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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 70【栄養】

1 :774号室の住人さん:2013/05/27(月) 19:40:13.65 ID:zhODDd3F
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 69【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1366293019/

2 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

3 :774号室の住人さん:2013/05/27(月) 22:03:33.08 ID:Sn7SJV64
前スレの爪の話、こっちでもレス待ってますよ

4 :774号室の住人さん:2013/05/27(月) 22:21:14.44 ID:0mb6qN1N
前スレ1000
今日料理したものがめちゃめちゃ不味いんだが

5 :四様:2013/05/27(月) 22:21:23.95 ID:QcVsr6jQ
爪の話は爪スレでどうぞ

6 :774号室の住人さん:2013/05/27(月) 22:30:14.30 ID:fpuQsD5f
726 名前:774号室の住人さん[sage] 投稿日:2013/05/17(金) 23:42:42.33 ID:jmBE0FCE
イオン使わないしNGワードにぶち込んですっきり

7 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 00:46:50.61 ID:CVfbTaBB
個人的にイオンは安くていいと思うけどな

8 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 01:00:17.81 ID:FmoBmZUh
自分ちの近くにイオンが無いから面白くないんだろうな

9 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 02:10:19.90 ID:WxQmiWMR
2chでオススメの↓で修行積め 業者や広告メールはないから大丈夫だ

年齢認証は忘れるな。関係のある部分以外は紙で隠してメールで送ればおk

電話認証ありのほうが業者はいない率高いと思う てかこれだけで出会い系で十分だよな

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10 :まぁ、これでもやりなよ:2013/05/28(火) 04:27:35.26 ID:JHykSqfi
773 名前:ゆうき[sage] 投稿日:2013/05/27(月) 18:12:46.37 ID:???
自動ネット収入システム「A U T O - W E B M O N E Y」FUEのあたらしい裏技みっけ
ttp://www.auto-webmoney.com/
セキュリティOFFで起動、サーバートランスOFFにしてから自動構築モードを作動させる
3分ほど待ってからサーバートランスONにしてリトライ復元ONでおk!!(画像)

775 名前:[] 投稿日: 2013/05/27(月) 18:21:53.07 ID:???
>>773
うぎゃああああああ━━━━( ゚∀゚ )/またネ申キタ━━━━!!!!!米国潤いすぎ

798 名前:[sage] 投稿日:2013/05/27(月) 18:43.43 ID:???
おまえら内緒だぞwww15分で27万とかwww起動したままパチンコ遊んでくるwww

802 名前:たけし[] 投稿日:2013/05/27(月) 18:47:21.23 ID:???
やったもん勝ちw嘘くさいだの言って購入しなかったアンチ涙目ざまあああ


これ、マジだから

11 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 04:33:45.89 ID:sTpl2Cqx
今日も異音検知

12 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 04:51:55.78 ID:aWg2yaeF
そういえば英会話のイーオンって発音が大事なのに異音に通じるな

13 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 06:23:13.81 ID:rlY39eUe
>>3
たんぱく質採りたいなら卵と、豆と、豚肉がいいと思うよ

14 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 06:24:10.71 ID:rlY39eUe
イオン製品はやばすぎる
業務スパーと同レベル。日本人としていかない

15 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 11:30:18.89 ID:0yEiWzKl
確かにヤバい、お前の日本語は相当ヤバい

16 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 11:42:46.41 ID:sC6oDdGQ
別にNG登録するほど拒絶反応は無いんだけどさあ・・・
例の店、安かろう、悪かろう、少なかろう、不味かろうの4点セット。
我慢してポイントためる理由は無いし、
このスレ的には逆効果だと思うんだ。あの子のやりかた。

17 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 13:57:42.59 ID:c1GP0Txs
普通に他所のスーパーと変わらないのに嫌ってるのは
宗教かなにかなの?

18 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 14:01:00.77 ID:sC6oDdGQ
お店が嫌われてるんじゃなくて
ここで宣伝してる人が嫌われてるんじゃないかな

19 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 14:32:38.30 ID:CVfbTaBB
まあイオンは一度使い始めるとコスパの高さを痛感するからな

20 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 14:34:17.87 ID:tvM35sGK
ここまでされるとその店自体も嫌いになりそうだよね
それが目的かも知れないけど

21 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 15:00:46.87 ID:CVfbTaBB
>>20
ワオン3000万枚突破したみたいよ

22 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 16:31:29.47 ID:sC6oDdGQ
一部の従業員とその家族が半強制的にね
下請け業者の社員まで被害を口にしてるかもわね

23 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 16:44:11.11 ID:ezFUSo8R
マイルのカードに強制的についてきたのもカウントされてるんだろうなw>ワオン
ステマと武井咲が消えたらここまで印象悪くないのにw
そもそも最寄スーパーじゃないから行かないけど

24 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 16:44:50.46 ID:CVfbTaBB
イオン今日はお得な火曜市
行ってくるぜぃ

25 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 18:12:59.82 ID:sMLPnQjJ
ホイールトマトにバスタ折ったのとごはんいれて海外風そばめしつくろうとおもったんだけど味がめちゃくちゃ薄かった

パスタのミートソースとかにしたらうまいかな

26 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 18:15:44.14 ID:FmoBmZUh
>>25
なんでそんなことしようと思ったの

27 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 18:46:33.78 ID:vY1H0+Q/
>>25
リゾット作ったことある?
ここってあまり自炊したことない人も多いのね・・

28 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 18:51:16.90 ID:DVAPbLGP
パスタは安くていいよね 色々楽しめるし

レンジでパスタ作れるやつを買おうかずっと迷ってる
今までは大量に作って冷凍してたけど

29 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:05:21.82 ID:JWtHwECF
>>28
「レンジでパスタ」おすすめです
試しに100均のを買ってみたらどうでしょう

30 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:06:13.43 ID:F7y1C4/S
レンジで茹でるやついいよ 100均に売ってる
わざわざ大量の水沸かして茹でるのが馬鹿らしくなった

31 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:07:30.34 ID:CVfbTaBB
火曜市で手作りおはぎ買ってきた
ウマー

32 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:31:02.73 ID:3d1n7U5j
西友の惣菜の餃子が50円値上がりしていた…
自分で作れば安いんだけどさ

33 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:44:36.15 ID:2AIS3HRX
>>3
ただのガタガタなら老化や乾燥による皺の影響が多いんだけど、
柔らかくなったりしてガタガタな場合はビタミン不足。
鉄分やミネラルも足りてないかも。

34 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 19:55:28.67 ID:wV2hOoin
>>15
日本語で表せないくらいってことだな

35 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 20:33:42.85 ID:e5DdjJe5
異音野郎の書き込みは、いかにも押しつけだから嫌なんだよ
しかも別に安くないのに安い安いって言うし
このスレから消えればいいのに

36 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 20:47:48.56 ID:DVAPbLGP
>>29-30
おおーありがとう!さっそく買ってくるわ

37 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 21:03:32.33 ID:2AIS3HRX
パスタ半分に折ってフライパンで茹でるのもいいよ
くっつかないように混ぜさえすれば大量のお湯沸かさなくても大丈夫
一人前なら水300〜350mlでいけるしお湯沸く前の水の状態で麺入れても大丈夫

38 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 21:40:24.51 ID:C4PkRf+v
来月の13日まで4000円しかないので
ここで教わったキャベツお好みで凌いでみますわ

39 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 22:03:11.54 ID:1TqcaXXH
ほんと余計なお世話だと思うけどなんでそんな極貧なの?
危機感ないの?どんな生活してるの?素朴に気になる

パスタは普通にパスタ茹でる要領でトマトジュースで作るとすげー楽だよ

40 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 22:29:16.61 ID:0JSNCdNO
>>33
おなか痛くなるから豆乳に代えてたんだけど
久しぶりに牛乳飲んでみるかな

41 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 22:32:56.09 ID:OnmmiMJo
そうめん感覚でめんつゆでパスタ食べてみた
意外といける

42 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 22:51:56.35 ID:DVAPbLGP
>>37
弁当用にパスタまとめて作る時は折ってるし今度からフライパン使おうかな ありがとう!

ちょうどテレビで100均のパスタ茹でるやつが出てた
昆布茶でパスタに味つけるの美味しそうだったわ

43 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 23:11:48.27 ID:sMLPnQjJ
>>26
細かくしたパスタとごはんをトマトソースでって想像したらなんかうまそうな気がしない??
ミネストローネリゾットみたいな感じになるとおもったんだがホールトマトってトマトジュースみたいな味しかしないのな
今度は鳥ガラとコンソメブロックいれてみる予定

44 :774号室の住人さん:2013/05/28(火) 23:24:41.15 ID:ezFUSo8R
ホールトマトはそりゃトマトジュースの味だわw
コンソメ位入れないと。ベーコンとかチーズとか
ケチャップちょっと入れるのもいいと思う

めんつゆパスタうまいよね
ツナとか大根おろしとか、素揚げの野菜とか足すとおいしい
これからの時期揚げなすとみょうがのせるのが好き

45 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 00:14:25.10 ID:r8qYaF5E
いつのまにかWAONポイント1000円貯まってた

46 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 01:54:58.52 ID:mh+feyMt
レンジでパスタ作ると中が水浸しになる

47 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 03:51:01.48 ID:7c/aFE9b
>>44
助言サンクス
参考にして今度やってみる

パスタをめんつゆはやったことあるけど味どうこうより「太い…。」ってのが最初にきたなw

48 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 03:54:14.80 ID:7c/aFE9b
スパゲティーでもマカロニでもいいけどきな粉で食べると案外うまいよ

安いしね

49 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 04:54:09.59 ID:TqqgOtq0
ナポリタン作ったけど、なんか全体的にツルツルしてて、ケチャップがあんまり麺に絡んでなくて微妙だった
お店みたいに作るのはどうしたらいいのかな

50 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 05:49:37.93 ID:BuAeD/ve
800g198円の蕎麦でしのぎます 8食分かぁ〜

51 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 06:41:16.08 ID:7c/aFE9b
>>49
フライパンで炒める

52 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 06:45:56.77 ID:B/LzMoIR
>>50
蕎麦って150〜200gくらい食べないと食べた気にならないんだよなぁ…
100gで満足できる人には良いんだろうけどね

53 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 07:21:30.12 ID:fdrPnPh/
>>47
5分ゆでの細いやつオススメ
ただ、激安のやつはたいてい7分ゆでなんだよなー

54 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 08:17:45.92 ID:5sc79L3d
細いパスタは消化しやすく腹もちが悪い。

55 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 08:32:12.73 ID:ItSj68yD
ただ名古屋でよくある2.2ミリはそうなかなかない。

56 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 10:55:18.11 ID:Z9KoUbX5
細いパスタってカッペリーニっていうんだっけ?
山葵マヨとかで食べても美味しいけどそうめんでもいいかなって思ってしまうw

57 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 11:14:18.25 ID:cSC0M4re
>>43
ミートソースだったらラザニアやドリアっぽくて絶対うまいだろうね

ホールトマトはまるっきりトマトのみだからガラスープやコンソメ入れたって
トマトスープに飯ぶち込みましたっていう出来にしかならないよ
それだったら缶のミートソース買ってくるべき

58 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 11:16:18.55 ID:cSC0M4re
>>49
水分が多い

麺投入する時に徹底的に湯切りするのと
良い感じになるまで炒めて水分を飛ばす

59 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 11:18:54.35 ID:cSC0M4re
関東のスーパーで手に入るスパゲティは1.9mmまでかなぁ

最近は1.6と1.7ばかりで1.8すら手に入りにくい

60 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 11:21:18.83 ID:z4vruu/U
>>49
どう見ても炒めずにケチャップだけ絡めたように見えるんだが

61 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 11:50:18.64 ID:IsgscsiS
ドンキの食料品売り場は割とパスタの種類多いよ

62 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 12:13:41.69 ID:6fnunCsd
>>40
女性なら鉄たりてないんじゃないですかね?
睡眠は大丈夫なんですよね?
豆乳は良いと思います

63 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 12:44:56.65 ID:Y/1OCBXR
最近納豆ご飯とTKGともやしとキャベツと人参の野菜炒めをローテーションで過ごしてるけど、ダメかな?

64 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 12:52:45.44 ID:7a+M3ylv
分かりにくいよ

65 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 13:23:53.44 ID:5sc79L3d
TKGならMKBとKFCのほうがバランスよくない?w

66 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 13:37:51.51 ID:Jix39NJm
卵と米はまだしも納豆まで野菜炒めに入れるのかよ

67 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 14:01:42.71 ID:PlTSRj/q
>>49
ピーマンとソーセージを入れる

68 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 14:18:27.41 ID:+Ikb3PGo
卵と4割〜同量のだし汁(うどんスープ・ラーメンスープでもよし)を混ぜて
スーパーの半透明袋に投入。
空気を抜いて縛って湯を張った鍋で蓋をして煮る。
鍋底に触れると溶けそうだから陶器の小皿を入れてその上にのせる感じ。
中まで固まったらだし巻き卵のようなもの完成。
必要量だけ出してあとはビニール袋のまま冷蔵庫に入れとけばいいので楽チン。
いつも卵5個分くらいで作ってます。下手に少量卵焼きを作るより簡単でうまい

69 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 15:06:13.97 ID:e5uVW9lu
パスタはラティーノ一択だわ

70 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 15:21:10.66 ID:wX/LzqTN
よく料理の下ごしらえでビニール袋使うって言うけど、そういう袋ってどこで売ってるの?
ジップロックとかファスナー部分に汁が染みて使い捨てするのもったいないんだけど

71 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 15:25:54.99 ID:cSC0M4re
>>70
100円ショップで売ってるよ
100枚入って100円とか

72 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 15:37:49.37 ID:72dklVdX
スーパーやドラッグストア、ホームセンターで売っている
普通のビニール袋ですよ
別に食品用ではない

73 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 17:37:33.61 ID:rFy5UUg2
ポリ袋レシピの本によると半透明のがいいらしい

74 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 18:11:03.26 ID:veZLBtm5
野菜食えって言われたんだけど茹でた物だけ食べてても栄養取れるかな?
生は無理だし揚げたり炒めると後片付け面倒だから結局お湯で煮てばかり

75 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 18:13:15.47 ID:TPCkJ+dj
シリコンスチーマーとかで蒸すと栄養が無くならないとか言われてるよ
片付けも楽だし

76 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 18:24:23.33 ID:SIjy50Di
スープにして汁ごと飲め

77 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 18:36:25.17 ID:veZLBtm5
>>75
使ったことないけどビニールくさくなりそうな気がする

>>76
スープですか。具体的にどんなのがお勧め?
いつもカレーと肉じゃが食べてる

78 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 19:11:59.46 ID:Cu0MSfKv
野菜をアルミホイルに包んで電子レンジで3分チン

79 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 19:15:04.67 ID:72dklVdX
こらこらアルミホイルでチンてw

80 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 20:08:33.90 ID:dQPRB8ZF
>>75
無くならないというのは大袈裟過ぎるけどね

81 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 20:48:37.88 ID:7c/aFE9b
野菜??
男なら黙ってトマトケチャップなめてろよ

82 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 22:11:36.01 ID:K/LR9t8N
>>74
トマトやバナナ、漬物も生は食べられないの?
自分は加熱したキュウリが食べられない

83 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 22:18:54.21 ID:Cd4/d3E+
野菜はできるだけ生で食べたほうが……
野菜を当てにする栄養素ってビタミンくらいしかなくね?
シリコンスチーマーとかなら大丈夫なの?

84 :774号室の住人さん:2013/05/29(水) 23:47:47.40 ID:+Ikb3PGo
熱で壊れるビタミンは蒸し焼きでも壊れるよ
壊れにくいビタミンが水に溶けだしにくいだけであって

85 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 04:41:44.91 ID:fCZZfUTb
>>83
あほう

86 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 14:37:28.09 ID:PEBajPz2
今月の買物終わり
9938円でした
少しでも来月楽できるよう、計算して日持ちするもので1万ぎりぎりまで買ってしまうw
自分だけ?

87 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 16:38:06.52 ID:jUzlqBal
イオンのお客様感謝デー行ってきた
割引すごいな

88 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 17:49:24.28 ID:5JzzDQEu
荒らしは完全スルーするとして、
素材の柔らかいシリコンスチーマーを
レンジの中で食材ごとひっくり返して泣いたことあったなあ。。。

89 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 17:56:45.50 ID:dLOG3kjG
>>86
あるある
なんかあって余裕なくなっても買い置きあって助かったことあるし⊂(^o^)⊃

90 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 18:13:51.61 ID:jUzlqBal
今月はトップバリュ中心の食材で1万2千円だったよ
WAONポイントは使わず、現在WAON6000ポイント(6000円)まで貯まった

91 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 18:16:29.61 ID:zO2lt03i
割り引きされても元がそう安くない

92 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 20:45:50.01 ID:zURvvKY5
>>90
ちゅうごくさん

93 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 22:21:45.36 ID:JCyv2eep
失業して金が無いです

現在、
米が12合、パスタが1300グラム残ってます
これで6月は乗り切れますかね

94 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 22:33:14.22 ID:+PvSYWSM
乗り切れますかね、じゃなくて金がないなら乗り切るしかないのでは

95 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 22:36:58.25 ID:1TUkpXZU
三分粥とかするしかないね

96 :774号室の住人さん:2013/05/30(木) 23:44:04.96 ID:9+I/vlVU
皿洗いで余り物をもらえる飲食屋探せよ

97 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 00:48:46.35 ID:y+8aCZdE
パスタ1日100グラムで13日+米1日1合で12日=25日
うーん…
賄い付きのバイト探すとか廃棄分こっそり持ち帰らせてくれるバイト探すとか

98 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 00:58:58.17 ID:C3jF0IXO
1日1食?

99 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 02:20:22.85 ID:vG/q2Mbc
>>96
皿洗いは競争率がクッソ高いぞ

100 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 05:19:33.12 ID:m2hnBI92
>>99
じゃあ親切そうなおばあちゃん狙って肩もみで煮物おすそわけ

101 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 12:20:00.79 ID:/O1i+1AB
一ヶ月果物ばっか食ってたら10キロ痩せた

102 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 13:59:54.71 ID:TeJzbPbq
>>101
糖尿になるよ

103 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 15:19:41.64 ID:+haQyrqL
今日ローソン行って暗号打てば無料でチキン貰えるよ
公式のイベントだから怪しいのじゃないよ

※今日23:59まで
・券に1人1個限りの記載があるが、最高同時10枚出し成功の報告有り
・複数出し成功報告多数
LoppiにC01574557

104 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 16:13:51.05 ID:kWi4+Z0s
>>103
今帰ってきたところだw

40才 女 在宅
朝 たまごトースト
昼 おじや+卵×2
夜とおやつはないけどサイダーガブ1リットルくらい

禁煙してから極端に甘いものを摂らなくなったので糖尿は大丈夫だと思う。

105 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 17:01:11.80 ID:/TUChFGj
>>104
サイダー1リットルって糖尿まっしぐらじゃねーか 冗談抜きでやばいだろ

106 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 17:19:46.02 ID:wEEOwVwj
1リットル程度で糖尿になるわけないじゃん

107 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 17:29:19.85 ID:aTL4PZFW
あぁ六月は1万で食費抑えてみるかな
できなさそうだけど

108 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 17:36:52.47 ID:RHDxTsHR
>>105
誤爆してたww

多分、大丈夫。多分…いや、禁煙が落ち着くまで持ちこたえろマイボディ。
糖尿より卵の摂り過ぎを気にしてた。
サイダーガブって…最初サイダーガブ飲みって書いてたんだ。

109 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 20:05:51.15 ID:mX4urJxF
さっきLチキもらいに行ったら
「大変混み合ってます。時間をおいて再度お試しください。」だって
皆もらい過ぎて規制かかったのかな?
ちくせう!

110 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 20:10:18.98 ID:YK4e0p8f
>>108
卵は1日3,4個食べてもいいみたいよ。コレステロールで1日1個は迷信
サイダーもあれだが、野菜がなさそう

111 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 20:25:39.98 ID:wEEOwVwj
今月は7,200円でおさまったから
1皿88円のかっぱ寿司を腹いっぱい食ってきた。
200円でお釣りが来たよw

112 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 20:40:04.84 ID:c7sj0d/B
>>111
えええ〜っ

113 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 21:06:07.38 ID:YK4e0p8f
7200円ということと
2皿で腹いっぱいということと
どっちにより突っ込んでほしいのやら

一日一食?

114 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 21:11:21.91 ID:IfAC6l/3
88円ってなんだよ
こっちはランチタイムで94円だぞ

115 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 21:24:59.31 ID:/TUChFGj
先月17670
今月17614

途中までは先月より調子良かったんだけどな・・・ やっぱり昼代なんとかしないとなぁ

116 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 21:39:20.89 ID:Ke1HMBnv
GWとかに外食とかして8900円
先月は5500円ぐらいだったからだいぶ贅沢を覚えたっぽい

117 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 22:12:23.39 ID:ZZLHN/no
>>68
このオムレツというかだし巻きというか、試したらなかなかいいな。
いつも焦げるかグチャグチャになってボソボソした卵焼きになってたけど
すげぇでっかいカタマリのオムレツというかだし巻きになって食いごたえがあるしフワフワ

118 :774号室の住人さん:2013/05/31(金) 22:34:12.45 ID:hoXVYUfz
>>111
2000円の間違いだろ

119 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 00:06:30.60 ID:o04aSwIY
5000円とか7000円とか栄養絶対足りてないだろ
ちゃんと朝昼晩計算してんの?

120 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 04:42:06.35 ID:VBLOh930
>>111
腹一杯って2皿だろwww

121 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 06:19:21.23 ID:sgorEmk4
あいかわらずくだらんレスが続いてるなw
土日なんだから外で遊べやオマエラ

122 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 06:49:43.63 ID:hpP4N/Tz
久々にビール・・いや発泡酒飲んだら二日酔いが酷い
弱くなったのかアルコールが粗悪なのか
梅酒だとこんなにならないのにな

123 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 07:53:47.01 ID:1+7D8KP4
>>122
質の良くない酒は悪酔いするらしいゾ

124 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 08:08:35.21 ID:1NJaLakU
単純にアルコールが分解できていないだけ
肝臓が弱ってるんじゃないかな

125 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 08:33:17.28 ID:VBLOh930
>>122
疲れてたんだろ

126 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 09:35:14.33 ID:+lZakRA+
外に遊びに行くなら食費おさえるためにお弁当持って行きたいし
お弁当持って行くなら公園とか食べられる場所がないと
とか考えると家が一番

127 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 11:12:24.05 ID:B0dhOfhp
>>121
遊べよ

128 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 12:36:54.16 ID:Maf4xj5x
パスタのソースないから塩で食ったけど案外うまかった
安く抑えられるしこれいいかも

129 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 13:09:31.01 ID:v3Chh7KI
せめて卵とか…

130 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 14:13:16.04 ID:kgqwIBSK
でトップバリュのパスタと納豆と卵とゴールドキウイとトップバリュの無脂肪ヨーグルト買ってきた
WAONポイントで買ったので全部タダ!

