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【実況】今からひたすら走って5kg減量してくるわ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 03:17:07 ID:kefq8FZv
もういっくら頑張ってらも痩せないから、ただ延々と走り回ってくるよ。
大体1時間おきぐらいに、ワイヤレスLANのNPCで書き込みをする。
ダイエットに悩んでいるお前ら、努力があれば1日で何とかなるってのを見せてやるよ。

因みに↓用意した物。
・音楽プレイヤー
・ノートパソコン1台
・無線LAN

俺のスペック→ 172cm/62kg
コレを57kgにして帰ってきてやる。
そんなわけでちょっと待ってろ。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 03:41:43 ID:HtTeoWpq
頑張れ〜報告してね

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 03:45:33 ID:YdreDA+d
ガチかW期待あげ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 03:50:15 ID:m/46GaBF
水とミネラル・・・

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 03:59:38 ID:897yr90z
がんばってくれたまえ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 04:03:06 ID:2kLtL54b
VIP的なww
がんばれ!

おやすみ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 04:38:18 ID:j66kdZ08
あげとく?

調子はどうだ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 04:43:20 ID:JSngpWe+
こういうやつは嫌いじゃないwww
大丈夫か?がんばれよ

9 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 04:56:44 ID:kefq8FZv
すげえ疲れた…やべえ…汗だくだく…
吐きそうです。気持ちが悪い…

そうそう。ワイヤレスのプロバイダがアクセス規制かかっていて書けねえwww
とゆうことで一旦帰宅しますた。体重は1kg減です
これあと4回もやんのかよ…

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 05:07:17 ID:blndGsM3
>>1
そのスペックならダイエットする必要ねーだろw

11 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 05:12:26 ID:kefq8FZv
服がwwwめっちゃくせえwwwwww

>>10
人は現状に満足してはいけない・・・。
更に上を目指すロマンは、誰しもあるはずだぜ。

一服終えたので、もうひとっ走り行ってくる。
更なる減量wktkしていろおまえら!!!1

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 05:43:20 ID:dFGXe0hF
水分

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 05:46:54 ID:m/46GaBF
カリウムとナトリウムと水を摂らないと死ぬ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 05:59:53 ID:bmjXrXj4
運動すると一時的に逆に体重増えるのはなぜ?
171cm68キロから80キロにになりました。

15 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 06:09:50 ID:kefq8FZv
ただいも・・

16 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 06:11:10 ID:kefq8FZv
死ぬかもしれねえ・・・汗が・・・・・・
疲れたぜ・・・とりあえず休憩するわ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 06:13:37 ID:JSngpWe+
おいおい無理はするなよ
水分とってしっかり休め
おつかれさん

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 06:14:50 ID:JSngpWe+
あ、体重はどうだ?

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 06:44:20 ID:97PY/cuc
携帯からスマソ。
私も五時半から一時間歩いてきた〜
長袖だからか歩いただけでもじんわり汗が出る。水分取って〜

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 06:55:35 ID:X61j2TKJ
水ナトリウムカリウムカルシウム、倒れそうになったらブドウ糖摂らないとやばいぞ。
こういうバカは嫌いじゃない。超頑張れ。
体調が明らかにおかしかったらすぐやめてね。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 07:40:21 ID:NzHIo/h2
何kgかわすれたが減らすのに37時間ってチラシに書いてあったぞ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 07:48:10 ID:2BiE9qpb
VIPでやれカス

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 08:55:43 ID:Xynzrrrr
朝昼は、スポーツドリンク片手に早歩きでいいんじゃない?

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 09:12:49 ID:pcJMo0x5
>>14
筋肉なんじゃない?
ウェイトトレーニングとかやると筋肉付くから見た目は引き締まるけど体重は重くなる

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 09:39:18 ID:RQyByU+a
>>1がんばれ


>>23
IDにr多いな

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 13:26:58 ID:KFZKIkAh
>>1の報告がないぞ
逃げたか?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 13:34:49 ID:Cx2jU0IV
今爆睡中と思われる

28 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 13:48:51 ID:kefq8FZv
>>27
ご明察。エスパーかおまいは
そしておはよう皆の衆・・・

いや〜走っただけであんなに疲労がくるとはな。
まだまだ全然いけると思っていたけれど、崩れるように眠ってしまったwww
さて再び走りに行こうかと思うんだけれど、16時から仕事なので控えめにやってくる。
筋肉痛になっていないのがせめてもの救いだわ・・・

あと、体重は60kgになってますた。
そんなわけで、またちょっくらいってくるぜおまえら!!1

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 14:08:08 ID:KFZKIkAh
>>28
5kg落とすまで寝るなよ怠け者
1時間おきの更新まったく守ってねえだろ
あと3kg落とすまで走り続けろよな

30 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 15:01:58 ID:kefq8FZv
ただいま・・・この季節日中はきついなマジで・・・
汗がひどくてくせえwwwww記録ものだろこれはwww
人間の体内は2/3が水分っていうけれど、本当だなこれは。

ちょっと休憩する・・・しばらくしたら体重測るわ・・・

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 15:06:06 ID:7a0GaJgJ
まじネタじゃねーんだな。


応援してる。頑張れよ。おれも今走ってきた

32 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/24(月) 15:22:41 ID:kefq8FZv
あwwしwwwぱんぱんワロタwwwww
タバコうめえコーシーがまたうめえww
しかし、体力使うダイエットで喫煙ていかがなもんかね。

それはおいといて、早速測定したが60切ってるぜww
現在59.1です。開始から半日経過したが3kg落ちてる・・・こええ。
一気に終わらせるか!と言いたいが、ちょっくら待ってろおまいら。

>>29
後2kgだし一日(24時間的な意味で)で終わらせてやんよwww
寝てしまったのは反省してる。が、本能に背く事はできん・・・

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 15:34:40 ID:rG3ZDvtl
なんだか応援したくなってきたw
頑張れよ!!


とは言ってもくれぐれも無理はするなよ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 15:35:13 ID:gB5sXmn/
なんか元気をもらったよw

自分も今から走ってくるわ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 15:41:40 ID:HtTeoWpq
何も食べてないの!

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 15:44:41 ID:m/46GaBF
急に落としたのはすぐ戻るからなあ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 16:06:07 ID:vGNzJMhU
>>11
お前そのスペックなら
美味しいものを満喫して
太ることにロマンを感じろよ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 16:49:28 ID:n8crUBhI
仕事ある日にこんな挑戦すんなwww>>1

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 16:53:15 ID:JrXpVD6k
頑張れ〜

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 17:05:25 ID:EqqAOSQ+
元気をもらいましたw
応援してます!
私も夏休み最終日課題終わってないけどこれから歩いてきます

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 18:24:18 ID:/LK5AMEs
>>40
終わってからいけww

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 18:46:24 ID:ItuFojyq
汗5リットル!

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 18:47:39 ID:3uMM4DHx
ちょwまだ続いてたのか!
感動した!ガンガレ!!(`・ω・´)

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 19:39:58 ID:YKpTP6fl
減ったのは水分だわなあ
きちんと水飲んで削除依頼出しとけ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 20:18:49 ID:7a0GaJgJ
報告マダー

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 21:31:20 ID:CTsIIr6I
2kgくらいなら簡単だけど5kgか。
死ぬなよ,,


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 21:35:28 ID:MqRHQXpw
しぬきか

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 21:36:26 ID:MqRHQXpw
>>14
それ体重計ぶっ壊れてるだろ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 21:40:09 ID:KFZKIkAh
格闘家なら試合計量オーバーで3時間で5kg落とすとかあるけどな
しかも体脂肪率の低い奴らだぜ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 21:57:08 ID:X61j2TKJ
>>1
たかが2ちゃんなんだから無理すんなよ
脱水やナトカリ不足で死ぬ奴もいるんだから


51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:06:55 ID:8GBA+IcV
君が死んでからもう1年。
君は今も僕を見守ってくれているのかな?
君は、僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
すごく嬉しくて、幸せだったなあ。
突然、白血病だって医者に宣告されてから、君は病室で日に日に弱っていった。
「病院ってひまねえ」って笑う君を見て、僕はいつも泣いていたんだ。
君の為に、僕の小汚いノートパソコンをあげたら、君はすごく喜んでくれたよね。
ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、それが「2チャンネル」だった。
ある日君はいつものように、笑いながら言った。
「ほら、見て今日も2ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ」
なんて僕が注意すると、
「ごめんねえ。 でもね、これ見てよ。 
ほら、この3のひと、2げっとぉ!なんて言っちゃってさぁ、ふふ」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕は何も言えなかった。
「ほらみて、この3のひと、変な絵文字使ってくやしぃ〜!だって。
かわいいねえ。 ふふ。」 
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」 君がふと言った。
「…この3のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に2をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」

それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守られながら息を引き取った。

君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、3のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。

天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む 

        2 ゲ ッ ト



52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:06:57 ID:3gXCmzm2
>>1よ、感動した。ありがとう。

水分、塩分取らなきゃ氏んじゃうか気を付けろよ!

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:08:38 ID:8GBA+IcV
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」 君がふと言った。
「…この3のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に2をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」

それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守られながら息を引き取った。

君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、3のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。

天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む 

        2 ゲ ッ ト


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:14:15 ID:Q07Mb4cv
ばぁちゃんが言った。
「1番は1番いいけど1番大変だよ。2番目くらいがいいんじゃないかねぇ」
僕は聞いた
「でも2番は2番目に大変なんでしょ」
ばぁちゃんは言った。
「そうだね。でもね2番には1番になるって目標があるからね、頑張れるよ」

そんなばあちゃんが病気で倒れたとき僕はばあちゃんに言った。
「ばぁちゃん、僕、ばあちゃんのことが世界で1番好きだよ。早く元気になって。
 僕をひとりにしないで」
ばあちゃんは一生懸命笑って言った
「こればっかりはやっぱり1番が1番嬉しいねぇ」

ばぁちゃん、覚えてますか?
その1番はばぁちゃんがずっと持っていてください。

僕は1番になる目標を持った2番でいいんだ。
ばぁちゃんが好きだった2番が大好きなんだ。

ばぁちゃんに届け!2ゲット!

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:55:02 ID:3Yms9K+/
5キロ減るの?

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 22:58:46 ID:97PY/cuc
まだやってたの?!どうなった?

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 23:43:32 ID:bAr4/7pq
今世田谷中央病院の救急に運ばれてます

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 23:59:24 ID:7a0GaJgJ
お前本当に1なのか?


で、体重は?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 00:27:04 ID:PLmeFsxo
どうかな

60 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/25(火) 01:18:05 ID:I/aJFSED
諸君。ただいま職務より帰宅した・・・疲れたぜ。
ちょっと休憩さして

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:23:54 ID:dvxp4xcM
おかえりー
走るんかw

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:25:03 ID:DyPWyin9
おっ帰ってきたか
おかえり


63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:27:06 ID:gkqtXxPZ
おかえりー

64 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/25(火) 01:27:25 ID:I/aJFSED
>>61
イエスwwwあたぼうよwwwwwww
しかし後2時間か〜。間に合うかなあ

帰宅してから測った結果、58.2kgになっていますた
勤務中エビアン一本しか飲んでねえwwww

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:34:16 ID:t/cp/ttb
うおお>>1がんばれがちでがんばれ!!!

66 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/25(火) 01:35:29 ID:I/aJFSED
よーしじゃあちょっといってくるか〜

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:46:11 ID:sYpNiu1q
おぉ!!男だなぁ
職質とか事故とかに気をつけて頑張ってくれ!

