20km@琉球
休足日を見越したように慣れない仕事の依頼があって、腰痛になっちまった。ただの筋肉痛だと良いが、、、。

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 21:12:49.59 ID:JHIC2zLL
5キロ+3キロウォーク@横浜
久々、再開予定日から3日間サボっちゃった。
新しい靴、ちょっと靴ズレ感じた。
もっと走れたけど、折り返し前に雨が振り出して基本距離で終了。
家に帰ったらビシャビシャになってました。
風強かったけど意外と寒くなくて、雨も寒い雨じゃなかったのが幸いでしたが、かなり不快でした。

雨はまるで春の雨のようだった。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 21:49:15.34 ID:Hm1NwV85
9km@多摩湖
テレビでやってた、ぞうさんのなーがいのよまでを息継ぎ無しで歌いながら走るトレーニングを小声でやってみたけど、私にゃぁ絶対に無理w

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 21:53:03.76 ID:gNJscm6g
15q@豊橋
やっと晴れてる日に走ってこれました。ただ、晴れてるけど風が強くて寒いですね。
珍しく3連休なのでいっぱい走れるぞーって思ってたら知人の身内にご不幸が・・・明日は告別式に出席するので走れないし日曜日は大会に出場予定なので今月は全然距離を稼げそうにないなぁ。。。

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 22:00:34.44 ID:LuP3TogT
すいません、>>496をよろしくお願いします。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 22:14:38.00 ID:zmz0GK82
寒くなーいとか思ったのに今雪になってる…( ゚д゚)

513 : 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 :2012/02/17(金) 23:30:42.28 ID:5vGhZ/hB
12.4km@セントレア
定時退社で早くにスタートできたんで距離稼ぎました。
ぼちぼちまた旅RUN行きたくなってきた。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 00:11:24.06 ID:uPlnN5rr
18km@神戸

今夜は寒くて風も。明日は雪が積もるとかなんとか…楽しみ!神戸は全く積もらない土地なので雪が積もるとテンションが高くなります。

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 06:29:12.28 ID:xjCR1ip8
6km@横浜(朝)
雨上がりでよく晴れた寒い朝。
北風が手袋越しに指を痺れさせます。
凍てついた東の空に、下弦の三日月が昇り始めていました。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 08:51:06.56 ID:dLaz53Ix
20km@羽田
三日月綺麗でしたね。所々路面凍結してて怖かった。
あまりに寒く、心が折れかけ、何度か引き返そうと思ってしまった

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 10:27:27.21 ID:j5BOEqJC
なんか予報より温度上がりそうな気が…
夕方になる前に12kmくらい行ってきます@kanagawa

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 10:29:13.23 ID:uvWW48lr
また雪@北陸
あとで国道のトンネル行ってこよう

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 14:06:28.48 ID:TvsZGuFM
15km@愛知北
道に少し雪が残っていて、風強すぎワロタ
体調は風邪気味でひどすぎた。



520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 14:48:22.22 ID:YIDHwaLR
12km@岡山
JOG   2℃  

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 16:02:38.02 ID:+flYpXgb
5km@調布多摩川
風強かった。でも、これくらい寒いほうが好き

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 21:05:08.37 ID:uYvqMdel
13km@中央区
ついでに東京ゲートブリッジ眺めてきた。
あれ、走ってみたいなあ。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 21:39:00.03 ID:7sycaalm
17km@kawasaki
ゴールを銭湯にしてみた。
450円で結構気持ちいい。

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 21:57:31.41 ID:oRWG8mcm
27km@世田谷
駒沢公園10周+行き帰り6km

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 21:58:27.19 ID:5QEdZxf/
15km@琉球
右腰の痛みが気になってコースを逆回りに走ってみた。したらば何とまあ楽になっちゃった(笑)やってみるもんだね

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 02:48:56.12 ID:IhWNi37E
40km@神戸

六甲山登って来ました。総高低差1900mちょい。
この寒波で雪が積もってましたけど雪って意外と滑らないんですね。車道のアイスバーンで何度か転けそうになりました。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 03:51:45.87 ID:XZJ9PXfU
5キロ+2キロウォーク@横浜
連日のジョギングは久々。
風が強くて、本当に寒かった

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 08:51:50.74 ID:VDmSwwaX
休足日@横浜(朝)
今日は寝坊の日でした。

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 09:30:41.56 ID:BKJzaV1Z
16km@羽田
東京マラソン迄一週間、いつ休足するか悩む

神戸さんの距離と高低差は凄いですね

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 11:14:54.19 ID:OklyYbJO
まだ@神奈川
うおー晴れてるのに大粒の雪が舞っていて素敵過ぎ
足の疲れが少し累積しているのと寒さで躊躇

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 16:00:15.07 ID:hio9dl4/
11km@西湘南
かなり気持ち良く走れた。5m10s/km

>>454
今度は南丹沢にでもしようかな

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 17:08:57.14 ID:JP76uXxV
8km@神奈川県中郡
風が寒い。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 17:32:33.70 ID:P+KX94zM
>>496
元道民でいまの様子はわかりませんが、ライブカメラを見た感じだと凍結してると思いますよ。スノートレー必須です。
http://www.hbc.co.jp/susukino.html
北大は、ジョグノートにジョギングコースが紹介されているくらいなので、誰でも走ってOKでは。

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 17:45:35.68 ID:HgSEdiKL
5km@調布多摩川
気持ちいい日。走っている人多し。スピード出す自転車も多し。

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 19:40:04.29 ID:rNyt6GhP
12km@岡山
JOG

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 22:26:50.73 ID:IwP7gIZz
10キロ@横浜
19時開始
風が殆どなく快適なジョギングでした


537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 22:35:32.64 ID:ZcQOLmdd
3キロ@世田谷
昨日の疲れとりに軽くジョギング
ハルクスポーツでアディダスのフットスキャンシステムで走り方の癖みてもらい、特に問題ないと言われ、一安心。

538 : 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 :2012/02/20(月) 01:05:00.46 ID:QBQrppCq
9km@セントレア
日曜日中に走ってたら楽しくて夕方からの飲み会に遅刻してもーた(´・・`)

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 06:35:29.61 ID:QUdv5NYp
6km@横浜(朝)
晴れていたわりに、寒さはそれほででもなかったね。
細く、折れてしまいそうな三日月がとても綺麗でした。

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 06:37:48.49 ID:KD7DsAwL
休足@羽田
久しぶりに休足、ゆっくり寝ました

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 08:11:05.37 ID:FN6dHBhv
ジョグ+歩きで8q@新宿
風邪ひいて一週間休んでました
たった一週間でけっこう日出時刻が早くなっていて驚いた

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 13:05:25.79 ID:ocMvd8rv
10km@サガ 風少なく良好。汗だく。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 16:16:33.49 ID:oiWDJI7p
江戸川土手6時から走ったけど50分経ったどこでウンコもらした。モリモリ出てしまった。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 20:08:06.43 ID:GIy2Tj7r
4km@中央区
ゆるゆる〜と走って終了。

>>529羽田さん
こちらは明日か明後日、4〜5km走って今週はおわりにしておきます。
木曜くらいから炭水化物食べ放題ですw

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 20:10:44.39 ID:AdcoYdEx
20km@琉球
風が少し冷たくて走りやすかった。この距離での自己新タイム出ました

546 : 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 :2012/02/20(月) 21:42:44.77 ID:QBQrppCq
13km@セントレア
ウォークマンのシャッフル選曲がランにばっちりはまって楽しく走れた。

>>544 中央区さん
やっぱカーボローディングすると航続距離伸ばせるもんなんでしょうか?
(先日の旅RUNで24キロ位で燃料切れ感じたんで、
カーボロードすると違うのかな、っと思いまして)



547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 22:20:12.40 ID:2FHC3Acz
6km@Kawasaki
気持ちよく走れた

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 06:46:00.91 ID:CIRBw6bE
14km@羽田
本番用の靴で少し速めに。気温も丁度良く
快調。

中央区さん
自分は雨さえ降らなきゃ金曜早朝迄、疲れ残さない位にゆったり走り、金曜位から少しカーボ意識します。
出来れば走ってる最中に好物のアンパンを
食べ続けたいんですけどw

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 07:55:42.03 ID:QYhgKfqY
10km@徳島
久しぶりの朝ジョグ。気持いいね


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 07:58:18.36 ID:0DCD5QXP
10q@新宿
すっきりとした朝で気持ちよく走れた

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 11:46:35.23 ID:4ovQqJNc
6km@横浜(朝)
新宿さん、しばらくお見かけしないと思ったら風邪だったんですね。
無理せずお大事に。

朝、書き込みしたのにまたミスってたみたい。

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 18:18:34.01 ID:yTb9xyZE
5.3km@西湘南

ワケあり平日休み。飲酒してからrun
5m00s/km

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 20:11:31.42 ID:Owrk/aDz
1時間20分@琉球
工事のため、いつものコースが使えず運動公園周辺を走り回った

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 21:37:29.10 ID:KGF0WTZZ
4.7km@埼玉

昨日に引き続き夜風気持ち良い
明日はコース変えよう

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 23:04:24.43 ID:mnou/c+r
4km@中央区
インターバル走り。これで東京マラソンまで走らないぞ。

>>546
@セントレアさん
ここ2ヶ月で2kgしぼれてしまったので、エネルギー切れしないように、
その分しっかり食べようかと思ってます。

>>548
@羽田さん
アンパン、、、食べたいですねえ。
速い人じゃないと、なくなっちゃうらしいですね。

私は多分、食べれないんじゃないかと思うので、応援してくれるランナー仲間に
バナナか、一口大の白飯をリクエストしました。



556 : 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 :2012/02/22(水) 00:00:00.24 ID:VVw/aRC6
10km@セントレア
最近は10kmがどうってことない距離になってきた。
徐々に・・本当に徐々に成長してる。

明日明後日用事で走れなさそう(´・・`)

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 06:28:49.02 ID:8mMF963w
14km@羽田
全然絞れてませんw
明日から雨のようで、強制休足になりそう

中央区さん
エイドでのパンの配布は12時以降らしいので、
自分は通過してる可能性があり、
9万5千本のバナナに期待してます

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 06:48:52.76 ID:3ZLXVdy3
6km@横浜(朝)
暖かかったせいか、夜明け前の暗がりに猫がたくさんいた。
全員無言のままこちらをじっと見つめてた。
やめて。


559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 07:14:48.45 ID:ee/+qAtm
10km@徳島
今朝も雨がやんでたのでジョグ。気持よかった。

東京マラソン出場のみなさんがんばってね   自分もいつかは出たいです



560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 11:38:15.95 ID:JjWnVV4Z
10km@岡山
JOG

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 15:25:00.23 ID:4WsouycQ
9km@多摩湖
明るくなるのがずいぶんと早くなってきたので、夜から早朝ランに戻してみた。
やっぱり朝の方が気持ちよく走れますね。人も少ないし

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 18:53:29.03 ID:y85b7wRn
15km@湘南
地元のマラソン大会が近い為か、
ここ数日はいつもよりも多くのランナーを見かける。
みんな短期勝負でよく走れるなぁと逆に羨ましく思う。

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 21:20:06.89 ID:Rt4cQsmz
4日続けて走れない@神戸

山岳ジョグの翌日は休足日にしたのだが
その後、子供の期末テスト対策で勉強を見てやらないと…
明日からは、と思ったが雨予報だ。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 21:30:54.50 ID:qqE9AY4z
6km@Kawasaki
今日はコースを変えてみた。
坂ありのコースはきついけど終ると気持ちいい

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 22:04:17.69 ID:3YHa9740
0km@中央区
ウオーキングのみで終了。明日はゼッケン受取り行ってきます。

>>557
羽田さん
そうですか。
じゃあ、アンパン目指してがんばりますw

>>556
セントレアさん
そう、そんな感じ、わかります。

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 22:34:20.41 ID:07jHP/fA
20km@福島

明日は雨か・・・

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 23:08:40.00 ID:0C+0Kd+P
6km@品川区
初めて夜間のジム行ったけど、人多かった…
でも他に頑張ってる人多いって知ったんで良かったかな

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 06:30:22.11 ID:Tn5kOvBu
雨@横浜(朝)
走れそうな、走れなさそうな雨のためお休みにしました。
東京マラソンの方々にも休養の雨になりそうですね。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 07:09:00.87 ID:l4g+3dnM
0km@羽田
このまま日曜日迄休足
左脚に嫌な痛みが…

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 16:19:02.57 ID:oR3owUSr
8.4km@サガ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 21:10:42.93 ID:EruQljJO
10km@琉球
久しぶりに汗びっしょり。4月のハーフ申し込んだ

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 21:16:26.92 ID:4VBX8Chj
0km@中央区
ゼッケン取りに行った際のウオーキングのみ。
中央区のブースあったんですねw

