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スロージョギング 2歩目

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 19:25:47.25 ID:s5A/y0cU
最近は10キロ50分〜1時間のペース
でも身体がキツい時は1時間半位かける
ダイエット的にはどちらもたいしてかわらないな 10キロ40分とかで走ったら痩せるのが早いのかな

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