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 01:53:23 ID:MuDva0+8
すごいの一言しか出ないや。
私も頑張る。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 02:14:21 ID:afhUFvnB
すごい…頑張って下さい!

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 02:33:31 ID:6l2zrKvE
え、なんだこれwすげー!
もう頑張ったじゃん!

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 02:47:03 ID:gkqtXxPZ
これは惚れるだろwww

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 03:00:45 ID:UnJ76IHU
釣り・・・・じゃないだと!?

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 03:08:44 ID:gkqtXxPZ
あとー0.3キロで57キロ代だ!

倒れんなゆ(`・ω・´)

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 03:19:03 ID:DV/tsb2L
寝てますか?

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 03:21:00 ID:DV/tsb2L
頑張ってくださいね!
報告楽しみにしてます
私は寝ます

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 03:40:23 ID:qNvwgpkT
ハードな運動してる時は、1日2Lくらいの水分摂ったほうがいいんだがなあ

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 04:38:58 ID:/I+Ze8AV
1 ◆OAmu1KjCRcさんには是非、ナイキフリーの5.0を履いて走ってほしい
どんなけ普段は使われない筋肉が鍛えられるか興味あるし

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 06:21:55 ID:u1JduVwA
おはよっ
今どんな感じ?!もう痩せなかったとしてもスゴいよ!

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 06:24:17 ID:XAOMMXta
えっまだ走ってるの?
すごすぎるよ1さん!信じられん

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 06:29:21 ID:qNvwgpkT
>>77
ナイキフリー5.0ってアスファルト走って大丈夫なのか?

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 07:03:46 ID:CgcEIr/p
すげぇ
がんばれ
がんばりすぎるな

こーゆー雰囲気 久しぶりだな


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 07:39:00 ID:HDKHvJS5
既に丸1日経ったわけだが

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 08:12:23 ID:d39bfqPf
1はまだ死んだように眠っている










もしくは死んでる

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 08:30:14 ID:yV6itG+U
ひいっ

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 08:32:10 ID:dvxp4xcM
>>1生きてるかー
おめーすっげーな!!

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 09:56:36 ID:u1JduVwA
>>83
あながち否定できない…

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 11:13:07 ID:6OK6MFaN
目標達成か?

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 11:29:52 ID:OL4Ne3uM
きっと生きてる、さ、ははw

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 11:46:02 ID:xT1O36uN
報告ないけど1は生きてるのか?

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 13:56:24 ID:sPm/7L9q
3日後、そこには外を元気に走り回る>>1の姿が!

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 17:03:54 ID:yV6itG+U
>>1
さぼりやがったな(プンスカ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 18:01:03 ID:gkqtXxPZ
ムチャシヤガッテ……

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 18:01:40 ID:l4RwjqX1
http://www.youtube.com/watch?v=4jajn3TBKRE

民主党政権で日本人消滅!!!
中国の2050年の日本省

東海自治区、日本自治区???

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 19:34:46 ID:6OK6MFaN
ネタか。

感動返せww

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 19:41:59 ID:q+hl4gSw
>>66
・・・とのレスを最期に消息を断った>>1であった

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 19:55:50 ID:xVWRIp75
やりもしない奴が偉そうに叩くなよw

1は、また戻ってくるさ。
疲れたなら休んで良いじゃないか。
回復したらまた走れば良い。

1はこんなとこで叩いてる奴より男らしいぜw
見習って走ってくるw

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 19:56:26 ID:HHZE2zRl
ネタならネタと報告してくれ。
>>1の安否が気になってしまう。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 20:16:32 ID:GdYhCmWr
食事したら61kgくらいに戻って来にくくなってるんじゃ…

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 20:23:40 ID:qNvwgpkT
筋肉酷使したあとの吸収率半端ないからな

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 20:40:22 ID:yV6itG+U
>>1
回復の為の、たんぱく質をしっかり摂取しろー。最低70g。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 20:53:38 ID:K9Sf3NoZ
走ってる最中にぶっ倒れてさ
今は病院で死人のように眠ってるのかな

(´・ω・`)

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 23:20:16 ID:OQzA4dM5
・・・帰ってこないね(´・ω・`)


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/25(火) 23:51:15 ID:eASFViT+

>>1よ、失敗したら失敗したで報告してくれ

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 00:18:24 ID:Fm36mEKj
マッスル北村とか1日走ってたから大丈夫だよ。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 01:48:45 ID:t17GSt/1
疲れ果てて仕事寝バックレして自暴自棄になったとか…。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 03:22:20 ID:PNayQsgr
なんだかんだきになっちゃうよね、みんな

107 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 06:50:09 ID:xwkmfwkw
待たせたな・・・キョウダイ。

108 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 06:53:33 ID:xwkmfwkw
書き込み遅くなってゴメスwwww
早速だが結果を言おう!

安心汁。無事成功だ。
8/25の午前4時の段階で57.0kgを記録した。
だが今回、失敗した事が一つだけある・・・。

109 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 06:56:10 ID:xwkmfwkw
淡々と言わせて頂くが、うpができない・・・。
しかしおまいら、証拠がないのにはいささか疑問が残るだろう?

110 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 07:00:07 ID:xwkmfwkw
そこでだ〜。何か新しい事にチャレンジしたいのだよ。
結果的に成功した現在、次にやる実況で確実に証拠を残したい!
(スレの残りを埋めたいのが本音)

大丈夫!結果を出せた今、俺ならできる!!1
一人で先走ってきたのはいいが、何しよう・・・。
しばらく誰かの書き込みでも待つかなあ。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 07:02:34 ID:DFjK5Gm1
>>104
その人死んじゃったじゃん…

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 07:05:39 ID:DFjK5Gm1
1キテター

新しい挑戦ね
だったら今度は期限内にどれだけ筋肉つけられるかはどう?
腹筋の割れ具合を日々うpすれば問題ないよ

113 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 07:15:58 ID:xwkmfwkw
一応現状は自分なりにまとめておくぜ!

実況開始8/24(月)のAM3時:62.0kg
約1時間30分後:61.0kg(-1kg) 消費した汗臭い服は上下共に3枚
それから約2時間後:60kg(2kg) 消費した汗臭い服はry

ここで崩れるように爆睡。8/24(月)午後2時前に起床する。

午後2時過ぎ、再度ランニングへ→3:30帰宅:59.1kg(-2.9kg) 消費した汗ry

16時から仕事が始まり、書き込みを一時中断。
8/25(火)午前1時30頃帰宅。この時点で58.2kg(-3.8kg) (勤務中エビアン(330ml)を含飲)
ラストスパート→午前4時過ぎ:57.2kg(-4.8kg)

ここで崩れるように眠りこけた為、書き込みが止まる(本当にすまない)
午後2時に起床し、体重測定:57.0kg(fin) 目標達成!!

結果的に1日では終わらなかったがww俺としては結構頑張ったんだぜwwww
とにかく服の消費半端なかったな・・・。走り終わった後も何度かゲロ吐きそうだったし・・。
まあ何が言いたいのかというとだな・・・おまえら、人はやればできるぞ!

悩んでるヤシは今からちょっと走ってこいや!

114 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 07:17:58 ID:xwkmfwkw
>>112
お前・・・俺の筋肉の無さは半端ないぞwww
腕なら自信あるんだけどな。腹筋か〜

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 07:46:40 ID:Htmg0pSb
ひたすら断食

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 07:51:05 ID:v33XgbPa
>>114
日々チントレしてちんこうp


117 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 08:04:23 ID:xwkmfwkw
チントレって何すりゃいいんだよwww
揉むのか?揉めばいいのか?

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 08:44:16 ID:4byRYDUh
やだこの>>1カッコイイ…

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 08:52:48 ID:6HBlMrEf
距離的にはどのくらい走ったんだ?
フルマラソンくらい?

120 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 09:15:09 ID:xwkmfwkw
>>119
距離にしたら約25~30kmぐらいだったと思う・・・
俺は5回に分けて走ったから、大体5,6kmで1kg落ちた計算になるな〜
ただし今回は走る際にかなり着込んで汗をとにかく出したからうまくいったけど、普通にやったらこうはいかないかもしれん・・・


121 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 09:19:06 ID:xwkmfwkw
なんだかなあ、やってみると結構あっけなさすぎワロス
下手したら3日あれば10kg減量できそうな気がしてきたえ
ちょっとガリガリ君のCMで出てくる

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 09:45:36 ID:L/t9iU8o
>>1
生きててよかったw
自分もやってみようかな

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 09:46:41 ID:PNayQsgr
1キター!!!
おはよ。すごいじゃん!まじで五キロ減らすとは!筋肉痛とか疲労とか大丈夫なの?!

124 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 09:52:16 ID:xwkmfwkw
>>122
まwwだwwまwwだww生wきるwぜwww
人事になると無茶すんなよ〜!って言いたくなるから困る
>>123
へへ・・・ぱんっぱんだぜwww足www
疲労はあんまり無い。走り終わった時にゼェゼェ言うぐらい。

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 12:27:29 ID:B0ihtJ7n
ごはん食べてる?

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 14:06:12 ID:t17GSt/1
これってちゃんと脂肪が燃焼されたの?

水分が抜けただけ?

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 14:14:37 ID:Vzprqxi8
おおお1生きてたか、良かった良かった。

…でもこれってすぐリバウンドしてしまうんじゃないの?

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 15:22:54 ID:GpQMgGTk
毎日やればリバウンドしないだろう

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 16:42:50 ID:TlGXa/HS
>>128
毎日やったら死んじゃうよw

130 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 16:52:25 ID:xwkmfwkw
まあ殆ど発汗しただけだしな〜
だけど有酸素運動をしてきたわけだし、脂肪も燃焼してるはずだろ・・・微量はなww

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 16:55:10 ID:GH7oXpOE
ようがんばったな

132 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/26(水) 16:55:30 ID:xwkmfwkw
実際リバウンド云々はよく言うけれど、要は急激に減らした後だから吸収が早いってことだろ?
体にやさしい物をゆっくり食べればあんまり関係無いと思うんだ。野菜のスープとかさ、お茶飲むとかさ
ただカロリー高いもの食いたくなる気持ちは痛いほどにわかるwww

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 17:00:51 ID:ReRgLAMJ
>>1すごすぎ!
めっちゃかっこいい!
勇気もらったんで自分も今から運動してきます!

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 17:14:51 ID:JG8bsPvA
>>1に感動したから
今からフィギュアロビクス4枚とコアリズム基本をやるぜ

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 17:34:41 ID:ng4Fngs8
ここまで画像無し

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 18:06:22 ID:Qjgzc/+x
ちゃんと食べて明日あたりまた体重報告してや!
それで60切ってたら大成功くらいでいいと思うよ

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 18:32:18 ID:2WuYyz60
リバウンドもなにも、体重減っただけで痩せてはいないだろ。
それでも、5キロ落とすのはスゴイけど。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 18:38:53 ID:2WuYyz60
>>126
250gくらいは燃焼してると思う。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 19:01:41 ID:qMaZmxO2
すげえ感動した!

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 19:25:05 ID:24fz07zJ
いやー、ほんとすごいや。師匠と呼ばせてもらおう。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 20:59:19 ID:Dp6ZZ7ks
え、みんな信じてるの?

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 22:57:34 ID:TeiSjlLN
え、別に信じてもよくない?