>>569
羽田さん
それはお大事に。早く痛みが取れる事を祈ってます。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 22:57:24.13 ID:BiN2w0hX
10km@神戸

4日ぶりになってしまった。体が重く感じる。レースまで調整頑張らないと不安でたまらない。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 00:11:03.69 ID:jiCptlLJ
5,5キロ@横浜
雨やんだので、昨日具合悪くなって行けなかった分しっかりと。
買い物出た時は風もなかったのに、ジョギングに出たとたん春の強風が。
北風なのに全然寒くなくて、桜がむずむずしてそうな暖かい強風でした。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 06:48:22.45 ID:dea8DFnH
6km@横浜(朝)
若干風はあったものの、今朝はかなり気温高め?
手袋、帽子を途中で取りました。


576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 07:16:06.90 ID:c0bu9rD3
10km@徳島
雨はやんでたけど風がでていた。でも暖かくなってきた感じ



577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 07:16:33.29 ID:oi8H4cy6
0km羽田
暖かな朝ですね

中央区さん
御心配頂きありがとうごさいます
少し良くなってるみたいです。
走るには問題無いと思います。
昨日夕方ゼッケン引き換えてきました。
EXPO盛り上がってましたね。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 07:49:18.23 ID:tD5Gl67W
10km@神奈川県中郡
明日は天気悪いな…

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 08:10:13.80 ID:E4IOpv6I
10q@新宿
明け方は怖いくらい風がふいていた

バス停に日曜午前は東京マラソンのため一部運休の張り紙
今週末なんだなと改めて実感
あー、わたしも出場したかったなー
参加組さん、頑張ってください




580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 16:29:30.64 ID:UxXkmPIU
11km@佐賀
東京マラソン@2

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 22:52:47.96 ID:M5y7l5ml
10km@神戸

のんびりジョグ

582 : 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 :2012/02/25(土) 00:01:42.87 ID:L2tKGyQs
14km@セントレア
水曜・・雨、、は仕方ないとして
昨日は飲み会で走らず。
明日明後日スキーで走れない、、
ってわけで多めです。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 08:19:32.48 ID:d08I3MVS
0km@横浜(朝)
こちらは本降りで今日は休足日となりました。
東京マラソンの方々、ゆっくり休んで明日に備えてください。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 10:27:43.01 ID:yN0pqfpW
0km@羽田
朝から本降り。
痛みの確認で軽く走りたかったけど
行けませんでした。
体重絶賛増量中w

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 13:29:43.08 ID:4rjV6F1P
0km@中央区
炭水化物絶賛吸収中です。

明日出走の方々、お互い怪我しないように、ゴール迄無事でがんばりましょう。


586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 16:02:34.03 ID:MNACArMY
10q@新宿
午後になり雨が止んだので行ってきた
ふくらはぎがけっこう張ってる

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 17:33:06.71 ID:4mWZ3kw1
8km@富士
東京マラソン出走される方ファイツ

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 18:34:57.90 ID:d08I3MVS
6km@横浜(朝)

朝は無理でしたが、雨がやんだので走ってきました。
寒いので朝と同じ装備(手袋、帽子、マフラー代わりの首タオル)で走ったら
大汗かきました。

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 18:39:16.38 ID:Y3kUyWxZ
5kmウォーキング@琉球
雨で走れず傘を差して一時間ほど歩いてきた。筋トレたっぷりの後プロテイン飲んで、はい終わり〜

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 19:00:18.01 ID:qaMMU57t
10km@岡山
JOG

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 20:29:31.95 ID:MzHI/0JH
26q@豊橋
久しぶりにまともに走れそうだったので30q走りたかったんだけど右足の膝辺りが痛くなって来たので断念(>_<)やっぱり二週間ぐらい長い距離を走ってないと筋肉が落ちてしまうみたいですね。
そんな訳で今月は全然走れませんでした。来月はもうちょっと走り込まないとなぁ〜
明日の東京マラソンに出られる方がいらっしゃるようですが、頑張りすぎないように頑張って来てくださいね(^O^)/

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 21:11:35.72 ID:c7fX8CTI
5キロ@調布多摩川
雨上がり、気持ちよく走れました。

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/25(土) 23:33:57.16 ID:SoYmxh4r
19km@神戸

ゆっくりのつもりなのについついペースが上がってしまう。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 03:28:20.78 ID:1VFJX24q
31km@北陸
足が死んだー

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 13:39:20.01 ID:42F4J41w
21km@愛知北
初ハーフ疲れたー


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 16:00:52.51 ID:whJ+eoec
6km@調布多摩川
最高のジョギング日和。
ふくらはぎは相変わらず痛いけどちょっと距離を伸ばしてみました

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 17:01:35.65 ID:7NcgtAVV
14q@新宿
いつもより長めに走ってきた

東京マラソン組の皆さんお疲れさまでした


598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 18:50:21.90 ID:96f3enu4
5km@名古屋
昼間でもまだ寒いなあ(^_^;)

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 20:05:56.78 ID:iIvChdVq
5km@西湘南

昨日、ママチャリで18km走ったらjogでは使わない部分が筋肉痛。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 20:14:02.87 ID:TdC6+bpi
6.5km@品川区
夕方のトレッドが満席だった…
こんなにジョギング好きが多いだなんて

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 20:38:57.09 ID:bA4DpayK
42.195km@羽田
東京マラソンより帰宅、帰りに少し食事に。
走るにはいいコンディションでした。
肉刺が出来て、また暫く走れないかな〜
来週ハーフなんだけど…

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 21:04:53.87 ID:DX5OZ7t+
休足日@神戸

羽田さんお疲れ様でした。
ゆっくり休んで来週のハーフに備えて下さいね。



603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 21:23:24.13 ID:m9RsbVkP
42.195km@中央区
新宿ガード下で徳光さんと握手。
竹橋付近で春日目撃
日本橋近辺でニッポン放送の女子アナ抜きました。

ゴール後の更衣室までの移動のほうが、むしろ走ってる時よりつらかったですw
東京マラソンのかた、お疲れさまでした。

>>595
愛知北さん
初ハーフおつかれさまでした。
きっとこのままジョグ続けてれば、次回のハーフは楽になりますよ。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 21:27:50.50 ID:Wqao89n6
8km@kawasaki
ハーフ&フル出場の方お疲れ様です。
来年は東京マラソンに出たいな

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 21:33:42.50 ID:XYvEjl1Q
神奈川県中郡@25km
くそか。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 21:34:46.03 ID:BCUpFmq3
>>600
東京マラソン効果すな。

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 23:19:09.79 ID:pnYOWfFb
休足日@埼玉
2日続けてお休みしちゃった…
10キロ走る様になってから右膝裏の外側の筋?が痛い
明日走りたいけど怖いな

私も来年は東京マラソン参加したい
…フルマラソンどころかハーフも未経験だけど…走れるもんなんだろうか

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 23:34:44.38 ID:qXULmHIq
21.7km@札幌
雪道を長距離走るのはやっぱりしんどい

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 06:51:21.41 ID:190cMthV
6km@横浜(朝)
今朝は風。
時折、電線が鳴るほどの強風でした。

東京マラソン組の方々、お疲れさんでした。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 07:20:53.58 ID:M6qL68Rd
10Km@徳島
今朝も冷えたね。でも無風だったから走りやすい

>>607
全然問題なし ジョグを続ければ完走できます。 そのうち距離が伸びてきます。
ソースは自分です。

東京マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 09:05:01.70 ID:8EuFnitz
0km@羽田
ゆっくり寝ました。

神戸さん
有難うございます。筋肉痛もありますが、数日で回復しそうです。

埼玉さん
自分も最初は2km走るのもやっとやっとでした。
10km走れる様だと、ハーフは走れますよ。

中央区さん
お疲れ様でした。いろんな人見られたようですね。
更衣スペースから出口まで、罰ゲームのように長かったですね

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 19:06:17.92 ID:1eVyRc+c
10km@岡山
JOG

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 19:32:09.08 ID:f98WKCKA
休足日@埼玉

徳島さん、羽田さんレスありがとうございます

来年はペア枠狙って東京マラソン応募したいと思います
その為にもますます走らなきゃ…なのにまたお休み
一昨年の夏前位から毎日3〜6キロ走ってて、先月初めて
10キロ挑戦したんですけど距離伸ばして行くの結構辛いです
明日こそ頑張ろ…

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 20:42:04.24 ID:LzE0vmZm
6km@北陸
全力で走ってきたら、なんかヤバいところにちょっぴり違和感が

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 22:18:52.73 ID:cVSL0Mnc
9km@多摩湖
2月の走行距離が今日で200km超えたけど、最近はこれ位じゃ体重減らないみたいだなぁ。やっぱり距離伸ばすかな

東京マラソン出た人お疲れ様でした。自分も来年は申し込んでみよう

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 22:40:23.10 ID:C3UsDWqi
14km@神戸

追い込んだ。疲れたぁ〜

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 22:44:44.20 ID:0SWj2/nV
4キロ+1キロウォーク@横浜
出かけるのが遅くて早めに切り上げ

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 22:51:12.22 ID:fe38XaL8
20km@琉球
走り終えると同時に雨が降りだして、今日はラッキーでした。東京マラソン走られた皆さん、乙でした。

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 22:55:55.49 ID:vUhB19YY
0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。

ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。

>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の?

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 23:02:36.56 ID:vUhB19YY
0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。

ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。

>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の?

621 : 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 :2012/02/27(月) 23:51:02.92 ID:BGfhJAC0
12.4km@セントレア
意外にスキーツアー明けでも体が大丈夫っぽい。

土曜もちょこっと走って、旅RUN@新穂高の温泉(3km位)
やっぱ旅RUNは楽しい!
土日はほおのき平スキー場でカッ飛んでました。
結構飲み食いはガッツリしたけど、ダイエット的には響かなかったみたいで一安心です。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 23:57:48.82 ID:aIjxxe86
0km@神奈川
自分もフルマラソンもハーフも未経験で
完走出来るか不安で登録するのが怖い…
だいたい普段13kmくらい走って、
休みの日に20kmを2時間前後くらいです。
これでいけるのでしょうか。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 06:52:25.64 ID:JFJsyLLR
6km@横浜(朝)
多少気温は低めでも、風がなければあまり寒さは感じないね。
今朝は無風でした。

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 07:27:55.86 ID:aHLJguFN
10Km@徳島
今朝もキンキンに冷えていた。 もう寒いのも飽きたよ

>>622
十分じゃないですか? (マラソンのためには)毎日走る必要はないですよ。
あと個人的な意見ですけど、マラソンて経験値じゃないかなと思ってます。
場数踏めばどうにかなる(^^)




625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 08:22:10.08 ID:a0drw7TB
0km羽田
肉刺はかなり良くなってきたけど、
筋肉痛が引かない〜

>>622
20kmを2時間なら、ハーフの大会は十分走り切れますよ。
大抵2時間半制限で、大会に行くと、周りの雰囲気や流れで、
普段より速く走れますから。
お祭りと思って参加すると、楽しいですよ


626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 14:01:12.17 ID:0UoEmv0G
8km走+3km歩@所沢市
一時間止まらず走ろうとしたけど、あと10分のところでクラっときたので中断


627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 19:29:41.70 ID:kOTKmgIT
10km@岡山
JOG

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 19:56:38.75 ID:vAxQnyEP
9km@多摩湖
今日は休もうかと思ったけど、明日は雪みたいで走れるかわかんないので行って来た。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 20:55:07.96 ID:1bwjz5VD
5km@琉球
雨のためウォーキング。カッバに長靴に傘までさして、ピチピチジャブジャブらんらんらん

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 21:00:20.28 ID:6YyhxM1c
6km@埼玉
相変わらず膝痛い上に今朝起きてから坐骨神経痛の痛みがorz
結局10キロ走れず…
明日は雪で走れなさそうだったので無理やり行った

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 22:01:49.80 ID:FXBhGWdO
10キロ@横浜
20時開始
風も普通にあり気温も低くかなり寒かった
寒さで手袋しても手が赤くなり顔も赤くなった
夜中に雪予報も頷ける寒さだとた

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 22:27:07.07 ID:TJknaIfe
6km@Kawasaki
明日は雪みたいなので無理して走った。仕事は明日。

埼玉産お大事に

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 22:40:01.26 ID:+eFutBx1
>>620
中央区さん
ミズノの雪道用のシューズです。
アシックスも雪道用のシューズ出してるから、どっちを使うかで派閥ができてますw

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 22:53:13.65 ID:FfZJgKf0
2km@神奈川県中郡
明日は雪ですか、、、


635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 23:00:25.30 ID:j2pRBFPp
6q@新宿
明日は雪予報なので軽く走ってきた
久々の夜ジョグで緊張しました

