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【睡眠】いくら寝ても眠い part7 【過眠】

80 :72:2012/01/24(火) 01:56:41.11 ID:qhVBM+KK0
>>77
早遅二部制のシフト勤務で働いてます。夏頃に鬱がひどくなったのだけど
体質と年齢的なこともあるのか、早番業務がきつくなり、起床も出勤も難しくなったため
早番で出る日数をグンと減らした契約にさせてもらいました。
今でも遅刻や休みは他の人より多くて、かといって開き直れる性格でもなく、
精神的にきついところはある。

せめて、必要とする睡眠時間は8時間程度であって欲しいですね。
12時間も必要だと普通に生活できない・・・。

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