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 23:19:58 ID:UuafxZsX
おやすみ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 15:47:08 ID:lPIu7Bgw
そろそろ今の体重どうなってるか書き込んでくれ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 16:32:06 ID:E4tQNTiK
激リバウンドするに一票w

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 18:21:07 ID:H/Dp25SG
寝っ転がってポテチ食いながら リバリバ言ってるだけのヤツラって…

口だけじゃなくて 実際動いた>1 やっぱかっけー


147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 20:40:24 ID:E4tQNTiK
>>146
キレてるんですか?w

148 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/08/28(金) 05:06:27 ID:paenJxj0
おはよ。体重はあんま変わってないぞ〜
今現在が58kg とりあえずこれで落ち着いてる

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 07:17:14 ID:l6WBQSnX
この夏の3番目くらいの感動をもらった モチもあがった ありがとう
昼から仕事だから とりあえず2時間走ってくる


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 11:33:12 ID:VdBq38+7
次の挑戦は?w>>1

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 12:05:22 ID:M+775lPK
>>150
2日で5kgいけたんだからいよいよ夢の10kg台挑戦でしょうw
4日で10kg挑戦wwシヌよ本当に・・・。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 13:19:59 ID:DbhETwiz
>>151

面白半分で言ってるにしても性格悪いな。
172cm58kgから10kgも痩せろってか。お前がやれよバカ。


153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 16:52:48 ID:M+775lPK
>>152
ネタにマジレスかっこ(・∀・)イイ!!

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 18:33:12 ID:X6XF/Kl9
>>148
あれからどんな食事なんですか?


155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/28(金) 20:36:39 ID:QRrnk5Jy
次も期待してるが、それより体重と食事内容も報告続けてくれ〜

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/29(土) 10:09:39 ID:jZhQeY4w
このスレが一番モチあがる

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/29(土) 14:15:32 ID:RaebFb34
>>153
こういう、自分の発言に責任を持てず、すぐネタとか釣りとかで済まそうとする奴マジで気持ち悪いな。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/29(土) 20:00:24 ID:tWsQoGOo
>>157
その釣りにいちいち反応してる君も十分気持ち悪いよ
普通は流す

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/30(日) 00:48:30 ID:Jz0dTDnk
>>1に感動したわけではないんだが、ただ人間その気になれば一日でも5キロも痩せれるんだな
オレは中学の頃、いい高校に入る為に必死で勉強してたんだ
先生に努力は裏切らないみたいな事を言われ続けてた
すべり止めの私立は超有名進学校に入れたんだが、第一志望の公立は落ちたんだ
その時にいくら努力したって結果を出せなければやってきた分は誰にも評価されない
だったらやらない方がいいと自暴自棄になってた
でも今日>>1に出会って少し考えが変わったよ
結局は言い訳して自分を正当化してただけなんだよな
オレも一日で何キロ痩せれるか挑戦してみるよ
日曜の午前7時から始めて翌日の午前7時ぐらいに体重の変化を書き込むよ
ただ運動してないオレはピザなんだ
一年前より10キロ太って174aの75キロになってしまった
>>1は一日5キロだったけど、オレは6キロ目指そうと思う
リバウンドしないように当分の間の食事はお粥とレタスかキャベツの野菜だけにするよ
チラ裏とスレチな書き込みと長文でホントにすまない
叩かれても仕方ない。だけど、今やらないとダメなんだよな


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/30(日) 02:44:04 ID:UnDnqz6c
セカンドチルドレン現る。。。

がんばれー!!

161 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 03:56:59 ID:obyJB+H+
>>159
がんばれ!応援してるぞ!

ところで>>1は5kg減らして見た目にも変化は出たのか気になる

162 :アスカ:2009/08/30(日) 05:23:51 ID:DJbWQcnD
160のセカンドチルドレンよりハンネをアスカにします
ちょっと早いけど、今から走ってくるよ
また7時くらいに書き込みます
今の体重は75.5です

163 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 06:22:42 ID:xO3J1FFB
>>162
がんがれ(・∀・)
でも無理すんなよー

164 :アスカ:2009/08/30(日) 06:52:35 ID:Jz0dTDnk
ただいまw
今帰ってきたよ
最初の20分は走って、後の40分は軽い速めのウォーキング。
ホントに汗ビッショリだよ
で、みんなの気になる体重だけど、74.3キロw
まさかの一時間で1.2キロ減量したw
>>160->>161>>163の応援がなかったら1.2キロも無理だった
ありがとう。ホントに感謝してるよ。
7時から親と一緒に喫茶店で食事とるんだけど、アイスコーヒーしか頼まないことにする
それで喫茶店で親に今している挑戦を告白するよ
やっぱり親の理解がないと後が難しいからね
その後は歩いて40分ぐらいあるバイト先で2時までバイトになるから次に書き込める時間が2時は超えてしまう
もちろん今日一日は食事をとるつもりはない
また2時30分ぐらいに体重の変化を書き込むよ
じゃあ、逝ってくるわ


165 : [―{}@{}@{}-] 名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 08:47:46 ID:jWu2t49u
やっぱりダイエット板の連中はどうかしてるな。
体重よりその頭をどうにかしたほうがいい。マジで。

166 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 10:50:28 ID:TMsuCY98
凄い…アスカがんがれ!!


私もやりたくなってきた。

167 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 13:45:15 ID:U9asL1EL
なんか応援したくなってきたwアスカがんばれ

168 :アスカ:2009/08/30(日) 14:48:44 ID:Jz0dTDnk
ただいまw
バイトから帰ってきました
最後にご飯を食べたのが昨日の午後6時でもう20時間は何も口にしてません
そのせいか4時間のバイトで立ちくらみの回数が4回程ありました
今日は暑くて汗が半端ねぇww
>>166>>167応援ありがとうw
ツライ時はなんだかんだで声援が力になるよ
オレ単純だからさ、みんなの声援がホントに嬉しいんだww
で、気になる体重は72.8キロwwww
体重計が潰れたのかと思うぐらいすごい勢いで減ってるよ
トータルで2.7キロ減ったじぇ!!
このままの勢いで1時間程度で7qだけど走ってくるよ!!
水をコップ一杯飲んだら逝ってくるさ
しんどくなったら携帯でみんなの応援レス読むね
応援してくれているみんなありがとう
じゃぁ、ちょっくら第7qの使徒イスラフェルを殲滅してくる
もちろん最後はキックでケリをつけるよww
エヴァ知ってる人ならわかってくれるよね!
今からバカシンジとユニゾンで逝って来る
帰ってきて体重を量ったらすぐにみんなに報告するね

169 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 15:18:44 ID:TMsuCY98
だれうまwww
頑張れアスカ!!
今日は子供いて走りにいけないから私は頑張って腹筋40回頑張るよ!!
因みにいつもより10回多めにwww

やればできるよね…!!

170 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 15:20:56 ID:Dx+hEsdI
がんばれ
体調崩すなよ
汗かきすぎたら塩なめろ

171 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 16:11:35 ID:pqfTAaKs
塩って……

172 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 16:55:10 ID:J5XreUML
ナトカリ採って頑張れ!

173 :アスカ:2009/08/30(日) 17:17:11 ID:Jz0dTDnk
ただいまw
7q走るのに2時間もかかってしまったorz
イスラフェル強すぎだよ・・・・
何回立ち止まって歩いたことか・・・・
でも結果はちゃんと出てるよ
なんと体重は71.4キロ!!
朝より4.1キロも減りました!!
ちょっと一眠りします
体が悲鳴をあげてる
また夜になったら7q走ってくるよ
それまでパトラッシュ、おやすみzzz

174 :アスカ:2009/08/30(日) 19:21:45 ID:Jz0dTDnk
おはようw
今起きたぜ
体重は71.2キロで0.2キロ減ったよ
ちょっと今から今日のラストラン逝ってくるね
また7qだけどやってやるぜ
じゃぁ、逝ってくるよ!!

175 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 19:34:46 ID:J5XreUML
時間あったらなんかうぷしてくれ
頑張れ

176 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 19:48:29 ID:U9asL1EL
すげーwアスカすげーぞその調子でガンバレー!!

177 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 20:03:46 ID:UnDnqz6c
やるなセカンド。がんばれ。でもちょっち心配になってきた…

塩分もとれよ! 味噌汁具なしで一杯だけ飲むとかさ



178 :アスカ:2009/08/30(日) 22:14:15 ID:Jz0dTDnk
ただいまw
途中でしんどくて走れなくなった
でも7qは変わらないからね
>>169>>170>>172の方々、応援ありがとう
2回目のランが終わったあとすぐに塩を少量舐めましたよ
やっぱり塩からいww
>>175
できればうpしたいんだけど、オレのケータイから書き込めないんだ・・・・
シリアルナンバーがどうとかでエラーになるんだ
デジカメも自分のは持ってないからね・・・・
書き込みだけで我慢して
>>176
歩いてる時にこの応援レス見てやる気が上がりましたよ
ホントにみんなに支えられてるなぁ
>>177
3回目のランの前に貝のお味噌汁を飲みましたww
塩分取らないと死ぬみたいですね

ここでみんなのお待ちかねの体重の変化を報告します!!
今日の朝5時は75.5キロでしたが、
今の午後10時現在の体重は70.7キロです
ヤバいよ・・・・>>1を抜くとか言いながら、1キロ以上も足りないじゃん・・・・
もう風呂入ったし、今から7qはちょっとなぁ
今日だけでラン&ウォーキングのトータルで23qはやってるじぇ
なんか家で出来る運動ないかなぁ??
Wiiフィットでもするかなww

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/30(日) 22:23:47 ID:8T7gv54e
ほんと凄い・・・

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/30(日) 22:44:30 ID:msuDl8OT
安否が心配

181 :アスカ:2009/08/31(月) 06:39:49 ID:DoMRzqmV
おはようw
早速、一日経った体重の方だけど、結果は午前6時半現在で70.2キロorz
みんなごめん。あと0.5キロ足りなかった・・・・
結局、一日で落とせたのは5.5キロです。
また学校終わってから報告しますね


182 :アスカ:2009/08/31(月) 06:43:00 ID:DoMRzqmV
ごめん。オレ馬鹿だorz
計算ミスってるよ
マイナス5.3キロ
結局0.8キロ足りないです
また半日経ったら報告しますw

183 :163:2009/08/31(月) 06:45:35 ID:J80JYZ2+
アスカ凄いな(・∀・)私も負けずに頑張ろうと思う

とりま体調大丈夫か?