>>622
大会でると楽しいですよ
練習で走ってる倍の距離は行けるらしいですから
たぶんフルでも大丈夫だと思いますよー

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 23:17:51.35 ID:3IEI+Ob3
10km@神戸

今夜も追い込んだ。ちょっとやり過ぎ感あるので念入りにストレッチ。

神奈川さん。普段からそれだけ走り込めていれば大丈夫です。
マラソン大会一ヶ月前にゆっくりジョグで30-40km走っておけたらベストだと思いますよ。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 23:36:54.63 ID:zPZjI/hE
3.8km+1.5km歩@横浜

昨日より風は弱くありがたい。明日雪予報なので頑張って行ってみた。
お腹を下しながらだったので、ヘロヘロで最悪。
月間目標まで1キロ足りなくて、行かなきゃよかった。

帰路すれ違いに微笑んでくれたおじ…お兄さんが。
体調最悪で強張った顔を向けて失礼しました。

638 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 :2012/02/29(水) 00:38:28.40 ID:uZ9wiN/r
7km@セントレア
基本コースのみ。
残業で遅くなって晩御飯前に走ったらすぐガス欠でフラフラ。。
7km折り返しポイントで躊躇無く曲がってしまった。

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 06:47:17.11 ID:n2w3fgDx
0km@横浜(朝)
予報通り雪です。
これは積もりそうですね。
足元に気をつけておでかけください。

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 07:41:02.66 ID:3Xz0Do0M
>>471
そんなものが出てるのですか、
寒冷地ならでは、ですね。知らなかった。
ありがとう。

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 19:10:23.15 ID:3Xz0Do0M
4km@中央区
フルから中2日。
軽くジョグ。

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 21:45:36.76 ID:KCBQBlIf
20km@琉球
神戸さんの言う「自分を追い込む」ってこの事かな、と思いつつ頑張って走った。きつかったけど良いタイムが出てうれしいす

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 22:49:46.86 ID:AkX42wW1
10km@神戸

今夜はスロー

琉球さんお疲れ様です。
追い込むと、足に疲労がありますし心肺も辛いですが、やった!という達成感がありますよね。故障しない程度にお互い頑張りましょう。

644 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 :2012/02/29(水) 23:31:54.06 ID:uZ9wiN/r
今日は休足@セントレア
今月は170.8kmでした。
後半サボリ気味だったな。
また来月(明日)から頑張ろう。

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 00:01:14.95 ID:ZvEOtfa0
0km@世田谷
今月は225km初の200km超
来月目黒区のマラソン大会(といっても10kmですが)
に出るのでちょっと頑張りました
なんせ生まれて初めて自分から応募したスポーツ大会なんで・・・
不安です・・・まあ 最下位でも完走して自己ベスト目指そう

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 06:28:49.76 ID:PzvP0V1o
6km@横浜(朝)
残雪が心配でしたが、昨日早く雨に変わったせいかほとんど残っていませんでした。
気温も高くて路面の凍結もなく、湿った空気でいつもより走りやすかったな。
昼間は春の陽気になるとか。

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 07:02:41.90 ID:6q8MO99W
14km@羽田
筋肉痛がまだ抜けて無いけど、何とか走った。
体が重い〜

>>645
大会になると、思いがけず普段以上の
力がでるので、大丈夫ですよ。
お祭り気分で楽しんで来て下さい。


648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 07:16:27.90 ID:MNrBV1sL
10Km@徳島

今月はがんばってジョグしようと思う


649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 09:16:22.48 ID:hjTnsKBG
10q@新宿
一部雪が残っていたけど暖かくて走りやすかった

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 17:30:32.35 ID:B7ffTycd
0km@埼玉
遅くなりましたがkawasakiさんありがとう
昨日は雪で走れず、今日は暖かかったのに時間無くて走れない…

今月から私も頑張ります


651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 19:38:10.66 ID:4jL6JiG6
15q@豊橋
今日は暖かかったので上は長袖Tシャツ1枚で走ったけどそれでも汗をたくさんかきました。仕事明けで体が重い〜(>_<)
明日は雨みたいだけど小雨なら走ろうかな。。。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 21:23:13.44 ID:Bcmr1dut
10km@琉球
>神戸さん、故障して走れなくなったら寂しいですもんね。てな訳で今日はゆっくりジョグ、筋トレも腹筋だけにしました。それでも汗だく、、、

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 22:05:17.56 ID:zzrz8tBj
4km@中央区
フルの疲れを助長させないよう、ユルユル帰宅ラン。
少しは走っておかないと落ち着かないもんですね。
そして、目標がなくなるとダメになりそうなので、春先のハーフにエントリー。
明日からスキーだ♪

>>645
世田谷さん初エントリーおめでとう!


654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 22:43:50.76 ID:4Yl3Qnf0
3km@kawasaki
仕事が忙しい…

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 23:03:58.51 ID:T0VUKc2H
10.6km@世田谷改め経堂
>>647
ありがとうございます
皆さんそうおっしゃるのですが
とにかく一回出てみればわかりますよね
最近マラソンの中継つい真剣に見てしまいます(笑)
>>647
ありがとうございます
張り切りついでにシューズ新調しました
ずっとアディダスでしたが初ミズノです
今晩もそれで走ってきました

お二人とも東京マラソンの疲れゆっくり癒して下さい
私も今年は宝くじ じゃなかった東京マラソン応募します!

656 : 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 :2012/03/01(木) 23:59:17.94 ID:WUsgL8QH
16km@セントレア
残業ガッツリ後、晩御飯前の空腹時に行くにはちょい過負荷でした。
暖かくなってきたら急にウォーカー、ランナーが増えてきた。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 00:41:38.04 ID:vUvkCYkX
>>653
経堂です。
すいません。
レス間違えてしましました。

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 06:48:28.31 ID:G+6dqfVl
6km@横浜(朝)
暖かい朝でした。
走り始めてすぐ、手袋、帽子を取りました。
マフラー代わりの首タオルは汗拭きタオルとして大活躍。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 06:52:18.76 ID:IrPLdCQ4
14km@羽田
暖かかったな〜、汗じっとり
しかし疲れか、抜けないな

スキーなんて10年以上行ってない。
久しぶりに行きたいな

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 06:59:29.07 ID:TNJu/10E
10q@新宿
今朝は暖かいですね
いつも通りのウェアで走って汗だくになりました

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 07:06:08.78 ID:QfFIsVFZ
10km@岡山
JOG

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 07:13:59.31 ID:yMTv42+R
8Km@徳島

今朝暖かいね。でも途中で雨が降り出してきて早々に切り上げ



663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 17:38:40.47 ID:EpeuSrdK
32q@豊橋
休みの度にいつも雨なのでやけくそで行って来ました(^^:;)天気予報では朝9時ぐらいから雨との事でしたがどうせ外れるだろうと8時半ぐらいからウォーキングしてたら見事に9時きっかりに雨が降り始めました(´Д`)まあそんなもんですよねー
明日から夜勤だけど朝早く起きて走りに行こうかな。。。

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 18:14:23.65 ID:RgVnaPTJ
秋田市の男性です。
3℃と暖かかったのですが、4枚厚着してマスクと手袋、スノトレで重装備(笑)
運動神経悪いので、7.3kmを54分が全速力です。
BGMは
「天才たけしのでるテレビの「勇気を出して初めての告白」のテーマ曲」
ふくい舞「いくたびの櫻」
芦田愛菜「素敵な日曜日」
いきものがかり「いつだって僕らは」
修二と彰「青春アミーゴ」
久保田利伸「タイムシャワーにうたれて」「ミッシング」
GLAY「口唇」「グロリアス」
細川たかし「北酒場」
山本譲二「みちのく一人旅」
オーヤンフィーフィー「ラブイズオーバー」

雨が降っていました。
雪解けするとすべるから困りますね。

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 19:00:46.33 ID:QfFIsVFZ
10km@岡山
JOG

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 22:37:10.88 ID:B8S+bDpU
10km@琉球
一度だけ履いたきり放っておいた、adidasウォーキング&ジョグ用の厚底シューズで走ってみた。ちと重いけどクッションが効いて良い感じ、これからも足が疲れたなって時には使いたい

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 00:21:25.82 ID:aw6nRxbM
6km@神戸

11日の大会に向けて調整メニュー開始。
当日の天気が気になる。

668 : 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 :2012/03/03(土) 00:43:32.17 ID:mG+sNTzk
12.4km@セントレア
ハイドレーションパック背負って走った。

>>663 豊橋さん
いつもいつもすごい距離ですね。


669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 06:15:18.32 ID:4tKHjGbE
6km@横浜(朝)
昨日とは一転、冷たい北風で寒い朝でした。

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 07:31:07.44 ID:BtxjXFrV
63km@北海道
7時〜1時まで

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 08:21:22.58 ID:PE2wHUF1
64て未知すぎる…

10キロ@福岡

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 08:30:45.66 ID:8FrzwxfX
16Km@徳島

今朝は曇り無風。Jogには最適




673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 09:06:33.52 ID:POFD6xCl
0km羽田
明日のハーフに備えて休足

63kmって凄すぎる…
たかだかハーフ前に休んでる自分がヘタレ
に感じる

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 10:00:26.05 ID:6nudGMG+
10km@所沢市
走っていて気持ちのいい天気でした

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 10:28:42.37 ID:woLDRe9Y
20km 横浜
半分はウォーキングだけど

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 12:20:13.05 ID:hvxdYYkO
10q@新宿
戸山の箱根山まで走ってきました
明日、第三回箱根山駅伝大会だそうです

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 13:58:46.30 ID:1tG3Q89Z
10km@岡山
JOG

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 14:57:06.55 ID:Yv/ARiBt
5km@調布多摩川
気持ちよい日。スネ以外痛くなく、楽しく走れました
ストレッチが効いてきたかな

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 15:08:20.23 ID:LOWXX6jk
10q@豊橋
なんとか早く起きれたので行ってきました。
今日はいつもの公園で中学校対抗の駅伝記録会のようなのをやっていて、DCやJCがわんさ走ってました。
で、その駅伝の中継所みたいなところも自分がいつも走ってるところだったんだけど、駅伝の応援でいっぱいになっていてめっちゃ恥ずかしかったです(^^:;)しかも抜かれまくってるし・・・
まあ、おかけでこのコースの自己ベスト達成できたんですけどね。
ではでは、これから走られる方お気をつけて(^O^)/


>>668 セントレアさん
レスありがとうございますo(^-^)o
自分の場合、仕事の日はなかなか走れないので休みの日にまとめて走ってる感じです。
セントレアさんこそ、ほぼ毎日のように走ってられて凄いなぁって思ってます。これからもカキコ楽しみにしてますね。

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 16:39:25.97 ID:YCe0KNPj
27km@経堂
いつも通り駒沢公園10周と行き帰り
少しずつタイムアップして嬉しい
帰り際に公園の売店で買って食べる大福もち最高!

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 20:48:20.39 ID:gZwKToP8
6km@Kawasaki
今日も違うコースを走った。新鮮。

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 20:57:17.95 ID:uiuTB3Ul
10km@埼玉

やっぱり右膝裏の外側の筋が痛い
前の方も痛くなってきた
一人で大声で喚いてる変なおじさん抜かす時に激痛走って
それからびっこ引くようにやっと帰宅
単に筋力不足のせいなのか私には10kmは無理なのか…

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 21:23:27.40 ID:sCvXwSTM
13.2km@琉球
こちらもいつもの運動公園のコースをどこかの団体さんが駅伝に使っていて、自分は近くの湾岸道路を走るハメになりました。週末はしょうがないのかな。
>埼玉さん、諦めないで頑張って

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 22:01:18.38 ID:FinTla3W
経堂・・・
あのゴチャゴチャした道に入っただけで、迷って10qさ迷いそうだ。

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 22:21:01.02 ID:uiuTB3Ul
埼玉です
琉球さん、ありがとうございます
めげずに頑張ってみます

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 22:21:29.62 ID:lgwpWfiM
5km@新百合ヶ丘

骨折した際のみなさん励ましの書き込みにはほんと感謝してます
きょうからまた頑張ってみます
それでは

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 22:50:38.59 ID:gZwKToP8
>>686
快復おめでとうございます
kawasaki

688 : 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 :2012/03/03(土) 23:15:43.49 ID:mG+sNTzk
9.8km@セントレア
飲み会会場まで距離測ったら9.8km。
こりゃ走らなとRUN。
帰りは同席したノンアルの若者に送って頂いた。

>>682 埼玉さん
私もデブ時代は怪我しまくってここまで来たけど、基本"無理し過ぎ"では?
体が信号発したら私はペースをどんどん緩めていくよ。
スロジョグでもアカンかったらハイパーウォーキング、それでもだめならウォーキング、って感じで。
あとストレッチはやっぱり大事。

>>686 新百合ヶ丘さん
復活おめでとう!
関節硬くなってるだろうからストレッチは十分におこなって下さいね。


689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 23:50:36.15 ID:aw6nRxbM
16km@神戸

暖かい夜になって来ました。

>>686おめでとうございます。体の慣らししっかりして下さいね。


690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 03:17:53.59 ID:ET21tMeT
セントレアさんレスありがとうございます、埼玉です

無理し過ぎですかね
2年位前から3〜5キロ走ってて、数ヶ月前10キロになってから突然です
1キロを6分程度でゆっくり走ってますが距離的にまだ無理があるんでしょうか…
せっかくここまでこれたし頑張りたいんですけどね…
暫くは様子見かなあ
もっと体重落とせば負担かからないのでしょうかね


691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 07:56:37.13 ID:4KqW3cZS
休足日@横浜(朝)
一週間振りに寝坊の朝。

新百合さん、復活おめ!
久々に走ると筋肉痛きそうですね。

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 09:38:11.85 ID:6VUFro8F
20Km@徳島

予報より早く雨が降ってきた

693 : 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 :2012/03/04(日) 10:14:09.79 ID:wNKDBXb2
>>690 埼玉さん

>1キロを6分程度でゆっくり走ってます
私は落とす時(足の調子の悪い時)はキロ8分半位まで落とすよ。
というか、キロ6分は私の最速だったりします。
超鈍足で、足の痛み出さずにどこまでいけるかやって
そこから徐々にスピードアップしていっては?


