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今から10日間断食しようと思う。てかする

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 22:46:44.10 ID:7Awa/1jH
がむばるお(`・ω・´)

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 22:49:22.99 ID:VTIvXVgz
2だったら>>1は2日で挫折、来年20kg太る

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 22:52:07.53 ID:7Awa/1jH
ひぇー(´・ω・`)

目標ー6kg

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 23:08:38.11 ID:HkjktkJf
応援しまふ


5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 23:23:19.00 ID:54Hywl4d
体壊すよ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 00:29:52.29 ID:flYy2WTq
>>3
>目標ー6kg

無理。
断食で減るのは3日で1キロ。
1キロ=7200kcal
1日の消費カロリー=2500kcal

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 00:37:41.47 ID:W4xMkh6U
>>1
餓死すんの?即身成仏?
せいぜい夕食抜きぐらいにしておけ。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:01:51.79 ID:qe62/Vk7
水分とってれば死にはしないんじゃない?

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:29:41.18 ID:NuBc88l3
目的はダイエットなの?
6キロくらいなら2ヶ月位で無理なくダイエットできそうなのに
なんで自分を追い込むの?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:31:31.14 ID:rTlutz2v
>>6
個人差によるだろJK

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:33:20.38 ID:rTlutz2v
>>9
目的は暇DAKARAです(`・ω・´)

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:37:30.81 ID:NuBc88l3
>>11
暇だからは目的じゃなくてあえて言うなら理由かと思うんだけど、まあいいや
ぶっ倒れたりしないようにきをつけてね親が心配するよ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:40:16.52 ID:rTlutz2v
>>12
親はいませんがなにか(・´ω`・)


14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:49:27.99 ID:QX3CKZMO
>>10
どんだけデブか知らないが
たかだか10日の絶食で6キロ痩せるつもりなら
同時に運動で消費カロリーを稼ぐしかない。
絶食した状態で毎日40キロも歩けば何とか6キロ減になるんじゃね?

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 01:56:15.70 ID:NuBc88l3
>>13
ああごめん、何が言いたいのか伝わらなかったのね
倒れないように気をつけるんだよって言いたかったのよ
頑張ってね

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 03:12:14.63 ID:qI4qV6Oi
スペックくらい書けよ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 05:16:33.10 ID:7PkC+zyi
>>14
完全に絶食を何日か続けた状態で40km歩くと風邪引くよ。
風邪の間も絶食してれば知らんが、栄養補給でリバウンドする流れ。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 09:47:24.62 ID:dDSg7lI4
便乗してがんばる(`・ω・´)
154/48kg→48.2(-0.8)


19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 10:08:40.33 ID:dDSg7lI4
154/48kg→47.2(-0.8)でしたorz

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/02(金) 22:22:47.40 ID:JYXp9uHH
肌と髪が荒れちゃうよ
倦怠感やばそうだし

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 12:18:30.48 ID:vDmV/Cmp
10日位でそんな大したことねーよwww


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 15:32:32.00 ID:2+Q0A7l1
まぁ水と野菜くらいはかじれ


23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/03(土) 21:58:57.22 ID:jWMB1ap7
↑で言われてるがこういう極端なダイエットは報われないぞ

期待してるほど体重減らないし、肌髪に影響でてキレイに痩せないし、何よりリバウンドしまくる

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 07:54:10.71 ID:DsOZJ4KK
いやだから皆言ってることの方向性はともかく、
たった10日でそんなにあれこれ起きないってば。

元々脂肪が少ない、水分まで摂らないわ、
足がもつれて転倒して頭打つ、とかでもない限り
10日の絶食程度じゃ身体にたいした影響ないよ。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/04(日) 11:22:28.58 ID:4Mki5esj
1日断食成功
今日も無事乗り切るますように

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 21:58:14.21 ID:6Tvc80ia
一日を、野菜ジュースとDAKARA、サプリ(マルチビタミン、ダイエットパワー).水だけで、過ごすようになって、21日目。
飯への欲求が全く無くなった。
150kgのデブが、135kgのデブになったけど、そろそろ減らなくなってきた。


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/05(月) 22:16:03.79 ID:lBV4Yvdb
砂糖水ダイエットか…

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/06(火) 15:51:22.26 ID:lIMLGBtl
今日は変な衝動起きないようにお願いします
ヨーグルトゼリーで勝つ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 01:18:35.63 ID:twXdyhze
応援する。結果報告よろ

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 23:00:24.32 ID:k8RqoIOx
参加する

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 16:27:53.61 ID:CVKh1mNP
参加表明!!
160/54.4
今から2月10日まで!!


32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 04:11:47.96 ID:H6okNZOi
今日からやります。

お願いします。

33 :名無しさん:2012/02/10(金) 21:47:48.30 ID:XEu5kYZ5
今、まさにやってる最中、3日目

●やってみて分かったこと
・想定よりお腹が空かない
    もちろん全く空かないわけではないが「飢餓感」「食への執着」にまで行かない

・腹筋300回がスムーズに出来たw
    これが一番驚いたwww筋肉の緊張を解すらしい
    長年地味に痛かった腰痛が取れた(今のところ)

・固形物を食べていないのでお腹が楽、背中の強張りが取れた

・睡眠が深い、寝起きが重くない、日中の眠気を感じない、あくびが出ない

・意識が明瞭  →今のところ、フラつき、貧血、めまいが起こってない

●摂取しているもの
  普通の水道水 50倍くらいに薄めたほぼ水のブラックコーヒー JTの食塩(塩化ナトリウム)
・甘いものは全く口にしてない(もともと嫌い)
・炭水化物はコーヒーに含まれてる10mgを希釈したものしか摂ってない
・寒い時期ということもあって口渇感が無い、ガブ飲みしたい欲求もない

