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【江部先生】糖質制限スレ2【あらてつ】

1 :病弱名無しさん:2011/11/09(水) 18:05:14.97 ID:EgSOtzKy0
引き続き糖質制限の素晴らしさを語り合いましょう

前スレ
【アトキンス・江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/l50

952 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 10:44:07.22 ID:qHokxOzT0

>脂質50〜70%、蛋白質20〜30%、糖質10〜30%くらいかな

アブラ舐め妖怪 キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!

953 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 11:02:33.54 ID:vYF790a50
>>945
だから、その食品交換表は、そもそも何を根拠に決めてるのかと。


→ 日本糖尿病学会『科学的根拠に基づく糖尿病診療ガイドライン』を見よ。
但し 『科学的根拠はなし』(エビデンス Eレベル)と学会自身が認めている。


954 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 12:16:16.87 ID:kdQ4oJGb0
科学的根拠のレベルが違うんだもん
糖質12%は根拠以前の問題なんだもん
わしの提唱したスーパー糖質制限では12%ぐらいになるから言ってるだけなんだもん
糖質制限を売り込む客層は、純粋・素直なんだもん、ハッタリとイメージで十分なんだもん
本買ってください

955 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 13:07:16.01 ID:gElRNJW00
>>954
わーい、またチキンだ!
根性のない、玉無しだ!

956 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 13:17:00.12 ID:wK5azJHX0
まだしつこくやってんのか
糖質制限に対する逆恨みっぷりぱねぇw
腎移植の順番待ちで暇なのか?

957 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 13:36:44.34 ID:rxFjnwXQ0
糖質制限もカロリー制限も、人ごとに代謝の特徴とか遺伝子レベルで調べないと、
正直だれにどの食事制限が妥当するかは、微妙だな。
どんな説もほどほどにしないとな。
もっとも、既に糖尿病の人は、そのほどほどをわきまえなかった結果だから、
血糖コントロールしつつ、長期持続可能で主観的にも体調のよい(←これ結構重要)
食事制限をうまくさぐるしかない。
一度糖質制限を雅張ってみるのも良いだろう。
それで上手く血糖コントロールできないとか、胃もたれ酷くて死にそうとか、
そういう人は無理をしない方が良い。
何事も程度をわきまえて試行錯誤して柔軟に。

958 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 13:48:20.39 ID:rxFjnwXQ0
両者とも総カロリー制限は当然前提だろう。
総カロリーを制限する中で、どの栄養素をどの程度の割合でとるか、
糖尿病の程度にもよるし、糖質制限が妥当する人もいるだろう。
既に糖尿病の人は、腎臓にある程度の負担をかけても糖質制限が必要な人もいるだろう
(身体・内臓のトレードオフ?w)。既に病気なんだから、どっかに負担を強いることになる可能性もある。
とはいえ、人それぞれだよ、代謝系は遺伝的な要素も大きいし、
腸内細菌叢といった体質の影響も大きい。
将来は別として、現状ではそこまで丁寧に調べることは事実上不可能だから、
くれぐれも血糖コントロールをしつつ、試行錯誤で、柔軟に!

959 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 13:53:41.92 ID:rxFjnwXQ0
もしかしたら、過剰なカロリー制限よりも塩分制限の方が効果的な糖尿病の類型が判明!
とかあるかも知れないよ、世の中分からないことだらけだからね。
今の科学も医学も分からないことだらけだから、上手くバランスを探ることが重要だ。
血糖コントロールに加えて、主観的な体調の良さというのも無視しては行けないよ。
体調の善し悪しというのは、身体の総合的なセンサーだからね。
ただ糖尿病の人は、身体のセンサーが鈍っている人が多いから、体調が良いというのを、
上手く取り戻してね。

960 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 14:09:04.87 ID:kdQ4oJGb0
わしの提唱したスーパー糖質制限の糖質12%は 、『科学的根拠はなし』とか認める必要ないんだもん
糖質制限を売り込む客層は、違うんだもん、ハッタリとイメージで十分なんだもん
本買ってください

961 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 17:11:48.89 ID:HwgcLDfS0
だも〜んだも〜ん星人
ば〜〜〜〜か!

962 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 18:58:55.52 ID:TU8kHURG0
>>946
%でなんて測ってないよ。
こまめに血糖値を測って、上昇しないような量・食べ方を
だいたい得とくしているから、それによって量を加減するだけだ。

963 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 19:21:10.12 ID:unrstZyB0
心身を蝕む新興宗教ですかー。

964 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 20:43:58.68 ID:gElRNJW00
>>960
わーい、またチキンだ!
根性のない、玉無しだ!

965 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 20:45:34.73 ID:gElRNJW00
>>960
朝から晩まで、お疲れさん。
ちなみに、楽しいの?