694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 13:43:08.54 ID:0ckNRm1v
10km@調布多摩川
久しぶりに10km どこか痛くなったら止めようと思いながら最後までなんとか。

>>686
左右のバランスがおかしくなっていると思うので、くれぐれもお気をつけて

695 : 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 :2012/03/04(日) 13:44:57.86 ID:wNKDBXb2
14.3km@セントレア
一番遠い所(折り返し点)で雨降ってきたぁぁ。
瞬間最小値だけど、体脂肪率15%台に入って嬉しい。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 13:56:08.88 ID:xFWKBV4w
13km+坂道ダッシュ@北陸
大会まであと1週間

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 16:04:12.91 ID:5UvEg9RX
ハーフマラソン@羽田
Qちゃんとハイタッチ出来て感激!
お陰でそのコースベスト更新

新百合ケ丘さん
復活おめでとうございます。
無理しないで頑張りましょう

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 16:24:50.20 ID:3RQoGCC/
うらやましすぐる

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 17:01:44.68 ID:VPWnW29P
20kmを初めて走ったが右ひざだけが痛すぎる
フォームが悪いのかなぁ〜

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 17:03:02.58 ID:VPWnW29P
書くの忘れてた

20km@静岡

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 18:18:46.33 ID:0EiZw6ec
11km@西湘南
来週ハーフ

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 21:01:33.45 ID:738F8Ojg
7.5km@経堂
今日はお散歩ジョグ

羽田さん お疲れ様でした!
しばらく手洗えませんね

新百合丘さん
良かったですね
同じ沿線同士頑張りましょう!
ただし無理は禁物ですよ

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 21:15:31.28 ID:3dRHscL1
12km@kawasaki
来週はハーフ
さっき気がついたけどスタート時間が早すぎ。
家を6時半に出なきゃ…

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 22:31:38.77 ID:z9YS+Iof
10km@琉球
新シューズでの初走り、良い感じでした

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 07:16:53.63 ID:aMau2vs4
0km@羽田
再び筋肉痛に。しばしの休足

経堂さん
気持ちはそうでしたw

kawasakiさん
小生大会の時は大抵6時に出ていきます。
大丈夫ですよ

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 07:35:50.48 ID:Ic8ZKtWn
0km@神奈川県中郡
雨降ってます。今日は休足。

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 18:49:03.26 ID:3+GlCbiz
10km@湘南
夕方雨が止み、気温が明日にかけて高くなりつつあるので
日暮れランに行って来た〜
雨上がりで良い波が来ているのかサーファーが割といました。

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 21:30:17.73 ID:JcK/Hfaz
20km@琉球
汗びっしょりでした

709 : 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 :2012/03/05(月) 23:16:18.64 ID:eMBXHu6K
10.3km@セントレア
雨の止んでる隙を突いて走った。
すっごい湿気。
これから暖かくなるとまたこの湿度の中で走らなアカンと思うとちょっと滅入るなぁ。。
ここ愛知なら冬のほうがいいや。

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 06:41:54.22 ID:WRKPecyH
14km@羽田
来月のフルに向けRUN再開
暖かくて走りやすかった。
帰ってシャワー浴びてたら急に雨
ラッキーだった

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 06:55:58.70 ID:wBD6uYin
6km@横浜(朝)
今日はは暖かい朝でしたね。
日、月と連休になったので身体も軽かった。

今、こちらも音をたてて降っています。

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 07:00:18.21 ID:SOR0SWmb
10q@新宿
暖かかったが後半雨に降られた

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 15:57:37.82 ID:17194e/3
昨日の記録ですがおつかいで3キロ歩後、3キロ@横浜

雨がやんだ後おつかいにいって、全く雨が振りそうもなくまた暖かかったので
いつも着ていた一番上のジャケットを置いて出てみました。
身軽なようなシャツで走るのが恥ずかしいような(夏はこれで走ってたくせに)
ご飯食べる時間直前に出たので30分ぐらいで戻るよう心がけたので距離は短め。

でも昨日体重が一気に増えて落ち込んでましたが、走ったおかげか
今朝念願の大台を乗り越えて59キロ台になってくれました!

これからもがんばります!

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 19:39:45.08 ID:9GqU81tR
10km@岡山
JOG

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 19:48:45.13 ID:3EObHDNU
10km@湘南
暖かい気温、ちょっと涼しい風、海にかかる霧
久しぶりの富士山、満月、夕暮れ、
最高のラン日和でした。気持ちよかったー

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 22:04:30.81 ID:ZNFkSkjA
5km@kawasaki
半そで短パンで軽く汗をかく
気持ちいいな

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 22:22:56.11 ID:M+Ar9ayf
20km@琉球
昨日はソフトで厚底のadidas、今日は軽量薄底やや硬めのasicsで走った。結果はタイムを3分縮めたasicsの勝ち〜。4月のハーフはasicsで勝負だ!

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 22:29:40.11 ID:eFC2WF9Z
>>717
あやはし?

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 22:38:32.29 ID:U9G0/FNF
3km@中央区
雨もやんだし、つい、ちょこっとだけホロ酔いでw

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 23:01:09.43 ID:17194e/3
5.2キロ+歩3.2キロ@横浜

暖かくもやがかってました。月もしっかり見えて星空だったけど、帰り道空までもやがかる。
暑いのは嫌だなと思っていつものコースと真逆へ行って正解でした。
とても涼しくて気持ちのいい運動です。
暖かくなってきたからか最後のほう股ずれが気になり出しました。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 23:14:00.19 ID:SHporpoR
7km@神戸

ずいぶんと暖かい夜でした。

722 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/07(水) 00:05:46.52 ID:ovXvcSem
16km@セントレア
今シーズン初のジャージ上下のみ。
いやぁ〜、軽い軽い。
思わず残業コッテリ後なのにたっぷり走っちゃいました。
リフレッシュ!

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 00:37:05.48 ID:s0mJKQQQ
>>718
聞くところによるとコースはフラットで走りやすいけど、すごく暑いらしいね。

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 00:45:28.22 ID:s0mJKQQQ
IDにQちゃんが3人もいる(笑

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 00:51:37.60 ID:NTHJlfY3
6.5km@所沢市
外出していたんで夕方走った
暖かかったんで、かなり汗かいた

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 06:35:26.46 ID:bAV5bNY+
6km@横浜(朝)
昨日以上に暖かい朝。
アンダーウェアを半袖にしても腕まくりでした。

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 06:43:53.65 ID:EbMXEYKk
14km@羽田
霧が出てた。暖かく、手袋持たなくて正解
汗もかいて気持ちいい〜

中央区さん
ホロよいってw

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 08:16:22.02 ID:I1y/A1GA
10q@新宿
朝もやの中をジョギング
暖かくじっとりと汗をかいた

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 19:08:22.94 ID:TIVzHhAY
10km@岡山
JOG

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 20:32:10.42 ID:s0mJKQQQ
雨、ちょうど良い休足日になりました@琉球
筋トレもスクワットだけ

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 20:43:51.10 ID:m7WxUp35
休足は大事だよね

732 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/07(水) 23:24:18.34 ID:ovXvcSem
17.3km@セントレア
走ってる間は
「こんなに走ったら悟りが開けるぜ!」と思ったり
仕事とかのめっちゃいいアイディアとか浮かんだり
プライベートの楽しい企画思いついたりするのに
走り終わるとみーんな忘れる。で、爽快感だけが残る、と。
今日は活動量計4000kcal超えでちょっと嬉しい。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 00:01:57.06 ID:beqgMSPh
8km@神戸

爽快やった。
セントレアさんの気持ち良く分かる(笑)

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 06:52:46.41 ID:98wPFDub
6km@横浜(朝)
雨上がりで気温も湿度も高く、走りやすかった。
同じく、いい汗かいて爽快でした。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 07:02:38.17 ID:RygkjbFw
14km@羽田
同じくいい汗かきました
手袋も途中で外して
春はそこまで来てますね
花粉はもう来てるけど

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 07:41:06.22 ID:2IrXAGkS
二度とこないで

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 11:04:04.41 ID:Tv6/HEP1
6.5km@所沢市
明日は雨らしいんで走ってきた

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 16:11:16.74 ID:WifXXjHP
0km@高知
雨降ってんじゃねーよ(´;ω;`)

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 18:04:25.09 ID:Vodo4HnN
10km@岡山
JOG

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 20:04:22.47 ID:NyXjCxg5
5kmぐらい@琉球
今日も雨、例によって完全防水装備でウォーキング。うー走りたいよーーー

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 20:40:29.19 ID:rLPoaLyY
26.4q@豊橋
なんか西の方はもう雨が降ってるみたいですね。。。
こちら豊橋は一日曇りだったのでなんとか長い距離を走ってこれました。
もう暑いので思い切って半袖で走り始めたけど途中で寒くなって長袖に着替えました(^^:;)夕方はまだちょっと寒いみたいです。

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 20:50:49.15 ID:+StHgBoZ
12km@国分寺

ここの所、サボリ気味だったので見事に体が重くなってますたw
これはイカンな・・・

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 21:04:56.33 ID:YkjW1irg
6km@中央区
ジムでトレッドミル。
フルで減った体重は、、、、もとどおりです!w

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 21:33:36.25 ID:fd/9/3IY
多分5キロぐらい@横浜

9時頃から雨がぽつぽつ降って来ましたよ横浜でも。
ほんとは一本道突き当りまでいく予定だったけど慌てて折り返し、
その後もまた雨に当たられて最悪だ〜雨マークないから出たのに。

身体に力が入らなくてかなりヘロヘロジョギング
寒いと言われてるけど一度暖かくなったら温度が10度前後でも前より暖かくかんじるなあ。

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 22:21:56.48 ID:Sf9AfAz5
8km@神戸

最終調整。日曜日が不安で不安で仕方が無い。

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 22:36:10.77 ID:8B2tJMCP
>>745
0km@kawasaki
がんばれーーー

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 23:45:59.16 ID:oGr8Uasp
10.6km@経堂
3/6より花粉症でなぜか喉痛し咳が止まらない
火曜も今日もそれでボロボロ・・・
薬飲んでもあまり効かないし 困ったもんだ

748 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/09(金) 00:42:58.08 ID:Lmbv4B5Y
7km@セントレア
最短コースです。
ノンアル飲み会(食事会?)後で体が重い重い。
明日も飲み会。

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 05:58:22.43 ID:ZjU99qV8
0km@横浜(朝)
今週は月曜の雨で始まり、金曜の雨で締めです。
雨だってわかっていたんだからアラーム切っておけばよかった。

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 09:08:38.01 ID:DcKzyaM2
0km@羽田
同じく目覚めたら雨。あきらめて二度寝。
明日以降に期待だけど明日も雨の予報・・・

経堂さん
自分も花粉症、今年は症状出る前の2月から薬飲み始めたので、
今の所軽くおさまってます。効き出すのに少し時間かかるんですよね

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 21:36:06.05 ID:8DztQfx3
20km@琉球
今日も、どんより曇ったウチナーの空。濡れてもいいやの思いで走ったら、結局、雨は降らず最後まで走ることができました。めでたしめでたし

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 23:36:27.03 ID:rBT8sxoF
休足日@神戸

kawasakiさんありがとうございます。
走った距離は裏切らない by 野口みずき
の言葉を信じて頑張ります。

753 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/10(土) 01:23:02.97 ID:9nifQ3Es
休足@セントレア
雨&飲み会
飲み会続きだぁ。
今月初の休足。