イオンでタダでゲットした食材で納豆パスタを食した。
ウマー。

食後のデザートにはイオンでタダでゲットしたゴールドキウイのヨーグルト和えを食した。
ウマー。

131 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 14:20:02.34 ID:+lZakRA+
素パスタか…
試しにぐぐったら素パスタのページあって吹いた
ttp://dic.nicovideo.jp/a/%E7%B4%A0%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF
ttp://www.easy-cooking.net/resipi/supasuta.html

個人的にはオリオイは入れたい
何故ならパスタ他小麦粉はコスパいいけど便秘になりやすいから

好みとしてはできれば粉チーズも入れたい
ペペロンチーノはにんにくが食べられない日もあるし唐辛子が胃に堪えることもあるけど
ttp://recipe.tabelatte.jp/s/recipe/7566.html
ttp://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe_bk/545

132 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 15:24:57.95 ID:2Z+BgfGj
1万円生活テレビでみるけどかなり節約しないとできないね、食費だけ1万円でもキツイわ

133 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 16:10:45.32 ID:NLndsLXb
>>110
ありがとう。
野菜不足。確かに。買出しがしんどくて普段は生協を利用。
野菜はファミリーサイズで売ってるから、野菜とかスーパーと価格の開きの
あるものだけ外で買い足してるんだわ。
昨日、買出し行ってきた〜。

1人暮らし始めて最初の月は5千円に抑えたけど、力が出なくなったw
2万近くはどうしても行くので考えないと。

134 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 17:50:29.53 ID:WK/nzcQV
>>130
乞食も結構だけど、長生きできないよ・・・

135 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 17:52:54.04 ID:3pgWsOrD
肉じゃが作ったらおなか痛い
開封3週間の油揚げと1年以上の味醂はやばかったのかな

136 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 18:15:50.73 ID:9kVB100H
>>135
あぶらげは冷凍が吉。1年のみりんは余裕。

みんな我慢大会じゃないから、節約も大事だけど栄養不足に気を付けてね
病院代で高くつくようなことのないよう

137 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 18:27:05.71 ID:oLLdtxaf
かなりアタマは弱いけど、必ず返信メールが来るし、いい女だよ。

無料の超優良サイトだよ。
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138 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 18:47:11.14 ID:ECMdhWg7
5月
飲料 \8,600
食料 \13,600
合計 \22,200

食料を1万くらいまで減らしたいな

139 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 19:09:18.48 ID:LMLewQmP
>>138
飲料代すごいな お酒?

140 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 19:34:34.55 ID:QymVwwS9
5月
飲料 \8,600
食料 \13,600
メンマ \80,000
合計 \102,200

食料を1万くらいまで減らしたいな

141 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 19:41:02.96 ID:VBLOh930
>>140
メンマ8万って何だ?

142 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 19:46:41.99 ID:5UJNALFT
>>140
メンマどんだけ食べてるんだよ!!

143 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:03:41.14 ID:kgqwIBSK
イオンで天然ぶりが半額になってて二切れ70円で買ってきた
WAONポイントで買ったのでタダ

144 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:04:58.97 ID:kgqwIBSK
だいこん1/2が半額で30円になってたので買ってきた
WAONポイント使ってタダ
これからぶりを焼いておろし醤油で食す

145 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:21:27.31 ID:oHvgcbIZ
ぶりイイね!
大根と油揚げのみそ汁もイイ。

146 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:26:16.17 ID:ECMdhWg7
>>139
飲料は全てお酒だよ。ビール系ばっかで節約したいんだけど第3のビールが不味いから発泡酒か第1のビール飲んでる。
ケースで買い込んでおいて一日何本飲むか制限した方が良いっぽいなあ

147 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:46:16.75 ID:3pgWsOrD
>>143
意固地になってて可哀そうになってきた

148 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 20:51:49.76 ID:kgqwIBSK
>>145
ちなみに今日は生わかめの味噌汁です

149 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 21:09:36.70 ID:+gfaxzlh
>>134
そろそろ皆が完全スルーしてるのに、まだ毎日構ってやってるのはキミだけだ。

150 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 21:10:33.11 ID:+gfaxzlh
>>145
ああ、キミもか。いい加減、ステマと呼ばれただけで2chごときに復讐心起こす子はスルーして。

151 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 21:54:03.68 ID:Q3UxUOhn
駅前商店街の惣菜屋で「国産とり唐揚げ」が100g80円の特売だったんで買ったら、ジューシーなもも肉じゃなくて、むね肉だった。。。

もっさり残念。

惣菜の骨なし唐揚げで「もも」「むね」の見分け方あります?

152 :774号室の住人さん:2013/06/01(土) 21:57:09.09 ID:6O82a2/y
最近画像付きの人はいなくなったんだ?

153 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 00:42:13.48 ID:8EX6pTvJ
あんな物を食べてたら、居たくても居られない事情が出来たとも…

154 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 00:46:39.56 ID:79BWkbKB
5月は、食材8848、調味料1082だった
飲料、おやつ、外食は入れないいんちきマイルールでやってます

155 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 00:55:40.91 ID:qwY1u9zm
インチキ過ぎるw

156 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 01:11:21.26 ID:mNhBQkIl
>>151
ない!
普段惣菜買わないし店にもよると思うけど、数年前に大きい唐揚げだとお徳気分で
買ったら胸肉だったことがあるくらい。

157 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 01:29:02.44 ID:l0ZIEPrN
最近賞味期限がずぼらすぎた
4日経ったシチューのすっぱいのなんの
しかも少し糸引いてるし
残さず食べたけどもさ・・・

汁物は冷凍効くんだっけ?
カレーは前にやったけど微妙だった

158 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 02:08:57.33 ID:DWQWMLz5
>>157
耐性高くていいな
冷凍出来るよ 売ってるし

159 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 02:33:21.90 ID:efmy3D6K
食べてんじゃねーよwww
賞味期限切れたのもったいないって食べるやつなんなの??
もったいないとおもうなら賞味期限内に食えよw

160 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 02:49:36.98 ID:stShWUlH
1万は無理じゃないか?
豆腐納豆とかばっかになりそうな気がする。
貰える野菜とかあるなら別だろうけど

161 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 05:34:25.32 ID:k+PySgvY
無理ではない。6000円台の神もいる。

162 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 05:43:57.53 ID:GKRz6bpY
身長190センチ体重100キロの人が月6000円なら神だけど
身長150センチ体重35キロの人が月6000円なら普通
体型によって神ハードルは変化する

163 :775号室の住人さん:2013/06/02(日) 06:28:46.55 ID:Ca7FmbCi
自炊めんどくせ。台所汚れる。せめて1日3万円でどうか。

164 :775号室の住人さん:2013/06/02(日) 06:31:00.47 ID:Ca7FmbCi
冷蔵庫も買わないといけない。

165 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 06:42:19.50 ID:fc+hy5hM
冷凍庫付き冷蔵庫は自炊生活には必須のアイテム

166 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 07:10:58.80 ID:HwZHnwIg
>>154
やるのは構わんが、書き込むんじゃねえ

167 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 08:15:17.03 ID:O0PEYIm3
>>151
店員に聞け

168 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 12:10:22.74 ID:qwY1u9zm
牛乳って高すぎじゃね?たったの1リットルしか入ってないのに安くても150円くらいするし
3日か4日で飲みきってしまう俺としては非常に痛い出費だ

169 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 12:33:19.26 ID:xiaKsoJm
集計したら9982円という超ギリギリっぷり
外食はやっぱ高くつくなぁ

170 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 12:37:06.20 ID:Vqq4eTaN
>>168
同感。うちの近所は105円の低脂肪牛乳もどきが一番安い
地方によっては美味しい牛乳安く買えるのかな

171 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 12:39:03.89 ID:fc+hy5hM
自炊の癖がつくと1人で外食行く気に全くならなくなる

172 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 13:18:13.39 ID:efmy3D6K
一人で外食なんて元々いかねーだろ(笑)

メグミルクしか買わないんだけど近所のスーパーが198円から228円にかえやがった

173 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 13:22:54.29 ID:fc+hy5hM
>>172
以前は吉野家とかCoCo壱番屋とか王将とかその他諸々似たような店に
よく行っていたんだよ

174 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 13:25:48.34 ID:qwY1u9zm
メグミルクって他と何か違うの?

175 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 13:59:41.94 ID:Tnc/+C5l
>>172
デブってるヤツほど、1人で外食しているよw

知ってるデブスなんて、1人でバーミヤンのしゃぶしゃぶ食べ放題に行っるぞ
ちなみにそいつは身長154cm体重100kgだwww

176 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:01:31.70 ID:HA3h/ZDu
牛乳はトップバリュの100%生乳から作った無脂肪乳しか買わないな俺は
無脂肪乳、しかも生乳100%で作ってるにもかかわらず158円と言う安さ

177 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:03:47.48 ID:fc+hy5hM
>>176
前も同じ内容の書き込みを見た記憶がある
そしてしばらくスレが荒れた

178 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:14:39.93 ID:XMLtUdai
まぁそれ牛乳じゃないんだけどな

179 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:24:47.01 ID:HA3h/ZDu
100%生乳から作ってるから牛乳だよ
加工乳ではない

180 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:25:55.36 ID:EARx4y9K
>>177
触れちゃダメでしょ

181 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:27:12.34 ID:B2oZduQH
とりあえず今月千円しかまだつかってない

182 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:31:32.32 ID:7lCg8hm9
先月、2年ぶりぐらいに1万超えた。
原因は引越しで冷蔵庫が使えず自炊ができない期間が長かったことと、
荷物運搬で腹が減って食事回数や量が増えたこと。
月末に米や調味料などをまとめて買いなおしたのも大きい。
今月は頑張って埋め合わせをしたい。

183 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:31:43.54 ID:HA3h/ZDu
イオンのオリジン惣菜バイキングが旨すぎてつい買っちゃうんだよな

184 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:36:10.08 ID:D+J3zi1f
生乳(なまちち)

185 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:40:30.48 ID:StBm00H1
>>183
がんばれ・・・

186 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:41:59.92 ID:HA3h/ZDu
>>184
ワオンッ!

187 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 14:42:05.66 ID:XSR+i1aF
またスキムミルクの人、来てくれないかな。
あの人の書き込みは本当に勉強になった。

188 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:17:21.15 ID:yUZNPOyW
安スーパーで低脂肪1L98円一択

189 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:20:52.10 ID:HA3h/ZDu
トップバリュの低脂肪乳98円だよ
しかもWAONポイント還元(知らないうちに1000円2000円なんて簡単に貯まってる)、イオン感謝デー(10日20日30日)に買えば全品5%オフ、
さらに株主優待カードで3%キャッシュバック(年2回、4月と10月にまとめて現金で貰える、自分の場合は年間1万五千円のキャッシュバック)

190 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:22:15.72 ID:wcIGyOEC
カゼインまでゴッソリ搾り取られた
のこりで作った
加工乳は流石に買えんわ

191 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:29:50.65 ID:HA3h/ZDu
トップバリュの生乳から作った無脂肪乳を買えばいい
あれは加工乳じゃないから、一度パックの表記を見てみそ

ところで、、、
半額シール張られてても感謝デーにはそこから5%割引き、WAONポイントはつくし、株主優待3%還元はあるし
ステマジャないけどこの次元の違う超絶還元率にはマジビビるよ

192 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:48:34.28 ID:K8/gWywU
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1237650131/

193 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 15:58:40.03 ID:B2oZduQH
すごいな月1万で抑えてる人
こういうのやり始めるとストレスたまって
かえって甘いものが食べたくなる
食材以外にも甘いものも買わないと~_~;やれやれ

194 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 16:08:05.42 ID:RjFDz12K
なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s



みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html


生放送の配信者がFME切り忘れプライベートを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後、驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm

195 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:31:05.86 ID:7wdLDDry
トップバリュ
イオン

新しいNG候補だな

196 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:41:45.29 ID:mcliQIsR
わざと書いてる気がする

197 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:42:43.03 ID:eQu8T8Gf
そう思うならスルーしろ

198 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:45:48.85 ID:HA3h/ZDu
イオンはマジいい

近くにないならしょうがないけど

199 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:47:31.03 ID:fc+hy5hM
近くにないよ

200 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 17:54:47.10 ID:qZKMYc+7
焼きそば作るのにはやっぱり焼きそば麺が適してるな
ちゃんぽん麺にないしこしこした食感と味がたまらんね

201 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 18:01:30.25 ID:0RuxFmLw
焼きそばうどん細うどん和そばざるそば中華そばの麺だけのやつが近所だと一玉29円
賞味期限近づいて半額になったやつをタイミングよく買えると嬉しい

202 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 18:03:40.55 ID:pU35rXDM
好みにもよるけどパスタで焼きそば作ってもおいしい
日田焼きそば風にパリパリに焼くとなおよし

203 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 18:06:04.67 ID:4VPoz/pi
>>193
ストレスが溜まる人は向いてないだろね。
ゲーム感覚で楽しみながら出来ると、だいぶ違ってくる。
気楽にやった方が、案外上手くいったりするよ。

204 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 18:16:34.81 ID:qZKMYc+7
>>201
おつとめ品で割引シール付だと嬉しいよね
うどん以外はあまり買い溜めできないけど
>>202
重曹使うやつかな?
パスタ麺だと麺一食辺り20円切るな・・・

205 :774号室の住人さん:2013/06/02(日) 21:41:49.62 ID:pU35rXDM
>>204
重曹は入れてないけどそれなりに焼きそばっぽくなるよ

206 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 01:42:58.64 ID:fakEuUZy
チキンタツタが320円だったわ
一日の食費かよ

207 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 02:47:30.28 ID:fgP65CHM
>>202
さっきパスタで焼きそばつくって食べたわ
パスタ麺は安いから毎日食べてたけどさすがに飽きてきたからやってみた
うまかった
パスタラーメン、パスタ焼きそばとメニューが増えてきたわ

208 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 02:57:21.24 ID:DAIYR1Ym
>>207
作り方なんだけど
アルデンテでゆでたパスタをそば代わりに投入で合ってる?

209 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 05:28:15.75 ID:HeC4vJVQ
鶏胸肉はビニール袋で酢に漬けとくとなんかカスカスが減ってうまくなるな。
そのまま焼いて塩コショウだけでも十分食えるようになった

210 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 05:57:49.51 ID:XUKi9PGf
>>209
卵白を揉み込むとジューシーらしい。ガッテンでやってた。

211 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 06:12:47.93 ID:FtS/Pj63
>>209
柔らかくしたいなら重曹と塩らしい。
ジューシーさも出るらしいけど自分調べでは淡白すぎた…

212 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 07:04:11.82 ID:fgP65CHM
>>208
アルデンテとかよくわからんが適当にゆでたパスタをそば代わりに投入でいいよ
焼きそばなんて適当につくっても味変わらんわ

213 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 10:19:11.36 ID:xDpoLZtB
鶏むね肉、玉ねぎのすりおろしに漬けたり砂糖をほんの少し振って水揉みこんでもしっとりするよ
あと片栗粉まぶすとか
なるべく薄切りにして短時間で焼くとか

こういう茹で鶏もしっとり
観音開きにして分厚い部分なくしたり常温に戻したりした方が安全
http://cookpad.com/recipe/32048
http://cookpad.com/recipe/849445

214 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 16:20:20.65 ID:MHBznZdS
鳥ムネ肉とかなかなか火が通らないんだけど、ボンボン叩いて薄っぺらくするのが一番いいのかね?
いつも中身まで火が通らなくて結局切り刻むハメになる

215 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 16:36:50.96 ID:njkuZgoF
>>214
蓋をして弱火で蒸し焼きにしたら

私はたまにレンチンで済ませます

216 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 18:37:18.31 ID:Pd6Xbn2z
昼間に乾麺250g(50円)のうどんゆでてひやしといたんで
夜はこれをうまうましよか

217 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 19:54:41.89 ID:lE6Y/yLj
250g50円とかコスパいいな
どこで買ったん?

218 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 20:01:30.19 ID:DAIYR1Ym
>>212
今度やってみるよ
サンクス

219 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 20:03:23.29 ID:j7uhjvWA
http://i.imgur.com/HAOJNOg.jpg
今日の夕飯

カップ麺0円
チャーハンの素105円(ご飯0円 卵105円)
計210円

ウマー

220 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 21:01:53.72 ID:Pd6Xbn2z
普通に買える訳はないよ
賞味期限が切れそうなものを格安で仕入れて売ってくれる店が徒歩圏内にあるから

221 :774号室の住人さん:2013/06/03(月) 22:37:58.09 ID:BAUwS2gi
>>219
いいねー、たまにこういう食事がしたくなる

222 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 00:05:27.67 ID:OEmoGLnu
>>219
左利き?てかラーメンカップに箸さしっぱなしってマナーがなってないな。

223 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 01:01:26.27 ID:/IRJ9Vt3
こんな残飯にマナーも糞もないかと

224 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 01:14:48.12 ID:XZ5mirBZ
50円/250gって言うほどコスパ良いか?と思ってしまったのはきっと業務スーパーのパスタのせいだろう

225 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 01:47:56.18 ID:aDq0uTrV
>>222
そうだよ左利き
そう固い事言うなよwww 1人暮らしの特権だぜ?ww そりゃ人の前ではちゃんと置くよ

226 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 04:09:51.79 ID:ZF3BJ730
以前の全否定粘着。
ID:6O82a2/y
ID:8EX6pTvJ

今のイオン粘着。
ID:HA3h/ZDu

……同じレベルだった。

227 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 06:14:25.07 ID:7XZe1yjA
>>214
最初か最後にレンチンするといいよ
俺はハンバーグも怖いから最後に1分レンチンする

228 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 08:13:29.42 ID:LUbx4HVc
チンすると肉固くならない?
冷蔵庫から出したての冷たい厚みがある肉そのまま調理すると生焼けになりやすいけど
削ぎ切りするとか薄くなるようにすれば大丈夫
加熱時間長いと肉ぱさぱさになりやすいし

229 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 08:27:49.22 ID:ogxwSKXs
最後に酒か水振って蓋して蒸し焼きにするといいかも
餃子焼くみたいに

230 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 08:48:19.37 ID:vrvuc8kw
両面強火で焦げ目つけたあと弱火でじっくりでいいんじゃないかな
かなりぶ厚めにぶつ切りして酢で漬けたやつをそうしてるけど
それで火が通るし全然固さを感じない。

231 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 09:19:49.33 ID:dEbGVqRN
金が無くて、本当に困窮している人へ
http://item.rakuten.co.jp/amino24/pet01-1/

232 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 17:30:27.93 ID:gzUxeYEj
今日はイオン感謝デーか
ちょい行ってくるノシ

233 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 18:40:43.32 ID:TGwcFmkE
死ねカス

234 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 18:49:55.42 ID:Kyokppiq
倚音の情報だけ出すからおかしくなるんだ
ローゼンやダイエーとか言った色々なとこの情報も出せばバランスが取れるはずだ

235 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 19:18:20.00 ID:38IXun1g
大学の時スーパー遠くて学食とコンビニばっかになってたないくらかかってたんだろう

236 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 19:43:52.85 ID:P0GgbVxG
学生じゃないけど近所の大学の学食使うことあるよ。
最初に学校に聞いたけど、別に学生専用じゃないって言われたから。

ただ味もボリュームも値段も、特に良いことは無い。
学生が、学校から出ずに食事をできることがメリットでしょ。
学食はw

237 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 19:56:28.92 ID:gzUxeYEj
イオンのオリジン惣菜タイムセールで海老チリ買ってきたお
ウマウマですお

238 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 20:26:40.48 ID:TGwcFmkE
死ねカス

239 : 忍法帖【Lv=33,xxxPT】(1+0:8) :2013/06/04(火) 20:47:58.85 ID:SQd/b6vf
市役所の食堂が便利なんでよく行ってたら食堂の
おばちゃんに「また来てる」とか言われて職員にも
後ろから指をさされて噂されるようになったので
いきずらくなってやめた

240 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 20:51:59.77 ID:0+shBrUd
学食はしょぼい。

241 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 21:01:08.58 ID:/V6lR328
学食に通いつめて、食堂のおじちゃん、おばちゃんから
「教授」と呼ばれるツワモノもいる。

242 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 22:03:43.25 ID:xNfamzMj
俺の大学の学食はおじちゃん、おばちゃん、子連れ人妻に至るまで人気やで

243 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 22:40:08.99 ID:0+shBrUd
学食でも一万円切るのは厳しい。どうしても一食300円くらいにはなってしまう。

244 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 22:52:10.22 ID:RmfKepj4
筋肉つきやすい安い食べ物ってささみくらいかな?

245 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 23:19:00.34 ID:51rllfQU
ビルダー愛用だもんな鶏ササミ
ただササミはスジを取るのが若干面倒だし鶏胸肉より値段が高い
そこで鶏胸肉の皮を剥いで食べるのが低カロリー高タンパクで安上がりじゃね?
皮無しの胸肉はササミとほぼ同じカロリー

246 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 23:22:23.53 ID:GtLt4BUe
ここの皆さんなら胸肉の皮も工夫して調理するよな?カリカリにして同時にチー油作るとか
なんかの番組で低カロリーにこだわって皮を除去してたんだ。くれ〜って思ったよ。衝撃だった

247 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 23:25:27.88 ID:XZ5mirBZ
皮なかったらただのパサパサしたなにかじゃん

248 :774号室の住人さん:2013/06/04(火) 23:26:32.68 ID:ogxwSKXs
近所の店で手に入るのなら卯の花(おから)が最安なのではないかと

249 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:34:03.49 ID:/sNywdtN
鳥肉って調理する時に臭いんだよなぁ
あの匂いで食欲なくして冷凍室に入れるも、食べずにゴミ箱いき

250 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:48:59.97 ID:yNRP7iid
鶏肉の匂いを抜く方法がいくつかあった筈
湯通しや熱湯ぶっかけなど

251 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:49:19.54 ID:6GJnC6jX
豚肉のほうが臭いと思うが

252 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:50:03.93 ID:/sNywdtN
>>250
お湯かけたときの匂いひどくない?