966 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 21:31:51.95 ID:guSXCPDJ0
薄々怪しいなとは思ってましたけど、全くの詐欺ですね。
試して後悔してます。

967 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 23:12:45.78 ID:8/gVok8W0
詐欺医師は
>脂質56%、タンパク質32%、糖質12%(笑)
とか妄言吐いてね?

968 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 23:51:25.05 ID:kMyVBpWq0
糖質なんか12%以下でもいいよ。1日の糖質量が10gで済むのならそれでいい。

969 :病弱名無しさん:2011/12/18(日) 23:53:11.25 ID:kMyVBpWq0
悪徳内科医は、まだ糖質を6割は取りましょうとか言ってるのか?

970 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 00:33:36.10 ID:T+Qi/kM+0
炊いた米をにおうと、米の甘い臭いがする。
糖質の塊で、菓子みたいな臭いさえする。

971 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 00:53:02.95 ID:T+Qi/kM+0
米は甘くないから菓子と砂糖とは違って分かりにくいとか言うけど
糖質制限をすると、炊いた米の甘いにおいに気付くようになる。

972 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 01:00:55.69 ID:AuVw7KB+0
なんだもん♪

973 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 01:53:29.06 ID:T+Qi/kM+0
糖質制限をして米を食べなくなると、
米独特のにおいに鋭敏になるのだろうか。

974 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:14:23.99 ID:9y61BEEfP
結局、
<糖質=6割、たんぱく質=2割、脂質=2割>
の根拠については誰も知らないってことか。

自分で調べてみて、今のところ参考になりそうなのは、

http://www.seinan-jo.ac.jp/university/nutrition/history/paper.htm
2: タンパク質は筋運動の全エネルギー源ではあり得ない
5: 食事のタンパク質標準は半分で良い
8: ある種のアミノ酸は成長に必須である
13: 長生きするには飽食してはいけない!
http://www.seinan-jo.ac.jp/university/nutrition/history/history.htm
世界におけるタンパク質の問題
豊かすぎる食事の欠点

ぐらいかな。
アミノ酸(タンパク質)は人体の構成物質だから、絶対必要だけど、
どれだけ摂取するのが良いのかを述べてる。(検討した後に)

江部さんの理論で気になる所はケトン体で人体が正常に回るのか、
ってことだな。来年1月の学会のディスカッションが楽しみだ。










975 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:24:49.71 ID:9y61BEEfP
エネルギー源として農耕されてきたのは、穀物だった。
穀物は、種類によってはタンパク質が不足する。
必須アミノ酸は穀物のみで摂取できるわけではない。
ってところか。

976 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:33:50.00 ID:IzSAUqPu0


低炭水化物=高タンパク質=高脂肪ダイエットの健康への影響を詳しく検証したのはPCRM(Physicians Committee for Responsible Medicine. www.pcrm.org )です。
その委員のひとり、ジョン マクドゥガル医師(メイヨークリニック)によると、『ローカーブダイエットで減量したり、血糖、血圧、コレステロール値が好転するのは半病人になるからだ』そうです。
ダイエットする人にみられるダイエッターズ疲労(Dieters Fatigue)という症状すらあって、これはなんと抗ガン剤の副作用とうり二つなのです。『疲れる』『吐きけ』『食欲不振』etc
ローカーブダイエットは、つまるところこのようになって自然と食物の摂取量が下がってきます。副作用で食事が十分に取れないガン患者のコレステロール値が下がるのも同じメカニズムです。

長期にわたるケトーシス(ケトン体生成)がからだの酸・塩基バランスを崩して、代謝アシドーシス(酸血症)に進行します。上記のダイエッターズ疲労はアシドーシスそのものです。
軽いアシドーシスでも長い間には血中リン脂質のレベルを低下させて、それが骨からのカルシウム放出の引き金になり、骨粗鬆症やじん臓結石の原因にもなる恐れがあります。
この他にもドロドロの血液、心臓発作、大腸ガン、じん不全などの注意が喚起されています。

977 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:42:36.75 ID:Gd4EPvbj0
あと、アブラとたんぱく質に偏った食事による消化不良、胃腸病、結腸内の悪玉菌繁殖、
膵炎、胆嚢結石。血液が酸性側に傾くために起こる腎臓結石も怖いよねえ。

978 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:49:37.81 ID:4p4FI3mn0
ここで同意を求めるのはバカだから?

979 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 09:50:21.97 ID:9y61BEEfP
>>976
で、その張り付けた文献についての、あなたの意見は?