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 06:47:34.80 ID:GG3zROh9
5km@北陸
明日を控えて最後の調整終了
スタート時2℃で最高気温7℃ってどういう格好で臨めばいいんでしょう

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 07:15:32.44 ID:IP3VgTzl
0km@横浜(朝)
今朝も雨で連休になってしまいました。
みぞれまじりの冷たい雨です。

神戸さん、北陸さん、頑張れー


756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 09:15:14.20 ID:rrBmd73w
雨は甘えだ。雨でも走れ

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 09:19:00.78 ID:gHoXbloL
72.3km@北海道
昨日の晩から今日の未明まで
ロング走ると間隔が長くなってしまう残念

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 10:37:00.56 ID:AW5ofQGy
>>757
俺の体重と同じ距離w

759 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/10(土) 16:07:30.38 ID:9nifQ3Es
20.5km@セントレア
ここまでいけばハーフマラソンの距離行くだろうと思った所で折り返したが
行ってなかった。
琉球さんとか豊橋さんの凄さを痛感。。

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 17:20:43.75 ID:tU+sjBcH
14km@羽田
久しぶりの夕方RUN。人沢山で、なんとなく気分良かった。

北海道さんの距離に驚き

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 17:31:53.68 ID:3IABQTSv
サロマ湖厨だからな

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 18:44:20.15 ID:53s7gK5K
10q@新宿
雨がやんだので夕方に走ってきた
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
疲れが心地よい

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 19:28:13.43 ID:E0I24sS3
5km@調布多摩川
川べりでサックスを吹いている人って手がかじかまないのかなあ、と横目で見ながら楽しくジョギング

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 19:59:26.17 ID:WbcY41Ur
北海道さんスゴすぎ・・・

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 20:42:14.68 ID:mbSFHQA+
>>757
途中の休憩とかどういう感じで入れてるんですか?すげー

10km@湘南
お天気悪いのにいつもの土曜より人がいたー不思議!

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 20:59:49.36 ID:XsgScx3a
ウルトラマラソンって未知過ぎる…フルもハーフも未経験だ
どんな経験積んでそんなに走れる様になったのか知りたい

0km@埼玉
結局仕事で疲れてて今週一度も走れず…膝も治ったのか不明
明日も冷え込む様だけど少し位は走りたい


767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 21:21:58.06 ID:04R+CXTF
4.5km@神戸

明日のフルに向けて刺激入れ。やる事は全てやった!後は走るのみ。

サロマ湖100kmウルトラマラソンいずれは走ってみたいなぁ。でも、まだまだ未知過ぎる。北海道凄すぎます。

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 21:52:03.74 ID:iJT8ZGMf
20km@琉球
>セントレアさん、自分も20km止まりですからそんなにスゴくないですよ。それより豊橋さんや北海道さんの走りは驚異的ですよね。アキサミヨーって感じです

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 21:57:57.78 ID:iJT8ZGMf
神戸さん、健闘を祈ります@琉球

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 22:46:37.68 ID:/v5blziD
もうダイエット関係ないでしょその距離…。

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 22:52:13.40 ID:tU+sjBcH
モチベーション上げる為なんだから、暖かく見てくれ

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 23:17:17.38 ID:3IABQTSv
まぁウザイけどな

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 00:19:49.54 ID:9GiI4LOA
>>767
京都マラソンですか?
頑張ってください

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 00:35:23.40 ID:DVZ5/QdM
>>750
0km@経堂
羽田さん
いつもは前の年から飲みだすんですが、
減量して体質が変わったせいか症状でないので油断してました
せき込むとたんが絡んで走れないんです、息苦しくて
医者に行ったら「喉赤いし、風邪かな」と喉と風邪の薬でたけど
熱はないし・・・・喉が痛い花粉症ってありですかね?
こんな落とし穴があるとは
12か月走ってみないとわからないもんですね

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 08:11:08.05 ID:t0omQ7Bc
休足日@横浜(朝)
昨日は雨のやんだ夕方に走ってきました。

今日レースの人たち、花粉の人たち、がんばれー

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 10:15:18.99 ID:gy14auCg
15q@新宿
いつもより遅い時間にスタート
バックパック背負って少しだけ遠出してきた
神田川沿いでウグイスが鳴いていた

自分も減量してから体質がかわったらしく
以前より花粉症の症状が緩和しました
蕁麻疹が出なくなったこともありがたいです

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 10:20:43.67 ID:iKJ0agrF
16km@羽田
日の出が早くなってきてて、うれしい
腰から左脚にかけて変な痛み。
この間の腹筋運動がまずかったかな

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 10:33:32.83 ID:qpbH9mod
ピッチ走法で20キロ1時間半くらいで走れるようになったけど そこから全くペースがあがらなくなった
体はポッチャリからガリガリに
俺の限界か


779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 12:58:39.47 ID:OukpbjVj
21km@さいたま

さいたまシティマラソン完走記念カキコ
初マラソン楽しかった
ゴール時まだ余裕あったから次はフル頑張る!

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 13:23:20.43 ID:5aRv1l5x
21.097km@西湘南

初ハーフ。目標タイム(1h50m)を大きく上回ってご満悦。
昼間から祝杯中。

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 15:30:49.35 ID:9zI9ZZIh
21.097km@神奈川県中郡二宮町
小田原尊徳マラソンに出てきた。
もっと走りやすいコース設定ができるだろ?と思わされた。

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 16:20:20.10 ID:iKJ0agrF
大会出場者組の皆様、完走、目標達成おめでとうございます。
今日は天気も気温も最高のマラソン日和でしたね。
便乗して、自分も祝杯w

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 17:21:18.63 ID:RMdEmKXz
京都マラソン@神戸

ランナーズストップで緊急車両通ったり、ラスト3kmで両足のハムとふくらはぎが攣ったのですがなんとか目標達成。


784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 18:34:36.65 ID:cpAY17Qt
初フルマラソン@周防の国
足が死んだ

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 18:51:09.61 ID:uJEL1h34
6.7km@品川区
当たり前ですが、久しぶりに走ると体キツイですね…

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 20:16:57.95 ID:3WIhdVcU

21.1km@川崎
さいたまシティマラソン完走!
でも神奈川マラソンより遅かった。

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 20:21:57.21 ID:yADTlAEb
8.5km@調布多摩川
通報があったようで川べりに消防車が出動してました
たぶん何事もなかった…かな?

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 20:48:28.88 ID:JGB+JIwY
16キロ@三河安城
だいぶ痩せた


789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 20:50:06.57 ID:JGB+JIwY
↑ちなみに昨日の話

今日は突風で2キロで帰った

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:15:36.99 ID:NwHd2zXE
0km@中央区
確定申告の為、走るの断念w

レースの方々、完走おめでとうございます。
走った後のビールはまた格別ですね。


791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:16:25.12 ID:6WRt86Cu
≫777

俺も2ヶ月前に、その症状で医者に行ったらヘルニアだった。

痛みが続くようなら早めに医者に行った方が良いよ。
俺、誤魔化しながら走ってたのが悪かったみたいで、未だに走れない。

やっと、ウォーキングがOKになったよ。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:21:37.49 ID:0Hr3VYsA
20km@琉球
フル、ハーフ、完走された方々おめでとうございます、そして乙。ゆっくり休んでください

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:21:39.15 ID:oLr6Yszp
安価くらい…ちゃんとしようよ

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:27:47.06 ID:jrkVhrAO
能登和倉の里マラソン@北陸
タフなコースとバッドコンディションを帳消しにするくらい素晴らしい運営でした
天気のいい日にもう一度参加したい

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 21:36:38.49 ID:Mgp/Vzjl
12km@経堂
駒沢公園3周+行き帰りジョグ
マラソン完走者の皆様 おめでとうございます!
私も花粉乗り越え来年3/4月のハーフやフル目指そう

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 23:47:58.07 ID:O8YKg2Wv
>>783
乙でした。緊急車両のストップは辛かったですね。
今年は沿道応援。来年は走りたいなぁ

797 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/12(月) 01:24:04.93 ID:NLHsOwOG
休足@セントレア
飲み会続き。
明日は走ろう。
マラソンの方々、完走おめでとうっ!
足のケアはしっかりとね。

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 01:46:07.10 ID:RfmwILKc
余計なお世話だアル厨野郎

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 07:04:19.59 ID:VkVVSWL4
6km@横浜(朝)
このところ曇っていたり雨で走れなかったりだったけど、今日は久々に晴れた朝。
夜明けがずいぶん早くなっていました。
五時半過ぎにはすっかり明るい。

レースの皆さん、お疲れさまでした。

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 07:07:50.11 ID:7qObHT93
>>791
ありがとうございます。
酷くならない様、腰痛ストレッチやってます。
昔似た様な感じあったので、休足して様子見ます。

早く走れる様になるといいですね。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 21:35:51.06 ID:vYRzqzTb
10km@中央区
久しぶりに皇居周回。
思ったより寒くなく、走りやすい日でした。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 21:40:27.84 ID:E83Palii
休足日@琉球
筋トレもなし

803 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/12(月) 21:55:06.44 ID:NLHsOwOG
12.4km@セントレア
爆風で寒かった。
装備も真冬装備に逆戻り。

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 23:44:32.20 ID:J8sb/S+6
10q@小松島
学生の頃以来、初めて10q走りました。案外走れるもんですね。

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 06:53:30.31 ID:XjpAgFFQ
6km@横浜(朝)
今朝は風でした。
ビル風のところでは身体を傾けなければならないくらい。
たぶん気温は昨日と変わらないと思うけど、かなり寒い朝でした。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 08:20:03.51 ID:T5UwF8D0
11q@新宿
スッキリ晴れて気持ち良い朝でした
近所の梅がようやく見ごろになった
例年より二週間は遅いかな

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 18:00:41.31 ID:/oUUgDDy
5.6q@小松島
日差しが春めいて来ました。

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 19:22:22.24 ID:t2EyeeW/
15q@豊橋
今日は春の陽射しだったけど風が強かった〜
ウォーキングしてる人達も風に押されてたのでどんどんこっちに寄って来て何度かぶつかりそうになりました(^^:;)
明日も休みなのでがっつり走る予定ですo(^-^)o

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 20:08:16.31 ID:xNThiA6W
20km@琉球
走りは調子いいのに、ストレッチの時に腰痛が、、、何じゃろな

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 21:37:59.72 ID:FWTh5cbm
12km@国分寺
昼間は暖かくなりましたが、夜になるとまだまだ寒いですね。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 23:09:11.39 ID:aL4rGE8w
4.5km@神戸

疲労抜きジョグ。今シーズンのレースは終わった。来シーズンの記録更新の為に新たに頑張る。

812 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/13(火) 23:48:34.55 ID:f2C0YmRa
10.3km@セントレア
交感神経←→副交感神経の切り替えが済むまでの花粉症症状が辛い。
大体3〜4kmかかる。
切り替わってしまえばその後は鼻も通るのだが。

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 06:53:14.47 ID:sFSOA/HU
6km@横浜(朝)
日曜日に休足したばかりなのに、両ふくらはぎに疲労感たっぷりのこわばり。
若い時はたいていの疲れはひと晩寝れば取れたのに、年をとると蓄積していく(


814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 08:18:40.89 ID:tInww1OR
10q@新宿
風がないぶん昨日ほど寒くは感じなかった

>>813
自分はふくらはぎの披露抜きに水泳してます
あとは風呂でマッサージですね

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 16:02:22.50 ID:humB2ggw
33q@豊橋
今日は久しぶりに雲一つない見事な快晴の一日で気持ち良く走れました。ただ、西風がかなり強かったかなぁ。
あと、途中でDK陸上部が走って来て思いっ切り一周差(一周3.3`のコースです)をつけられてしまいました(^^:;)やっぱり現役の人達は速いですね。。。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 16:04:08.23 ID:sntWqqTK
帰りで風邪引きたくないから水泳から遠ざかってたが再開しようかな。

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 21:25:34.40 ID:Tl73Kdrk
4km@中央区
お得意様へのお届けものに走り、CDショップまで走り、帰宅ラン。

818 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/14(水) 21:51:43.88 ID:eCO0FU+g
10km@セントレア
膝がちょい痛い。
リハビリモードで8分/kmペース。


819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 22:11:45.22 ID:YDzXPh02
10km@琉球
腰痛の様子見でスロージョグのつもりが、後半はいつものペースに戻っていた。ランニング中は全然痛くないんだけどなあ

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/15(木) 00:34:50.79 ID:Zpgni8a2
10km@神戸

mi coach connect って言う心肺を測定しながらiPhoneアプリでコーチングしてくれるギアを手に入れた。
どうなるか楽しみ。

たまに新しい物を買うとテンションあがるよね

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/15(木) 06:58:11.92 ID:IgblOYWR
6km@横浜(朝)
風もなく穏やかな朝でした。
今日もいい天気になりそうですね。

新宿さん、ありがとうございます。
風呂マッサージ、やってみます.