253 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:50:49.27 ID:/sNywdtN
>>251
安い豚バラとかだとたしかに油くさいね

254 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:56:15.71 ID:6GJnC6jX
一番臭くないのは放放し飼いにしてる地鳥
高いけどね

255 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 00:59:44.58 ID:6mOLTPwp
潔癖性か

256 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 01:02:06.74 ID:nw5x+OcT
名古屋コーチン買ってきたわ
グラム380円とか舐めてんのかよ

257 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 01:10:45.38 ID:EoqrAlN6
山本屋の味噌煮込みうどんがすごく高かったのは
名古屋コーチンのせいだったのか・・・

258 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 01:14:24.49 ID:VcKD/Gtd
腐った鶏肉とか食べた人は匂いで駄目になる。
脳が条件付けされちゃうから。

もしくは、本当に臭い肉しか買ったことがないとかかもしれんが。

259 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 01:16:55.09 ID:Z2to+4Qk
>>244
なっとぉ

260 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 02:36:00.41 ID:/sNywdtN
>>254
地鶏の方が臭かった記憶ががががか
一枚1500円の名古屋コーチンをソテーした時、油の獣臭が何日もとれなかった

261 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 02:40:03.71 ID:5DaDdfT8
おまえら節約しないといけないのに損な鼻してんなw

262 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 08:12:03.30 ID:Bh5RleH/
豚の耳も煮ると、結構臭い
でも安いし。コラーゲンたっぷりだし、
買ってきて、窓全開で煮るw

263 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 11:04:55.96 ID:XD2wMxyi
ショウガでも混ぜろ

264 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 13:28:25.87 ID:12neewVM
>>249
鶏肉の臭い部分は脂肪
羊肉と似てる

265 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 15:55:22.52 ID:YFM9aQCW
鶏肉は白いぶよぶよした脂取り除けばいい
体調悪い時は豚肉の臭いの方が駄目だ
味は好きなんだけど
肉が受け付けない時は豆腐食べてる

266 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 17:16:15.29 ID:tdUZdRGT
みんな贅沢してるんだね
肉の脂肪もお金を出して買ったものなんだから
絶対に捨てたりしない。

267 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 18:31:51.12 ID:wFr+rgM5
鶏肉の皮は気持ち悪いので剥いでから調理している

268 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 18:34:25.91 ID:6GJnC6jX
鶏肉が臭いってあんまり聞かないな
豚肉は臭いと口から臭いが取れない
さらに臭いが胃から上がってくる

269 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 18:55:08.47 ID:5c8hHNpC
>>268
それは豚肉どうこうじゃなくてお前が変な病気持ちなんだろ
豚肉に罪はない

270 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 18:57:34.44 ID:6GJnC6jX
今日もWAONポイント使ってタダ
ウマウマですお

271 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 19:37:02.13 ID:L5F3yt5R
>>267
カリカリに炒めると美味しいのに

272 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 20:18:12.49 ID:qVmGQKhq
油を引かず皮を下にしてフライパンで皮がカリカリになるまで焼いて
ひっくり返して火を通すと美味しいよ

273 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 20:34:43.28 ID:mqKrMf0X
野菜食えって忠告してやったのに、カレー食べてるから大丈夫とかいってる馬鹿がいた

274 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 20:41:59.94 ID:s2JKslVa
鶏皮を適当な大きさに切る

弱火で1時間炒める

油が出なくなったら皮を取り出し、潰した生姜とネギを入れて香りを付ければ…

「鶏油」の完成!

鶏油は調味油として炒め物や煮物に使うと
美味しさがワンランクアップする魔法の調味料です。

って漫画をふたばでみた

275 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 21:29:13.02 ID:tdUZdRGT
たかがワンランクアップするために
鶏皮を1時間も炒めるガス代/電気代がもったいないw

276 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 22:32:12.16 ID:JfO3PzHr
1時間も焼かねーよ

277 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:11:06.37 ID:74EonMZB
飲食関係で働くと、運が良ければ持ち帰り自由な所がある。
今凄い幸せ。外食以外金かからん

278 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:15:58.62 ID:4OY3rN8X
でも太りそう

279 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:17:08.62 ID:6mOLTPwp
冷凍の豚コマが大量に袋詰めしてある奴買ったけどほとんど脂身だったことがあった

280 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:36:36.11 ID:F49vXW6r
肉は食べなくなった。

朝昼→白米、晩→玄米、で小盛り2杯。
季節ごとの安い野菜で、具だくさんの味噌汁。
季節ごとの安い魚。豆腐、玉子、豆類。

これで178cm、65kgを三年維持。
財布も体も、すこぶる調子良し。

281 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:44:04.06 ID:nw5x+OcT
エア味噌汁のみです

282 :774号室の住人さん:2013/06/05(水) 23:57:35.39 ID:j/11XkGq
>>280
体調どうですか?

283 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:00:22.19 ID:0uAnpAs+
5日で2000円足らず
野菜の値段がまあまあ安定してて助かる

284 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:01:48.08 ID:6GJnC6jX
イオンでベーグル買ってきた
98円也♪

285 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:05:00.54 ID:azt+TagC
食べる前から諦める奴いるかよ!

286 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:32:27.08 ID:4Ml0qM3y
味噌汁は暑い。冬はいいけと。

287 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:34:33.02 ID:KYgWfGQV
>>284
死ねカス

288 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:45:57.30 ID:kNF1uRw2
>>282
体重が減ったからか体は軽い。
胃が小さくなったからか沢山食べないし、食べられなくなった。

魚食べてるが、もしかしたら動物性タンパク質は
取らなくても良いような気さえしてるよ。
たまに肉を食べたくなるときも、もちろん有るが。

289 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 00:48:32.37 ID:cS1Lg1bg
大豆は畑の肉とか言うしな
それでもいいのかもな

290 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 01:16:39.73 ID:T3H8DRko
ttp://farm8.staticflickr.com/7305/8947932462_5d124d703d_o.jpg

291 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 05:48:20.12 ID:gqZeTMuH
>>289
豆腐良いよね
最近、1日おきに夕飯のメインが冷奴(200g)です

財布にも優しいしね

292 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 06:25:21.52 ID:XspB9Mn2
まーた肉嫌悪沸いたよ

293 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 06:42:22.98 ID:cS1Lg1bg
言葉足らずだったか?
(予算がオーバーしそうな時は)それでもいいのかもな
ってことなんだが

しかし「沸いたよ」って人を虫扱いとか何様なのかね

294 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 06:44:57.89 ID:oXl/IDVW
豆腐はいいんだけど安いやつだと極限まで豆汁減らしてそうで栄養が心配だ
納豆なら豆が見えてるから安心だけど

295 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 06:47:47.53 ID:kNF1uRw2
なんだよ、「また肉嫌悪」って。常連みたいな言い回しが気持ち悪いな。
たまたま俺が肉食わないだけだよ。肉嫌いとかじゃなくて、食わないの。

肉食べてスタミナ!みたいなイメージ有るけど、あれってイメージだけだろ。
実際は肉をガッツリ食える時は、胃腸も身体も調子良い時なわけで。
俺も昔はステーキ300グラムくらいは余裕で食べてたが
30越えてから基礎代謝落ちて、仕事で遅くなったりも増えて運動不足。
腹周りが出始めて、こりゃいかん、と今の食生活にしたわけだ。

なんでも一括りにしたがるとこみると、まだ若いんだな。

296 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 06:48:05.06 ID:oYnVbEAx
魚高くない?
地域的な問題かな
魚大好きなんだけどあんまり食べられない
安いアラとか目玉商品とか手に入れば別だけど基本的には鶏むねのがグラム単価安いなってなっちゃう

297 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 08:49:46.05 ID:gqZeTMuH
>>292
おれ、肉好きだよ
ちなみに今晩のおかずは豚肉の味噌炒めとサラダ

298 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 09:21:01.15 ID:lTWvDUi0
>>295
好き嫌い・栄養論は置いといて、このスレ的に高い魚は、きつくない?
俺も魚の方が好きだが、普段は肉ばっか。
魚はプチ贅沢したい時に食べる。
去年は、秋刀魚が高くてきつかったな・・・

299 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 09:48:04.84 ID:Qf2ahazo
高齢のアスリートとか長寿の人とか森光子もそうだったけど
歳とっても健康な人はみんな人より多く肉食ってる奴ばっかりだからなぁ
そういうのが全部迷信だっていうソースがあれば菜食中心の生活も悪くないんだろうけど

300 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 09:51:14.86 ID:F0Vb9qaZ
肝心なのは楽しいか楽しくないかだと思う
何かを我慢して健康の為・長生きの為なんて本末転倒もいいところ
そんな我慢しづける人生、長生きしたとしても絶対楽しくない

301 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 10:20:19.23 ID:oYnVbEAx
内臓丈夫だから高齢でも肉も食べられて、内臓丈夫だから長生きできるとも言える
肉に耐えられない胃腸になった人は無理しない方がいいと思う
年取って肉食べても平気なら肉食が合ってるし胃もたれするなら肉食が合ってない
他人に合ってるものが自分に合ってるとは限らないし自分の体調が良いものを選べばいい

302 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 10:38:22.57 ID:luOrdlga
栄養はバランスが大事
菜食主義者は肉に含まれる栄養が不足して早死にするよ
アップル社の社長みたいに

303 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 10:49:57.48 ID:d6kA+rxj
>>299
最近はそうでもないが長寿で有名だった沖縄県人は豚肉が好きだな
豚肉は疲労回復に良いってのがキモなんじゃろう

304 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 11:16:38.97 ID:46QThm+b
豚肉はビタミンB6の貴重な供給源。
ビタミンB12はアーモンド。

305 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 13:02:28.47 ID:Sc/cYrgN
簡単なのは素麺と冷奴なんだけどなぁ。。。

あと40円で何が食べれるんだろう

306 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 13:21:08.44 ID:KCUJ2tN+
この月に一万ってひとり暮しの料理しない男なら余裕じゃない?
外食とか弁当代は含めない額なんでしょ

307 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 13:45:24.85 ID:CwWyeYkk
誰かと一緒の外食なら交際費だけど一人なら食費、弁当は自作だからもちろん食費ってことにしてるよ
外食と弁当代抜いて月一万目指すなら毎日外食と弁当にしてるよw

308 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 14:00:57.18 ID:gqZeTMuH
>>305
業務スーパーなら、うどん・そばは1玉19円
2玉は買えるね

309 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 17:42:32.75 ID:qd8sRM/e
名目変えて達成してなんになるんだよ(笑)

310 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 18:31:24.27 ID:/2Zc/ZHr
外食するほど楽になるなw

311 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 18:34:24.26 ID:/2TrZ0JU
昨夜、人参とかぼちゃと玉ねぎが冷蔵庫に余ってて、使ってしまわないと思って悩んだ末
薄く溶いた小麦粉にぶち込んで油をひいたフライパンに薄く広げて焼いてみたらかき揚げっぽくなった
ちゃんとサクサクしてて揚げてないからサッパリして美味かった
油の後処理考えて天ぷらとかやったことなかったけどこんな感じで出来るならいろいろと試して見る価値あるな

312 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 19:21:08.55 ID:4Ml0qM3y
>>306
お腹に入るものは薬以外全て食費だ。
もちろん酒もな!

313 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 19:58:21.58 ID:rVfiLj6f
今日のスーパーの新規開店記念で、砂糖1kg88円で買えた!
次は熟カレー78円と豆腐1丁10円を狙うぞw

スーパーの新規開店セール、おいしいれす(^p^)

314 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 20:00:49.87 ID:PjOxlPh1
スプーン印の上白糖なら、普通に88円じゃない?
地域格差大きいのかしら

315 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 20:06:22.20 ID:46QThm+b
>>314
内容量は?

316 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 20:09:05.23 ID:MhTw0z62
>>313
噛み様かよ

317 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 20:32:33.30 ID:PjOxlPh1
>>315
1kg

318 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 20:43:12.70 ID:Qf2ahazo
>>301
その内臓を丈夫に保つためにも肉食わないといけないからなぁ
肉苦手だからって避けてたらずーっとタンパク質欠乏の負のスパイラルにはまりそうな気もする
生まれつきっていう言い方もあるけど、それはなんだかんだその人が今まで歩んできた食生活の積み重ねでもあると思うし

俺が今まで見てきた経験上、食が細い人は40過ぎたあたりでガクッと老けこむよ

319 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:09:01.40 ID:/7im5UjC
>>293
虫に失礼だよ

>>295
うわ指摘された途端顔真っ赤にして自己紹介始まったよ

320 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:13:20.28 ID:cS1Lg1bg
サイコパスか

321 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:13:49.90 ID:AFee4iaf
今日某デパートの地下行ったが
ニラとピーマンが各一袋 19円・・・いくらなんでも安すぎだろ。
(普通のスーパー入れてもこの値段は数年ぶりに見たww)

>>314
俺のとこではチラシに載っても
「1000円以上購入時に98円」
の条件つきでしかない>上白糖

他のも(条件なしで)中ザラ 158円 グラニュー糖 198円

322 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:16:57.75 ID:/7im5UjC
この前とーきゅーで上白にグラニューに黒砂糖、全部98円で売ってたな
たまに菓子つくりに使う程度だから1k一袋にしといたがな

323 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:17:37.56 ID:luOrdlga
>>314
そんなの見たことねーよ
一体どこの店だ?

324 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:18:22.95 ID:46QThm+b
>>321
先々週の話だけど、銀座松坂屋の地下で半分カットのレタスが
10円だった。

325 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:21:17.08 ID:/7im5UjC
>>323
お前が知ってることだけが現実じゃないんだよ

326 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:31:46.33 ID:4Ml0qM3y
http://i.imgur.com/YuhlwiTl.jpg
鶏胸肉の話題が出たので久しぶりに焼いてみた。グラム38円

327 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 21:49:28.02 ID:PjOxlPh1
胸肉は2キロで500円以上じゃ買わない。
ここ東京23区内だけど、都内のほうが物価安いのかもね

328 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 22:17:34.41 ID:luOrdlga
>>325
だからどこかってきいてんの。
とうきゅうって東急ストアのこと?
いつもその値段なのか。

329 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 22:38:07.85 ID:PjOxlPh1
売り切れになると困るから
お店の名前を2ちゃんねるで書くことは無いかも。

昔、限定20食のランチを食べログで自慢して失敗したお。

330 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 23:04:21.70 ID:/7im5UjC
>>328
お前、生きるの大変そうだな

331 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 23:20:00.20 ID:luOrdlga
煽りしか能のないお前に訊いたのがバカだったな。
もぅいいよw

332 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 23:36:43.22 ID:18WgbP4N
自分のレスを見直してみよう!

333 :774号室の住人さん:2013/06/06(木) 23:50:44.87 ID:qd8sRM/e
そいつは知らないんだからそれがそいつの現実だろ(笑)

334 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 04:45:51.83 ID:JjX1XCH7
>>318
肉無理な人は魚牛乳卵でいいんじゃなかろうか
動物性タンパク質だし
それすら食べられないと心配な気もするけど
自分は菜食じゃないが菜食でも健啖家は高齢でも体つきも体力もわりとしっかりしてる
その人は乳製品は食べるライトな菜食だからそれで補えてそう

>>326
野菜がちゃんとしてて良いね
鶏むね近所だと48〜38円

335 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 10:05:44.75 ID:m/chrNrl
上白糖1kって大体188から198円くらいだろ 安売りの時で98えんくらいじゃない?@23区スーパー
鶏胸はハナマサで通常49円で安売りで29円かなー

336 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 10:15:29.62 ID:JJbe0sck
ここはどうやって食費を抑えるかを教えるスレではなく、自分がどれだけ節約出来たかを自慢するスレなのですね^ ^

337 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 10:22:52.23 ID:M5fxPT14
自慢できるくらいの節約なら参考になるから問題ないよ
コンビニの割高品で1日1食でとかはどうかと思うけど

338 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 11:50:26.72 ID:Lksx7rRm
ケチと節約は違うからな
必要なもんの出費を0にとか意味ないだろ
交際費は増やして一人でいるときは外食はおろか自販機でジュースもかわないようにするとかが節約でしょ

339 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 11:51:21.59 ID:FCSJP5au
>>336
少なくとも教えるためにこのスレに来ているわけではない

340 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 12:04:23.82 ID:a8k+4K2m
>>326
美味しそうですね

341 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 13:53:42.68 ID:UzSv3iT7
>>326
こんがりジューシーな感じが伝わってきます

342 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 13:55:25.63 ID:iWs5QPrJ
うまそうだ

343 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 13:56:51.55 ID:BX3fBhMP
イオンのオリジン鶏ごぼうおにぎりWAONポイントで買ってしまったあ
ウマすぎてごめん;;

344 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 16:44:52.49 ID:xsWbmU9g
干し芋作りたくてサツマイモ買いに行ったら
たまたまおつとめ品だけど、紅はるかってのを2本98円でゲット!
食べたことないのでわからないんだけど
これはそのまま食べるほうがオススメのお芋?
お芋博士いたら教えてくださいまし

345 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 17:06:07.90 ID:8Q1v1fAn
紅あかりなら知ってるんだけどな

346 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 17:45:11.06 ID:SKeqRujV
紅はるかググったら出てきたけどすごく甘いさつまいもみたい
焼き芋、スイートポテト、蒸かし芋の順でおすすめだそうで

347 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 18:07:48.04 ID:xsWbmU9g
レスありがとうございます
せっかくなので明日のお昼に炊飯器で蒸かして食べてみることにします!
私にとっては高級品で舞い上がってしまいましたw

348 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 19:22:02.88 ID:xYNmiZYu
紅はるかを焼き芋と蒸かし芋で食べ比べたことがありますが(青果の会社なので)
蒸かし芋が断然美味しかったですよ!
レンチンではなく時間かけて蒸す方がねっとりして甘味も濃かったです
美味しくできるといいですねw

349 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 19:29:31.56 ID:Gz77uYuB
>>344
干し芋を作るのは、冬の寒い時期。
2月ごろが適切だと言われている。

今だと気温が高くて、高確率でカビるよ。
大体、梅雨の最中だしw


前に梅干を作ろうとしていた人へ、
そろそろ準備を始めた方がいいよw

350 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 19:37:11.93 ID:xYNmiZYu
梅とらっきょうの季節ですよね
毎年この時期は1年分の梅干とらっきょうを漬けるので
食費は間違いなく1万円超えますw

351 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 22:54:55.78 ID:wYfICW27
最近毎日ポカリ1.5リットルを一本か二本飲んでる
むしろポカリがあれば何もいらないみたいな
糖尿怖いし体に悪そうだしやめたいけどやめられない
みんな食べたくなくても健康のために無理やり食べたりするの?

352 :774号室の住人さん:2013/06/07(金) 23:38:11.19 ID:eF1a0oYS
健康のために何を無理矢理食べるとゆーのかw
嫌いなモンなんて何もないから、無理矢理食べるモンを想像できない。

>>350
近所に梅の木とか植えてる家ないか?
あれ、当たり年だとお裾分けしても腐らせるぐらい大量に成るんだよな。
今年は近所のオッサンが分けてくれたヤツで俺も漬けるぜ。

353 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 00:23:35.47 ID:wIZ5G5G2
>>351
一本240円を一日二本で毎日30日飲むと14,400円になるわけだが、
一万円に抑える気全然ねーだろ。

354 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 00:52:10.04 ID:+sN9T7Fm
2本飲むのが月10日なら1万切りますよ
人間水さえあれば数か月は生きれるらしいしねえ
頑張れよ>>351

355 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 00:58:25.71 ID:SjQtmaSX
>>353
一本240円とか情弱にも程がある

356 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 01:03:37.32 ID:+sN9T7Fm
>>355
ほんとだな
コンビニか?このスレの人がコンビニでデカいペットボトルジュース買うとは思えんが

357 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 01:08:53.51 ID:qCSlfxYj
ポカリ1.5Lが¥240って最安値だと思うのだが

358 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 01:56:24.99 ID:venE03zF
その値段のポカリ買うなら158円のDAKARAかアクエリ買うわ
まぁパックのお茶があれば2リットル5円ですむから買わないが

359 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 03:23:58.00 ID:/3vFe5si
最近毎日のようにコーヒー牛乳を飲んでいる
何でだろうやばい

360 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 03:54:00.82 ID:JDM8db6+
>>352いや風邪引いた時とか食べたくないけど、とりあえずおかゆ食べるじゃん?そんな感じ
あと自分が買ってるポカリは一本150円ぐらい

361 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 04:03:56.50 ID:HvQYCWEW
ポカリ168円だろ
通常で198円
粉にすれば100円

ただアクエリアスにすれば2リットルで110円だからな

アクエリアスまずいからポカリ派だけどね

夏ってペットボトル安くなるからそのときに大量買いだわ

あとポカリは濃いからちょっと水で薄めたほうがいいよ

362 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 05:20:42.37 ID:Tc0ugl8Y
いつもエネルギーとタンパク質の摂取不足だから気休めにアミノバリュー粉末
割高だから夏はアミノバイタルやサバス、麦茶にする予定

363 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 05:23:00.69 ID:QZ8coGia
>>352
ご近所さんからおすそ分け頂けるんですか〜
恵まれた環境にお住まいなんですねいいなぁ
梅仕事は手間がかかるけどその過程が楽しいです

364 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 08:10:15.54 ID:lkR34ItU
> アクエリアスまずいからポカリ派だけどね
激しく同意

365 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 08:11:56.35 ID:4PXP22rH
ポカリは1.5Lなら糖質96g、2本飲むなら192g
ちなみに砂糖大さじ10杯がだいたい90gね
食事食べる気にもなれない時はあるけど
何か冷奴とかざるうどん、そばみたいな食欲なくても食べられるようなもの食べて
どうしても仕方ない時はポカリは水で薄めて沢山は飲まないようにしないと

366 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 08:35:01.00 ID:FuJVDwdv
>>336
ばかじゃねーの

367 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 09:33:38.60 ID:dcvT68ot
水飲んどけよwwタダだぞww

368 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 09:46:25.05 ID:0Mf4irdp
水は正直飲みにくいんで
塩をちょっといれるだけで簡易スポーツ飲料になる加糖

369 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 09:53:02.57 ID:lqKJ4Yjb
水が飲みにくいっていうやつはじめて見たw

370 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 11:01:25.96 ID:htu9P5Rb
水が飲みにくくてよく今まで生きてこれたな、俺はガチで尊敬するゼ

371 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 11:21:45.57 ID:QAVtfIFj
>>354
水だけで生きられるのは、1ヶ月までだよ。
その後の回復などを考慮すると、割に合わん。
絶食するなら、せいぜい1週間まで。

372 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 11:34:57.97 ID:0Mf4irdp
水は飲みにくいものだろ
軟水よりも香水のほうが飲みやすい
海水が一番飲みやすいけど

373 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 11:38:45.67 ID:v2+y7GaG
お前とんでもないもの飲んでるんだな

374 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 12:09:37.20 ID:g7+zO/8/
香水w

375 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 12:24:48.51 ID:RnnH+C3X
しかも海水ときたw

376 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 12:31:46.07 ID:vPyx0dl0
外国に住んでいるならありえる

377 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 12:37:28.74 ID:0Mf4irdp
いいこと教えてあげる

一番うまいのは北極あたりの海水
一番まずいのはクロアチアあたりの海水

みんなも飲み比べてみな

378 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 12:55:23.57 ID:rMERflfC
世界を回る海水飲みとか憧れる

379 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 13:14:09.13 ID:sCfV1ljx
水は慣れると水道水でも飲めるようになるが、ジュースで慣れてると結構時間がかかる。
早く慣れるには、一度水を絶って喉の渇きがピークの時に水道水を飲む。
遠足で疲れた時の休憩場のゴミ混じりの湧き水はうまかっただろ?
部活の後の水道直飲みは生ぬるいのにガブガブいけただろ?
あの日の努力すれば成功すると信じて夢を描いていたあの頃の感じになれば
水道水になんの抵抗も無くなる。

380 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 13:22:31.84 ID:EZaKzBQE
普段水道の水飲まないのか?