980 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 10:03:17.69 ID:IzSAUqPu0
>>976
信者は半病人でも信仰に心の安らぎを求めてるから、別に良いんだもん
臭くてバカになって、始終イライラして、力が出な〜い、でも感じないんだもん

981 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 10:12:50.92 ID:Gd4EPvbj0
糖質が不足すると脳に来るからね・・・。
糖質不足で統失じゃ洒落にもならんw

982 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 16:41:15.13 ID:IORW4Don0
たんぱくガーがまた来たな。
たんぱくガーが、腎臓が悪くなる!と言って必死に載せてたのは
腎臓がすでに病んでいる人に対してのものだったりと
何かと面白いよね。

983 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 16:44:11.28 ID:IORW4Don0
そういや、厚生労働省もたんぱく質の上限を決めないって言ってるんだよ。
厚生労働省と言えば、糖質を取れのカロリー信者なんだがな。

984 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 16:48:15.04 ID:IORW4Don0
カロリー信者の厚生労働省からも見放された「たんぱく質ガー」は、今どんな気持ち?

985 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 16:52:32.73 ID:IORW4Don0
糖質カロリー教の厚生労働省のことだから、必死にたんぱく質の問題を強調しようとして
あら捜しをしたのだが、それでもたんぱく質は上限を決められるものではないんだって。

986 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 16:52:56.00 ID:fn6l3pjD0
>>969
> 悪徳内科医は、まだ糖質を6割は取りましょうとか言ってるのか?

鴨が増えるからなw

987 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:14:50.92 ID:TNdu3wGt0
肉魚ヘネシーメインの金ブタが心筋梗塞でw
ブタは特に脂まみれの豚トロが好みだったんだって。
高脂質の食事じゃ、循環器系ボロボロになるよな。

988 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:17:29.01 ID:6fa1xIkS0
糖尿病患者に「糖質を6割とりなさい」って悪徳内科医どころか
「脚切り内科医」じゃない?

989 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:19:12.27 ID:4/2eAwqf0
肉・魚ばかり食べてりゃ当然だよな。
糖尿スレにも正日よろしく「肉魚食べ放題」とか自慢してるバカがいるし。
血管にコレステロールべっとり付着して動脈硬化。
血液はドロドロ。

心筋梗塞だっけ?
血栓が詰まったんだろ。

信者は、血糖値“命”で他のスペックはお構いナシだから
怖いわw

990 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:19:31.79 ID:6fa1xIkS0
もうスレも終わるんで、次スレはこっちだね。

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1324131363/

991 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:22:24.69 ID:6fa1xIkS0
カロリー制限信者の最後の悪あがきの声が心地いいw

相変わらず、カロリー制限信者の言っていることは
同じことの繰り返しで意味不明だが。

992 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:23:49.91 ID:fn6l3pjD0
>>988
> 糖尿病患者に「糖質を6割とりなさい」って悪徳内科医どころか
> 「脚切り内科医」じゃない?

オレはそこまでは言ってない。
「悪徳内科医」止まりだwww

993 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:27:48.35 ID:6fa1xIkS0
糖尿病患者に糖質6割のバカには、もっと言っていい。
脚切り目潰し悪徳内科医くらい言ってやってもいいだろうw

994 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:33:02.40 ID:fn6l3pjD0
>>993
止めないw
刺されないように気を付けてね > 悪徳内科医多いからw

995 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:54:08.25 ID:EsN3zPmp0
>>983
アンタの勘違い誘導書込みは、教祖仕込みだろ?
故意のミスリードはインチキ占い師の常套手段

------------------------------
たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなけ
ればならない。しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を策定し得る明確な根拠となる報告は
十分には見当たらない。そこで、耐容上限量は設定しないこととした。

これらの報告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2. 0 g/kg 体重/日未満に留めるの
が適当である。

↓↓

一日あたり何グラム以上取ると健康を害するという明確な数字は現時点で決定できないので示さない
でも色々起こすから、取り敢えずは、たんぱく質摂取は2. 0 g/kg 体重/日未満にしてね

はっきり数字確定できてないから、いわゆる暫定基準値として出してる

996 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 17:57:39.64 ID:P8LfSGGE0
インチキと言いながら、途中の文章を抜かしているというw

997 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 18:00:53.76 ID:SmHmFTAm0
インチキ教団www

998 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 18:02:16.99 ID:P8LfSGGE0
インチキってのは、大腸がんになると言って、だから糖質制限をやめろとか
言ってる奴らのことだろ。

999 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 18:03:30.13 ID:P8LfSGGE0
大腸がんは高糖質食で出た調査なのに、それを糖質制限に当てはめるとかw
いや、これはインチキというより、ノータリンのやることだなw

1000 :病弱名無しさん:2011/12/19(月) 18:04:11.32 ID:P8LfSGGE0
>>994
悪徳内科医はそこまでやるのかw

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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