822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/15(木) 15:49:01.98 ID:AT/EDtal
5q@豊橋
今日から夜勤なので昼間に行ってきました。
もうすぐハーフマラソン大会があるからなのか暖かくなったからなのかジョギングしてる人が増えましたね。

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/15(木) 21:01:38.77 ID:OQi1PDdY
5km@中央区
そろそろ長めに走る日をいれるかな(汗)

>>820
神戸さん
mi coach、いいですよ!
私はアプリのじゃなくて、ペーサーのほう使ってます。
やる気でますよ。

824 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/15(木) 22:46:48.28 ID:PNG2EDn+
休足@セントレア
献血したら走っちゃダメとな。

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 06:41:03.54 ID:qH7vpi9D
6km@横浜(朝)
今週はずっと晴れてますね。
今朝も半月が綺麗でした。

昨日はゆっくり風呂マッサージ、効きました。


826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 08:33:19.45 ID:/IXnCVjj
10q@新宿
日の出が早くなり家を出るときから明るくなった

今朝の日経新聞のランニング特集
「裸足ラン、自然で快適 前足部から着地 衝撃緩和、効率もアップ」
正しいフォーム作りのためにベアフットランニングを推奨する内容
だんだんマニアックになってきてる気がする

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 19:27:58.78 ID:M6nee1yi
10km@岡山
JOG

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 21:33:32.16 ID:XE0QX3dx
右腰の痛みが気になって休足@琉球
走りには影響ないんだけど日常のふとした動きの時に痛む。運動公園に行くと走りたくなるので近付かないようにしている、車に積んであったTシャツ短パンも引っ込めた。しかし、、、明日あたり走ってしまいそうだなぁ

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 21:51:47.03 ID:w79WdaGs
5km@神戸

昨日、休んだのにまだ回復出来て無いのかすぐにふくらはぎが張って来る。
明日も休もう…


中央区さん試したいのにろくに走れなくてイライラします。早くmi coachに心拍トレーニングして貰いたい(笑)

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 22:42:08.65 ID:SKWF7Bw8
10q@小松島
今日も風が強かったけど、記録更新。50分切れるようにがんばろう。

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 07:13:13.16 ID:UmJBN+dB
11q@新宿
ほぼ予報どおり6時頃から雨が降り出したが
霧雨程度の間に走り終えることができて良かった
降り始めの道路の埃っぽい匂いに春を感じた


832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 07:30:08.61 ID:odFa3NTJ
雨@横浜(朝)
目が覚めたらシャーという車の水きり音。
やっぱり雨だと、二度寝しました。
ふくらはぎのためにもちょうどよいお休みかも。


833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 13:06:07.47 ID:5em9MfNx
7km@品川区
室内(ジム)なので風雨の影響ナシ。
心なしか、人もまばらでした。

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 13:08:31.67 ID:oitVncwR
10km@岡山
JOG  小雨

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 17:33:20.71 ID:7qpsLTqj
四国から転勤で神戸は兵庫区に引越して2週間経過。
日課の15キロランニング継続中。
今日は4時から15キロ70分ジョグ


836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/17(土) 23:10:33.64 ID:7qpsLTqj

今しがたまた12キロジョグ終了@兵庫区

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 00:05:09.21 ID:H2rmT1KL
5.6q@小松島
今日も風が強い。でも、向かい風ばかりじゃないはず。
いつも「真正面からの風がきついな〜」と思いながら走ってるけど
追い風の場面もあるんだよね。甘えちゃあいかんなあと気合を
入れて明日も走ります。



838 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/18(日) 00:25:44.51 ID:PNNliUri
14km@セントレア
2日連続で休んだ後だから多めです。

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 08:51:02.99 ID:dUyYSE/d
10km@岡山
JOG  

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 10:50:11.65 ID:Oy99CP3C
3.5km@所沢市
前日の飲み会で、やや二日酔い
天気が安定しなくて憂鬱だー

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 12:18:32.74 ID:QfKtc8k6
13km@中央区
午後から雨予報なので、その前にひとっ走り。
最近15km以上じゃないと,「走ったな〜」という実感無くなって来たw
スピード練習も取り入れて行こうかと思います。

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 12:34:42.24 ID:yjsahiWr
22km@神奈川県中郡二宮町
雨降りそう…

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 16:52:52.85 ID:H2rmT1KL
5.6q@小松島
午後から雨がやんだので走ってきました。
ビールが美味しい。

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 17:48:43.33 ID:0PxzpGzv
14km@羽田
脚の痛み引いたと判断、一週間ぶりに走ったが、
残り3キロで急に痛み増大。
どうやら鶩足炎の様。歩くのも痛い。
しばらく休みます(泣

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 19:18:48.83 ID:LpG1QGBs
10km@調布多摩川
履き慣れた靴で靴下だけ新調したら5km過ぎから擦れて痛くなった
せっかく買ったのに買い直さないと

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 19:21:10.16 ID:VmkJqcgp
痛風によりお休みします。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 20:36:34.88 ID:VKMuW8XR
歩くのも痛いくらいの痛みだったけど、我慢しながら走って治すタイプだから今回もそのパターンで継続してたら
若干治まってきてる。もちろんジョグペースでしか走れないが。

14キロ@兵庫区


848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 21:00:55.09 ID:0PxzpGzv
>>846
そりゃ大変だな

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 22:27:39.47 ID:jR7O+oYO
0km@kawasaki
スキー場から帰宅しました。
昨日は雨、今日も時々雨。でも久々のスキーは楽しい。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 07:37:17.12 ID:+LcGBRNf
6km@横浜(朝)
土曜、日曜と二日間ぐーたらしてたら身体が重い〜。
月は二日でずいぶん細くなり、綺麗な三日月でした。

羽田さん、お大事に。

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 08:06:59.91 ID:KCo0xRmW
10q@新宿
3月下旬になろうかというのに寒くていまだに冬装のまま
暑さ寒さも彼岸までのとおりそろそろ本格的に暖かくなって欲しい

>>844
お大事に

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 17:45:11.57 ID:0yTeOsQy
休足@羽田
横浜(朝)さん、新宿さん
有難うございます。昨日は歩くのもままならない位痛かったのですが、
今日は普通に歩けて、ほっとしてます(当然痛みはあります)
今回は無理せず、慎重に回復に努めます。再発したら元も子もないので。

これからどんどん走るのにいい季節になりますね。花粉さえ無ければ・・・

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 18:55:52.55 ID:y6VEpVIa
10km@岡山
JOG 

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 20:14:24.90 ID:uBge1W5+
5.6q@小松島
今日も30分切れなかった。あと6秒だったのに!
速い人なら20分ぐらいの(もっと早い?)距離なのにーっ
そう思うと正直凹みます。

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 00:24:02.43 ID:1CZaJiIc
8km@神戸市中央区

兵庫区さん近くの者同士頑張りましょう。
同じ神戸の方が来られたので神戸→神戸市中央区に変更。

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 04:57:24.06 ID:O3x2axkB
>>855
どうもです、2年くらい前から長距離初めたペーペーですが、当時からネットで専門家に指導を
受けて5キロ17分40秒で走れるまでなりましたが、仕事も忙しくなり今はそれも退会して専ら
体力、体重維持で毎日はしってます。
こっちの仕事は完全週休二日ですが交代制ゆえ今日は仕事。
で、今しがた13キロほど、65分ジョグってきましたが、まだまだ寒いですw



857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 07:11:29.97 ID:Qi3+l82/
10km@岡山
JOG  朝ラン

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 10:36:36.68 ID:pV3o7U9Y
7km@中央区
墨田川沿い中心。お仲間がちらほら走ってて、よかった。
いいお天気だしね。
通りすがりのランナーさんからハイタッチがきたw

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 11:06:12.85 ID:5sddyaPw
今から行ってくる@神奈川
>>858
自分だったら躊躇してしまいそうだwハイタッチ

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 12:39:51.08 ID:qIansvPl
12q@新宿
遅い報告ですが寒い春分の日の朝でした
結局、東京は春一番がこなかったですね

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 13:17:21.67 ID:daR2/Lr0
13km@所沢市
今度、大会デビューするんで今からドキドキです


862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 15:51:12.21 ID:LuwiuSkL
5km@調布多摩川
久しぶりに駒沢大を見た
彼らにしてはゆっくり流していたんだろうけど、足音が全然違う。
綺麗すぎて見惚れてました


863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 19:05:12.53 ID:+vnDn6cU
26.4q@豊橋
今日も快晴で絶好のジョギング日和でした。風もちょっとづつ暖かくなってもうすぐ桜が開花しそうですね。今度の日曜日には間に合うと良いんだけど無理そうかなぁ。。。
今日走って後は土曜日まで仕事なので穂の国・豊橋ハーフマラソン大会にはぶっつけで臨む予定(^^:;)
地元開催なので今からワクワクしてますo(^-^)o

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 22:12:15.97 ID:MEAj6n70
>>858
ちょっとそういうの羨ましいなwwジョギングが余計に楽しくなりそうだw

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 22:31:05.83 ID:wbhUUseR
>>862
良いなあ…箱根出たりしてる主力かな?

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 23:06:43.86 ID:1CZaJiIc
13km@神戸中央区

心拍計で少し高目の心拍維持しようとしたらかなりハードなのね…

兵庫区さん早いですね。全然ペーペーじゃ無いですよ!私はもうすぐ一年になります。お互いに頑張りましょう!



867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 23:38:42.90 ID:O3x2axkB
>>866
明日休みなのでこれからポートタワーのほうまでジョギング行ってきますw
職場と、一般人も利用できる競技場が近いところでアパートを探せれば色々好都合なんですが、中々…。
という事で、家賃の関係もあって坂の多い兵庫区ですw



868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 01:37:49.12 ID:bhhHHZyX
神戸大橋の途中まで行ってきました。
往復で75分ジョギング@兵庫区


869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 06:37:27.91 ID:H9p6WO0Y
6km@横浜(朝)
今朝も強風でした。
ひと頃のような寒さはありませんが、やはり風はいやですね。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 07:05:03.88 ID:fcKjEsEO
10q@新宿
風が強かった

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 07:26:53.21 ID:tmuMnTWJ
0km@中央区
>>866 神戸中央区さん
設定が早すぎるのかな?
自分はmiCoachのいう通りにスピードおさえるのに苦労してます。


872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 17:44:06.49 ID:bhhHHZyX
14キロジョグ@兵庫区
段々と見知らぬ土地での昼間人どおりの多い時間に走るのにも慣れてきました。
しかしまだふくらはぎの痛みはあり、そちらの足にはバネがまったく感じられなく、ランニング中、終始身体の重さを感じてます。
そんなこんなで、第三者から見てとても格好悪いフォームになってるんだろうなあと想像されます。
ジョグペースでも心身ともに色々きついし、数日休めば完治するかもだが、やっぱり毎日走りたい。



873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 17:58:35.24 ID:wCeWIjfR
>>872
気持ちすげえわかる。
俺も10キロだけど今半年休みなしだよ。
不思議と慣れてきて体調いいんだよなあ。

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 18:22:12.31 ID:p1OSSs72
>>872
オーバーワークで疲労骨折とかする前に休足を覚えた方がいいよ。

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 18:49:35.16 ID:bhhHHZyX
高校時代サッカー部で疲労骨折やってギプス生活した事あるよ。

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 19:13:45.49 ID:Jbn3A18q
10km@岡山
JOG

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 19:38:30.31 ID:u5DN+AWE
自分も10kmを目安に数ヶ月続けてたけど、
いつのまにか調子に乗って距離が伸びて来て
少し足が重たいなーって状態で25kmくらい走ったら
疲労骨折しちゃったw

でも自分で怪我したりしないと気付かないもんですよね。

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 19:59:17.37 ID:N4MHmQlb
ここはダイエット板なんですけどねぇ

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 20:05:48.26 ID:Rq5DVSSi
>>878みたいにレスしてくる人って
もしかして10kmとか走ったらガリガリだと思ってる?
10km走っても体が慣れちゃってるし、
食べるのが好きだから簡単に体重増えますがな。
年を取ると本当に贅肉つきやすい…


880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 20:11:09.42 ID:1JzbxOhv
ダイエッターの中には、もう痩せる必要もない拒食症の人だっているし
病的にジョギングにのめりこんでしまう人もいる
というか、このスレにいる人の半分はそっちだと思う

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 20:15:10.74 ID:bhhHHZyX
>>879
自分は特にチョコレート好きだからそうだね。
BMIだと19台だけど、少なくとも長距離選手でこれは痩せてるとは言えないし。



882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 20:27:02.12 ID:8fcV0G/r
子供にゲームねだられ休足@神戸中央区


最近、体幹トレを取り入れた。
筋トレに波があり今はやりたい時期らしい…やりたく無い時は全くしない。

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 20:38:48.05 ID:tmuMnTWJ
7km@中央区

>>881
>>879
そう。走り始めてある程度は余計なおニクがとれたけど、
腹周りとかは 走る+アルファ がないと難しいね。
自分はご褒美のビールがやめられないw


884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 21:23:02.20 ID:bhhHHZyX
>>883
よく言われる腕立て、腹筋、背筋は自重でもいいから週に一回程度はやったほうがいいですよ。
理由は忘れましたけど、走りが安定するとかそういう意味合いはあったような…
自分が本格的にやってた時は週に2回はやったほうが良いっていわれてたし。
まああくまで走力向上が目的だったというのもあるかもしれないけど。

ちなみに腹筋はやせてるっていうのもあって、今でもボコボコに割れてますw


885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 23:04:55.88 ID:fmT+UgGZ
5.4km@経堂
花粉症だと思っていたら風邪 それも気管支炎寸前と言われ
一週間走れず 風邪なんて10年ぶり
今日やっと5kmゆっくり走って咳き込まず
年明けから25%も距離増やしたのが敗因ですね
疲れて抵抗力落ちたよう
いい勉強になりました

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 23:11:00.82 ID:BjCXazyN
>>878
ダイエット板じゃ長い距離走るとあかんの?