381 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 13:47:36.60 ID:HvQYCWEW
俺はオーデコロン派だわ

382 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 13:55:39.84 ID:hwD3RdAE
水道水自体が嫌なんじゃなくてただの味の好き嫌いで必ず麦茶にしてる
無駄と言えば無駄なんだけど200円で3ヶ月以上もつから別にそれくらいならいいかなって感じだ

383 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 14:34:35.85 ID:9R4ht1hr
うちも麦茶
そのまま水道水飲んでもいいんだけど、沸かして冷蔵庫

384 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 14:40:48.92 ID:PS3/bMJA
普通水道水なんてカルキ臭くて飲めないだろ

385 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 14:46:42.88 ID:lqKJ4Yjb
水道水を浄水器とおしてポットに入れて、
麦茶パック放り込んで冷蔵庫に入れとくだけ。

386 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 14:53:56.60 ID:PS3/bMJA
イオンのトップバリュの2リットル78円の水買ってきて飲んでるよ
安すぎ

387 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:00:47.61 ID:HbfEl5Kg
夏は麦茶、冬場はウーロン茶作って常時冷蔵庫だわ
ブリタは必携だな

388 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:07:41.75 ID:PS3/bMJA
夏はトップバリュのアールグレイ紅茶をアイスにして飲んでるよ
凄いいい香りがする紅茶で198円で何十回も楽しめる

389 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:14:23.05 ID:PS3/bMJA
最近は貯まったWAONポイントで安くて質の良いトップバリュ商品を実質無料で買ってるからお買い得感はハンパない
しかも無料で買った商品で更にWAONポイント付くという

390 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:14:52.32 ID:EZaKzBQE
米を研いだり料理とか歯を磨いたりうがいをしたり・・はどうしてるの?一回煮沸、それともミネラルウオーター
最近は東京も水が良くなってきてると聞いた気がする。
田舎者でわからないんだけど

391 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:15:09.66 ID:HbfEl5Kg
イオンもトップバリュも出自やこれまでの出来事でイマイチ信用できん。

392 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:18:31.42 ID:qdV2BxJc
>>390
それは水道水使ってるよ
23区内だけど水道水普通に飲めるし
カルキ臭いって浄水器通すか煮沸してからじゃないと飲まない人もいるけど俺は平気

393 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:19:10.12 ID:PS3/bMJA
>>391
近くにイオンが無いならしょうがないけど近くになるなら絶対使うべきだな
俺なんてイオンで買える生活品全てイオンで買ってる
株主優待カードも持ってるから年間(半年ごと4月と10月)数万円のキャッシュバックがあるし
はっきり言って凄まじい還元率だよ、儲け出てるのか心配になるくらい

394 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 15:23:13.76 ID:GUC1j14S
夏は麦茶作ってたが面倒になって春夏秋冬冷水ポットに水道水入れて冷やしておくだけ

395 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 16:27:27.82 ID:NnxtQpdj
浄水場の沈殿濾過能力は半端じゃないのでかなり安心できるというのは常識

396 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 17:17:47.35 ID:njTzswtV
>>394
これからの季節は特に水が冷たいだけでも美味しいよね
アイスコーヒー作ったりたまに酢入れて飲んでるw

397 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 17:33:26.90 ID:PS3/bMJA
トップバリュのアールグレイでアイスティを作った
あと、トップバリュのももハムとトップバリュの食パンでハムサンドイッチを作ってちょっと遅い午後のティータイム
ウマウマですお

ちなみにすべてWAONポイントでタダ♪

398 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 17:56:03.95 ID:venE03zF
>>395
マンションだとタンクに入ったネズミのダシが効いていたり

399 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 18:05:52.63 ID:RnnH+C3X
貝印のピーラー買ったら使いやすくて驚愕した
今まで使ってた100均のピーラーはなんやったんや

400 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 18:06:32.22 ID:0Mf4irdp
トップバリュも、ちうごく産で何が入ってるか分からんし
イオンというと例のシタイ水しか思い浮かばんわ

401 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 18:08:57.61 ID:0Mf4irdp
>399
というか100円製品の器具とか工具類なんてかろうじて使えるレベルが大半でそ

402 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 20:47:28.82 ID:ivmUdlXf
>>399
貝印の調理器具はプロも愛用しているくらいしっかりしているからな

403 :774号室の住人さん:2013/06/08(土) 22:27:04.36 ID:M2X7BHqw
                     ____         
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404 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 00:40:07.86 ID:6rsJIOVd
パナの浄水ポット通した水かそれにお茶パック入れて作ったほうじ茶飲んでる
料理も浄水した水使ってる
無洗米を軽くすすぐ時も浄水

405 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 00:43:20.59 ID:NyGWIDpp
>>398
おい!最近やっと水道水でいいやと思うようになって飲んでたのに明日からまたミネラルウォーターに戻っちまうよ

406 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 00:56:16.08 ID:zi/rdl+t
麦茶まずいから緑茶派だわ(笑)

407 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 00:56:37.59 ID:T8i2ezSg
>>405
マンションじゃないけど、とある施設の貯水タンクの洗浄に立ち会った事があるよ
タンクがデカいから足場を組んでやったんだけど、ちらっと水を抜いたタンクの底と内壁を見る事ができた

見なきゃ良かったと思ったよ

408 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 01:10:40.59 ID:6rsJIOVd
>>405
浄水器か浄水ポットでいいんじゃ
セシウムでも除去できるから
但しブリタか日本製かどちらかね

409 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 03:09:32.21 ID:fHOnmPdW
ブリタのカセットは中国製('A`)

410 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 03:39:18.25 ID:6rsJIOVd
性能面でブリタか日本製って言っただけだから
それならクリンスイとかパナにすれば日本製だよ

411 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 05:55:16.14 ID:1QsP/h5+
ポット型は激しくめんどくさい。蛇口に付けるやつに取り替えた。

412 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 06:59:55.38 ID:zi/rdl+t
俺はブリタつかってる
水の味めちゃくちゃかわるよ
カートリッジ一個千円だけど一人暮らしなら三ヶ月は持つから将来のこととか考えると相対的に安いよ

身体の6割しめてんだから一番ケチるべきじゃないのは水だとおもう

一ヶ月のんだら慢性的なだるさとか和らぐとおもうよ。あと夏だし鉄分とりゃー

413 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 09:25:37.13 ID:vO0A1Yid
イオンや地域スーパーにある給水機の水ってどうなの?
(最初にPET購入したら後は会員カードで1日2Lか4Lまで無料のやつ)

蛇口取り付け型の簡易浄水器つけてるんだが
最近マンションの水に錆が混じるようになってきたから
炊飯とか飲み物に使う水だけでも良いのにしようかと思ってるけど
ミネラルウオーター買うのはコスト的に躊躇してるもんで。

414 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 09:33:20.51 ID:5fYwihh/
サバイバルになったら、真っ先に食う物や飲む物無くなって死ぬんだろうな

415 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 10:06:33.51 ID:bu04SOCh
黄色ブドウ球菌やレジオネラ菌に集団感染するのは嫌ですからね

416 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 10:43:38.43 ID:94M/sgU6
東京・大阪といった都市部の浄水技術は半端ない。
浄水直後なら一般人の大半は、ミネラルウォーターと区別不能。
でも、家まで届ける水道管に問題がある。
時々ニュースで水道管破裂のニュースがあるけど、
各地寿命でインフラ整備が行政問題になってる。
まあ、都市部のインフラは地方よりマシなんだけどね。


>>413
カルキを取り除いてあるので、日持ちしない。
冷蔵庫に保管して、2日程度で使い切れば、カルキ除去水道水。
2日以上常温保存なら、水道水の方が安全。
でも、そもそもカルキは人体に害なしって言われてる。

俺は、前述の水道管を信頼してないので、
ヨーカドーでもらってきた水でコーヒー煎れてる。

417 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 10:49:50.57 ID:wA4O3hCK
>>413
錆が混じるならそれこそマンションの管理会社に連絡じゃない?

418 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 12:02:35.98 ID:sqMJJvWk
俺んちは水道管から直接給水だから水はうまい

419 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 12:26:57.09 ID:jNCkEmRn
キャベツや挽き肉の偉大さを知ったのは実家を出てからだった

420 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 12:41:59.01 ID:B4a4CDb+
ちょっと贅沢して肉味噌っての買ったけどこれうめぇな
野菜や豆腐や飯にちょっとかけるだけでガツガツいけてしまう

421 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 13:08:14.31 ID:eSpCBBAa
http://uploda.cc/img/img51b3fee919881.jpg
キャベツとパスタ最高!
イオンでキャベツLサイズ78円とパスタ800gで198円
卵Lサイズ買ってきて作ってみた
右はパスタラーメン(つゆは袋ラーメンについてやつの残り)
左はパスタとキャベツと卵を炒めて作ったパスタ焼きそば
これだけの量で100円ぐらい

422 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 14:09:15.85 ID:sti6uwKI
>>413
あれはいいよ
自分は使わないから詳しくは知らんけどたしか硬水軟水何種類か選べると思った
イオンカードかオーナーズカード持ってれば特典かなんかあったような

423 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 16:42:31.89 ID:PEaN3VL2
キャベツ1玉58円だったから買ったんだけど何かお勧め料理ある?

424 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 16:56:05.60 ID:fHOnmPdW
パンを作るのに、酵母菌を買わなくてもよい方法があったw
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%A6

425 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 17:57:51.63 ID:1zVhhT0Q
>>421
うわ不味そう

426 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 18:24:10.64 ID:Fbt/pQiW
ロゴェ・・・

427 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 18:37:33.63 ID:At8GmdgL
東大卒独身男が20年続ける「豊かな無職生活」
http://president.jp/articles/-/9373

428 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 18:43:37.45 ID:xIayebah
持家がありゃそりゃあ年収100万とか余裕、というか裕福に暮らせるだろょ

429 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 19:06:57.46 ID:NSkUHfIA
>>425
失礼だねw

430 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 20:27:23.23 ID:+e7josKD
誰かピンクになったレタス食った事ある奴いる?

431 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 20:41:17.10 ID:6rsJIOVd
傷むとピンクになるよね…

432 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 20:43:39.29 ID:+C2Skslh
よく旅行番組とかで、南米あたりの貧乏大家族が豆料理ばっかり食べてるのとかやってるけど、
あれって意外とおいしそうだし、安いならやりたいな、と思ったんだけど、
日本じゃ豆って豆腐と納豆以外であんまりイメージないよね。

スーパーとかでも調理済みのものも、そのままの豆も、そんなに安いとは思えない値段なんだけど、日本の節約生活に豆は不向きですか??
誰か取り入れてる人いますか??

433 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 21:03:45.62 ID:ThsM7arc
ダイエットかねてこれ買って毎日ひたすら煮て食ってたことがある
http://item.rakuten.co.jp/e-zakkokumai/oosuzu10kg/
とてもひと月じゃ食べきれなかったから節約にはなったよ
まとめ買いするほど割がよくなる
ただバリエーションなくて飽きた。チリビーンズとか作ってみたけど好きじゃなかったし
主に豆乳とおから煮とおからビスケットにしたけど、一袋終わるころにミキサーも壊れた
あとは五目豆とかごはん無しカレーにするとかねー

434 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 21:17:16.34 ID:RbTJvl0S
うわあぁ

435 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 21:40:33.11 ID:sqMJJvWk
安物買いの銭失いしちゃってる人けっこういるよね

436 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 21:55:25.41 ID:Fbt/pQiW
>>430
切り口を削ってしばらくお湯に食べたけど普通だった

437 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 21:57:39.73 ID:wokk9nlY
卯の花とか1kg10円とかで売れよ
おれそればっか買うから

438 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 22:00:40.29 ID:gEM7vZLO
ミシン糸の説明www

439 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 22:59:42.15 ID:fHOnmPdW
これでも買っとけwww
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h177706729

440 :774号室の住人さん:2013/06/09(日) 23:55:20.89 ID:/LFy/8T9
小売店の目玉品じゃないパスタ1kg178円美味しいれす

441 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 06:52:40.57 ID:sNqWeQJA
>>425
いや、うまいから
で、朝飯がこれ
http://uploda.cc/img/img51b4f88e1827e.jpg
パスタラーメン大盛りキャベツ炒め増し増しとブリタの氷水
今朝10kgぐらい走ってきたからこのぐらい食べないと体がもたないんだ

442 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 06:59:04.22 ID:o9V2+7rN
ゴミ箱からあさってきたの?

443 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 08:28:28.33 ID:ToxYk1ga
>>441
10kgくらい走ってきたって、足だけ分離とか出来るのか?

444 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 09:05:16.16 ID:w+tQ+y+y
味はともかくとして汚いんだよ見た目が
飲食店で客の残しものをまとめてぶちまけたような感じに見える

445 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 09:14:04.21 ID:2GrUQdrs
ステマイオンの次は画像に文句か
相変わらずよのうこのスレw

446 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 09:44:14.80 ID:k49kuTY0
画像あるのも面白いけどね

447 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 09:44:32.42 ID:mz28ldzz
食費月一万スレなので釣り針への喰いつきっぷりが他のスレの比ではないのが今スレの特徴でございます

448 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 10:19:37.35 ID:BM1q+DsJ
汚い画像だなぁ・・・

449 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 10:34:39.77 ID:cWI884nu
どうせ貼るなら少しはおいしそうに見える様なの貼ってくれよ
お前が食っておいしいとかは関係ないんだよ

450 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 10:57:44.57 ID:FXsAiWrb
器を中身の量にみあったサイズにしたらちょっとは見た目ましになると思う…

451 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 10:59:10.03 ID:9VVuHwZs
いつも食べてるように撮ってくれたほうがリアリティーあるとおもうけどなぁー。
まぁーいつもは違うけど他人には綺麗にみせようって八方美人タイプじゃないだけなんじゃないか

良し悪しだがw

452 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 11:13:12.66 ID:aSrvph9Y
>>441
これ何?ペットの豚にでも食わせるの?

453 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 11:25:01.84 ID:ao2z7Ivc
画像にケチつけるお前等の言葉も極めて汚いなwwwwwwwwwww
ホントに好きだよなお前らってこういう叩きがwwwwwwwwwwwww

454 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 11:49:58.04 ID:ZrsFaPnv
叩いてほしくて晒してるんじゃないの?

455 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 12:20:54.16 ID:w+tQ+y+y
出てきた感想が汚いなんだからしょうがないだろ
多少なり見せたくて貼ってるんだろうからそれに対してネガティブな意見が出たからって
すぐ叩くとかなんとかって言う方がおかしくないか?

456 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 12:26:39.66 ID:aSrvph9Y
    _, ._
  ( ・ω・)んも〜
  ○={=}〇,
   |:::::::::\, ', ´
、、、、し 、、、(((.@)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

457 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 13:22:06.37 ID:V56gzQK0
二郎っぽくて美味そうじゃん

458 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 13:49:58.66 ID:RWur7g9B
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/5/c/5c6afd8d.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/4/0/40b9827f-s.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/9/3/930e91a8.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/a/e/ae8f340a.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/9/d/9da30858.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/2/1/2123b839.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/5/3/53c79dcc.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/5/b/5bc5a9c0.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/e/2/e24e1589-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/c/2/c270a6ad.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/a/f/af724cb2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/5/d/5d7eea00-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/6/3/630203e7-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/1/c/1c723a0e-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/6/4/6405c3ab.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/2/4/2440d5f0.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/0/8/087a461f-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/b/2/b218dd9d.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/himasoku123/imgs/6/f/6f7a4953.jpg

459 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 14:57:00.59 ID:0DFsE+Cb
>>455
あなたが正しい
少なくとも飯食ってる時に見るもんじゃなかった
きもちわりい

460 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 15:11:06.14 ID:WsI3CooS
イオンコテは豚の餌食って喜んでることが判明したなw

461 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 15:29:01.99 ID:k49kuTY0
正直にまずそうな画像だったけど
なぜか食べたくなってパスタ買ってきた 明日食べるけどキャベツではなくタラコスパにする

462 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 19:28:42.55 ID:Z+2mlpb/
>>441
肉がねーぞ!

463 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 19:38:59.58 ID:ZrsFaPnv
いつまでも構ってやるほど面白い画像じゃないと思うんだw

464 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 20:08:55.29 ID:sNqWeQJA
ラーメン二郎みたいにしたくて、わざと大盛りにして撮ったんだが
反応が思ったとおりでワロタ
ちなみにこのままだと食べれないので半分を器をわけて
今、残りをチンして食べてます。

465 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 20:48:45.69 ID:XKgP+AzB
料理スレの上手な作例拾ってきた

http://i.imgur.com/QK4YRnz.jpg

http://i.imgur.com/MoNceH0.jpg
http://i.imgur.com/3aJvehT.jpg
http://i.imgur.com/iDqgc1f.jpg

http://s2.gazo.cc/up/14419.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14445.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14483.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14525.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14526.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14564.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14578.jpg

http://2ch-dc.mine.nu/v4/src/1370076673097.jpg
http://2ch-dc.mine.nu/v4/src/1370086273403.jpg

うまそうな画像ってこういうのだろ普通

466 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 21:52:47.76 ID:ao2z7Ivc
くだらんことで張り合うよなこいつらwwwwwwwwwwwwwwwwwww

467 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 22:09:49.87 ID:k49kuTY0
わらったw

468 :774号室の住人さん:2013/06/10(月) 22:16:02.87 ID:I4OhKtpq
勝手に転載しないで

469 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 04:55:15.46 ID:F2bDV+Dv
昨日、スレを全然理解してなかったのは ID:ao2z7Ivc だけか。良かった。

470 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 14:05:41.90 ID:FU82SUCo
>>468
リンク貼ってるだけなら転載じゃありませんー

471 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 15:46:50.28 ID:Ld8Zj2cd
イオンで買い物 嬉しイオン
http://pbs.twimg.com/media/BMbsTGxCAAEFty_.jpg:large?.jpg

472 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 18:57:52.13 ID:VGv0JG5o
このスレの人は野菜はどう工夫して食べていますか?
どうしても炭水化物が増えてしまいます

473 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 18:59:41.56 ID:N8+ADHv7
生でボリボリ食べる

474 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 19:13:39.18 ID:Wm8WjzXw
きゅうり、キャベツはスライサーでかさ増し
レタスは手でちぎって 味塩胡椒と酢とサラダオイルのドレッシングで食べる
人参はツマスライサーなどで食べやすくして生で食べるか 大きめの短冊切りをバター炒め
野菜はビタミンぐらいしか摂取目的としないから生がおおいな
食物繊維とかは納豆とかおからなど野菜よりコスパの良い物があるし

475 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 19:19:31.35 ID:/z+BPUWq
>>472
焼きそばの具にして食べる
スープにして煮込んで食べる

476 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 19:39:12.03 ID:P43YWROD
>>472
具沢山の味噌汁
イメージはおみそ汁の大革命や大感動
暑いから冷めたのがいいな

477 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 21:09:19.30 ID:HacsUnEW
大根ときゅうりの浅漬け

478 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 21:13:20.31 ID:+u1J1oii
白菜一束切って塩もみしたのを冷蔵庫に保存して食ってるな
ニンニクと一味を振ってお手軽朝鮮漬が美味

479 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 22:38:48.55 ID:A0im5r/O
基本もやし一袋に、にんじん玉ねぎキャベツと旬のゲスト野菜で野菜炒め。

480 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 23:02:26.16 ID:VGv0JG5o
>>472です
レスくれた人ありがとうございます
参考になりました

481 :774号室の住人さん:2013/06/11(火) 23:40:18.07 ID:VFxcNKtF
ジャガイモが余ってたから豚汁にして放り込んでるんだが、オカンが作ってた味が出ないんだよねー
まぁ味噌自体が違うんだろうが、味付けみんなどうしてんだろ

482 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 00:02:07.43 ID:sfHr7B8q
>>481
味噌もポイントだけど、ダシじゃね?
俺の実家の料理は、鰹節やら煮干やら、ちゃんとだし取ってた。
粉末ダシ使ってる以上、決して実家の味にはならん。

483 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 00:14:09.94 ID:k+nAQx7O
カレーもそうだけど、大量に作る方がおいしいよね

484 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 01:32:34.75 ID:tsv/SIWw
今まで面倒臭そうで使ってなかったオーブンの使い勝手がいいことに気付いた。
あれ後片付け簡単すぎだろjk

485 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 04:30:16.10 ID:Tz12QF8P
カレーは少なめに作っても別に味の違いは感じないな
むしろ冷蔵して温めなおすと具が劣化するのが気になる

486 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 06:55:15.79 ID:ZYMcscj0
豚汁ってダシ入れないほうが美味しく作れるんだってbyためしてガッテン

487 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 11:56:45.91 ID:o3OX5EVx
お前らの中にイケメンいない?
イケメンじゃなくても、
話すの好きならOKみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むw

URL貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して!

