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スロージョギング 2歩目

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/22(木) 10:26:35.46 ID:XNH05bhQ
走り方間違ってるのか飽き性なのかわかんないけど4キロ以上走る気にならない
4キロ+途中モモ上げ300回で1時間くらいで帰るの1セット
走る気力がないときは無理に一回で距離伸ばさないで1セットを朝晩1回ずつとか
そういう風にした方がやる気保てるかな?


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