887 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/22(木) 01:34:32.01 ID:lSVT+lou
12.4km@セントレア
膝が警報を発してたので3日休んだ。
今日はおとなしくしててくれたようで。
しばらくペースRUNとか長距離は控えないといけないかも。

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 06:47:08.39 ID:lVCMVYpv
6km@横浜(朝)
風もなく穏やかな朝。
明け始めた空に飛行機雲がすーっと伸びていました。

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 18:51:53.87 ID:J337e0zk
5.6q@小松島
今日ようやく30分を切りました。シューズを変えたおかげかな?
次の目標は10q50分です。
張り合いがある生活っていいですね。春が近いせいかもしれません。

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 18:56:14.90 ID:OhDyvinH
14キロ@兵庫区
今日も近所をランニング
こっちは異様に犬の散歩(それも洋服をきせてるw)をしてる人が多くて驚いてます。
やっぱりリードを長くしてる人が多くてそれが多少邪魔だなーと思う事も。


891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 19:43:38.11 ID:6BkjsmVO
10km@岡山
JOG

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 21:59:09.22 ID:56YmIUiP
0km@中央区
接待だったので。ウオーキング程度。
ポリープ除去するので、数日休みます。
花粉症の人も、故障気味の人もお大事に。

>>884
腹筋割れないまでも、横っ腹のプニッとするところは改善できるよう、
ランニング以外もやってみます。


893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 23:00:39.18 ID:q4A65iJZ
13km@神戸市中央区

暖かかったです。いつものコースにカップルが増えて来ました。

中央区さんお大事に。早く戻って来れると良いですね。
mi coachの設定は少し高目にしています。しかも、ゾーンの上端を狙ってるので余計にキツイのかもしれないです。
スコアはだいたい75%以上なので80%以上を目指してます。

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 23:23:17.99 ID:XS/GOXzd
9km@経堂
ちょっと距離伸ばしたが、大丈夫
明日明後日は雨のようなので休足
GPS欲しかったが、体調管理に心拍計優先かと思い始めた
心拍計機能優先だとやはりポラールかスントなんでしょうか?

895 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/22(木) 23:36:09.20 ID:lSVT+lou
0km@セントレア
休足じゃなく、体調不良に伴うDNS。
明日も雨ザーザーっぽいなぁ。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 06:31:42.33 ID:bEnEPpIj
6km@横浜(朝)
妙に生暖かい朝でした。
午後からは雨らしいけど、この雨が過ぎたら本格的な春かな。

故障、体調不良の方が多いですね。
みなさんお大事に。

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 08:28:41.65 ID:YjKmsH/J
10q@新宿
雨前のせいか生暖かい朝でした

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 19:23:25.53 ID:Ja183A1/
14キロ@兵庫区

雨が降る前にジョグ終えて運がよかったです。
と言っても、雨でも雪でも走るのでどうでもいい感じでもありますがw



899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 19:24:12.40 ID:3Vg14aOY
0km@中央区
休養中。はやく走れる身体になりたいw

>>894
心拍計は体調管理というより、効率よく自分の目標とするタイムにどの程度の負荷を
かけたらいいのか、って感じです。
負荷が高ければ効果がはやくあらわれる、という訳ではないらしいです。

>>893
神戸市中央区さん
上端ねらうのはいい感じですね。
一度だけ100%のスコアがでて感動したことがあります。

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 21:57:54.17 ID:QPtlp1Cs
20km@琉球
腰の調子が良くなった。なんとか4月のハーフは走れそうです

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 06:29:21.92 ID:tetk4TOz
6km@横浜(朝)
雨上がりは気持ちいいですね。
今週もよくがんばりました。

中央区さん、無理せずゆっくり休んでください。
琉球さん、復活おめでとうございます。

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 14:00:43.22 ID:DNmKaKSl
12q@新宿
雨がやむのを待って走りに行ったが
途中からまた降り出して結局ビショ濡れになった


903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 15:12:21.55 ID:E76AaiFe
早朝ジョグすると今頃走ったかあまり記憶にねえ。

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 21:05:50.55 ID:tqEJZXpR
10km@琉球
>横浜(朝)さんありがとうございます。
腰痛はだいぶ楽になりましたが、今度は膝と足首に違和感があって距離を短くして走りました。完全復調はまだ先になりそうです。

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 21:21:46.73 ID:7Wk3ZR3T
スレ違いかもしれないのですが・・・・
最近ジョギングを始めました。
ジョギングでの距離、スピード、消費カロリーなど
知りたくなり、オムロンの活動量計、ジョグスタイル(HJA-312)を購入しようか迷っているのですが。
もし使われている方がいましたら、使い心地など聞かせてほしいのですが。。
クレクレ君で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。


906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 21:39:47.32 ID:NpwcRL34
10km@調布多摩川
雨上がりの夕方から。あっという間に遊歩道が乾いていく様子が面白かったです。
羽虫の季節になりました。何故か顔の辺りにいる>< 

>>865亀レスすみません。全然わかりません。
20名ちょっと走っていたと思うので、選手もいるんじゃないかなあ。

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 22:54:59.95 ID:CjVI/2E6
今日は会社の人と食い飲み放題に行ってさすがにちょっとキモチワルイので今日は悔しいけど休養日@兵庫区


908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 23:18:16.38 ID:F4CWrsky
>>899
経堂です。
ありがとうございます。
結局スントを買いました。
とりあえず使ってみます。

909 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/25(日) 01:08:34.21 ID:wnfvewpU
14km@セントレア
>>905
タニタの活動量計だけど毎日ずっと(当然RUNの時も)付けてますよ。
昔の万歩計に比べたらかなり正確、、、っぽい。
私は総消費カロリーしか気にしてないよ。
3000kcal下回ったら食事量、質ともに抑制。
3000〜3500kcalは量は抑制せず、質だけ気にする。
3500kcal〜は好きなだけ食って飲んでok、って決めてるよ。
表示数字は結局目安だけど、これで痩せていってるからokかな、と。
「使い心地」の答えになってないな。スマソ。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 08:05:00.05 ID:9rwSLgBl
10km@岡山
JOG

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 08:20:18.70 ID:/pP8nEw9
89km@北海道
2週間あけてのラン
眠い

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 09:28:30.62 ID:prtMPRsl
7時から14キロジョグ@兵庫区
日曜だからか人も少なく走りやすかったです。
前回ジョグからいつもより時間が開いてたからかふくらはぎの痛みも治まってました。
いつもと同じ距離を走りおわった後でも、やっぱり痛みは和らいでました。
この感じだと3日も休めば完治しそうな印象があるけど、その3日が中々…。


913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 12:54:22.02 ID:06HEPRgx
6km@川口
はじめまして、宜しくお願いします。


914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 13:16:00.21 ID:JqVe9oLw
5km@調布多摩川
まるでジョギング大会、サイクリング大会のような賑わい
半年続いていた護岸工事?が終わり、見晴らしが良くなって気持ちいいです

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 13:43:16.58 ID:myKzzmvi
10km佐倉にて@所沢市
大会に出てみた
とても楽しかった!
途中、金さんが応援していたけど、握手してもらう余裕はなかった

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 14:23:41.81 ID:wP7/C6rf
6km@埼玉
ひっさしぶりに走ったー
走り出した途端に膝やはり痛い

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 16:36:12.18 ID:ocxBYJ0j
16.5km@経堂
体調はほぼ回復 心拍計つけて初ラン
結構バンドのつけ方難しい まあ 慣れでしょう
きつく感じるのが最大心拍数の90%くらいから。
それ以上無理しない方がいいか・・・

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 18:44:00.26 ID:diC9rhaX
24km@神戸市中央区

神戸空港までいって来た。風がすごかった。

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 18:46:14.88 ID:r3r8kcI/
>>915
42.195km佐倉マラソン@所沢
おっ、奇遇ですね!自分も佐倉マラソンフルに参戦して来ました。
結果は撃沈。

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 20:10:29.18 ID:P8sxAKvv
11km@kawasaki
久しぶりに走った。

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 21:58:37.29 ID:Jik0KZQO
5.6q@小松島
目標体重を下回ったしBMIもまずまずなのですが、ジョギングは
趣味というかストレス発散にとてもいいのでこれからも続けて
いこうと思います。


922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 23:27:13.57 ID:VcDCuRKD
6.5km@品川区
トレッドは中々自分には慣れないもんです。
早く花粉が飛散終了してほしい…

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 01:06:02.81 ID:ANFTo/Ki
また14キロジョグ行ってきました@兵庫区
さすがにこの時間は今朝より人はすくない、というかほとんどいない。
当たり前かw


924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 07:44:44.05 ID:BFp5mptD
10q@新宿
スッキリ晴れて気持ち良い朝でした

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 13:01:05.52 ID:ANFTo/Ki
会下山公園という一周1130メートルの起伏のあるコースを90分走りました。@兵庫区
内、ここまでの往復で25分。
ここは全行程がほぼ起伏できついのは確かですが、のぼりでは筋力を鍛えられて、
下りではそれを利用して力を抜いて楽に大きな動作でスピードに乗った走りも出来て、ここ1ヶ月ほどまったくやってなかった
ウインドスプリント的な効果も臨めていいなと思いました。


926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 18:41:34.06 ID:PxhYRm3n
>>909さん
回答ありがとうございます。
総消費カロリーを目安にできるだけで使う価値がありそうですね。


特別高価なものではないので、数値は目安程度と考えて、モチベーションアップ用に購入してみたいと思います。


927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 20:57:46.79 ID:eCwHh417
4km@中央区
5日ぶり。ユル〜くウオーク&ラン。

自分は『カロリズム』使ってます。
カロリー数値自体はそんなに気にしてないけど、
毎日の歩数と1週間のEX(エクササイズ)の数値はチェックしてて
手帳に記入してる。
レコーディングダイエットというわけではないですが、結果を書いてるので
持続する気力がつづくような気がします。

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 21:18:27.68 ID:8suO9bXb
10q@豊橋
昨日の穂の国・豊橋ハーフマラソンは調子に乗って飛ばし過ぎ後半撃沈しました(^^:;)
大会後なので軽目に走ってたら膝が痛くなったので大事をとって途中で止めました。今週も日曜日が休みなので静岡の方の大会に出る予定なので膝の痛みがなくなると良いんだけど・・・

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 22:47:02.71 ID:BnQ9AVo7
8km@埼玉
変な人と遭遇する
女一人だと危険だな公園とか…夜は避けよう

930 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/27(火) 00:11:42.89 ID:hJQahYnu
12.4km@セントレア
今日の時点で211km。
やっと200km/月超えを達成。
ちょっと嬉しい。

931 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/27(火) 00:12:25.48 ID:hJQahYnu
↑間違えた。14.3kmでした。

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 07:18:56.26 ID:TsU55UJ/
頑張っとるな、セントレア、俺の分も走ってくれ
@ 知多半島

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 07:46:47.14 ID:+mITyBLh
6q@新宿
寝不足のためスロージョグとウォーキング


934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 10:53:46.13 ID:o8YbtzbK
5.5km@所沢市

>>919
おお!自分は完走が目標で、それはクリアしたのですが
最後の坂で死にそうになりました

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 19:20:27.17 ID:+XrvkgSZ
10km@岡山
JOG

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 22:38:31.31 ID:5O6uNaGJ
10km@神戸市中央区


走るのとは別の原因で腰が痛いと言うか鈍痛。走らない方が良いのかなぁ?と思いつつやっぱり走ってしまう…

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 23:18:13.25 ID:aXmXU/jz
14キロ@兵庫区


938 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/27(火) 23:31:17.44 ID:hJQahYnu
14.3km@セントレア
遅ればせながらiphoneに機種変を先日行い、
runmeterってアプリ使ってみたらこれが楽しいのなんのって。
でも電卓計算ではない、ズバリの数字で私の遅さを表示されると^^;な気分になりますな。


939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 23:39:34.86 ID:OrI4/wiS
セントレアって何?

