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【睡眠】いくら寝ても眠い part7 【過眠】

151 :病弱名無しさん:2012/02/23(木) 08:09:42.16 ID:2aSrIpuI0
概日リズム睡眠障害だって言われた。
夜寝る時間が遅いなとは自分でも思ってはいるけど、睡眠時間(何時に寝ても平均半日)
が長いからこなさないといけないこととかやってると、夜遅くなってしまうという悪循環。
悪循環なのは分かっていて、布団に早く入っても結局気になって眠れないとか。
翌日に予定があったりすると、起きられないかもしれないって不安になって
眠れなくなるし…。
前は、睡眠時間削って遊んでたのに、今は趣味の時間削って寝てるよ…。

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