184 :アスカ:2009/08/31(月) 06:55:22 ID:DoMRzqmV
>>183
体調はいつもよりいいよ
なんか体が軽いww
じゃあ、学校に行って来るね
逝ってきます

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 10:05:57 ID:nHli8Cbg
学校いってら!!
まわりの反応はどうだったか知りたい

五キロったら外見も相当かわりそうだよね。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 11:27:04 ID:8edYbvWw
五キロは外見変わるねw10〜15kgで別人みたいに小さくなるw

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 16:35:11 ID:YoLVV2oz
アスカのためにも>>1の現在状況を書き込んでほしいところだな。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 17:39:57 ID:TaLB3J+5
走っても無駄。すぐ戻る。
それより筋力トレで引き締める。重い物を多くこなすより軽い負荷を多くしインナーまっするを
鍛える。団扇を振るトレでアゴ下肉とれる。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 17:45:08 ID:IKQOzAKt
>>158
じゃあ俺に反応してるお前も気持ち悪いということになるな
墓穴掘って哀れだな

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 17:48:56 ID:IKQOzAKt
そう言えば>>1はどこいった?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 18:14:44 ID:8edYbvWw
>>189
オマエもういいよ亀レスだし顔真っ赤にして頭悪いの丸出しだぞ

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 18:30:27 ID:IKQOzAKt
>>191
は?顔真っ赤?意味がわからんw
何を根拠として顔真っ赤と確信しているんだかw
しかも亀レスとかw 2日前の書き込みにレスしちゃいけないなんてルールあるのか?
半年前とか一年前の書き込みにレスとかならまだしもw 2日前だぞw
改行入れたり空白入れたりできないお前のほうが頭の悪さ丸出しだろ
読みやすいようにまとめろよ脳足りん

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 18:34:57 ID:IKQOzAKt
ID:8edYbvWw
こいつマジで痛いな
つーか>>158本人だろ
お前みたいに即レスできるぼど皆暇じゃないんだぞ?
お前はニートか知らないけどなw

んで次にくるレスは「長文書き込んで必死w」だろ?
キモい奴
お前の存在自体もういいわ

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 18:39:43 ID:IKQOzAKt
ま、こんな低脳荒らしはほっておいて>>1の書き込みを待つとするか。
>>1あまり無理するなー。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 19:19:37 ID:5pLSxf4G
こんな必死な奴初めて見た


196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 19:37:33 ID:ukg5eqAm
ちょっと怖いな

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 21:13:07 ID:nHli8Cbg
がんばって北川景子みたいになるぞ☆

髪型だけでもorz

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 21:42:19 ID:nUm+iO7J
1とアスカに感動しますた。

最近は苦手なジョギングもするようになって
いいペースでダイエットできてます。
ホントありがとう。

このスレが一番役立つ!

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 22:19:54 ID:LCZB63BE
イモト見て思ったんだが126キロ走ってどのくらい体重落ちたんだろう

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/31(月) 23:10:11 ID:ZYmfbQWQ
かっけー

201 :アスカ:2009/08/31(月) 23:10:39 ID:DoMRzqmV
ただいまw
兄貴がパソ使ってたから書き込めなかったよ
ただ体重に変化はありません
食べたものは朝に小さなオニギリ1個
昼に小さなオニギリ2個と梨
夜は貝の味噌汁と小さなオニギリ1つとチキンラーメン
で、夜に40分だけウォーキングしました
>>185
別に学校では反応なかったよorz
ただ、昨日は親に痩せたというよりやつれたとは言われた
また朝に報告しますね

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/01(火) 04:43:15 ID:tZ9MSOc9
アスカ何歳?
高校生とかだったらあんまり無理しすぎるなよ

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/01(火) 16:32:24 ID:3Hnbsl64
>>199
イモト体重:48kg
走行距離:126.585km
走行時間:26時間5分
平均速度:4.9km/h
消費カロリー:7390.7kcal
脂肪燃焼量:527.9g
(以上、ジョギングシミュレーター計測結果より)

途中の水分補給や食事、出て行った汗などの出入りを考えると-1kgくらいが妥当かな

204 :アスカ:2009/09/01(火) 17:36:55 ID:LTEYQNGM
ただいまw
朝に書き込むつもりが寝過ごしたorz
体重は69.9キロです
0.3キロ痩せたよ
今日食べたのは梨だけです
水飲んだら今から7q走ってきますね
逝ってきますww
>>202
今は高3の18歳ですよ
お気づかいありがとうございますw



205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/01(火) 19:09:10 ID:tOc1h5WW
18か、、、


走った後はタンパク質

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/01(火) 21:52:16 ID:b6VQZR8T


207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 04:27:03 ID:tVQz3Ykf
落ちてるなw

1、またはアスカ、なんか報告してくれ。あるいはサード、、、

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 05:12:17 ID:veZIRuut
シンプルに行動出来る人は強いですね!

僕も見習おう…


209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 05:21:49 ID:JYGabbtR
高3の今頃、勉強しないで何やってんだか…


210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 05:51:54 ID:VWMpuVAg
基本的なことだけど急激な痩せ方すると必ずリバウンドするし、太りやすい身体になるって知ってるよね?
無駄な努力だよ。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 19:30:57 ID:tZgWcprp
無駄な努力なんて無いさ。少なくとも精神力は鍛えられるぞ。


212 :アスカ:2009/09/03(木) 22:50:54 ID:tXEZugcC
>>211
そうだよ
無駄な努力なんてないさね
今のオレを笑っていいのはオレと笑って応援してくれている人達だけだ!!
>>210
あんたバカァ??
笑っていいのは努力を諦めた時のオレだけだぜ

レス遅くなってごめんな
体重は変わらないけど、きっちり3食バランスよく食べてる
>>207
心配かけたね
また土曜日曜に走るレポするから応援よろしく

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/03(木) 23:06:05 ID:cRD0HGKP
未成年がタバコ吸うなww

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/04(金) 00:59:43 ID:qNZ7QDQj
短パンマン

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/04(金) 03:50:45 ID:R5byoiI6
>>212
週末、期待してるよ

荒川でフルマラソン走ったことある
置いてあるパンとかクッキーとか
全部食べながら走ったら、
走る前より体重が増えてたよw

216 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/09/05(土) 02:10:00 ID:nAeY45SD
久しぶりに書くぜ。
相変わらずあれ以来体重は上下運動を繰り返して現在57,5kgだ
これはダイエット大成功か?ww

それにしても伸びてんなこのスレ。


217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 02:18:35 ID:RAb5yLOC
おかえり
私は身長160体重48.5の♀で5キロ落とすのはかなり厳しいから自分には真似出来ないけど
1に感化されて最近ダイエット頑張れてるよ!
ありがとう!!

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 02:20:15 ID:sygZw7LB
>>216
食事は元に戻してんの?

219 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/09/05(土) 02:41:01 ID:nAeY45SD
>>218
食事に制限はかけてないよ。ただ俺は一食でそんなに食べない。
普通の人は一食で色々口にして3食食べるんだろうけど、俺は単品(パンとかおにぎりとか菓子とか)を一つ食べ、数時間したらまた何か口にしてる。
基本平日午前は睡眠、午後に出勤しているから主に職場の休憩中とかに食ってる。


220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 03:01:29 ID:0h5U+efI
おまいら本当に凄いな!

私も頑張らなきゃ!!

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 04:01:42 ID:7q9ccy08
なにこのスレwwwすげえなwww
みんながんがれ超がんがれ

222 :3rd:2009/09/05(土) 15:37:46 ID:TQQ0NfpU
26女 155
現体重/58キロ
目標/55キロ

今体重計乗って引いた
しらん間に3キロ増えてたわ
つーわけで24時間で3キロ落としてみようと思う
1とかアスカよりかは目標低いけど、まぁイけるとこまでいってきます(・∀・)ノ
ちなみに今から居酒屋バイトなんで走り行くのは深夜からになるけど、バイトでも糞動いてくるわー


223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 15:54:33 ID:0h5U+efI
3rdがんがれ!


>>221もがんがれ!

224 :1 ◆OAmu1KjCRc :2009/09/05(土) 16:08:41 ID:nAeY45SD
頑張れってね〜
仕事行ってきまっする

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 16:45:56 ID:wBjtw49Q
>>222
頑張ってくださいね
でも無理はしすぎないように
報告期待してます^^

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 17:54:20 ID:BzbVqS4Y
>>217
君はもう痩せない方がいい気がする

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 17:56:48 ID:ky0Fj5/F
>バイトでも糞動いてくるわ
そんな君は素敵だ がんばれ
俺 今朝は心が折れて いつもの半分(7キロ周回コース1周 いつもは2周)しか走れなかった 夜もう一回逝ってくるわ


228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 21:22:15 ID:mas1Z894
メスブタは消えろや。
ダイエットなんて無理。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 22:16:47 ID:CY1Aq/PI
なんか熱いスレだな
今日の分、3`ジョグ1`ウォーキングAM11時に終了してるがサッカー終わったらもう一回行ってくるわ!

230 :アスカ:2009/09/06(日) 00:27:34 ID:WFoQTzfS
バカシンジ(3rd)無理するなよ
と一日中走って死にそうになったアスカからでした
ホントに報告待ってるよ!!

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 01:07:41 ID:n+OFf6vX
>>226
ひんぬー丸顔短足だからせめてくびれと細い脚が欲しいんだ

このスレは運動のモチ上がる
3rdがんばれ!応援してるよ!!

232 :3rd:2009/09/06(日) 03:32:40 ID:3prpBK9I
ただいぬー
てまだ帰ってないが、帰り道ちと走りながら帰りやす
あとで体重はかって乗っけます

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 04:25:18 ID:ERzJUDjm
逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 04:26:02 ID:Opx66V/K
昨日は30km走って、野球の練習3時間やった。
今日は野球の試合があるから、今からウォーミングアップで30km走ってくるわ。

ネタっぽく聞こえるけど毎週やってますw

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 11:41:33 ID:cFmSnohT
30キロで大体何キロやせるの?

俺も昨日このスレをみて触発されて6キロコース二周してきた。
本当は三周するつもりだったんだが、足裏が痛くなって
日も照ってきたから切り上げたヘタレ。

236 :3rd:2009/09/06(日) 15:52:10 ID:3prpBK9I
実況できんですいません;

とりあえず結果
一日前/58.0
現在/54.4

ヽ(´▽`)/
人はやればできるもんですw

前のカキコから走って帰って測ったときは57.1
その後3時間ほど反復半身浴56.5
1時間休憩して56.9←水分取った
あと走ったり歩いたり汗だくで54.4

…て感じです
今から水分と少しご飯食べてバイト行きますヽ(´▽`)/


237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 20:13:12 ID:ue4a1mE9
3rdお疲れ。
触発されて、朝からジョギングしたり
家族のご飯作り、食べたくなって地獄だけど、トマト1個で我慢したりしてみた。
さっきはヒップホップアブスもやった。子供と午前も午後も公園で遊びまくった!
体重はー200g。
でも最近だらけてたから、頑張れたのが嬉しい!
むくみ取れてスッキリだわー!
明日も出来る範囲でやるよー!