940 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/27(火) 23:56:11.11 ID:hJQahYnu
>>939
ググってね。
私は知多半島の北東部を走ってるから厳密にゃセントレアから結構離れてるけど。

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 01:50:18.67 ID:sC12rCfI
0km@埼玉

スレ違いになりそうだし荒れたら申し訳ないんですが…
今日チタンネックレスとやらを店員に勧められました
よくスポーツ選手なんかもネックレスしてますよね?
このスレでもしてる方とかいらっしゃいますか?
いまいち効果とか実績というか根拠?が分からないんですが…


942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 01:53:39.08 ID:e578PDr4
>>940
普通に中部と書け

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 07:06:39.04 ID:4P7PwY7G
10q@新宿
今日は心拍数も安定してすごく楽に走れた

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 10:15:58.03 ID:uKjuBXZr
>>941
長く自分もしてるけど、効果の程はわからない。
何となくファッション的に付けてる感じ。故障もしてるしw

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 10:39:27.51 ID:KY0+RN/K
>>940
オイw
それじゃ全然セントレアじゃねーだろwwww

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 10:40:22.23 ID:D8Z4FWt0
ああいうの胡散臭い…w

兵庫区@14キロ

今日は公園の周回コース
前を走る人がいたので、どのくらいで走るんだろうと思って後方15メートルくらいを付かず離れずで付いていきました。
最初はゆっくり走ってたみたいですが、自分がずっと後ろを走るからか、いつしか気配に気づいて段々うざくなってきたのか、
その人は段々ペースをあげて行きました。そういうスタイルなのかもしれませんが。
結構速いペースになってて、起伏コースという事を除いても息もゼエゼエハアハアで結構きつかった。


947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 16:34:15.10 ID:qXh8AQ57
7.5km@品川区
さすがに平日昼のジムは空いているなぁー

>>941
自分は昔付けてました。
値段も手ごろだったし、気休め程度級かなぁと。


948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 16:42:08.87 ID:sC12rCfI
5km@埼玉

>>944さん、品川さんレスありがとうございます
やはり気休め程度なもんですか……水入ったボトルやら
持たされて軽くなったでしょ?みたいな実験やらされていまいちでした



949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 20:37:10.52 ID:VXNunghT
7.2k@宝塚

初カキコです。 よろしく〜

3月月間100にむけて、月末調整していきます

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 20:55:00.83 ID:EALkYhpg
6.5km@中央区
昨晩は走ろうと思ってたら地震がきて、
まだ起きそうだと思ったら、東北で大きい地震があったのでオドロイタ。

なんとなく気がそがれてしまったので、気を取り直して、今日仕切り直し。

>>949
宝塚さんいらっしゃ〜い。

951 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/28(水) 23:16:37.92 ID:LUsMGsrs
10.2km@セントレア
>>945さん
まぁまぁ、そう言わずw
誰かとカブらないで大体の地域分かりゃいいかな、っと。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 23:42:19.91 ID:uFnf5JJN
15km@神戸市中央区


知り合いと仲良しラン。1人より楽しい

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 09:23:34.82 ID:pbe6YqaJ
>>948
944ですが、それ自分もやらされそうになって断りました。
単に好きで付けてるだけだし、すぐに効果なんか出ないと思ってるから。
1回目より2回目の方がコツ掴むから軽く感じるだろうし。

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 10:41:08.00 ID:PZQR7Jah
5.5km@所沢市
あちこちで花が咲いていて、走っていて楽しい

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 11:00:27.62 ID:Ghx83+mA
17キロ@兵庫区

今日も公園周回コース
ほんとに下りが心身ともに気持ちよく走れてとてもいいところを発見した。
一方で、こんなところでもタバコを吸ってる爺さんがいてとても不愉快
次回からは注意する


956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 11:07:20.25 ID:D1IA/qfq
>>955
そこって禁煙区域なの?
でなければ自分が不快だからって注意するのはどうかと

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 18:49:48.73 ID:cRMCLjgn
10km@岡山
JOG

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 19:43:38.77 ID:cRM3Cmcy
956は頭大丈夫か?

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 19:49:53.59 ID:depHiynz
【社会】禁煙区域外での喫煙者注意したジョギング愛好家、返り討ちにあい重傷…兵庫★2

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 20:09:13.69 ID:D1IA/qfq
あ、神戸市は全面路上喫煙禁止なのね

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 20:21:43.08 ID:cRM3Cmcy
ほんとに頭悪いんだな960は。禁止云々じゃないんだよ。
マナー、人間性の問題なんだよ。

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 20:58:54.39 ID:D1IA/qfq
>>961
自分が不愉快だから注意するって理由に人間性があるとは思えないけど?
吸ってはいけないところで吸うのは確かにマナー違反だけど、
955の発言だと単なる感情の問題に取れたんだよ

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 21:13:36.34 ID:cRM3Cmcy
馬鹿の上にしつこく常識、マナーすらも知らないくせに自分の都合の良い勝手な解釈をして小学生みいに言い訳、我だけは通そうとする962のうざさ、幼稚さ。

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 21:16:55.39 ID:NXWW4l2u
何でわざわざ喫煙出来るところで吸ってる人を
注意しに行こう!なんて書き込んでる人がいるなんて
思い込めるんだよw
頭がおかしいとしか思えない

しかも、注意する動機が「タバコの煙が不快だという感情」から
だったとしても何の罪はないだろうにw

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 22:30:54.14 ID:fRz1TRac
13.5km@中央区
届け物をした帰りに第一京浜沿いをひたすら。
品川からは東京マラソンコースを行きました。

千代田区も中央区も歩きタバコは禁止なはずだけど、
夜は気をつけないと、けっこう吸ってる歩いてるオヤジに
カスられたりするよ。



966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 22:44:53.44 ID:z3/QE90Q
13km@神戸市中央区


mi coachスコア82%最近、80%台が出るようになって来た。嬉しい。

967 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/29(木) 23:07:02.71 ID:XdFICTIM
12.4km@セントレア
間食(菓子やチョコ)してから行ったらエネルギーありまくり。
普段いかにガス欠状態で走ってるか実感。

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 08:14:05.15 ID:yab0oTrj
10q@新宿
神田川の桜のつぼみがかなり膨らんできた

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 16:50:28.11 ID:CQiaarny
7k@宝塚 
いまから、走ってくる。
15k走れば、3月100k達成だが、
無理はしない

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 18:23:33.72 ID:XZ0cYm9R
15キロ@兵庫区

今日は足の痛みもなく快調に走れ、ようやく完治したのかなと思いきや、
ゴール直前になって再発…w
明日からはまた走り出しから痛みと付き合う事になるんだろうか、悲しい…。

>>965
こっちは商店街が多くて年寄りを始め人通りが多くベンチとかも結構置いてあるんですけど、
ここに朝の6時、7時くらいから座ってタバコすってる爺さんとかいてほんとにびっくりしますよw




971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 21:27:55.06 ID:yUGHGScU
10km@中央区
夜は強風になってきて向かい風で参りました〜。
今日も一部東京マラソンコース。

>>966
神戸市中央区さん
miCoachのスコアのうれしさわかるっw


972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 21:30:18.32 ID:AA9ujOka
あなたもかなりの変わり者だねぇ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 10:28:14.23 ID:IKU8pjUm
10キロ@福岡
雨のち晴で気持ちよかった〜

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 13:55:51.63 ID:oe1JFcA5
18キロ@兵庫区

午前中、雨風が強く手もかじかんできつかったw
さすがにこの天候だから公園には杖をついて傘をさして合羽を着てウォーキングしている爺さんが一人だけw
それとやはり公園には犬猫の糞の後始末と歩きタバコ、ポイ捨て禁止の看板も出てた。
条例って抑制力が弱いな。


975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 23:15:54.68 ID:XRYhW0hN
とloveる めーかー

976 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/31(土) 23:51:42.91 ID:zu8/KWju
12.4km@セントレア
3月結果
【合計】260.3km
【ラン日数】20日
【平均距離】13.0km
体脂肪率-2%位減ったかな。
体重はあんまり変わらない。
来月も無理せず楽しく頑張ります。

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 23:53:55.43 ID:OXv/cJoy
19km@神戸市中央区

素足ランをしてみた。芝生やゴムのトラックを走りました。それでも足の裏が2.5kmで限界。
普段から踵で着地していないみたいで、すんなり走りました。

シューズの素晴らしさを実感出来ました。



978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 06:54:16.83 ID:d9Uil8mE
3年ぶりに走ったが、すげえ身体なまってたと実感したわ
しかし走る毎に身体が思い出してきてくれてるのが分かって楽しいな
続けろ!俺

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 17:32:54.85 ID:qvtz+RdW
14キロ@兵庫区
>>977
ゴムトラックというのは王子スポーツセンターのことですか?
てっきりあそこはタータントラックないとばかり思ってましたが。
定期券内だから利用しようかな。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 20:48:21.40 ID:ViBZTz5z
10km@調布多摩川
途中で羽虫が目に入った…
それ以外は気持ちよく走れて楽しかった

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 21:18:14.80 ID:+xpOhGXm
大宮公園、やはり日曜だし花見客で賑わってて
走りづらかったー

4km@埼玉

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 05:47:58.42 ID:oq/B2iKJ
>>979
みなとの森公園です。貿易センタービルの南側

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 07:58:36.50 ID:v0ODUiQK
昨日今日で10q×2回@新宿
桜が開花した

規制でなかなか書き込めない


984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 08:04:18.21 ID:2o6jvrEl
21.0975km@琉球
昨日はハーフ初参戦。腰、膝、足首の痛みもなく快適に走れた。タイムもまあヨシと

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 17:10:40.54 ID:fnc+8LLV
15キロ@兵庫区

>>982
そういえばあそこら辺に周回コースがありましたね、あそこはタータンでしたか。
昼に行ったらボクシング、夜に行ったらスケボーしてる人がいました

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 17:37:28.02 ID:HFRwnWoj
5.5km@埼玉
風結構あったけど、明日春の嵐で台風並みになると
聞いて行ってきた
膝調子悪い

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 22:41:41.85 ID:oq/B2iKJ
10km@神戸市中央区

暖かくなってきたからか、人が多く感じる。

兵庫区さんあの公園には様々なジャンルの方が集まって居ますね。彼らの練習を眺めながらトラックを走るのは楽しいです。

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 23:01:21.85 ID:IZKT1n6z
8kmジョグ&12kmウォーク@駿河区

日中は走ると暑い感じもしてきたけれど日が暮れるとさすがにまだ冷える。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 19:05:59.03 ID:8hm//Hrr
13キロ@兵庫区
今日は早朝から走ったので間一髪雨に降られなくてすみました

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 19:44:56.71 ID:0f6qgaQp
お休み@小松島
昨日、膝が痛いのを我慢して走ったら、今日はお尻の筋肉が痛くて
仕事にも支障が出る始末・・・
トホホと思いながらも今日は大事をとって休足します。
それにしても、ジョギングがこんなに楽しくて仕方が無いとは知らなかった。

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 20:56:56.70 ID:kLM9d2Wk
今日は全国的にお休みかな。

992 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/04/03(火) 21:16:51.10 ID:33apbmde
4km@セントレア
雨上がった!やった!って出たら2km地点でザーザー(T_T)
今月はスタートダッシュが効かないなぁ。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 21:35:42.39 ID:Eatd/AGe
3km×3@琉球
インターバル走かな?ラスト3kmは全力で、、、きつかったぁ

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 21:40:20.60 ID:8hm//Hrr
全力で3キロは一流選手でも無理だよw
せいぜい1キロだよ全力で走れるのは。
3キロだったらインターバルの一本の距離にしては長すぎると思う。
もう全然ポイント練習とかやってないから色々忘れてるけどw


995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 21:54:37.37 ID:Eatd/AGe
>>994
すまん、どしろーとでよく知らないんだ。しかし、きつかった

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 08:20:59.21 ID:RCEoTdPU
次スレたてました

【今日も】 ジョギング@ 7JOG 【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 08:21:48.57 ID:RCEoTdPU
こちらは埋めたててください

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 11:44:33.01 ID:pcUWixGe
昨日は4km

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 11:45:07.30 ID:pcUWixGe
今日はどうすっかな

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 11:45:31.29 ID:pcUWixGe
てことでうっめ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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