※正しいサイト名は英語です。

488 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 13:37:32.39 ID:o7lyo0eA
レトルトカレーってなんであんなにまずいんだろうな。固形ルー溶かしただけのほうがまだうまい
高いマルシェとかを出すなよ

489 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 13:58:27.89 ID:fKlv2el0
カレーは玉ねぎと肉を入れて大量に作る
一食分ごとタッパーに入れて冷凍保存
毎回食べるごとに小鍋で溶かしたカレーへ
レンチンした野菜を入れて少し煮る
仕上げにガラムマサラを少々で完成

ジャガイモやニンジンは冷凍すると食感が
落ちるのでこうしてます

490 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 14:35:44.79 ID:rftNM4D3
うちは残ったカレー冷凍するとき
じゃが芋と人参ひろって取り出してから冷凍してます
取り出したじゃが芋と人参はとけるチーズのせて
オーブントースターでこんがり焼き色つけておかずの1品w

491 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 14:41:51.96 ID:KRxuvj5q
ハウスの 温めなくてもおいしい夏カレー(キーマカレー)
これにパスタにかけ食べるとむっちゃくちゃウマい
とにかく激ウマ

パスタはソースが絡みやすい1.4mmがおすすめ
粉チーズも忘れずに

492 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 17:15:56.67 ID:rftNM4D3
なんだか無償にカレーが食べたくなってきた
豚挽肉とナスがあるからこれでカレー作ろっと
カレーのおともは昨年漬けた茨城産らっきょうw

493 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 18:18:42.69 ID:zlXsjq+0
>>489
俺も今度からそうしようっと

494 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 18:36:50.72 ID:KRxuvj5q
夏限定というやつね
http://www.narinari.com/Nd/20110515612.html

495 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 20:55:40.32 ID:Meayyzuu
今日のちらしで近所の店(フィール)がミニトマト1袋250グラム98円だったけどかなり安い
数量制限ないし、普通の安売りなら100グラム78円〜98円が相場

496 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 22:13:28.72 ID:dQumWc3b
>>488
ヱスビーのなっとくのカレーはレトルトではまぁまぁな気がする

497 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 22:17:17.52 ID:KRxuvj5q
エスビーは100kcalシリーズのジャガイモカレー(赤い箱)がウマい

498 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 22:27:09.56 ID:BDTxxBlk
>>496
エエエー ボンカレーのがまし。

499 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 22:35:56.20 ID:dQumWc3b
>>498
近所のスーパーで68円だからもある…

500 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 22:39:38.28 ID:KRxuvj5q
お前ら一体誰と話してるんだ

501 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 23:47:33.03 ID:LqkAmQ9n
いつも安売りしてるから カリー屋カレー

502 :774号室の住人さん:2013/06/12(水) 23:50:08.31 ID:ptBDHZsq
半端にカレーが残ってしまった
お好み焼きに入れてみようかどうしようか

503 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 00:07:54.61 ID:dq+b248s
めんつゆとか出汁入れてカレーうどんとかは?

504 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 00:08:26.03 ID:OgPqAkB1
いいんじゃね
パンに挾むとか

505 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 01:27:32.07 ID:M+ovea3i
んこが一番

506 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 02:39:06.87 ID:/e+aJ/sH
カレーうどんは簡単でうまい

507 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 05:15:21.60 ID:gENMmbbE
カリーヤカリーは群を抜いてまずい(笑)
なんであれ毎回中身が固まってる部分があるんだよ…。
ほんと100円以下ので作ったのよりうまいと感じたことないわ
カレーなんて安く簡単につくれるのにレトルト割高すぎ

508 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 06:40:22.03 ID:6l0Sp9zr
カレーって言ったら前日のコンソメスープにカレー粉足すぐらいだけど
毎回カレー粉が少ないのかなんなのかシャビシャビしてんだよなー

509 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 10:17:44.57 ID:/e+aJ/sH
2段熟カレーもまずかった

510 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 10:24:09.54 ID:6bMY8hLn
米ってどこで買うのが安いのかな?
業務スーパーって安いのかな?近くにあるのに飲み物しか買った事ない

511 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 10:25:33.27 ID:6bMY8hLn
カレーの保存とか洗うのが面倒で、レトルト買ったりしちゃうんだよね…

512 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 10:27:27.91 ID:gENMmbbE
ドンキ
ってか業務用スーパーのどこが安いのかがわからん
でかいの買って割ったら安いかもしれんが一人暮らしだぜ

513 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:04:51.71 ID:zVS4PL2E
業務スーパー安いじゃん
100円のアイスが65円で買えるし

514 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:27:24.87 ID:XeX7ndeW
とりあえず、頭丸めてインドに行ってカレー修行じゃ

515 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:31:25.34 ID:nE7Ep8Dc
相変わらずの安定のカレースレだなここ
相変わらずのバカで安心したぞオマエラ

516 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:41:48.16 ID:XeX7ndeW
カレーは冷凍してにゃんにゃんすればOKじゃ

517 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:52:24.08 ID:6bMY8hLn
>>512>>513
ありがとう
ドンキ思いつかなかったから見てみる

518 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:52:37.87 ID:gENMmbbE
近所の普通のスーパーでアイスなんか年中4割引なんだが
一リットルアイスが400円ちょいで買える
しかもメイトーだかラクトーだかしらんが値段の割にうまい

でかい生クリーム欲しいときには安いかな業務用スーパー

でもやっぱり一人暮らしだぜ…。

519 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 11:57:01.28 ID:XeX7ndeW
アイスが常に4割引の店があるならかなり恵まれてるっしょ
それが普通ならそら安いとは思えんわな

520 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 12:10:26.55 ID:ixdVpL/C
>>516
どういう状態じゃ!

521 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 13:15:11.84 ID:sGuCKNjv
>>517
ドンキも業務スーパーも安いのは複数産年・産地・原料の混合米だよ。
ある程度の味の銘柄米を求めるならスーパーの特売のほうが安い。

522 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 13:23:42.01 ID:Q8Fmr7Lr
>>489
イオンで128だったんで買ってきた
パスタにかけて食ったけどうますぎワロタ
スパイスがレトルトの域を超えてる

523 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 21:32:43.06 ID:6uPEQL+1
>>503
>>504
カレーうどんはよく作るし、パンはないし、で
お好み焼きにしたけどまあまあ美味しかったよ

524 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 23:13:23.22 ID:Npdj+OYv
またカレー作ってやったわ!

やったわ!

525 :774号室の住人さん:2013/06/13(木) 23:26:28.72 ID:6lO0KHxb
またカレーかよ。

526 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 05:22:24.94 ID:hAdS5JCn
おはよう(´∀`)

527 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 06:04:50.63 ID:IWCyr1UT
>>526
俺はウルトラセブンの再放送を見終わったんで今から寝るお!

528 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 06:49:15.14 ID:MEg5+tQt
迅速かつ丁寧な返答ありがとうございました
また機会があればよろしくお願いいたします

529 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 08:19:40.27 ID:fvastJvG
>>511
カレーの冷凍ならホーローの容器オススメ

530 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 09:45:44.84 ID:LSlc2Ack
別にカレーの冷凍はカップ麺の容器や豆腐のパックで事足りてる

531 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 09:47:35.23 ID:dsP9j4eX
>>528
いやぁ〜礼だなんて照れるなー当然の事をしたまでよっ!
また何か困ったら頼りにしてくれ!

532 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 12:14:46.56 ID:SOo9bQnK
>>508
そのやり方じゃ無理だよ
カレー粉からカレー作るなら下記のようなやり方をしないといけない
安くあげるなら市販のカレールー使うのが無難かな
個人的には市販のカレールー好きじゃないけど


☆イギリス風のルーを使うやり方だと小麦粉を炒めないといけない
ttp://www.ryouriumai.com/2007/04/post_14.html

☆インドカレーならトマト缶やヨーグルト入れて煮込む
これは複数のスパイス使うレシピだけどそれを調合したのがカレー粉だから置き換えればいい
ttp://housefoods.jp/products/special/gaban/recipe/

☆カレー粉で作るチキンカレーの人気あるレシピ
ttp://cookpad.com/recipe/252807

533 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 12:18:58.68 ID:BNMGynIF
>>508
そりゃそうだろ。
カレールーに入ってる小麦粉が何処にも関わってないんだから、
もったりになるわきゃない。

534 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 17:32:38.37 ID:gF2CO/Lc
牛乳飲むと腹がやばいんだが
何食ってカルシウム摂ればいいかな?
野菜系はちょっと面倒そうだから
ヨーグルトとかかな?

535 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 17:36:44.17 ID:/0dBKnS7
小魚、にぼしとかどう?

536 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 17:48:08.36 ID:gF2CO/Lc
煮干ってそのままボリボリ食うの?
買ったことないけど量の割に高いようなイメージ
でもすげぇ含有量だね
調べると卵、納豆、鯖缶でも意外といけるのかな?
なんか男の一人暮らしが取れない栄養ってほかにないかな

537 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 17:49:33.73 ID:oe1aw6Wo
>>534
シラス干しとかエビ、イワシのみりん揚げ。
全部自分の好物w

538 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 18:12:07.95 ID:LSlc2Ack
>>535
乾物はグラムあたりで計算除外品だ
水分ある時はもっと重かったんだしな

539 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 19:00:26.62 ID:GRvpPSAO
煮干しはマヨネーズつけると結構うまい

540 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 19:38:41.94 ID:gQ2C4gcj
>>534
牛乳アレルギーじゃなくて乳糖不耐でおかかがヤバくなるのなら、
「アカディ」とか「おなかにやさしいミルク」なら大丈夫だよ

詳しくはここを読んでね
http://www.meg-snow.com/accadi/gorogoro/index.html

541 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 19:53:04.89 ID:wxPvfl/0
自分も乳糖不耐症なんだけど、ヨーグルトは大丈夫だな
アカディとかは乳糖の量がまだ多いようで駄目だった

542 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 20:17:58.67 ID:dJK33Qvy
>>534
サプリが一番安い
でもカルシウムなんて日本人はほぼ全員不足してるからあまり気にしなくていいんじゃない?
肉を多く食えないこのスレ的に、タンパク質不足を心配するのが先だと思う

543 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 20:55:17.58 ID:9SGxK/b+
日本人はほぼ全員不足してる

って情報のソースは?

544 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 21:23:13.34 ID:its0TGPa
「カルシウム 不足 日本人」で検索すればボロボロ出て来るよ

545 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 21:41:00.85 ID:9SGxK/b+
基本的なことは承知の上で
「ほぼ全員不足」って部分の揚げ足を取ってるわけですw

そんなソースは見当たりませんよね

546 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 21:46:50.28 ID:oqeAyYwr
日本というか米飯圏、それも先進国といわれる部類の一部だね
だから「日本はカルシウム不足」と言われるんだよ。

コメだけで満足しちゃって、しかも極端に魚食べなくなってきてる。
かといって牛乳もそんな飲まないし習慣になっていない。

豊かな先進国、外来の食材も多い、色々選べる、色々食べたい。
でも習慣としてコメは捨てられない、パンやサラダ、オサレな食にも走りたい。
スイーツ(笑)も色々食べたい。

だからカルシウム不足。

547 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 21:47:35.18 ID:tcQ5bIRW
カルシウムとビタミンDが必要だよ
煮干し食べたら日に当たろう

548 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 21:56:41.84 ID:9SGxK/b+
これ以上意地悪しても意味ないか・・・

国のデータ(平均値と標準偏差)をもとに
標準正規分布に従うと仮定したら
成人の3割以上は不足してない計算になる。

ということ。

549 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 22:07:38.37 ID:its0TGPa
ここがカリカリしてるのがカルシウム不足の証拠か?w

550 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 22:31:43.31 ID:2sZMaewn
袋麺が栄養のバランスが良いってハナシだから
ラーメン食えば良いんじゃね?
100均ショップキャンドゥが今記念セールで袋麺4個100円で売ってる
怪しすぎだが焼きソバ結構美味かったw

551 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 22:35:42.74 ID:its0TGPa
>>550
キャンドゥか
全くスレチだが乾電池はセールしてない?

552 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 22:58:55.21 ID:2sZMaewn
>>551
あ〜〜電池は見てないなあ…お菓子はもの凄い増量して売ってるよ
お好みせんべいウマスw

553 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 23:01:50.24 ID:PJ2uHBAT
ねむい(つД`)

554 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 23:02:15.09 ID:its0TGPa
>>552
ありがとう
取り敢えず行ってみる

555 :774号室の住人さん:2013/06/14(金) 23:15:42.06 ID:dNpuAFog
最近週一で、打ち合わせAM外出。
当然皆で昼メシ。
800円近くする割りには、ショボすぎる・・・
野菜少ないし、肉は硬くて少ないし。
おっさん同士で年も離れてるから、楽しくも無い。
自炊するようになって、外食の価値観も変わっちまった。

556 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 09:17:03.11 ID:YCSpRBUk
ラーメンとか自分で生めんとスープ買ってきて野菜と肉足して作った方が安くてうまいからなあ

557 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 09:43:31.16 ID:nltBDZzn
>>556
ふーん、店開けば

558 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 09:56:57.74 ID:8A75hB+c
外食って料理というより手間を買ってるって感じだよな

559 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:06:36.94 ID:ITgvFyKd
一日でキャベツ半玉以上食べるとうんうんが硬くて血が出るんだが
食物繊維のせい?

560 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:09:41.77 ID:8WsGCCx8
【話題】多摩川河口にシジミが大量発生 人気の潮干狩りスポットに
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1371255792/

561 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:21:33.34 ID:1V9BbflS
江戸川、葛西大橋周辺にもたくさんシジミがいるよ…ただし、採るとなると汚れますからね

562 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:26:33.23 ID:bM0XPx+m
>>559
痔かな
肛門科で診てもらったら?
別の病気が見つかるかもしれないよ

563 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:38:23.73 ID:yRlOmI4j
>>556
それはないわ(笑)

ラーメンとか牛丼は外でくったほうが絶対に安い
ラーメン高いじゃんっていってきそうだけど値段だけの話しじゃないから

564 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:47:23.73 ID:WV8DMk/8
なんでもかんでも自分で作ったほうが旨いとかって、金の問題じゃなくなんかおかしいよね

565 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 10:52:13.58 ID:wXFmsHQB
そんなことはないよ
技術の問題

566 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 11:00:49.39 ID:808fKYrN
いや、好みの問題かもわからんぞ

567 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 11:36:54.06 ID:5ABh/kB4
>>563
>ラーメンとか牛丼は外でくったほうが絶対に安い
たぶん、「安い」→「旨い」のミスだよね?
作るほうが安いけど、味は難しい。
余裕がある時味が恋しくなって、すき家に行く。
時々、牛丼店の味を再現できたって書き込みみるけど、うらやましい。

568 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 11:42:18.18 ID:808fKYrN
店の味の方が美味いはず、という思い込みは捨てた方が良いと思うよ?

569 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 11:59:49.88 ID:nltBDZzn
>>568
うわ必死
気持ち悪っ

570 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 12:14:27.00 ID:HVFew22Q
ラーメン屋ってぼったくりだと思うわ。
量はちょっとで並で800円とかするからな。
味もインスタントレベルだし
二郎系だと量多いからまあいいが。

571 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 12:16:36.82 ID:QVNmMxHk
>>569
こいつはなんでこんなにうまい手作りラーメンが憎いんだ

572 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 12:34:00.64 ID:wXFmsHQB
手作りラーメンもいろいろあって、
例えば濃厚とんこつなんかを自作するのは難しい。
小さな鍋でとんこつを長時間煮ても店と同じ味はなかなか出ない。
こういうのは店で食う方が普通は安上がりだろう。

一方端麗系のやつなら、割と簡単に自作できて
店と遜色ない味も出せる

573 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 12:40:08.92 ID:sdkm5VGa
冷やし中華は自分で作った方がおいしい

574 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 13:58:18.44 ID:5ABh/kB4
>>570
ラーメンは高すぎるから、一人では行かないですね。
インスタントとは、明確にちがいますけど・・・
付き合いで行く時は、交際費と割り切って、味を楽しみます。

>>572
頻繁に作らないせいもあるだろうけど、私はしょうゆ味すらダメですね。
粉末ダシに頼ってる時点で、基礎がなってないんだろうけど。

575 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 14:17:15.90 ID:EyhoTznv
元のレスは麺とスープは買ってくるって書いてあるじゃん
そこまで自作するならそりゃ店に食べに行った方がいいだろw

576 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 14:18:56.48 ID:HXBNH3QK
>>571
自分では作れないから、作れる人を嫉んでるだけっしょ。

577 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 14:20:31.94 ID:/OWS7zo8
夏はそうめんでいいかな
暑くて食欲ない時は蒸し鶏胸肉と玉ねぎのマリネを食べてる

578 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 15:11:04.80 ID:aGYGAhQt
ニラが安かったからお好み焼きというかチジミもどきを作って
ポン酢+柚子胡椒で食べた
さっぱりしてるから夏は普通のお好み焼きよりいいかも

ニラがもう少し安かったらいいんだけどねー

579 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 16:32:28.73 ID:Uk4GUMNi
マリネってなんぞ?
よく洋食レストランで聞くけど、すごく難しそう

580 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 16:37:35.64 ID:O6u2VeED
>>578
草原でノビルを採ってくればただでニラの代わりになるよ

581 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 16:50:23.24 ID:yXVWkHkX
ウェイパー使えばそれなりのラーメンはできるけど、やっぱり美味い店には及ばないなあ

582 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 16:52:48.04 ID:+vd3e9O1
>>578
酢につけるだけじゃないのか?

583 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 19:39:18.09 ID:GElfCcKl
>>489
たしかにうまいなこれ
いいもの紹介してもらったわ
ちなみに昼には50コくらいあったけど夕方行ったらほとんど売りきれてたぞ

584 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 20:02:58.28 ID:Vqcy0KYn
夏食欲無い時はねぎだくそーめんか、きゅうり冷やし中華になってしまうな

585 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 20:11:50.88 ID:+vd3e9O1
ほぼ炭水化物と水やがな

586 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 20:31:05.88 ID:jXd7Ys5u
きゅうり日持ちしないからなー

587 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 20:32:19.55 ID:6dT2FOGt
きゅうりは挟んで食べた方がいいな

588 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 20:58:21.13 ID:lMnMEn4K
みんなどうやってメニュー考案してるんだ・・・
毎週にんじんカボチャ玉葱ピーマン豚肉を炒めるか煮込むかの料理くらいしかできないんだが
冷蔵庫45Lじゃレパートリーも増やせないものかね

589 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 21:13:10.70 ID:bIxVsBo9
>>588
スーパーで見切り品をゲット→それを基本にしてメニューを考える
家庭菜園で作っている野菜が食べ頃になった→それを基本にしてメニューを考える

料理が考えつかない時は
「(素材) レシピ」でぐぐるといろいろと出てくるので、
その中から面倒臭くなく、かつ、他に余り買い揃えなくていいレシピを選んでいるw

590 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 21:27:05.37 ID:cPLJet1d
全く自炊しないで1か月1万円ってむりかな

591 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 21:52:15.50 ID:+0YhHtgn
大丈夫だろ、毎日廃棄弁当あさればいいだけ

592 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 22:09:52.07 ID:wXFmsHQB
>>548
キャンドゥの25周年記念商品見てきたがいいね。
菓子類も量が半端なく多い
250gのバターピーナツと220gのバナナチップを買ってしまった
バナナチップなんて100円で100gも入ってないのが普通なのに凄いわ
干しブドウも300gも入ってたぞ。あまり食わないから買わなかったけど

593 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 22:14:18.58 ID:poiqP5HK
このスレレス番間違える奴多くね?