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 01:53:15 ID:5GiFJ7PN
何このスレw

スレまで立てて、用意した物とかいっていろいろ用意して
どんだけ走るんだと思ったら、たったの30kmてww
>>1かわいすぎるぞw

ちなみに30km走って5kg体重減ったとか喜んでるが
そのうちの4.7kgが汗ですww
小便して体重が減ったって喜んでるのと同じだなw

いかにも偉業達成したみたいな有頂天になってるが
なんちゃって長距離ランナーの俺ですら30kmだったら毎週土日走ってるしw

伝説狙ってんなら、イモト越え目指してくれ期待してるぞ。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 02:01:24 ID:S2T0XdlN
「サービス残業してませんで大阪滅亡」
http://www.youtube.com/watch?v=9M5cMGGt5gg

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 03:56:43 ID:7Mt0H5+V
俺も明日から走る。明日から。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 04:07:01 ID:286HDQbB
>>238
そんなに言うんなら
おまいも1日で5s減らしてみてよ〜

簡単なことじゃないと思うぜw

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 04:36:43 ID:pj+OJrAP
>1がスレを立ててから、すぐにお気に入り登録して今に至るけど、
1日15分と3日おきの半身浴を、やりだして
49kg30%→47kg28%に

モチベーション保つのに、私には最適なスレです。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 06:03:13 ID:jQ4uukTK
>>238
どしたー^^

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 07:40:27 ID:kYVSl/+B
仮にも長距離ランナーがダイエット板まで出張してきてるんだ。
少しは察してやれw

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 07:42:55 ID:WxeaTA3J
>>238 みたいのいつ沸くかなと思ってたら沸いたw

「主旨」理解しよう。粘着もなしでおねがいします。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 20:37:54 ID:Lw3RtbPo
>>238
すごい人気だなwぼくらのアイドルID:5GiFJ7PN
とゆーかそんなスレチはほっといてみんなそろそろ本筋の減量の方に戻りましょう。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/09(水) 09:20:51 ID:UdKRAkrL
自分もこのスレみてモチ上がってジョギング始めたよ。
まだ1日1時間半しか走ってないけど、ウダウダ言わずにとにかく実行って
精神は学ばなきゃな。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/09(水) 21:13:26 ID:A99cpd7N
私も19時から開始しました。
今のところはマイナス1s。(54sから53s)
目標は51s。頑張ります。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 15:55:08 ID:62sBomth
>>248です
結局51.8だったorz
先人たちはすごい。また頑張ろう

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 16:28:28 ID:yHYjb38x
女は男より脂肪落ちにくいからな
女で

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 16:32:45 ID:yHYjb38x
女は男より脂肪落ちにくいからな
女で一気に>>249まで落としたのは結構な努力だと思う

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 17:50:18 ID:d8e0V0hL
>>248

私も女ですがどの様な
運動や食事をしたのか
詳しく教えて下さい。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 18:44:44 ID:1KDtqUZ/
>>235
ざっくりで、消費カロリー=体重×距離
1kg減らすのに7000kcal
体重70kgなら、30km走って大体300gじゃないかな。(発汗した水分は別よ)

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 19:10:12 ID:Q9UK+wAl
>>252
何も考えずに走ってくればいいじゃない。
栄養とって消費すりゃ、きれいに痩せる。

私は今から有酸素状態のスクワット500回するよ。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 19:47:14 ID:Q9UK+wAl
朝もスクワット200回したから、結構きつかった。
クールダウン後だけど、膝が温かいw

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 20:26:59 ID:TKqJjlOj
私もスポクラで2時間走ってくる!
モチあがった。ありがとうこのスレ!

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 22:28:16 ID:aFcMQAWR
みんな運動するのはいいけどちゃんと水分取れよ。
急激に減った体重の大部分は水分だし、
脂肪燃焼するときに水分不足だと、逆に燃焼を妨げる。

水分低下→血が濃くなる→血が流れにくくなる
→酸素が行き渡らなくなる→脂肪燃焼に使う酸素が足りない
→脂肪の燃焼効率が落ちる。

こんな感じだぜ。
別に>>1の頑張りを否定してるわけじゃなくて
体壊さないようになって話。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 22:29:56 ID:aFcMQAWR
あと大量に汗かいた時に水だけ飲んでると
ミネラル不足になって熱痙攣おこすから
ポカリとか飲んだほうがいいぞ。


259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 22:40:05 ID:JnNvWNsX
そういうのは承知の上で水も飲まずに5kg減らすからすごいんだろ。
238とか257とか馬鹿なの?死ぬの?

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 22:42:36 ID:aFcMQAWR
すごいけど危ないよ

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 22:48:49 ID:VnVz3+jO
1日で痩せようなんて怠け者の考え方じゃねーか。
農業と同じで減量なんて毎日の積み重ねが大事なんだよ。
怪我するかもしれないのに無理して走って馬鹿みたいだな。

262 :アスカ:2009/09/11(金) 23:21:42 ID:m4JFOi0b
あんたにバカって言われたくないよ
逆にあんたバカァ??

みんな頑張ってるねぇ
最近は涼しくなったから走りやすいんじゃない??

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 01:21:47 ID:p+feDr6T
これ、足腰に怪我の経験がある人には向かない?
水泳とか変わりになるかな?

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 01:38:44 ID:tlFgXBMf
248です。
>>251
ありがとうございます。
でも悔しいので51sになるまでまたひたすら…やってきますw

>>252
ジョギング&ウォーキング→半身浴の繰り返しでした。口にしたのは水と野菜ジュースです。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 01:50:32 ID:BHBpRtdw
>>264塩分も忘れずにね!

今からスクワット三回目w
そして半身浴の反復浴で1日締め(`・ω・´)
1日の摂取カロリー1450kcal栄養はバランス良く取りました。
お風呂前の体重分を小分け摂取しながらです。


走るのは苦手なのでスレ違いだけど、運動習慣が身についてきたので、走っている方達に感謝。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 11:50:40 ID:BHBpRtdw
訂正
お風呂前の体重分 の水分 を小分け摂取しながらです。


昨日朝の体重47.6kg脂肪率28%
→今朝の体重47.0kg体脂肪率27.2%

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 18:43:04 ID:/OeEHqqy
>>1が頭悪すぎてワラタ

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 19:57:05 ID:thfutqEY
超頭の悪いスレだなw

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 20:59:33 ID:N1eZolu0
私も今から走ってくる
減るのが汗だけでもいい 精神力を鍛えたい
ひとまず今夜はLoud Park特集があるので2時頃までを目安に走ってくる
ちなみに157/57.2のピザです
運動習慣ありません\(^o^)/

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 22:15:20 ID:BHBpRtdw
>>269
運動習慣ないなら、ゆっくり走って頑張れー

>>266→体重46.4kg体脂肪率26.8%
食事は昼にバランスよく600kcal摂取の後に寝たら、足の筋肉いだだだ。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 23:24:04 ID:N1eZolu0
Tシャツ着替えに戻って来た
水分も補給しながら休み休みやって1時間半で10kmかな
57.2→56.5です
左太もものつけ根がいてぇwww
走り方悪いんだろうけどフォームとか知んねwww

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/12(土) 23:35:29 ID:BHBpRtdw
お疲れ!
前後のストレッチが大切だと思われ。

273 :269:2009/09/13(日) 00:11:58 ID:5sTO+UtD
>>272
ありがとー ストレッチか 念入りにやってみる

ランニングコースに戻ったら電燈が全部消えてて真っ暗だった(´・ω・`)
続きはまた明日...

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/13(日) 03:09:16 ID:MIdaWbw/
ランニングするときはスポーツ店で買ったちゃんとしたランニングシューズを
履いたほうがいいよ。でないと足がボロボロになるよ。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/13(日) 07:39:54 ID:iPMZcrlI
水分減少記録に挑戦したいわけじゃない人は
体重が走る前後で変わらないぐらいの水分摂取するのがいいよ。
体重自体は減らなくても、体の中身はちゃんと変わってるから。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/13(日) 14:18:43 ID:5sTO+UtD
両足首(くるぶしのあたり)が痛くて2kmしか走れなかった...
根性なさすぎオワタ\(^o^)/
痛みがひいたらまた行くわ
スレ汚してすまなかった

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 12:11:15 ID:xYI0In4S
176cm78kg 同じく2kmで膝痛すぎて一時中断ストレッチとかシューズとか
本当に大事だね・・・。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 23:06:33 ID:Og0pL6dM
↑全く同じスペック 176cm78kg
お盆過ぎてからダイエット始めて、82kgあったのを、ようやくここまで落とした。
少し前に調子に乗りすぎて10kmとか走ってたら膝が痛くなったので、怖くなって最近は走ってなかったが、
近くの海水浴場の砂浜を走る分には全く膝が痛まないので、
今夜は2時間くらいグルグル走っていた。(バーム飲んで)
走るのが気持ちいいと、生まれて初めて思える。


279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/14(月) 23:13:24 ID:Og0pL6dM
ちなみに自分のやり方は、
1.毎日飲んでた酒をやめた。
2.3食きちんと食べ、おかずは従来通り。ご飯の量を3分の1に
3.筋トレを意識してやり、1時間は有酸素運動。

ダイエット始めてから、しばらく全く体重は変化なかったが、
明らかに体の中身が変化してきてるのは実感できた。
ここしばらくは、1日500gのペースで落ちて行ってる。

来週末あたり、>>1のように無茶してみようと思う。


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/15(火) 00:18:40 ID:UfKKkGnt
>>279
地盤がしっかりしてるから、1日走り回ったら、どかっと体重が落ちるかもしれませんね。


スクワットをした者ですが、筋肉の回復をまっていた2日目に、
サイズダウンしたのが分かりましたw
一週間前にジッパーとボタンが出来なかった部屋着が、すんなり着れたのには、どびっくりしました。

てなわけで、今日も回数を増やして有酸素スクワットやってます。

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/15(火) 00:31:04 ID:vxUE2j2y
メタボ検診までに痩せろよ。醜い体系のデブwwwwwwwwwwwwwwww

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/15(火) 09:45:19 ID:2sc2vvp8
必死に走っても大して痩せないよ
暴食を辞めたら?

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 00:48:05 ID:f5VGgxAN
みんな必死でダイエットだね。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 01:16:32 ID:743gtMHj
必死=必ず死ぬ
必ず死ぬダイエット・・・。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 11:40:43 ID:c0f9UFEi
>>217です
このスレに餅上げてもらったおかげで160/48.5から160/47になりました。
運動+食事管理っていうただの王道だけど今までなかなか続かなかったので感謝してます。
連休が来るので新たな勇者に期待!!

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 16:03:36 ID:BYpeA9pt
このスレ見て頑張ってる。
160cm 51.6kg ♀
今15km走ってきた。約110分。
帰ってきたら50.0kg 20.3%だった。
47kgになりたい。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 21:35:54 ID:6GpeXQfo
LSDってやつか。
結構楽しいよな。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/24(木) 10:55:40 ID:648Lqh3r
集積回路


289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/24(木) 12:07:15 ID:H07T1Kmz
もしかしてLSIの事を言っているのか・・・?

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/24(木) 12:10:09 ID:4XOWM8ml
>>1
今さらだが言ってやる
おまえアホやろwww

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/24(木) 21:10:40 ID:XXpOo9Y7
>>147
キレてないですよ
俺をキレきれさせたらたいしたもんですよ
まぁキレてからだろうな

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/25(金) 07:16:12 ID:WgScGRgg
何コラ!タココラー!言ったな言ったなお前吐いた言葉飲み込むなよ
中途半端な言った言わないじゃねーぞ本当だぞ本当だぞいいか
吐いた言葉飲み込むな        >>291 >>292は長州力 参照

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/25(金) 09:47:29 ID:bURdLGpp
みんな病んでるわ

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/25(金) 23:41:35 ID:ZEbHUdjC
肉団子みたいな賞味期限切れオバサンは消えろや。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/06(金) 00:06:34 ID:HvaBhPS+
ここ気に入ってたのに過疎ってるのね
食欲の秋で太っちゃったしダイエット始める火付けのために明日の夕方から頑張ってみようかな
詳しいスペックはまた明日

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/06(金) 15:32:13 ID:HvaBhPS+
160 48.3
昨日まで約一ヶ月間お菓子をドカ食いしてた

今日
チョコ菓子420
コーヒー
納豆100
ワカメ

5キロ減は厳しいから3キロ減を目標

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/10(火) 00:06:22 ID:bzK4enn1
>>295>>296
どうなったのー?

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 00:05:28 ID:y39t0XCU
>>297
あ、私以外にこのスレ人いたんだ!