34 :34:2012/02/10(金) 22:22:28.49 ID:JXfklipX
いまから、
水のみ断食はじめます。
177.7cm  71.4kg

35 :名無しさん:2012/02/10(金) 22:28:14.02 ID:???
断食って体にいいらしいね
肝臓休ませられて

36 :名無しさん:2012/02/11(土) 14:46:16.12 ID:EeFqp3MA
これから水のみ断食はじめます。


37 :名無しさん:2012/02/11(土) 14:47:27.21 ID:???
断食は健康法であってダイエットの手段じゃないからイタ違いだよ。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 00:22:43.59 ID:eT7uP6GJ
>>37
断食ダイエットって普通にあんだろがks
健康的に痩せられるんだからダイエットになってるわ

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 09:15:01.74 ID:5/OvFGh3
断食ダイエットなんてありえない。
ダイエットじゃなくてヤツレているだけ。
要は病気で痩せたのと同じ。

断食やめたらあっと言う間にリバウンド。
結果として以前より筋肉が衰え体脂肪率があがって、不健康な体になるだけ。

ダイエットでやせようと思ったら、一生少食で生きる覚悟がないとダメ。
その覚悟があるのかどうか自分に聞いてみてから始めることをおすすめする。


40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 09:18:06.78 ID:OXTNI1xN
ほっとけば?
こんなのやっていないけやってる人は自己満足でもこれを試してやってみようって思ってるんだからさ
人がやる事は干渉しないで黙ってみてればいいよ

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 10:47:11.04 ID:CftVDk0A
とリバウンドのプロが申しております

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 12:07:52.96 ID:EpajGUE+
今日から頑張るー(´ω`)

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 12:24:28.88 ID:DfT0rWF8
断食も定期的にやれば立派な健康法

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 18:03:35.17 ID:ujn7CwFu
そもそも少食を定着させるのがダイエットだろ。
ダイエット終了→普通の食生活開始。これじゃあ、またしばらくしたらダイエットが必要になる。
断食で死ぬまで生きていけるなら問題なしだよ。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 18:07:59.01 ID:OXTNI1xN
リバウンドする人って何かしら問題があるよ
目標体重に達成してそこで苦行(笑)をやめてしまう人が多い
そして半年〜2年単位でまた元の体重に戻る
食生活を改善しないと一生デブのままって事なのに
中年以降もお菓子や食事を多く食べたいなら運動習慣も必須になるだろうし

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 11:03:47.18 ID:4LHlIn3j
ん?もう十日目だよ。

あたしゃ、十日目だよ。

断食前よりむしろ健康だよ。

それよりも回復食が恐ろしいよ。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 09:13:40.22 ID:hiVJ2Vfc
165cm
69.3kg
24.3%

煙草とコーヒーのみ断食開始です

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 12:54:40.08 ID:HdJjPkkh
今、4日目。フラフラでヤバい…
なんかエネルギー的なもの飲んだほうがいいかな。
頭も働かないし、眠れないよ。

49 :病弱名無しさん:2012/05/28(月) 15:25:38.37 ID:ODUY66Sk
回復食気をつけてね

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/11(月) 10:33:45.40 ID:NagWW2NS
>>49
ありがと。
無事に終了しつつあります♪

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/15(土) 21:05:00.33 ID:Inkf3gRD
空腹だと息臭くなるし舌苔が多くなるのが悩み所だよね
前に7日断食した時は、息が気になって人と話したくなくて日常生活に支障をきたしました。
皆さんも臭いには気をつけて頑張って下さい

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/20(木) 18:28:27.34 ID:3bxWFzdo


53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/30(日) 17:53:26.87 ID:aE1MRLr3
たまに育児放棄で餓死してる子供は
途中ヘブン状態になってたりするのだろうか
10日とかとても無理だ


54 :断食っ子:2012/10/01(月) 05:46:50.52 ID:Y/GSu75n
断食中の臭いってどんな臭いなんですか?

周りの人が気づくくらい臭うんでしょうか。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/01(月) 12:46:49.87 ID:lXuP2HMY
胃酸過多になるから臭くなる。口からうんこの臭いがしてくるよ

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/03(水) 06:18:30.04 ID:Ya1SvyRf ?2BP(0)
断食をするとお腹が空くけど体調は確実に良くなる。
http://inedia.jp/fasting.html

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/03(水) 16:07:51.31 ID:12zURRii
>>53
うんこ食ったりしてるじゃんヘブンとかふざけんな

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/10(水) 19:44:28.48 ID:ngFc240W
土曜日に一週間断食終了して宿便も出た
なのにまだ普通の大便が宿便と同じぐらいくさいんだがなんで?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/11/06(火) 21:19:54.02 ID:+RJdQim2
152/48
暴飲暴食でこの3週間程で5キロ太った
断食決意表明

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/12(水) 20:35:27.75 ID:jhiRL2kU
>>6
いやいや、10日断食なら6sはイケるって
夏場にだけど、適切な水分補給のみで、軽く運動も加えて3日断食したら5s減ったぞ
冬場は夏場よりは難しいかもだけど多分イケる

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/13(木) 01:02:24.31 ID:5ilEDkuo
減るのはグリコーゲンと脂肪ね。
断食をやめるとグリコーゲンはすぐに補充されるからその分はすぐに戻る。
だいたい2〜3kg。
脂肪もそのうちに戻る。
元の生活に戻せば元の体に戻るのは必然。

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