594 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 22:20:06.73 ID:GElfCcKl
またイオンでオリジン惣菜買ってしまった・・
悪魔のささやき、、、でもうまいんだよなー

595 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 22:32:25.92 ID:cPLJet1d
>>591
実際、廃棄弁当なんてもらえないだろ…

596 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 22:35:19.44 ID:GElfCcKl
>>595
廃棄弁当もらえるだろ・・・

597 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 23:07:25.09 ID:Uk4GUMNi
半額弁当150円で計算してみればわかる。

598 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 23:40:43.85 ID:cPLJet1d
近所のコンビニは、バイトおわりのやつが買い物して帰ってくからバイトにさえ廃棄くれないんだと思う
てか、くださいなんて言えねーよ

599 :774号室の住人さん:2013/06/15(土) 23:50:47.60 ID:r7iBmAKZ
コンビニでバイトしてる奴が廃棄弁当貰えるなんて昔の話だな
最近は廃棄弁当で腹を壊されたらまずいから、大抵くれないよ

600 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 01:46:47.89 ID:16OEMPDy
廃棄狙いで、わざと陳列で奥に押し込むバイトとか出るしな

601 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 02:17:19.95 ID:lG506/JZ
ただでさえやること増えてわりあわないってのに廃棄もらえんならコンビニでバイトするメリット皆無やん

602 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 02:26:16.11 ID:zk1LP2HG
廃棄は狙えそうにないから、半額のなにかを狙ってスーパー行こうかな
夜道暗くて近くのコンビニしか行ってなかったけど1万円目指すぜ

603 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 02:54:23.34 ID:8LSjQ+7O
この時間帯に西友行くと強気の値段で半額ってあまり無いよね

604 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 05:26:49.24 ID:FQXQRddp
>>603
時間帯云々ではなく、最近は品物によっては高いと感じるようになった

605 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 09:52:01.06 ID:lG506/JZ
>>602
どこの乙女だよwww
車でいけばいいだけだろw

606 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 10:26:21.56 ID:amf+jHtm
半額は争奪戦だからな。

607 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 10:37:57.42 ID:oXVomkAD
スーパーの弁当はなんかマズイ

608 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 11:47:49.38 ID:lG506/JZ
まずいよね
特に米が
米は炊いて半額惣菜買うのがいいよ

609 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 12:02:41.73 ID:HX195tMT
西友は定価が安いせいか半額見切り品あまりでないんだよな
で、たいていろくなのがない

半額見切り品は激戦区or過疎地域のあまり安くない
スーパーやドラッグストアが狙い目だな

610 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 12:04:00.12 ID:HX195tMT
定価が高く見切り品の値引率も低い京王とかライフは
行くだけ無駄って感じだな

611 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 12:04:45.78 ID:XVrW4lES
コンビニやスーパーの弁当はマズイ上に量的にも満たされない
めんどうな時でも惣菜のみ購入で済ますのが無難だね、米は炊いて味噌汁はレトルトで…野菜類は生で食える

612 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 12:44:50.98 ID:pBZXYfkP
半額惣菜でも量が少ないから「家で作った方が鱈腹食えるじゃん・・・」って思って結局スルーしてしまう

613 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 13:18:51.78 ID:zk1LP2HG
米を炊くのさえめんどくなって割高だがパックの買うようになった
まじで自炊ゼロにするためなら3食おかしでもいいかなとも思ったけど半額狙って今晩スーパー行ってみるよ

614 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 13:20:51.27 ID:mt2bvGf0
主食は玄米で北海道の友達から直接買ってる
10キロ送料込みで3500円で(特Aランク無農薬)とても美味しいです
おかずや野菜はスーパーの値引き時間に行って安くまとめて仕入れてる
スーパーやコンビニの弁当の米やおにぎりに使ってる米はマズイし値段が高い
昼食は玄米の弁当やおにぎりにして必ず持参して食べてる
他は我慢できるが主食は絶対にこの玄米を炊いて食べる
漂白小麦粉を主食にしてる人居るようだが自分には無理だ糖尿病になる

615 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 13:34:41.47 ID:9sGxYDuL
飯は研がなくても水とコメ入れてスイッチ入れるだけで炊けてあんま変わらん
これコメ知識な

616 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 13:41:45.32 ID:zk1LP2HG
たしかにスーパーの米まずかったな。ただ最終的に無洗米を炊くのさえ嫌になったおれは我慢するしかない
最後の一言は見なかったことにしてやる>>615

617 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 13:46:07.09 ID:4rTX8OsN
>>615

618 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 14:05:59.45 ID:bisIVy5d
>>615
おれもそれだわ
ざっと1,2度かき混ぜるだけ

619 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 15:14:49.21 ID:lG506/JZ
自分で米を炊くってのが一番効率がいい第一段階の節約だよ

620 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 15:24:56.41 ID:sSM2Kyse
>>618
それが正しい研ぎ方だよ。
(回数は、3回くらいだったかもしれんが)
精米技術が進歩してるからね。
ゴシゴシ研いでも、米が欠けて水が白くなるだけ。

621 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 15:31:01.50 ID:bisIVy5d
水が透明になるまでとかあり得ないよな
なんか大事なものも溶け出してそう

622 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 16:07:19.80 ID:Aujpm6Mg
小学生の時は、わからなくて水が白くなるまで米を洗っていた

623 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 16:37:32.04 ID:Y/fza+O+
弁当はオリジンが圧倒的に旨いな
あれは専門店で食うのと同じ味なんで元プロのシェフとか雇ってるんだろう

624 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 16:41:01.03 ID:dTcHs5u0
極上炊き炊飯器買ったらご飯が涙出るくらいうまくなった。
すごくない?
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1162c64c.b50954cc.1162c64d.a0a1e085/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2femedama%2f4902530964844%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2femedama%2fi%2f10035622%2f

625 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 16:44:59.13 ID:tjD5OmlH
>>624
このステマ野郎!



本当においしい?

626 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 16:57:59.39 ID:Y/fza+O+
オリジンでまたカラ揚げ買ってきてしまった・・
ウマウマですお

627 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 17:01:39.57 ID:Y/fza+O+
つかオリジンの惣菜は全部めちゃうまだよ
あの旨さは反則だ

628 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 17:13:48.89 ID:UgEXJhPG
>>627
どうした?衣音推しはもう辞めたのか?

629 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 18:08:01.75 ID:QdOzo4Ay
米は一度に炊いて、一膳分づつ保存している
で、食べたい時にチンしているw

630 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 18:33:03.45 ID:Aujpm6Mg
オリジンて安いの?
明日帰りによろうかな

631 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 18:59:38.21 ID:Wf9wb/hl
>>624
よし、パナソニックのおどり炊き買うわ!

632 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 19:10:27.26 ID:lq2VSjS1
俺も久しぶりにオリジンの弁当食いたくなってきた マジで味付け最高だと思う

633 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 19:38:54.13 ID:qvncpfut
>>630
めっちゃ高い
コンビニ弁当のほうが安い

634 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 19:49:30.31 ID:Vjx/TfUQ
米もレンジで10分
中まで火が通るから失敗が少ないよ

635 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 19:54:14.05 ID:0ewPqLU8
レンジで炊くの?初めて聞いた
というか釜戸とかでない限り失敗のしようがあるのか

636 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 20:45:10.41 ID:pBZXYfkP
>>620
白米でも大丈夫なの?
無洗米買い続けてたけど大丈夫なら白米にしたいなぁ
そっちの方が美味いし

637 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:25:05.85 ID:P0UppiU/
>>635
ものすごく電気代を食うよ

638 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:30:01.06 ID:SBkNQBSW
白米抜けば良くない?

639 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:37:55.35 ID:4rTX8OsN
>>637
?ガス炊きも炊飯器もほぼ光熱費は変わらないって結論じゃなかった?
何に対して言ってるの?

640 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:38:35.47 ID:d67IGk/M
>>638といいますと?

641 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:42:02.36 ID:0ewPqLU8
炊飯の失敗を聞いているのに電気代とはこれいかに

642 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:49:41.10 ID:sSM2Kyse
>>636
何回か、かき混ぜる程度に研ぐ必要はあるよ。
ヌカ臭さを落とすために。
それが気にならないなら、研ぐ意味ないな。

643 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:50:34.12 ID:HX195tMT
何で荒らしにいちいち・・・

自演なのか?

644 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 21:50:56.51 ID:ECHThem9
>>641
このスレは、あなた中心に進行しているわけではないということです。

645 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 22:28:51.41 ID:amf+jHtm
>>614
安いな。どこで買えるんだ?

646 :774号室の住人さん:2013/06/16(日) 22:51:43.27 ID:FdV1ZVcg
みんな米ぐらいは炊くのか、ちょっと俺も考え直そう

647 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:13:31.19 ID:kk6BLaDG
米なんて高いよ
パスタと食パンが主食ですわ
パスタは焼きそばや冷やし中華の麺にもなるし
食パンは安い時に買ってきて冷凍庫で保存して食べる時にトースターで焼いて食べるとうまい
覚えておけ

648 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:15:47.09 ID:hvGlFItA
パスタもパンも好きだけど、やっぱり米が腹持ち良いんだよね

649 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:18:04.61 ID:hvGlFItA
>>633
ネットで見た、ありがとう
弁当はまぁまぁな値段なんだね
西友でいいや、にこまる弁当なくなっちゃったしな

650 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:23:42.57 ID:AL/V37+C
>>648
腹持ちなら、玄米

651 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:51:46.54 ID:oHeDRoXy
玄米にすれば、栄養あるからおかず食べなくても平気って聞いたことあるな

652 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:52:50.51 ID:594rJT3N
玄米と白米ってどっちが安いの?

653 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:55:16.01 ID:hvGlFItA
>>650
一時期 玄米食べていたんだけど納豆が好きで玄米と納豆との味がなんかダメで白米にもどした

654 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 00:57:01.73 ID:hvGlFItA
>>652
自分が買っていたとこは玄米のほうが高かった…

655 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 01:03:41.65 ID:oHeDRoXy
>>653
確かに白米ならなんでも合うけど玄米だとそうもいかない

656 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 01:24:57.53 ID:yvS2Ze/1
玄米だけというか混ぜて食べた方がいいよw
俺は白米と玄米4:1ぐらいで食べてる。

657 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 03:56:42.24 ID:Z2IkF/qI
便利な世の中になったんだし好きなもん食べてサプリメントで補なやいいやん

658 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 06:14:19.76 ID:TtOqrXxr
>>646
コメくらいというか自炊しないと1万切るのは絶対無理だと思うけど。

659 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 06:24:58.96 ID:Ff5/StJW
米は本当は安いんだよ
世界の標準的な価格は10kgで1000円位、日本人は高い米を買わされてる
早くTPPで安い米が買えるようになってほしい

660 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 06:52:50.71 ID:UU9EPc/U
せめてお米くらい美味しいお米食いたいよ
海外から安くて不味い米が入って来たら、美味しいお米は更に高くなりそうだ
安くても不味い米なんか要らないわ

661 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 11:28:03.70 ID:w0WY3XuB
なんでも安けりゃいいってモンでもない

662 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:00:57.49 ID:Z2IkF/qI
米だけはいいの買ってるわ。魚沼のやつ

663 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:06:27.96 ID:Y/otnydi!
東京で年間100万以下の猛者はいるか?

664 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:13:42.66 ID:594rJT3N
スーパーで5kg2000円くらいの無洗米買ってる

665 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:32:35.84 ID:w0WY3XuB
スマートキッチンで新潟県産コシヒカリ5キロがセールで1780円だから買ってみた

666 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:32:45.11 ID:Ff5/StJW
残念だけど無洗米は一般的に売れなくなって豚の餌にするような古古米に付加価値を付けただけ
それなら新米の炊きたてを食った方が美味しいよ

667 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 12:47:52.35 ID:wbckgHJt
最近の米はもちもちがうりだからな!

俺はチャーハンやカレーに合うさらさらした米が好きなんだが最近スーパーで売ってない

668 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 13:32:11.08 ID:Jy96EGXK
タイ米とかってどこで売ってるのかねぇ?
あと、うるち米よりやすいのかなぁ?

669 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 13:39:30.34 ID:w0WY3XuB
つや姫より高級

670 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 17:34:19.33 ID:97aHNMzX
シーズンになったら新米の無洗米あるよ
311以降西日本産の無洗米が値上がりして困った

671 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 17:46:02.55 ID:SAPZDHT5
5年くらい前には関西で事故米の転売もあったよね
コンビニや外食で食べちゃった人も多いんでは

672 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 20:34:43.22 ID:O14AVdP7
白米は手間かかるけど確かに美味い
味覚の基準を挙げないためにも俺は無洗米を食う

673 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 21:35:37.93 ID:UU9EPc/U
セールやってるって言うキャンドゥに行ってみた
食品類が全くない店になってたord

その店舗があるビル内のスーパーもイオン傘下に吸収されてた
ここで褒められてるオリジン弁当もイオン傘下
なんかヤバイ

674 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:05:49.15 ID:i6ar5Zp3
ついにスーパー玉出でお肉買ってしまったやで〜
メキシコ産豚バラグラム78円

675 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:06:05.56 ID:TtOqrXxr
米を炊く程度で手間とか言ってたら何もできんぞ

676 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:12:14.39 ID:mNI9HWkf
手間かけたくない奴は金つかっとけ別に誰も困らんどころか経済が回ってくれるさ

677 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:25:30.06 ID:+60hjtm4
626のせいでオリジン弁当が食べたくなった。
検索したら隣町にあった。明日買いに行ってしまうかも!

678 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:29:22.04 ID:nVbSl94o
そして>>626>>677が同一人物なのは言うまでも無い

679 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:45:42.13 ID:10rkTyoj
ダイエットで、
朝食抜き、夜は炭水化物抜きの俺は
家で米を炊く必要が無い。

勝ち組?

680 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:46:26.70 ID:mNI9HWkf
>>679
ダイエットできるほど肥え太った時点でNG

681 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 22:52:30.22 ID:R1vpnCrS
>>679
朝食抜きは体に悪い
炭水化物抜きもかなりヤバイ
http://matome.naver.jp/odai/2134172860189906001

682 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 23:04:07.00 ID:i6ar5Zp3
そこ脳が栄養不足になるとか間違った知識が書いてあるね

683 :774号室の住人さん:2013/06/17(月) 23:36:24.86 ID:eE1BlAF2
深夜勤の俺に朝食夕食といった概念は存在しない

684 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 02:15:01.65 ID:gBb8n3K+
>>647
糖尿病確定だな

685 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 07:55:49.07 ID:Zw7zQ6FT
ぎょむで、67円だったパスタが今は85円くらいする。
安すぎで怖くて買わなかったが、今は買っとけばよかったと後悔。
薄力粉が98円になってたので、今度こそ買いだめする。
今日午前休なのは、運命に違いない。
・・・昨日までじゃ、ありませんように。

686 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 08:25:58.46 ID:5qlllKF2
業務スーパー(神戸物産)は安いけど中国メインなのが気になる
検査はキッチリやってほしい

687 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 10:49:18.16 ID:UDZhEDjs
>>686
シナ製品は日系なら品質はまだいいが、
半島だと全部アウトだからな。

688 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 11:07:07.75 ID:dvZGziyE
>>684
米、パン、パスタが主食だと糖尿病確定なんだ初めて知った ありがとう

689 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 11:20:54.09 ID:kfUyVsHC
糖尿の原因は糖質だから炭水化物はよくない
ヘルシーに毎日蕎麦です!って人がなったり

690 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 12:02:58.06 ID:cD/etmcc
日本人はみんな糖尿だな

691 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 12:04:04.91 ID:eVofvwg4
淡水化物の偏食だろ
毎日うどんとかうどんとか

692 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 12:14:30.86 ID:RNPCFoe8
全体のバランスだよ

693 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 12:15:30.92 ID:kfUyVsHC
そうそう
日本人は肥満率低い割に糖尿多いらしい
脂肪は糖尿には関係ないから

694 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 12:21:30.02 ID:7hulb3kW
主食どか食いで満腹になるようなバカはこのスレにはいないと思うの……
まして、糖尿とかメタボになるような奴は食費1万円に抑えられないと思うの……

695 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 13:06:11.40 ID:UDzTonPF
極端だよな(笑)

696 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 14:06:10.96 ID:4Om2ARhV
どうでもいいことでケンカすんなよ・・・

697 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 14:12:40.46 ID:1Il55dPn
まぁめんつゆとかふりかけとか、食べる◯◯なんてものが売れて
その企業が一部上場とか一流とか老舗とか言われちゃう国だもんね

698 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 14:33:55.80 ID:4Om2ARhV
というわけで今日もオリジン惣菜買ってしまった
海老チリ、鶏レバー煮、カラ揚げ、肉じゃが、カボチャ煮
ウマウマですお

699 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 15:39:08.06 ID:YeQvIVQI
高そう><

700 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 15:44:09.51 ID:h+fgO+QR
パスタに何かけていますか?オススメ教えてください

701 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 15:48:58.03 ID:5qlllKF2
今月の食費が9500円を突破した
もう買い物できないからストックのパスタや即席麺、小麦粉で2週間頑張るぞ

702 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 16:08:38.08 ID:jjJD0yoH
香川県の悪口はやめなって

703 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 16:21:57.42 ID:fOy8+u6v
>>700
一番うまいのはミートソースかカルボナーラかな

704 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 16:26:01.58 ID:jjIPsT97
>>698
親の糖尿病対策で食事のカウンセリングを病院で受けたことがあるが
糖尿病患者にとって永谷園は敵以外の何者でもないって感じだな
オレ流パスタでお吸い物を振り掛けるとか、とんでもない塩分になる

705 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 16:39:36.31 ID:YeQvIVQI
毎日米かパンかパスタかうどん蕎麦のどれか3食食べてるけど何年も健康診断でも問題なし
問題は量と副菜や間食含めたトータルバランスじゃないかな
ちなみに間食あんまりしない方、下戸だからアルコールは摂取しない
糖尿病家系ではある

>>700
栄養的なこと考えると売ってるパスタソースはおすすめしない
・トマト缶を使ってトマトソース自作が安くて野菜も取れていい
・他に野菜食べるからというなら半熟炒り卵(チーズとかちょっと入れてもいいし、
 バターで風味つけてもいい)をペペロンチーノ的なのにプラス
・お茶漬け的なのが食べたい時は梅干しほぐしたのに揉み海苔、好みでわさび少々
・冷やし中華風
・冷蔵庫にあるもので適当に

706 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 16:44:23.24 ID:VvSGgA+p
免許更新のついでに、チャリで20分走ってイオンモール行ってきたわ
まあ確かに安いわな

707 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 17:07:09.27 ID:GnTEvkGq
イオンは中国産、韓国産ばかり。
ということを考えれば、高すぎる。

708 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 17:12:21.76 ID:VvSGgA+p
それは加工品とかPBの話でしょ 野菜とか肉とかは普通じゃん

709 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 17:28:08.89 ID:h+fgO+QR
パスタにかけるの教えてくれた人
ありがとうございます

710 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 17:46:00.33 ID:4Om2ARhV
そらパンでもコメでもうどんでもパスタでも毎日炭水化物とらんと人間生きていけないからね

711 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 17:48:15.10 ID:eVofvwg4
炭水化物食べないとケトアシドーシスになるよ

712 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 18:14:52.16 ID:uy7vWhPu
偏った食生活は万病の元よ。

色々気になるなら糖尿病メニューを研究したら。
究極のダイエット食だし。

713 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 18:28:22.98 ID:ewpJjbOw
>>700
ラーメンスープに片栗粉でとろみつけたやつ

714 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 18:28:33.47 ID:4Om2ARhV
何食ってもいいけどその人の代謝にあったカロリー摂取をしないと
180センチであれば2000〜2300キロカロリーの間に収まっていればおk

715 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 18:29:49.31 ID:4Om2ARhV
俺はいつも2色しか食わんが
起きて900キロカロリー、夜に1200キロカロリー、寝る前にイオンの無脂肪乳で100キロカロリーってな感じ

716 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 19:49:28.20 ID:h+fgO+QR
>>698
月に1万円で生活できているんですか?

717 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:00:44.32 ID:8VkRHN8a
>>716
ステマにしか興味ないんだから1万生活なんてしてないでしょ

718 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:14:38.12 ID:4Om2ARhV
>>719
1ヶ月3万・・・orz

719 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:18:50.07 ID:7xS2Zb+x
なぜ俺のタバコ代を知ってる?

720 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:31:29.88 ID:YeQvIVQI
弁当屋の惣菜いっぱい買って月3万の人は1万に抑えようとすらしてないよね
ここに何しに来てるの

721 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:32:53.12 ID:WMNZQfGQ
>>719
ワロタ

722 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:42:37.37 ID:n1Y9DBLg
>>720
見ての通り宣伝でしょ

723 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:50:07.79 ID:4Om2ARhV
WAO〜〜〜〜N!!!!
今日も元気に鳴いていたお

724 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 20:57:32.77 ID:YeQvIVQI
嫌われて逆効果だと思うんだけど

725 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 21:07:16.28 ID:jjIPsT97
いつものスレの主役になりたいヤツだろうなイオン厨
時には画像にケチをつけ、時には栄養の誤った知識をひけらかしと
クソそのものの書き込みで注目してもらおうとウンコが毎日必死ヒシw

726 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 21:13:44.07 ID:Zw7zQ6FT
>>725
そんなレスをするお前は、手の平で転がされてるだけ。
いいかげんスルー能力身に付けろよ。

727 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 22:29:10.28 ID:lUNUFBfP
昼飯のコストをどうするかが、社会人としてはポイントだよね。
会社の食堂で食べると、いくら安くても数百円はかかるし。

728 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 23:04:23.01 ID:b7+F6f3D
社食ですらダメならにぎりメシにたくあん持参でいいだろ

729 :774号室の住人さん:2013/06/18(火) 23:29:21.62 ID:u/ykM9M7
うちの社食は、自作お弁当、コンビニ、お弁当屋の弁当とか全て持ち込み禁止
あと、当然ながら自席での食事も禁止されてるよ
福利厚生でやってる社食なんで社員証(IDカード)がないと食べる事が出来ないけど
24時間営業で全メニュー100円で食べられるよ(翌月天引き)

730 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 00:36:18.37 ID:AxrJXbZT
それでもやっぱりオリジン弁当が食いたいな。

731 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 00:47:26.49 ID:ukQxp0nl
>>729
24h全メニュー100円いいなあ

732 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:13:43.29 ID:pcl2OKXi
こ腹すいた時なに食べてる?
ボンビーガールでコーンフレークをボリボリ食べていたけど腹持ち良いのかな?

733 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:17:54.95 ID:C/d8xAEt
>>732
オナニーをして気を紛らせてるでござる

734 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:20:18.47 ID:AxrJXbZT
風呂上がりにトップバリュの無脂肪乳飲んで寝るお

735 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:21:37.39 ID:lZL/yRfw
>>732
最近は冷奴食べてる

736 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:23:05.18 ID:pcl2OKXi
節約してて偉いな

737 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 01:59:41.77 ID:mL2K5Y1j
腹が減ったら寝る コレ最強

738 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 03:11:04.32 ID:3dNNSaUQ
腹が減ったら寝れない
寝て誤魔化せる人が裏山
今も腹減ったので食パンかじってます

739 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 03:38:47.03 ID:mL2K5Y1j
といいつつ、こんな時間に唐揚げ作ってもた

740 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 05:11:18.20 ID:kkhqigO6
>>735
一緒っす

741 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 07:40:56.94 ID:d9Heon8j
>>738
腹が減ったら眠れない
でも、一週間も食わない飢餓状態だと眠くて仕方なくなるよ
これ本当

742 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 10:36:54.64 ID:nHGutf+0
腹が減ったら歯を磨く
食べたらまた磨かないといけないというめんどくささで食べる気失せる

743 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 11:02:55.93 ID:x9PsqSh9
>>741
私も経験あるけど、それ昏睡だから

744 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 12:34:11.41 ID:mYpGuiiL
>>741>>743
つーことはそのまま寝たら餓死するのかな?

745 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 13:24:56.30 ID:x9PsqSh9
>>744
餓死するには一ヶ月以上かかると思う
ひと月絶食して、体重20kg減、一日の睡眠時間23時間、知り合いに発見され即入院したが生きてる

746 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 13:38:51.38 ID:mYpGuiiL
なるほど
噂には聞いていたが餓死って相当キツイんだな

747 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 13:57:51.78 ID:IuYGZL6g
>>745
後遺症とかはないんですか?