あのあとステッパー40分、有酸素運動1時間したけど0.1キロしか減ってなくて
つまんなくてやめてしまったorz
超根性無しです
外は危険だから走りにいけないんだよね

ちなみに今48.9…

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 00:50:52 ID:mnX3uM0E
162 53 女
目標は51キロ切り。

さてと、スタート


300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 00:55:28 ID:y39t0XCU
おぉ!頑張って〜

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 10:59:36 ID:mnX3uM0E
約半日終わって52.7
うわ絶望的。全然減らない。
とりあえず頑張ってみます。


302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/15(日) 23:18:29 ID:4/p5bdth
>>301
どうなりましたか?
報告お願いします

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/16(月) 17:02:32 ID:VaWBtUF+
51.5
目標達成ならず。出直してきます

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/17(火) 23:13:55 ID:KGoYmgK3
細身の女の人は一日で2、3キロもなかなか難しいのかもしれないね。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/26(木) 16:25:18 ID:y1CkV6bw
挑戦者待ちあげ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/27(金) 00:28:52 ID:Qvm//5XY
高校生の時だが
部活ですごいハードなフットワークと走り込みと筋トレをやった日
163cm/48からさらに2kg落ちてた
ちなみに1時間半ぐらい
速効性はあるがもう絶対にやりたくない
70kgとかある人だったら5kgぐらい余裕で落ちてそう

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/29(日) 15:40:42 ID:+ljeaPPH
やってくる

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/04(金) 21:47:09 ID:ggRFEeTT
168/71 24 男



3キロ減るまでランニングとウォーキングしてくる。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/04(金) 23:41:42 ID:aYizgDVm
>308
がんばれ〜

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 12:35:46 ID:t1t8uAuj
308です


結果、現在の体重67.7で目標達成


書き込みから、一時間走ったあと少し休憩して、今日の朝8時くらいまでひたすらウォーキング


疲れ果てて寝て、今起きて上記の体重でした


リバがなければ、後日再チャレンジします

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/07(月) 18:41:30 ID:kFkZ55hH
挑戦者待ちアゲ

>>310 その後どんな感じですか?

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/03(日) 23:44:27 ID:t/eqGU5c
アゲ

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 06:20:50 ID:W6SoFZjE
このやり方で体重が減っても水分がとんだだけだろ
フルマラソン42.195km走っても、500g減る位じゃね?
5kg減らすには、422km走らないといけない計算になるぞ

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 18:30:52 ID:6g9Z9heB
これみて走ってきた。
毎日続けられるといいんだけど〜

>>313 既出

にしても>>1は体重が増えてないみたいだけど
水分が不足したままなのかなw
筋肉がついたんかな?

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 23:29:18 ID:bW9t3sNQ
スレあがってるんで実験がてら走ってくる。
スペックは174の79。

1より肥えてるから結果でやすいと思うんで
−10目指すわw

んじゃ逝ってくる。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 01:58:11 ID:158KOOHj
帰還。

78.1になりましたぜ。
しかし、ぜんぜん走れなかったw
最後のほう徒歩。

とりあえず報告まで。
水分補給してまた逝ってくる。


317 :315:2010/01/23(土) 14:59:26 ID:158KOOHj
77.3

あのあと走ってきてから寝てしまった・・・。
これから仕事いってきて終わったらまた逝ってくる!

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 10:18:46 ID:enww5HEP
がんばれー

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 10:40:17 ID:yfsnXkWa
有酸素運動で減量するなんてよくそんな面倒なことできるわw

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 19:22:45 ID:JYrTwK6N
必死で何時間も歩いたり走ってもその後お腹すきませんか?
却って食べ過ぎて太りそうだけど・・・

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 21:23:30 ID:IKcddsJ7
帰ってきたら物食うヒマもなくすぐ寝たらおk
でもそんなにカロリーの高いものをアホほど食べなければ問題ないと思う
走って帰ってきてカレー3皿とかポテチ大袋1つ開けるとかじゃ意味ないけどw

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/29(月) 12:48:37 ID:KwSYerDp
逝ってくる

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/29(月) 13:23:13 ID:iJMiXUt/
がんがれ!

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/29(月) 13:39:37 ID:Uuq6td7j
>>321
空腹の状態で走ってみると分かるんだけど、走りだすといつの間にか空腹が解消されるし走り終わった後もなぜかお腹空いてない。
だから私の場合ジョギングすると食べたくなくなってなかなか基本摂取カロリーを満たせなくて苦労する。
何より走ったあとに食事の用意するのがマンドクセ。これが本音w

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/30(火) 11:23:29 ID:nt6TNJ5F
なんかやる気が出た。
ありがとう!!オイラも頑張ろうと思った!

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/30(火) 13:27:11 ID:h0PbImjk
14時から走ってきます。
158p52.4kg♀です。
目標は3kg減!

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 15:55:40 ID:qbfKe/Yh
他スレに誤爆した後ですが

規制解除記念に16時から、ゆっくりですが走ってきます。
その後は19時、22時 1時 4時 予定
夜中は、車が沢山走る道を走ります

身長150cm 体重51kg
24時間後に3kg減目標

口にするのは
飲み物はポカリスエット粉末1リットル用を2リットルで溶かしたもの+塩
走る前にコーヒー
ビール酵母を走った後に10粒
ビタミンC ナボリンS

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:25:45 ID:qbfKe/Yh
帰宅後の体重50.5kg 水を200ml飲みました。
帰りに道を間違えて13分長く歩きましたw

走り<歩き
だったのにゼエゼエしとります。
しかも靴ズレときたもんだ。
次からは自転車に変更することにします。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:32:29 ID:hyktaORm
がんばってください。
ちなみに、身長体重がまったく同じ。
すっごく親近感(笑

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:35:55 ID:qbfKe/Yh
内容の変更
自転車で時速20キロ以上で2時間程走ったら帰宅して記録
次は19時から

今からシャワー浴びます

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:38:17 ID:qbfKe/Yh
>>329
うひょうw同じですか
やる気でた!

332 :329:2010/05/18(火) 17:51:43 ID:hyktaORm
今朝の目覚めが、51キロ
早朝ジョギング&ウオーキング3.8キロ30分で、
50.3キロでした♪
そのあとゼリー50キロカロリーを朝1個、昼1個食べて仕事中(自営業のデスクワーク中です)
近日私も1日で3キロ減に挑戦しようと思います。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 18:49:25 ID:qbfKe/Yh
>>332
すごいなー
運動してますね
走りと歩きの速度が同じくらいでした。

シャワー後にポカリと水
そろそろ出掛けます。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 20:11:48 ID:eOcGotCG
明日やるわ

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 23:34:48 ID:qbfKe/Yh
戻りました

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 23:41:44 ID:qbfKe/Yh
夜中に、信号待ちなどに写した画像と行動の詳細を書きます。

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 03:17:23 ID:nWHELA0f
と、思ったけど疲れていて面倒くさい><

グーグルで距離の計算をしてもらったら、33km走ったことになっていました。
結構、早く休まず走ったのですが、時速8.25kmでした。
自転車四時間の消費カロリーは800kcalだそうです。

で、帰宅後の体重は50.3kg
思った以上に減っていないwどうなってんのw
お尻痛いのに!
涼しかったので、かいた汗は=500mlの水分ですか!

とりあえずお風呂で汗をかいて、また水分補給。
気を抜くと寝てしまいます。

4時になったら足の踵を武装して、早歩きします。

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 05:04:38 ID:nWHELA0f
汗ダラダラの帰宅
4km歩きました

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 05:11:18 ID:nWHELA0f
おっと間違えた
5kmでした

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 05:17:20 ID:nWHELA0f
歩きで5kmなんだから、本当は自転車で3倍以上は進んだはず。

あー疲れた。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 05:26:25 ID:nWHELA0f
自分のレスを読み返してみたら間違ってるところが沢山だw
もうだめぽ

342 :329:2010/05/19(水) 10:37:23 ID:tTIHbx0o
私も経験あるけど、
自転車って思ったほどに汗かかないっていうか、
前後の体重変動少ないよねー
シャワーでなく、反復温冷浴を取り入れると、けっこう絞れるよー

やはり、夏場の「がんがん汗が出る時期」に食べないで飲み物補給だけにすると、
3キロくらいは1日で絞れるよね。
危険だけど(藁

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 11:50:38 ID:nWHELA0f
起床
足パンパンで寝返りも大変
体重49.8kg
よくよく考えてみたら、今が一番水分を貯め込む時期でした。
ちょっと気が楽になった。

>>342
おk
昼過ぎから、反復温冷浴で心臓動かします。


344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 11:51:50 ID:nWHELA0f
>>334
期待

345 :329:2010/05/19(水) 12:52:00 ID:tTIHbx0o
祝 1.2キロ減♪
ああ、水分ため込み込みの時期は確かに減らないねえ。
でも、この時期でこんだけ減らしておいたら、
維持できれば、次の水分放出期にがつんと痩せると思うよ。

反復温冷浴は冬場はつらいけど、これからはいい時期だと思う♪

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 01:03:13 ID:6+ps+EQI
反復温冷浴後に薄い毛布にくるまって休憩してたら、疲れて寝ていました。
頭が汗臭いような
水分は400mlをゆっくり飲みながらの入浴でした。
体重49.5kg

やはり減りがイマイチですが、初期ボーナス的なものが
一日で出来たので、満足です。
これからも30分〜1時間の運動を続けたいと思います。

>>345
食べすぎないようにして、水分放出期に期待します。

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 08:53:44 ID:ssUu078R
おつかえwさん!

348 :329:2010/05/23(日) 06:40:42 ID:R+72Pjx/
暇なのと自分の餅揚げにまとめてみた

2010/05/18(火) 15:55:40
身長150cm 体重51kg 24時間後に3kg減目標
規制解除記念に16時から、ゆっくりですが走ってきます

2010/05/18(火) 17:25:45
帰宅後の体重50.5kg 水を200ml飲みました

2010/05/19(水) 03:17:23
グーグルで距離の計算をしてもらったら、33km走ったことになっていました。
結構、早く休まず走ったのですが、時速8.25kmでした。
自転車四時間の消費カロリーは800kcalだそうです。

で、帰宅後の体重は50.3kg

2010/05/19(水) 05:04:38
汗ダラダラの帰宅
5km歩き

2010/05/19(水) 11:50:38
足パンパンで寝返りも大変
体重49.8kg

2010/05/20(木) 01:03:13
反復温冷浴後に薄い毛布にくるまって休憩してたら、疲れて寝ていました。
頭が汗臭いような
水分は400mlをゆっくり飲みながらの入浴でした。
体重49.5kg

51→49.5 おめでとうございます

私も来週土曜日挑戦して実況します。

349 :329:2010/05/29(土) 07:46:24 ID:NsS1Lxoe
150cm 49.1kg ♀(51から日々のジョギングでようやくここまで減りました)
24時間後に3.1kg減で46.0kg目標
二日酔いですが走ります。

350 :329:2010/05/29(土) 10:54:19 ID:NsS1Lxoe
2時間20分で15キロ走ってきた。
49.1kg→48.4kg

水分補給してお風呂に入ります。

351 :329:2010/05/29(土) 16:45:54 ID:NsS1Lxoe
500ccハーブ茶飲んで、ビタミンゼリー食べて半身浴。
疲れているのでつらくて10分で切り上げてお昼寝4時間。

48.4kg→48.3kg

6時頃からウオーキングに行ってきます。
涼しいので、ウオーキングじゃあまり汗は出ないだろうな。

352 :329:2010/05/29(土) 20:03:42 ID:NsS1Lxoe
コーヒー2杯飲んでウオーキング1時間30分
気温11度と涼しいし軽く汗ばむくらい。