748 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 14:03:21.18 ID:szrO6iGw
頭が悪くなりそう。
筋肉や臓器だけじゃなくて、脳にも影響ありそうだよ。

749 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 14:18:08.30 ID:pcl2OKXi
妹もダイエットしてる時に、あんまり食べないで寝ていたけど自分は食べちゃうんだよな…だから痩せないのか

750 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 14:21:20.09 ID:b55S+C7J
水なしなら数日でいけるぞ

751 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 14:27:29.09 ID:x9PsqSh9
>>747
肉体的な後遺症は無かったけど、記憶力が急激に下がったので脳細胞があぼーんしてると思う

752 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 14:51:27.87 ID:sNUdULUv
飲食店バイトは天国! 余った料理の持ち帰り「ミスドいっぱいドーナツ」「三人くらい捕まえたよ」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1371615571/

753 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 15:12:22.35 ID:nHGutf+0
自分は一ヶ月半ぐらいずっとゼリーとアイスで過ごしてたら15キロ痩せたけど、確かに記憶力悪くなった
10分前に友達に言われた事を忘れてたりして心配された
あと原付を止める時によろける
やっぱご飯と肉は食べないとね

754 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 15:57:47.79 ID:d4OsJ7QY
ID:Y/fza+O+
ID:+60hjtm4
ID:4Om2ARhV
ID:AxrJXbZT

755 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 21:45:51.25 ID:Fdok//mO
構ってちゃんの叩きは最悪板でやれよ
はい次の人どうぞ

756 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 21:53:03.88 ID:ITMhoc+Y
鶏ムネが100g19円だったので300gほど唐揚げにした
2度揚げサクサクで発泡酒がススムススムw

757 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 22:16:35.29 ID:OB2zbFOX
唐揚げって、揚げる素材そのものよりも、
油の方にコストかかるんだよな・・・。

758 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 22:38:27.54 ID:HoIxocpB
レンチン唐揚げ粉が万能すぎて油なんか使わない

759 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 23:29:32.86 ID:BhEoeMY9
>>758
どこのメーカーのですか?

760 :774号室の住人さん:2013/06/19(水) 23:48:41.65 ID:Fdok//mO
色んなメーカーのを試しているが、どこのメーカーか忘れたけど
一番最初に買ったやつでデュラム・セモリナ粉使用のやつが一番ウマーだったな

761 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 01:42:18.86 ID:3syjpwHS
>>757
油の管理がしっかりできてれば一回のコスト、10円もしない

762 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 02:15:16.68 ID:l0PI7b2V
少量で揚げ焼きかトースターで揚げない揚げ物もどき作る

763 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 03:39:53.36 ID:3B33C2JS
>>758
永谷園

764 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 05:12:52.02 ID:+oad1WX0
>>759
昭和産業の美味しいよ
安い肉でもすごくジューシーに仕上がる・・・はず

765 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 09:13:03.19 ID:/WuGW+V0
粉でそんなに違うもんなのか?

766 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 09:27:25.42 ID:LEOKLW51
単純な食い物だから、それこそ差はモロに出るだろうね

767 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 11:09:13.62 ID:1UHOvrtC
わざわざ唐揚げだけのために専用の粉なんか買わない

768 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 11:24:08.06 ID:3syjpwHS
カラアゲなんてそこらで売ってる普通の片栗でよろし

769 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 12:06:41.39 ID:4+46rtQa
醤油、酒、砂糖、生姜、ニンニク、唐辛子で下味付けてから片栗粉をまぶして揚げる
から揚げの素使った方が楽だよ

770 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 13:28:49.88 ID:Tv8YQyOq
レンチン唐揚げ粉の話でしょ
下味付けて片栗粉まぶしてレンチンで唐揚げできるの?

771 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 14:03:26.01 ID:WRfUmngN
オーブントースターなら出来るが、やはり油でちゃんと揚げたものには及ばないのう

772 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 14:41:29.76 ID:dQWSpBE3
毎日自炊するならまだしも揚げ物とかコスパ悪すぎるでしょ
一人暮らしだぜ
フライパンに少量油だしてやるならわかるけども

773 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 15:18:43.10 ID:h64gOnn9
調理の時間をいかに短く済ませるかも大切な要素の一つだ

774 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 15:46:56.26 ID:ZhgIKtzX
>>753
そのあと体調って大丈夫だったんですか?その月は食費どのくらいでしたか?

775 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 15:48:46.20 ID:AvgElism ?PLT(20721)
揚げ物は片付けがだるい

776 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 16:01:05.00 ID:1UHOvrtC
油少なめでフライパン斜めにして少しずつ揚げてる

777 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 18:23:29.80 ID:s3QlghwF
一番安い食料は小麦粉、100グラム20円以下、水でこねて
スイトンなるものを作る、醤油と化学調味料で味をつけ、季節の野菜を
入れる。3食これならば時々肉、魚の半額セールをフンパツすることも
でけるよ。

778 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 19:45:11.63 ID:dg7X/7X2
却下。全然栄養が足りない

779 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 19:51:41.57 ID:zBOmXeOX
衣つけたやつを肉焼くみたく片面ずつ中火〜中弱火で焼いてる
ひっくり返すまでは蓋を隙間空けて油飛び防止して
ひっくり返してからはへにゃらないように蓋なしで

780 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 20:06:34.22 ID:s3QlghwF
>>778 一万円で贅沢を言ってはいかん。カロリーが足りていれば
十分健康的だ、但し育ち盛りには酷と思われる。

ところで、肉は贅沢だ 三日に一度ぐらい。

781 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 20:54:09.53 ID:ukIGawsc
サバの竜田揚げを作った。
うまい。

782 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 21:12:08.93 ID:vJmeOZDI
なんだろう
無理なく食費1万にできるならそれに越したことはないが
無理してまで1万に抑えてたら生きるの嫌にならない?

783 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 21:20:27.69 ID:7+0Hqhvo
ポリ袋レシピの唐揚げもありかも
今度試してみよう

784 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 21:26:57.09 ID:kvcSzAYA
>>782
第二次大戦前にイギリスのジョン・コリアという作家が書いた
「保険のかけ過ぎ」(Over Insurance)という短編を思い出した。
双方に高額保険を掛けたために若い夫婦が切り詰めた生活をするようになり、
ある日、安物の餌に変えたことが原因でインコが死ぬ。
ついでにインコにも保険を掛けていたため、インコの保険金が下りる。
久々に美味しいものを食べ、楽しい時を過ごした夫婦は、
相手の死を願うようになる…。

という話だった。

785 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 23:23:05.24 ID:ZhgIKtzX
明日の買い出しは何買おうかな

786 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 23:28:59.71 ID:P2gTW8yr
納豆
豆腐
うどん

787 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 23:35:28.84 ID:ZhgIKtzX
>>786
ありがとう

788 :774号室の住人さん:2013/06/20(木) 23:49:02.42 ID:ddy9Vtj/
モヤシ
シメジ
お勤め野菜

789 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 05:27:48.09 ID:ZDMDODkb
>>782
食費切り詰めゲームだもん
知恵を出してハードルをクリアするゲームと思えばいい
勉強と同じで、苦しんで苦しんで思った結果が出れば嬉しい
辛いと感じる人はやめれば良いだけ

790 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 10:55:01.20 ID:gs4ftwHU
ゲームとか言ってるヤツは、どこか生活に余裕があるんだろ
交際費で外食したり、男にメシご馳走してもらったりで別に食うに困ってる訳じゃないんだろう
自分も含めて、好きで節約してるわけじゃなく下手をすれば食費に1万ですら出せないときもある人もいるだろう

ゲームじゃなくて毎月、いや毎日がガチンコ勝負ですよ

791 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 10:55:03.10 ID:ujTAFWb0
>>782
自分のお金には限りがあるので月1万程度に食費を抑えないと生活やってけない。無理して、というより無理してでもしないとどうしようもない・・・

792 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 11:33:52.08 ID:rCXqsIoD
食費切り詰めても携帯はガラケーでなくてスマホしかもパケット定額加入だったりしてそれだけは外せないとか言ったりしてるんだよな

793 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 11:43:45.22 ID:TuzgCFsx
生きるために食事が一番大事ってのは分かってても
少しでも心が豊かになってストレスの少ない生活が出来るようになる為に、
多少犠牲にしても外せないものがある人もいるんですよ
それは大概他人には理解されないことだったりするんさ

794 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 11:44:52.41 ID:ujTAFWb0
>>792
その辺は何に重きを置いて何を抑えるかが人によって違うのは当然だからいいのでは
俺も食費1万抑えて、趣味にはお金割りと割けるようにしてるけども。

795 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 12:21:32.75 ID:rCXqsIoD
食卓が乞食みたいにみずぼらしくても個人個人好き好きな生活してりゃいいってことだな

796 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 12:54:37.97 ID:UyF8pzWJ
十年以上前に「あるじゃん」を買ったことがあって、
読者の家計簿診断が載っていた。
夫婦ふたり合算で月収が二十万円に満たないのに、
携帯代が月二万円台とか、アホとしか思えなかった。

797 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 13:02:27.06 ID:yMAZwMR+
気になったんだけど、ここの人達って体重どのくらい?
ちなみに俺は身長170で57キロ

798 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 13:07:47.66 ID:+6IM7t6y
同じくらい

799 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 13:08:31.45 ID:JYTPqjpc
自分もガチンコ勝負
ただ怠け者なのもある…

800 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 13:11:08.74 ID:JYTPqjpc
>>797
調度よい体型ですね

801 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 15:13:04.39 ID:gIX7MsmN
175cm52kg >>795

802 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 15:16:33.09 ID:vTRQkGWU
まぁ一人暮らしで手取り年収300万超えてたら1万生活する必要ないよな
低収入は負け組と言われたらそれまで

803 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 15:19:35.39 ID:UyF8pzWJ
あんまり痩せすぎると、抵抗力が落ちるよ。
まったく風邪を引かない体質なのに、
肺結核に罹って入院したことがある。

804 :今日のところは名無しで:2013/06/21(金) 15:40:20.35 ID:Xr0TF5ab
俺は高校の時、肺結核で1年半入院した。
肺結核についての症状・経過にはそこらのヤブ医者はメジャァないよ
肺結核の事をTBというんだけどさ
ドイツ語なのでテーベと発音してね。

近日中にドヤ街で専門医としてニセ医者やるよ
世のためだしなぁ
文科系学部卒だけど・・・。

805 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 15:45:55.01 ID:UyF8pzWJ
>>804
ストレプトマイシンの副作用で、難聴になりました。
右は中度だけど左は元々難聴になってたようで、超高度難聴。
耳鳴りだけで何にも聴こえん。

806 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 18:05:47.28 ID:QgAhGazr
どんな症状があったの?

807 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 20:07:08.50 ID:Ky49Wnv8
ディナーカレーってうまいな
高いだけある

808 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 22:01:03.52 ID:B6eguvjk
完全に自業自得だろ…
身体は資本だから身体削ってまで食費を切り詰めるのでは本末転倒

809 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 22:40:57.59 ID:AuyRNGSY
>>807同意、はじめからローリエが入っている感じがする。
元インド料理屋で働いたことのある奴に聞いたんだけど市販で勧めるのならディナーカレーだって

810 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 23:19:39.72 ID:h2ngsUWw
ディナーカレーってルーの事? レトルト?

811 :774号室の住人さん:2013/06/21(金) 23:24:07.18 ID:TuzgCFsx
>>808
そりゃあ普通はそれも考えて自分の中で折り合い付けるでしょ

812 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:11:35.57 ID:ftsVuwY0
ゴールデンカレー好きだった

813 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:12:07.39 ID:6gB3m46p
レンジでカレー作ってみたけどかなり良くできた
コツは水をちょっと少なめにすること
肉と野菜は最初に炒めてからレンジで煮込む

814 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:18:23.38 ID:kVPxybQH
レンジ調理している人だと、1ヶ月の電気代はどのくらい?
ウチはレンジは月に数回しか使わなくて、
23区内46平米で月4千円台〜5千円台。
テレビ無し、エアコンは7月と8月にしか使わない。

815 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:19:40.90 ID:1sx/jWRv
レンジでパスタ茹でてるけど2200くらい

816 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:31:50.23 ID:kltXQ/Ub
>>814
一人で46平米とは裏山
うちは横浜で30平米
電気代はだいたい2000円くらいだけど、レンジ調理は月数回程度。夏だけエアコン使うから5000円くらいになる。
ガス調理は毎日で1500円くらい。ただし風呂少な目。

817 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:39:34.66 ID:kVPxybQH
…電気代2000円とかって、最低料金というか基本料金並みじゃない?
ウチは使用W数だと、
4月支払分 139kWh
5月支払分 151
6月支払分 167
7月請求分 148

冷蔵庫、ドライヤー、照明機器、ノートPCぐらいかな。
洗濯は毎日風呂のついでに手洗いなので、
洗濯機は月に1回くらい。

818 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:53:35.31 ID:6gB3m46p
レンジだとガスよりかなり安いよ

819 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 00:55:05.84 ID:Gums3Dh9
これからの季節、ガスは暑いんだよなー。

820 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 02:41:17.04 ID:q9COVytj
>>812
おまおれ

821 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 03:06:59.53 ID:dxuKpxdc
電気代は夏以外は3k
夏は5〜6k
マンションの設備上ガスコンロなくてIH
携帯はガラケー壊れて安い機種がガラスマだった
ガラケーのが高かったよ

822 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 06:49:13.39 ID:re4ul6Uk
>>810
ルーのこと
レトルトもあるんだ

823 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 07:18:26.82 ID:EQC95Mol
>>822
缶詰もある

ハヤシもあるでよ

824 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 13:13:37.89 ID:KPjSIQsY
電子レンジでできるゆで卵器買おうと思うんだけど便利かな

825 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 13:44:16.24 ID:j3wfSJRw
無駄なゴミ増やさないほうがいいよ

826 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 14:23:19.79 ID:fMleMiCV
むしろうちにあるやつあげるよw

827 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 15:16:43.14 ID:P4nkcz4z
これ自炊だと300円でできる自信あるw

真野恵里菜ディナーショー15000円がこれ!
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1371829248079.jpg

828 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 15:26:21.18 ID:uxWIevuk
真野恵里菜ってだれ?

ディナーショーにカレーか
あとは澄まし汁にからあげ2個とフライドポテトが3本
プラスチックのスプーンが泣けるね

829 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 15:26:21.78 ID:pgouSlVP
ためしてガッテンでやってたけどゆで卵はフライパンにちょっと水入れて
ふたして蒸気でつくると早く出来るよ。

830 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 15:32:18.94 ID:j69teTDl
久し振りにのぞいたらスレタイ嫁的なレスばかりで驚いたの巻

831 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 16:16:46.15 ID:Zcxv93lI
米が全然うまく炊けない

基本は米2合いれたら水も同じくらい?

832 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 16:38:26.78 ID:P4nkcz4z
>>831
米1(研ぐ前):水1.2

833 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 16:41:50.65 ID:yQBq/dMp
ガスコンロなくて全部電子レンジでやってるからゆで卵器ほしい

834 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 16:42:52.00 ID:diuOAJ2F
とりあえず今日は給料はいったんでイオンでオリジン惣菜を好きなだけ買ってみる
筑前煮、カボチャ煮、肉じゃが、海老チリ、茄子揚げ浸し、そして唐揚げ

835 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:18:23.00 ID:B685I3ox
>>828
元ハロプロで「みんなエスパーだよ」ってドラマでパンツ見せまくってる人
や、パンツ見せまくってたから昨日検索したばっかなのよw

836 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:41:45.17 ID:cuE5ODxP
>>832
違う
重量の1.5倍
体積の1.2倍
新米は若干少なくていい
って炊飯器なのか?

837 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:44:34.44 ID:cuE5ODxP
>>832
ごめん 質問が合なんだな

838 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:51:07.57 ID:YXGXT9kk
ID:diuOAJ2F

839 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:51:25.93 ID:jKNvZnHu
>>831
釜の内側にラインはないのかい?
もしくは米を入れた内釜に手を入れて手の甲まで水が掛かるところまで水を入れる。

840 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:57:23.63 ID:ljjOCUg2
>>827
ディナーショーだけにディナーカレー使ってるのかなw

>>831
標準の水加減は米の一割増
米二合(180cc*2)なら二カップ(200cc*2)
前回の炊き上がり状態から判断して、適当に増減
吸水は30分以上やった方がいい

841 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 17:57:40.39 ID:diuOAJ2F
筑前煮なかった・・・orz

842 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 18:21:34.05 ID:P4nkcz4z
>>836
例 米100g(研ぐ前):水120gだった 俺はこれで圧力鍋でやってる

843 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 18:23:53.74 ID:FyQJnpgY
>>841
筑前煮なんか作れば良いじゃん
簡単でしょ

844 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 18:25:07.53 ID:diuOAJ2F
オリジンの筑前煮がめちゃくちゃウマいんだよ
てかオリジンってなんでもウマいんだけどなんであんなに味がいいんだろ
薄味で絶品な味
真似できない

845 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 18:51:51.83 ID:edmHUfEv
イオン野郎はさっさと月1万に抑えろよ

846 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 18:56:47.39 ID:B685I3ox
オリジンの惣菜が美味いってのは、ここで書く事じゃないわな
そんなに続けたいなら別のスレや板に行って書くべき
ここで揶揄されてる異音傘下のオリジン弁当だしね

847 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:04:23.58 ID:Sa98RrhW
だいたい米とパンしか食べてないんだけど、栄養とかって考えないとまずいの?
野菜ジュースたまに飲むしとりあえず不調はそんなにない、ちなみに20代前半。

848 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:07:01.42 ID:edmHUfEv
野菜ジュースで栄養取れると思ってる馬鹿ってまだ存在したんだ

不調が無いのは歳のお陰だよ

849 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:12:54.22 ID:frhqfmx9
お前らカレーに何の肉入れてる?鶏ももとか?

850 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:13:13.93 ID:diuOAJ2F
>>844
おかえしだよw

833 名前:774号室の住人さん[] 投稿日:2013/06/22(土) 17:18:23.00 ID:B685I3ox [1/2]
>>828
元ハロプロで「みんなエスパーだよ」ってドラマでパンツ見せまくってる人
や、パンツ見せまくってたから昨日検索したばっかなのよw

851 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:13:53.61 ID:diuOAJ2F
オリジンうまうまでしたお^^

852 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:16:23.25 ID:Sa98RrhW
>>848
やっぱ野菜ジュースじゃだめかいや信じたかっただけだ。安上がりだしうまいし、何よりコンビニのサラダはなんかくさい
じゃあさサプリとかで栄養取ってれば40歳くらいまでは病院行かずに生きれると思う?

853 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:20:31.26 ID:Kxz8jfYu
野菜って悩むよね
自分なんか面倒くさがりだしさ

854 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:23:07.24 ID:Kxz8jfYu
>>852
お手伝いさんがいてバランスのとれた食事していても病気になっている人いるし、ホームレスでも丈夫な人いるからわからないけどね

855 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 19:28:07.26 ID:B685I3ox
>>850
自分に安価付けてやがるwww
スゲーあほ
俺は質問してたから答えただけやん
別のスレに誘導して返事しろってのか?