48.3kg→48.3kg

ま、コーヒー2杯分がちゃらになったということで。

入浴します。

353 :329:2010/05/30(日) 08:10:51 ID:oUv9HmIn
朝起きたら、
48.3kg→48.0kg

水分補給して、ウオーキング7キロ

て゜。48.0kg

結局、

49.1kg→48.0kg

後日また挑戦します。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 03:50:17 ID:wqF7Tjmd
たん

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 15:30:00 ID:ysgB8q0Q
てs

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 15:32:14 ID:ysgB8q0Q
>>353
やっと解除きた

乙でした。
これから気温が上がって汗が出やすくなるし、
体力もついてきたから、またやりたくなってきた。

357 :353:2010/06/14(月) 17:41:29 ID:n/LSVaBE
>>356>>329

その後体重は維持できてますか?
私は先日飲みが続いて、48がまた49に。
今月中にもう一度挑戦予定です。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/14(月) 22:58:14 ID:Ppe1+rM6
>>357
飲みにいって49kgなら、すぐ減らせそうですね。

あれから週に2、3回一時間の歩き&走りをして、
今の体重は49.5〜50.2ですが、膝辺りが細くなってきました。

あと、スタート時の体重は、51.6kgの間違いでした。

走りつづけて3kg減らすのって、難しいですよね。色々と。

359 :353:2010/06/15(火) 11:39:00 ID:/TCQicNM
>>358
では、51.6→49.5で、今は49.5〜50.2ですか。
なかなかいい感じですね。
私は、49.1→48.0で、48.0〜49.0という感じ。
私は、太ももがだいぶ細くなってきて、すきまばっちりです。
食べすぎ飲みすぎなきゃ体重も減るんでしょうけど・・・
6月中に時間があったらもう一度挑戦します。

360 :360:2010/06/19(土) 08:13:17 ID:CzSJjWNo
353です。
本日再挑戦します。
150cm 48.8kg ♀

1回目 49.1→48.0 48.8にリバウンド

2回目 48.8 2.8キロ減 46.0目標

走りますっ!

361 :360:2010/06/19(土) 13:47:29 ID:fs25xTor
走ったら13キロ目で転んでリタイア。
水分補給してお風呂はいって47キロちょうどです。
残念ながら転んで打った膝が痛くて走るの無理、歩くのもつらいので、
今回は、
48.8キロ→47.0きろということで。
それなりに満足です(藁

362 :360:2010/06/29(火) 16:45:33 ID:HqiQ0X1F
近日再挑戦

363 :360:2010/07/17(土) 09:29:03 ID:4TG1DZYq
寂れてますが・・・3回目の挑戦です。

150cm 47.9kg ♀

5月29日 1回目 49.1→48.0 48.8にリバウンド

6月19日 2回目 48.8→47.0 47.9にリバウンド

本日3回目45キロ目標で30キロくらいは走りたいと思う。

暑いからいけるかな?

走りますっ!


364 :326:2010/07/17(土) 09:33:25 ID:bW6Q/ZSk
>>363
おっ!暑いので気をつけて頑張ってください。

ちなみに、週に2、3回の短時間の運動は続けております。
今朝の体重は46.9kgでした。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/17(土) 13:33:20 ID:bW6Q/ZSk
>>363
だだだだ大丈夫かな?

366 :363:2010/07/17(土) 16:22:42 ID:Uwiuhvmd
走ってきたよー 3時間で19キロ
快晴て゛途中2回水分補給したけどすぐに汗
とにかくじりじりと音がしそうなほどの太陽の光
せめてきりよく20キロと思いましたが限界でした。

帰宅してシャワー後の測定は46.4キロ
結構消耗が激しいなぁ
今日はこれでリタイア

>>326
うわあ、順調に減量進んでますねぇ
私も週に4回くらいは走っているのですが、
それに勝る食欲で(笑
一日平均2500キロカロリーというのがやはり食べすぎです

反省して来週から1日2250キロカロリー目指します

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/17(土) 21:05:47 ID:sJZ5YwAh
おまいらは勤勉だけど無能。


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/20(火) 14:50:09 ID:OjRVwD3/
今日もう食べちゃったけどやろうかな
土曜までに見た目少しでも変えたい


369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/21(水) 23:20:16 ID:7H9JLGNp
今朝42.8
昼夜食べたのでさっき測ったら43.5
今からやります!いい加減40切りたい!
頑張ります

370 :369:2010/07/22(木) 05:43:53 ID:f32rvH75
携帯についてる歩数計と距離を参考にしているので正確にはわからないけど
あれから5キロ分歩いたり走ったりしてきました
久々に運動したからきつかった
シャワーあびてから体重はかったら42.8に戻ってました
今から寝てまた起きたら頑張ります

371 :360:2010/07/27(火) 11:01:45 ID:zHcdUxxL
>>369 お疲れ
美容体重からの減量はすごく大変と思う。
熱中症に気をつけてねっ

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/27(火) 13:24:25 ID:vuUi/+V3
>>369
身長何センチ?

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/27(火) 13:36:29 ID:SLbpY0nf
フルマラソンしたらどれくらい体重減るもんなんだろ

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/27(火) 14:08:50 ID:Za9OQos+
150センチ、63kg
ここのところちょっと誤差だけど少し運動を始めたせいか1kgくらい減った。
私も涼しいクーラーのもとでルームランナーでひたすら歩きたいと思います。
できれば今日中に60kg切りたい!


375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/27(火) 23:40:58 ID:Za9OQos+
374ですがちょっと今日は挫折しました。
後日またやったときにご報告します。すみません。


376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/11(水) 20:44:28 ID:p2lL5Pic
159cm86.4kgの巨デブ女です。
これから84kgになるまで運動しようと思います。

377 :376:2010/08/11(水) 23:51:19 ID:p2lL5Pic
1時間の休憩を挟み計2時間走ってきました。
結果現在85.8kgです。
思ったほど減らないけどがんばります。

378 :376:2010/08/12(木) 01:27:00 ID:kF54aM2V
筋トレと踏み台昇降と家事をした結果85.5kgです。
少し寝ます。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 06:51:29 ID:kF54aM2V
少し寝るつもりが普通に5時まで寝てしまいました。
それから今まで走ってきて、現在84.6kgです。
今日はこのあと出かけるので残念ですが達成できないままここまでです。
またお休みの前の日に挑戦したいです。

380 :376:2010/08/12(木) 06:52:53 ID:kF54aM2V
すみません。
名前欄とメル欄を間違えてしまいました。
失礼しました。

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 12:23:01 ID:b5ZZbDuG
このデブ女が台風に流されればいいのに

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 16:23:35 ID:kF54aM2V
あはは。ほんとですね(^^)
台風の風に流されるくらい軽くなりたいものです。

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 16:25:43 ID:kF54aM2V
あはは。ほんとですね(^^)
台風の風に流されるくらい軽くなりたいものです。


384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 21:43:33 ID:DNe5Yj35
>>376
ガンガレ!応援していますよぉ〜

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/14(土) 06:45:06 ID:Kea7BRNJ
>>376
なかなか好感がもてるなぁ。
頑張って!
今日は涼しそうだから、私も挑戦するかな。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/28(火) 20:28:42 ID:Z3yUX6zF
あげます

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/12(火) 17:01:15 ID:H2rn6XEk
>>1から読んだ。

153cm61、2kg♀

57kg目標に行ってきます!
とりあえず6月の体重にもどる!

388 :387:2010/10/13(水) 00:56:08 ID:z8wxbLod
58、7kg
日を改めて再チャレンジします!!

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/13(水) 09:58:30 ID:PGzb+afz
↑さすがに5キロは難しかったろうが、あなたも凄いよ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/15(金) 17:36:30 ID:AZBm3PB9
>>389
ありがとう!!誉められるとモチベーション上がる!

再チャレンジです。
59、5kg

前回やって、当日、翌日と汗を物凄くかいた。あと体がポカポカしてたー!
本当にちょっとした移動やご飯食べるだけでも「ん?」って位汗が出る。
多分普段運動しないし汗出にくい体質なんだけど、長い時間運動したことで一時的に出やすくなってるみたい。
まだ微妙に汗かく今のうちにチャレンジしてきます!

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/15(金) 18:36:43 ID:VMjU+RqP
>>390
すげー!!頑張れー(^-^)/
刺激されて私もちょっと走ってみたw
1時間半だけど、165/60.8→59.5
やっと大台抜け出せた感じで感動してます(T ^ T)

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/17(日) 22:39:47 ID:ZbWyhLsh
おめっと♪

393 :390:2010/10/18(月) 02:39:42 ID:6mNy9Tjx
>>391
60kg→50kg代になったのが嬉しいよね!
せっかく応援してもらったんだけど膝が痛くて結局1時間半のウォーキングしか出来なかった(;O;)
あれー?とは思ってたんだけど10分走るか走らないかで痛みに耐えられ無くなって(;O;)
地道に毎日運動します。
でもこのスレでいいきっかけもらえたよ!当たり前にいないだろうけど>>1ありがとう!

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/18(月) 21:34:28 ID:eqNwZ7bV
今まだ電車に乗ってるけど、
帰ってから走る!
今日から頑張る!

167、62、♀
目標は56kg

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/19(火) 04:11:48 ID:lSinkrX9
みんなすごいね!

>>394
頑張って!

396 :363:2010/10/24(日) 07:28:36 ID:Es84wg2f
ようし、4回目の挑戦しちゃうぞ

150cm 46.6kg ♀

5月29日 1回目 15キロ走る7キロ歩く
        49.1→48.0 48.8にリバウンド

6月19日 2回目 13キロ走る 
        48.8→47.0 47.9にリバウンド

7月17日 3回目 19キロ走る 
        47.9→46.4 46.6にリバウンド

本日4回目44キロ目標で歩いたり走ったり25キロの予定です。
涼しいからあまり汗でないかな。
でも、頑張る


走りますっ!


397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/25(月) 17:31:04 ID:AhPv+kob
ふぁいとっ!!

398 :389:2010/10/29(金) 06:52:33 ID:LWGebTQf
39歳男性177p62.5kg(去年夏83キロ)男性だけど、もともと毎日20キロ走っている
このスレに影響され、この夏に5キロ減らそうと40km何度かチャレンジした
59.5kgまで落とせた事もあったけど、シャワーを浴びただけで(水を飲まなくても)62キロまで
戻ってしまったよ。皮膚も水分を吸収するくらい脱水症状だったのか…

またチャレンジしたいけど「短期で体重を減らす」だけなら夏の方がいいのかもね

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 09:19:18 ID:PbJoUDCp
毎日20kmって凄すぎだろ

400 :389:2010/10/29(金) 10:01:57 ID:LWGebTQf
自営で時間があるだけw
通勤時間がないから
朝晩1時間10kmずつ
時間さえあれば(これが難しいかもしれないけど)結構このスレでチャレンジしてる人達なら慣れてしまうかもしれない




401 :363:2010/10/29(金) 10:25:28 ID:8SIl7GmM
日曜日、26kmもがんばったのに、46kg(泣
そのあと木曜金曜とがんばって、トータル38.58km

今日の体重は、45.1kg♪
ということで4回目の挑戦は、46.6→45.1です。
一番最初挑戦した時の49.1からだと4kg減です。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 23:05:38 ID:tMRTy7Xg
age

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 02:31:55 ID:jzio/ttT
俺も仕事明けにやってみよ

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 08:20:17 ID:jDNjCKwH
ここって運動版過激スレみたいなもんだなぁ。
ロードバイクで200キロ走れば5キロ落ちてくれるだろうか…

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 00:06:30 ID:iLxF2dlL
あげ

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 06:47:58 ID:nQhnb9xm
二日ぐらい前から大量に水を飲んでおいて、夏場にバイク200km走れば
ある程度水補給しても5kgぐらい簡単に減る。7,8kgもいけるかも

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 21:01:28 ID:1bz4TpoA
みんなスゲーww
私もがんがる

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 22:09:21 ID:9WBhB0ag
>>407
チクビ
ガンガレwww

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 23:24:40 ID:d772tDR6
あげ

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 23:05:13 ID:ojI4R16S
age

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 12:21:26 ID:Xp3ESIrI
汗が出ただけって突っ込みは誰もしないの?