>>852
野菜は一度全部食べなかった事ある
ちょっとした事で皮膚が裂けた
無理しても取るべきだし、コンビニサラダって…
貴方もスレ違いや

856 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 20:19:39.95 ID:edmHUfEv
>>852
自炊をしなさい自炊を
サラダくらい自分で作りなさい野菜適当に切るだけや作るとも言えんわ
サプリなんて馬鹿が使うもんだと思ってる
自分が取れてる栄養素取れてない栄養素足りない栄養素体内で作ってくれる栄養素
全部分かってんのか?
それに1万に抑える気が感じられないのだがもしそうならスレチ

857 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 20:26:38.84 ID:mcRHaFeY
>>849
鶏胸だよ
断然やすいから

858 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 20:33:54.17 ID:HZkSIRsP
>>849
豚バラブロック

山ほど

859 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 21:14:58.95 ID:Sa98RrhW
>>852だけど1万円に抑える気はあるよ
コンビニで買っても例えば今日は総菜パン菓子パン食パンで1日300円ちょい、皿を使わないから楽でここんとこずっとこんな感じ
でもやっぱサラダぐらい作らなきゃだめみたいだから考え直して何かしら野菜とるわ>>853-6レスありがと

860 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 21:18:43.88 ID:diuOAJ2F
どうやっても1万に収まらない・・・orz

861 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 21:35:11.47 ID:2uLg5EsU
http://livedoor.blogimg.jp/sisure/imgs/5/6/56d6f0f3.jpg

かわいいじゃん真野恵里菜

862 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 21:46:57.53 ID:edmHUfEv
>>859
そうそう思い出したけど、俺以前廃棄の弁当やパンおにぎりが貰えるコンビニでバイトしてて
そこの先輩でほぼ完全に廃棄で生活してた人がいたんだけど
ある時しばらく見ない時があって、他の人に聞いたら体壊して入院してたらしい
サイクリング部だった人で運動しててもこれだからね

863 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 21:57:46.94 ID:Kxz8jfYu
>>861
知らなかったけど可愛いよねエスパーくだらなくて面白い

864 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:02:06.80 ID:3ZHkprAz
>>852
似たような食生活を続けてたら30代になって難病にかかったよ
本気でやめたほうがいい、取り返しつかなくなるよ

865 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:20:22.16 ID:2uLg5EsU
ビタミンが身体を作ると思ってる奴がとにかく多い
栄養が足りない時は野菜食えばいいと思ってる人ばっかり
大間違いだよ

やばい真野恵里菜のユーチューブが止まらない
AKBかと思ったら違うっぽいな
http://www.youtube.com/watch?v=NYzZz4CwfZQ

866 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:21:57.26 ID:DB+y5MMR
>>859
サラダよりも温野菜にした方がいいよ
温野菜にする野菜なら、冷凍しておけるし、
融通が利くw

あと菓子パンを1個止めて豆腐にした方が、
たんぱく質が取れていいよ

867 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:31:38.04 ID:B685I3ox
>>565
だから元ハロプロやって
昨日のエスパーは下着かよって服装で外歩きしとったで
いくら見てもオカズとして腹が満たされないのは辛いがw
ああ…完全にスレチw

868 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:34:01.86 ID:ggposn0C
>>849
鶏ムネ買ってももらえる無料の牛脂
鶏ムネは別の時にカツで食う

869 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:41:41.84 ID:Sa98RrhW
>>862入院…>>864な、難病…やめます(泣)
>>866何度も生野菜腐らせてそれで嫌になってもう買うのやめたんだが次は冷凍してみる

870 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 22:46:17.27 ID:Kxz8jfYu
スムージーとか流行っているしミキサーでも買おうかな

871 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 23:29:03.81 ID:B685I3ox
>>869
今までの食生活を止めるって感じより、野菜生活をやるって感じかな
野菜は確かに面倒臭いから意識しないと採らないよ
無理しても野菜食べた方が良いし、美味しければ更に良いし、安ければもっと良い

872 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 23:51:46.91 ID:DB+y5MMR
>>869
冷凍の野菜ミックスを買うという手もあるよw

それをコンソメの素で煮るのが一番お手軽かな?w
あと、これらを参考にどうぞ
http://cookpad.com/search/%E5%86%B7%E5%87%8D%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9

873 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 23:58:29.33 ID:mcRHaFeY
本当に金が無いときは野菜なんて食わなくても大丈夫
まずは肉、納豆、卵なんかでたんぱく質とらないと
筋肉が落ちて頬がこけて・・・おそらく血管や内臓も弱ってたんだろう
1年まえの俺のことなw

874 :774号室の住人さん:2013/06/22(土) 23:59:40.40 ID:mU6QDJK/
プレーンヨーグルトもいいぞ
小分けタイプは甘ったるくて食えたもんじゃないな

875 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:28:06.40 ID:IlaqlWhx
>>871調理はできないけど野菜なら生でも食えるもんな、意識的に食べるよ >>872冷凍野菜ミックスのコンソメ煮くらいならできそうだ 
>>873肉ならスーパーの半額惣菜でいけるてかおまえ大丈夫かw人のこと言えないけど >>874ヨーグルトならそのまま食えるからいいな

876 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:37:27.40 ID:NoMKnaep
サラダってレタス、キャベツ、トマトあたりをドレッシングかけて食べてんの?
トマトとかレタスはすぐ悪くなるから買うの嫌なんだよな

877 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:40:36.86 ID:e5WvcMVp
レタス買うと絶対半分腐らせて捨てる
かと言ってあらかじめ半分のやつ買うともっと食べたくなったりする

878 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:45:22.40 ID:NoMKnaep
一日分の野菜とかいう野菜ジュースは本当に野菜取った気分になる

というかあれ野菜そのもので絶対体にいいと思う

879 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:46:24.52 ID:NoMKnaep
野菜一日これ一本だったかも

880 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:48:10.56 ID:fFov6zc/
レタスはチャーハンに入れるとウマイ。
軽く胡麻油で炒めるのも良し。

881 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 00:57:55.30 ID:S6qwKuM2
レタスは流石に栄養なさすぎ
好きじゃないし
キャベツは栄養バランスだけはやたら良いから食べるならキャベツだな
好きだし

882 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 01:04:21.92 ID:EnA1ZVy9
>>881
歯応えもあるから「食べた気」になるよな。あとお腹の中でふくらむようで、すぐに満腹になるw

883 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 01:07:31.93 ID:hWbXQDuT
昼飯は外食だから最低500円使う
月20日と考えると500*20=10000

物理的に無理や

884 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 01:18:45.03 ID:FxDqKJ++
一度イオンのオリジン惣菜の味を知ってしまったから1万円は難しいお・・・

885 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 01:22:01.01 ID:f8aOJlTd
>>872
あれ買うくらいなら刻み野菜を冷凍するわ

886 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 01:31:30.66 ID:S6qwKuM2
>>884
んだからその寝言書きたいなら別のスレでも立てて書いてろって
ここで書く意味ないだろが

887 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 07:15:53.01 ID:H6/rMCDJ
食費なんて結局懐具合で決まるね
株暴落でこのスレに移住考えてる

888 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 07:17:19.23 ID:H6/rMCDJ
貧乏になれば嫌でも食費節約しないとやっていけない

889 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 08:43:09.83 ID:CrQ1wwHG
>>878
つ「http://matome.naver.jp/odai/2134854789913002501


野菜の摂取についてはこんなところだと思う

自分で野菜を調理してしっかり食べる

カット野菜・冷凍野菜を自分で調理(※添加物注意)

野菜をつかったお惣菜やサラダを食べる(※添加物注意)

自分で野菜ジュースを作る

市販の野菜ジュースを飲む(※添加物注意)

(越えられない壁)

野菜を食べない

890 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 12:28:50.59 ID:1LB4206M
MEYER 電子レンジ圧力鍋
http://www.amazon.co.jp/dp/B0078JE1XS

891 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 12:30:13.21 ID:NoMKnaep
俺が言いたいのは野菜ジュースって言ってもピンキリだってこと

892 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 12:38:13.63 ID:1LB4206M
10年間1日1食の57歳日本人医師、「性生活はむしろ…」(1)
http://japanese.joins.com/article/942/163942.html
「空腹が人を健康にする」・・・1日1食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する
http://military38.com/archives/17094714.html

893 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 15:17:11.83 ID:TU62ivxn
2ヶ月連続オーバー
先月は引越しが原因だが
今月は引越し先の美味い店開拓で外食増えたのが原因
その前は月5000円ぐらいで推移してたから
今までの貯金を使ってるんだと善意解釈しておく

来月こそは・・・

894 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 15:59:03.20 ID:+6AXrLH7
ビタミンは全部体内で作れるようになった

895 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 16:02:42.65 ID:B3ZpVKB0
痩せすぎもよくないけど肥満、内臓脂肪に気をつけるのと便秘しないように気をつけるのも大事なんだよね

896 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 17:36:22.54 ID:uOdOBMDw
>>894
人間じゃない(´・ω・`)

897 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 17:43:27.35 ID:eyKweMzV
オサレに野菜スープとか作れるやつが羨ましいなー

898 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 17:55:56.94 ID:UBpmHiyO
なんで作れないの?
やろうとしないだけでは

899 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 17:59:53.26 ID:RfGQ92QS
野菜スープを作れること自体が羨ましいのか野菜スープをオサレに作れるのが羨ましいのか

900 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 18:31:28.77 ID:B3ZpVKB0
ブログで食費1ヶ月1万円生活やっている女の人、いつもオサレな食事を自炊しているんだよね

901 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 18:37:00.29 ID:NoMKnaep
>>900
キーワード教えて ぐぐるから 見てみたい

902 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 18:50:30.26 ID:TU62ivxn
野菜スープって野菜ゆでて出汁の素入れて味付けるだけじゃん・・・
料理って程のもんでもないと思うが

903 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 18:55:12.12 ID:69TNDP3o
すうぷが決めてなんだから
世界各国から仕入れたスパイスを調合して
じっくり10日以上かけて作り上げなくていけないよ

904 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 19:20:45.38 ID:eyKweMzV
粉末のかぼちゃスープ不味かった

905 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 19:24:11.42 ID:SgikxxUC
>>902
ああそうだな
おまえのいうとおりだ
みそしるもな

906 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 19:25:35.63 ID:S6qwKuM2
>>894
貴方は人間に進化してないのか
進化して捨てたビタミンCの体内合成は捨てるに惜しかった機能だわ

907 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 19:29:11.79 ID:62rIYfLv
応用できるチリコンカンつくりなってば!
もう知ってるか

908 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 20:11:36.63 ID:eyKweMzV
>>907
チリコンカンぐぐったらうまそう!料理したことないんだがいちばん簡単な作り方教えてくれないか

909 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 20:30:11.65 ID:fFov6zc/
>>908
以前、無印良品からチリコンカンのキットみたいなものが出ていて、
一度だけ作った。家中、匂いが大変だった。
あんまりおすすめしない。

910 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 21:00:23.73 ID:eyKweMzV
>>909
まじかそれはきついな、ありがと

911 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 21:01:57.25 ID:B3ZpVKB0
>>901
夫婦でやっているみたいだけど
アメーバのブログで節約日記
夫婦二人で食費一万円に挑戦中ってやつ

912 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 21:21:36.38 ID:kfLniuB1
いまんとこ6万以内に収まってるわ

913 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 21:52:36.05 ID:9wHr/RqS
田舎でちょっとした畑があれば野菜は自給できるから
夫婦で1万でもできそう

914 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 22:22:38.71 ID:+6AXrLH7
肉も熊や猪狩ればいいし

915 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 22:34:06.31 ID:eyKweMzV
オサレだったな到底マネできない

916 :774号室の住人さん:2013/06/23(日) 22:45:26.76 ID:gUG3AHvT
山菜や野草をとる
海や川で魚を釣ったり海藻や貝、海老、蟹をとる
慣れればイロイロ食べ物は手に入るよ

917 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 00:59:06.07 ID:vF/SyDd7
山菜の天ぷら…ごくり

918 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 01:06:50.39 ID:iNnVoKA7
賞味期限が30年以上と長いからいいよね

919 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 01:31:13.99 ID:Jvi8AJlC
>>902
見た目を気にしだすと急激に難しくなるんだよな
料理って
適当に作るなら難しいものは何もない

>>911
見たけどこれ絶対1万に収まってないわ

920 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 01:41:50.79 ID:NDR3IcOB
器の威力はデカいな

921 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 03:25:07.90 ID:lO83Lr0n
>>679
炭水化物はエネルギーの元だから茶碗に半分でも食べなきゃ
将来…
以下略

922 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 04:01:03.12 ID:srcbjgU5
>>919
>アルコール・外食などは別会計
>お米は実家で作っているもの
だって
外食続けて行くこともあるようだし実家が農家とかここ的には参考にならんね

923 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 08:24:41.54 ID:7/H3QTGH
>>902
それすら出来ないメシマズ嫁が
この世には存在するんだぜw

924 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 09:39:46.09 ID:h5IkBBUf
このスレの人でブログやっている人いないのかな?オサレじゃなくて良いから見たいな

925 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 10:13:50.67 ID:Jvi8AJlC
>>924
いない
そんな前向きになれるほど1万生活は甘くない
上の夫婦ブログみたいななんちゃって1万生活なら可能かもしれないけど

926 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 11:07:56.07 ID:zjiqi4Uz
>>911
朝飯も昼飯も菓子、デザートも別計算なんだろうな。どこが節約なんだか。

927 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 11:15:56.65 ID:WeQ1HmIY
酒も肴も別計算にしたら楽だな

928 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 11:26:43.76 ID:74cNRrKy
独男の一人暮らしブログじゃないと参考にならないな

929 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 12:46:56.38 ID:56P4vJQD
おかずも別計算

930 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 14:05:15.24 ID:zjiqi4Uz
喪飯ブログおろしろいよ

931 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 14:18:45.05 ID:h5IkBBUf
>>930
おろしろいよってw笑った
見てみたいな
本当の一ヶ月一万円生活は大変だよね

932 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 15:50:48.46 ID:KtARW4ww
860 名前: 774号室の住人さん 投稿日: 2013/06/22(土) 21:18:43.88 ID:diuOAJ2F
どうやっても1万に収まらない・・・orz

884 名前: 774号室の住人さん 投稿日: 2013/06/23(日) 01:18:45.03 ID:FxDqKJ++
一度イオンのオリジン惣菜の味を知ってしまったから1万円は難しいお・・・


異音のこの荒らし社員の言うとおり、異音など使ってはいけないという素晴らしいサンプル。
このスレの住人は異音に近寄るだけで無駄金を捨てることになるから非買運動するしかw

933 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 16:52:28.76 ID:/mScjrtL
イオンの宣伝乙

934 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 16:54:25.25 ID:9w8i08eR
ギリギリ出来てる人だれかブログやってくれよww

935 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 17:03:01.54 ID:74cNRrKy
喪飯ブログなら参考にできそうなのいくつかあった

936 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 18:45:09.99 ID:RMnmk2Pi
またイオンでオリジン惣菜買ってしまった・・
レパートリーが豊富で何にするか迷ったが今日はこれでいってみた
白身魚とイカの甘酢あんかけ、うのはな、根菜の甘露煮、レバー煮
ヘルシーメニューでうまうまですお

937 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 18:59:28.93 ID:4yGvWUye
いっそのことイオン宣伝野郎がブログやればいい

938 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:11:05.60 ID:RMnmk2Pi
マジな話、オリジンは何食ってもウマいわ

939 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:19:06.86 ID:vbhltLNc
いっそ達成できてる人がコテハンで淡々とその日食った物と食費の経過を綴るスレになれば幾分スッキリするのに
今だとスレチな自慢か池沼の嘘情報、バカなステマが羅列されてるアホスレ以外の何者でもない

940 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:39:31.46 ID:eJ7OzGno
オリジンは100g178円の惣菜が多い。
100gって実際すごい少量。
まあ150gずつ買ったとしても、5種で1335円ですよ。

941 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:46:33.82 ID:9w8i08eR
オリジンは知らんけどイオンの惣菜は正直別においしくない

942 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:47:04.43 ID:RMnmk2Pi
おかずだけ750gも食わんだろ:::

943 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:50:48.49 ID:6edGmsO2
スーパー行くなら20円くらいのコロッケ買え
それ一個食えばあとは白飯でいいじゃん

944 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:52:50.69 ID:Zwqc2tAH
>>939
よし、やろうと思ったけどよく見たらすでにレスが1,000近いので、次スレで7/1からやりましょう。

945 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 19:58:18.86 ID:wXEAnyuX
>>940
野菜をテキトーに塩揉みしたのなんか自分で作ればすげぇ安く大量に作れるのになw
そのままドレッシングやサラダに混ぜてとか使いまわしきくし長く保存できるし

946 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 20:08:42.52 ID:26uhKVSg
異恩でありがたいのは火曜日の卵98円だけだな
それだけは恩を感じる

947 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 20:40:38.96 ID:RMnmk2Pi
>>943
いや、あの味は真似できんのよ

948 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:02:09.35 ID:26uhKVSg
>>947
お前、本当にうざい
その事言いたいなら別スレ行けって

949 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:09:54.27 ID:dwwFk2Wa
荒らしに構うのも荒らし…
うざがられるの分かって書き込んでてかまって欲しいだけだろスルーしろよ

950 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:11:41.31 ID:wXEAnyuX
このイオンくんは色々と手を変え品を変え、みんなに構ってもらうために毎日精進してるんだよ
最近は月の食費10万円くんが来ないなあ…どこに行っちゃったんだろうw

951 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:17:34.74 ID:/axaXWsg
鶏卵なんて毎日88円で買えるじゃん
スギ薬局でさえこの値段。

952 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:21:11.35 ID:wNVmTeAd
イカの塩辛何にでも使えて便利だな
パスタとか野菜炒めの味付けとか、炊き込み御飯もできるし

953 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:33:23.02 ID:wvrifH39
そりゃ塩とイカだから合わない訳がない
炊飯器に匂いが移りそうで炊き込みはやだな

954 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:48:16.68 ID:0d98wXYM
塩辛単体だとゲロ臭くてかなりきつい
臭いをマスキングできるのってなんだったけ
ニンニクだったかな

955 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 21:57:16.40 ID:fYD0kG3s
イカの塩辛は料理に使う気がしないなぁ
独特の臭いが料理にあわせるにはちょっと・・・
やっぱり野菜炒めは豚肉様の出番っすよ

青椒肉絲うめぇwwwwwww

956 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 22:49:11.09 ID:3ana3grU
>>954
鼻の下のメンタムを塗れ

957 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 23:02:43.68 ID:WbFx78mS
巨大な鍋買ってきておでんにすると楽だぞ。
鍋によるけど一週間はガスコンロで加熱すれば十分だ。
あさと夜加熱すれば腐らない

958 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 23:17:25.15 ID:KOXuoue1
この時期におでん常温保存って勇者すぎないか?
そんなこともないのか

959 :774号室の住人さん:2013/06/24(月) 23:20:07.45 ID:iNnVoKA7
コロンビアの食生活の方が豊か
ttp://gigazine.net/news/20130623-colombia-food-bandeja/

960 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 00:42:03.83 ID:59bPfc+x
>>951
近所のスギ薬局卵ない(´・ω・`)

961 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 02:07:59.73 ID:o57DgeR3
いおんなら夜市が一番得だな。もやしが数ヶ月に一度くらい10円台とか。下手な特売日より、突発的な安売りを狙う。
もちろん、不要なもんは買わない。
早め買いさえ抑えれば、それだけでいい線いける。

962 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 02:23:45.50 ID:DJf4bBrS
もやし料理は どんなのが いい?

963 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 02:27:13.42 ID:Df9icPAF
茹でてポン酢

964 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 03:13:49.36 ID:DJf4bBrS
ごめん〜茹でて ぽん酢は もう飽きたので他には?

965 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 03:43:22.22 ID:Df9icPAF
お好み焼きのキャベツの代わりとか

966 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 04:20:34.70 ID:59bPfc+x
もやし炒めのカレー味とタモリ流
http://moyashirecipe.blog.shinobi.jp/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E7%82%92%E3%82%81%EF%BC%93%E7%A8%AE%E9%A1%9E
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00002529
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish_00005127.html
http://rensai.jp/?p=26018

967 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 04:46:39.31 ID:SMjJ8Yor
TV奴隷ってホントにタモリ好きだよね

968 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 04:50:52.86 ID:DJf4bBrS
ありがとう!お好み焼きカレー味やタモリ流も うまそう!試してみるね♪

969 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 04:52:47.99 ID:DJf4bBrS
甘酢野菜も 毎日作り安上がりで健康に良くて友達に宣伝したら皆 真似してるよ♪ありがとう!

970 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 07:31:42.85 ID:rFKJRWF9
萌やしはいろいろやってみたけど、結局シンプルに塩胡椒で炒めるのがいちばんうまい
シンプルイズザベストがこれほど当てはまる食材も珍しい

971 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 07:40:51.66 ID:Ex6JzPjb
茹でもやしに梅肉包丁で叩いたのと鰹節を乗っけて食う
さっぱりとんまい
酸味調整に醤油を少し加えてもいい

972 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 08:31:52.58 ID:j6y0c05i
もやしといえばホットプレートに焼肉のたれで

973 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 09:13:19.07 ID:2a6fP0LT
焼きそばに沢山もやし入れるのが好きだな

974 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 10:05:33.07 ID:2TTo4lHp
ただもやしってカロリーなんかほとんどないからな
もやし食って満足しちゃイカンぞw

975 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 12:58:54.28 ID:2a6fP0LT
キャベツ焼きでも沢山つくって冷凍しようかな

976 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 13:19:53.40 ID:9YciOHkO
構ってほしいの?
好きにすればええやん

977 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 14:41:45.88 ID:DJf4bBrS
もやしはカロリーが少ないけどビタミン ミネラル フィットケミカルが豊富だと新聞に出てたよ ただ良く加熱しないと暗所栽培の試サルモネラ菌がついてるから大腸癌になる恐れがあるらしい

978 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 14:43:11.60 ID:DJf4bBrS
試→×
為→○

979 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 18:21:51.19 ID:iHU80A/O
ID:2a6fP0LT

980 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:25:23.83 ID:AVeaFrbw
なんと…
もやし生で食ってた俺のばか…

981 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:37:21.99 ID:OsmfYFZ9
同じく俺のバカ…

おなか空いたらナマでポリポリ食ってたよ

982 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:38:29.69 ID:VYUT92TQ
イオンのオリジンで筑前煮と牛肉の甘酢あんかけ買ってきた
うまうまですお
てか、冗談抜きで毎度ながらマジでウマい、なんでもウマい、レパートリーも豊富で通りかかるとつい買っちゃうな

でも来月は1万以内に収まるよう頑張りますお

983 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:46:57.47 ID:GJI93hfb
ここって自炊スレじゃなかったっけ?

984 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:47:49.77 ID:VYUT92TQ
自炊もしまうお
今日は冷や奴を作ってみますタ

985 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 20:48:01.08 ID:uXdOnDo2
NGワードに登録した

986 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 21:10:27.25 ID:I7CffZ4C
冷凍やまいも1キロ買ってきた
698円もしたがこれでうどん生活にも幅ができる
少しずつ割って大事に使うお

987 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 21:13:29.88 ID:j6y0c05i
1キロって聞くと多い気がするけど、大体20食分くらい?
うどん生活なら1週間か

988 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 21:42:53.28 ID:BCTsAOIu
もやし炒めは2日目が味がしみておいしい
シャキシャキ感は炒めたてだが

お湯に入れて適当にだしの素やブイヨン、味噌でスープにしてもうまいな

989 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:00:45.82 ID:I1MhhNFF
もやしの味噌汁うまいよ

990 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:17:08.77 ID:2a6fP0LT
味噌汁良いね
最近面倒でつくってないな

991 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:46:33.60 ID:DJf4bBrS
味噌汁は 随分食べてないなあ…ガス台が無いので ホットプレート鍋と電子レンジのみのレシピない?

992 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:52:10.01 ID:DJf4bBrS
甘くない豆乳とゼラチンを 混ぜて火にかけて
冷まし冷蔵庫で保存するだけで 豆腐ができるよ 〜♪硬さは 好みで適当に ゼラチンの量を減らすと柔くなるよ

993 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:54:26.09 ID:NdFIeEjR
それなら豆腐買ってきた方がよくない?

994 :774号室の住人さん:2013/06/25(火) 22:57:54.68 ID:BCTsAOIu
>>991お湯をわかして椀にだしの素と鰹削りと味噌少々
味噌汁いっちょあがり

わかめとじゃがいも
麩や玉ねぎの味噌汁もうまいよ

995 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 00:30:17.95 ID:5l9tFz5E
冷汁が食べたくなった
たいてのレシピはあたたかいご飯にかけることになってるけど
冷ご飯の方が美味しいと思うんだよねー

996 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 00:59:14.08 ID:aP6dOTve
紙パック豆乳198円は
2ヶ月くらい保存が効くしゼラチン混ぜると豆腐プリンみたく美味で量が沢山できて醤油もいいし黒蜜をかけたらプリン味になるから安上がりかな♪

997 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 01:07:25.33 ID:aP6dOTve
>>994ありがとう!それ簡単だね♪

998 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 01:20:46.08 ID:g5LClF4k
甘酢漬けの汁とうどんスープの素と醤油で煮物。甘酸っぱい風味でなかなかうまい

999 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 01:25:49.91 ID:UI62JiBL
次スレは?

1000 :774号室の住人さん:2013/06/26(水) 01:27:08.15 ID:Z4bNUKbr
次スレは>>999が立てろ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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