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 13:29:43 ID:60vUpg8I
脂肪燃焼とかはひとまず置いといて、ボクサーみたいに「減量」だから体重計でその場だけでも
目盛が減っていればこのスレでは良いのでは

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 13:36:03.32 ID:soLKKg9y
これって今の時期でも大丈夫かな?
夏にやった人のばかりだけど

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 23:34:23.81 ID:0TeBDewf
自転車こいでダイエット1日1時間を始めて4日目

全く体重落ちない


何日やれば、数字に表れますかね?

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 23:35:52.43 ID:0TeBDewf
自転車こぐよりウォーキングやジョギングのほうが早く効果出るのでしょうか?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:22:45.41 ID:yjXAXqNs
チャリを3日で500kmこぐというアホな挑戦したけど疲れず膝痛くなっただけで全然痩せなかった

ジョグの方が全身運動で効率いいと思うよ


417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 07:59:06.37 ID:thQGkqhE
そんだけ乗れるなら自転車が全身運動って知ってるはずだが

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/26(土) 04:23:37.02 ID:8L/ilVMk
今日やろうかな♪

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/26(土) 08:08:08.80 ID:8o9vBLOx
フルマラソンしても飯ガッツリ喰ったら痩せないよ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/26(土) 08:26:13.29 ID:8L/ilVMk
1日30キロ走ったらどれくらい体重かわるかな?

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/27(日) 03:01:15.04 ID:HkG4wJS5
今日起きたらやる(^^)v

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/27(日) 21:27:45.11 ID:HkG4wJS5
今からやる
45、1から。最近食いまくりでかなり太ってしまった
30日に大切な用があるからほんとに頑張る

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/27(日) 21:36:35.05 ID:OWzWYS3G
どの位走るのかわからんがガンバレー
俺は起きたら走ってくるわ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/27(日) 21:47:39.71 ID:HkG4wJS5
ありがとうございます!これ1日たってからの書き込みじゃなくこまめに書き込みしていいですか?なんかそのほうが頑張れる気する。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/27(日) 22:02:55.85 ID:OWzWYS3G
別にいいんじゃないかな 過疎ってるし
だけど、こまめに書き込みするならsageといた方がいいと思うよ
スレが上がってると他の人の目につきやすくなって、変な煽りを入れてくる輩がいるかもしれないからね

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/28(月) 18:52:48.42 ID:JkF5EOsR
9時から走る。
15キロ以上

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/28(月) 21:13:54.07 ID:yHgzat5c
>>425ありがとうございます!

一応44、0になってたけど頑張りが足りなかった…
犬の散歩2キロ、ジョギングとウォーキング二回にわけてたぶん10キロくらい
ふらふらで力はいらなくてほとんど走れなくて歩きだったけど

もう1日頑張ろうかな、昼夜逆転しててめちゃくちゃです…

428 :名無しさん@お腹減った。:2011/03/30(水) 22:25:23.71 ID:l+Yi/rjZ
ちゃんとサウナスーツ着て運動してるのか?

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 16:57:54.42 ID:iB6Kmkot
あげ

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 02:02:23.32 ID:1xnQduAs
寝れないから今から挑戦してみる。
こんな時間だし誰もいないだろけど

現在172、67.8です。
体力が尽きたら挑戦終了します

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 02:36:40.25 ID:04+eusS2
>>430
頑張れ〜

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 03:07:57.77 ID:1xnQduAs
>>431
どうもありがとう

今走り終わって計ったら66.6だった。
ちょっと休憩したら2回目行ってくるよ

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 04:36:52.13 ID:1xnQduAs
2回目走り終わって66でした。
今からシャワー浴びてちょっと寝たらジム行ってくる。


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 10:07:52.68 ID:IszvRsmP
>>433ムリせず頑張って!

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 14:53:16.90 ID:1xnQduAs
>>434
ありがとうです

起きてからの体重が65.6でジム終わってからの今の体重が65でした。
もう少し減らしたかったけど立ちくらみがしたので終了しようと思います。結局2.8しか減らせなかったけど少し前に撮った自分の体と比べて、お腹周りが絞れたので良しとします。
ありがとうございました

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 15:12:24.69 ID:Cf7ubK8U
↑君はかなりやる男とみた。

オレも50だが、明日は久々に15キロ超を走ることをここに約束するよ。
多分、2キロくらい水分が減るだろうな。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/04(土) 15:27:14.74 ID:UzibXtLJ
水分減らしても戻るぞ。カロリーは消費してるから続ければ痩せるが…。

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 04:42:33.10 ID:oqwNDrtu
この企画斬新ですね〜。これもやりませんか。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 04:46:51.93 ID:5hX5usQe
水も飲んで体内の老廃物出した方がいい気がする。
しかも今の時期は脱水起こしてぶっ倒れるから水分はとった方がいい。多少の塩分も。

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:25:39.24 ID:vZL4RUww
やりまつ!(><)

441 :(´・ω・`):2011/07/25(月) 17:51:34.53 ID:KGqxg3wv
やります(´・ω・`)ノ

明日予定あるから丸々1日は無理だが出来る出来る限りのことはするつもり。

とりあえずご飯食べてからw

スペックその他もろもろご飯食べてから報告します!

442 :(´・ω・`):2011/07/25(月) 18:12:18.06 ID:KGqxg3wv

【スペック】


20
166p
53.0s
23.5%

2週間前までは50sだったのに。。。
生理前もあってリバウンド。
ってわけで50sに戻す。

18時30分スタート。

ちなみに夕飯はスープカレー。

【ルール】
食事はスープのみ。
水は適度に。

ウォーキング×ランニング×反復半身浴

逆チートディーということで頑張る(´・ω・`)

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 21:16:10.75 ID:lTrnxzD5
てす

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 00:14:32.17 ID:2ZR+/TEt
>>442
頑張れ!
夏はあまり無理しないように。

445 :(´・ω・`):2011/07/26(火) 01:29:15.50 ID:DmIZpt7F
>>444
ありがとう!

具合悪いと思い体温計ったら熱あったから断念(>_<。)

ちなみに体重は51.6キロ。
結構水分とってたけど徐々にに減ったのとトイレいったら減ったわwww

水が減ってるだけってのは分かってるがモチベ上がるしまた元気になったらやる。次やる時の反省として前半はヴァームとこまめな水分補給で脂肪燃焼目指す。

こんな感じで。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 13:20:07.02 ID:6TszLU5A
頑張れ(´・ω・)ノ~

447 :(´・ω・`):2011/08/01(月) 15:37:27.31 ID:CJjK4YQ7
今日の夜中からがんばりまつ。

448 :(´・ω・`):2011/08/02(火) 12:58:54.96 ID:awTbubc0
8/2
00:00スタート
53.3キロ
22.0%

夜中にヴァーム飲んでダンス。
現在
52.2キロ
21.6%

今からエステ行って老廃物ながしてくるわ。


予定としては夜ウォーキングと半身浴で50キロまで行くはず。

口にするものは水とヴァームとはちみつ生姜を水で割ったののみ。


頑張るぞー。

449 :(´・ω・`):2011/08/02(火) 18:33:14.25 ID:ATd11K8Q
エステと買い物から帰ってきた。


只今
51.7キロ
19.9%


体脂肪率\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/


一休みしたらウォーキングいってくるよ!

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/03(水) 00:46:28.26 ID:pXUpV9SP
水だけで3kg落とすのかな?
とにかくがむばれ。

451 :(´・ω・`):2011/08/03(水) 12:13:24.80 ID:GqUCfZh8
おはよー。


大丈夫はかる前に寝てしまった。
結局50.4キロで目標達成出来ず。。。


だめやなー。
今日は無理だから明日またチャレンジする。


繰り返せば水分抜けるだけじゃなくて痩せる気がする。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 14:24:27.40 ID:fsMkarzZ
保守

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 09:31:43.31 ID:EIxGy5qI
まずい!クリスマスのつけがまずい!
今からやる!
73.6kgスタート
とにかくジム行って運動しまくるのと、今日は水分しかとらん!!

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 09:39:06.44 ID:EIxGy5qI
うわっ!
ちゃんと体重計のったら、74kgだった!
さらにありえん!行ってくる!

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 10:38:45.06 ID:a4iS2eyX
1日で5kg落ちても基本的に大半水分では?
意味無いだろボクサーじゃ無いんだし。
神宮の24時間耐久マラソンで200km走る人なら5kg本当に落ちるだろうけど。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 10:45:58.84 ID:3gOOJyXF
水 2L以上飲んで1日3k減ったけど それも水分だけ?

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 11:05:12.77 ID:fkqrcuhO
水分と排泄物だろ。
脂肪燃焼は10Km走って200g程度。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 11:20:19.49 ID:a4iS2eyX
>>456
じゃあ他に何が減ったと思います?



459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 12:30:13.10 ID:la+WCNbC
安室さんは一回のライブで四キロ落ちるって

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 15:47:14.78 ID:X4FT6YmJ
どーやったら1日で3〜5sも減るの

461 :454:2011/12/28(水) 08:02:16.77 ID:QtDpMvyK
あれから、ジムでバイクやらランニングして、岩盤浴。
水分のみでやったけど、結果70.9kg。努力が足りん!
確かに抜けたのは水分だろうけど、モチベ上がったわ!


462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 17:56:15.48 ID:XiLjddyF
これからプールで泳いでくるよ
71s

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 02:33:01.62 ID:eVMm6Hy3
泳いできた
70.1s

年超す前に70切らなきゃ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 15:16:30.39 ID:DpLQlyy8
運動前運動後で比べても仕方ないだろ。
朝食前とか同じ時間で計らないと。


465 : 【13.6m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic :2012/08/26(日) 22:38:52.09 ID:RmkqJ6om ?PLT(12079)
今何キロ?

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/28(火) 23:57:27.33 ID:OH8Jgd6y
あげまつ

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/09/30(日) 13:33:17.76 ID:pVsZ6DNJ
今日からやろう

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/01(月) 04:16:21.79 ID:lXuP2HMY
1〜2`位ならある程度体重ある人なら1時間でへらせる

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/08(月) 13:33:20.78 ID:KAUCAxJO
42〜3を二日で38くらいにしたい

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/09(火) 12:12:13.91 ID:hRa8pxX1
今日からやります(・д・)ノ

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/10/10(水) 02:00:03.80 ID:kOqWSbJq
今から寝ます

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/12/05(水) 12:09:35.01 ID:5+PkinIc
やろうかなあ(-.-)

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/31(日) 20:38:58.41 ID:Gwqzx3NX
久々に↑↑↑

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